Moteris žurnalas

Internetinis žurnalas moterims

namo / vaikai / Grūdinimas vaikas

Grūdinimas vaiko

/
/
/
72 peržiūros

Sukietėjimas vaikams pagal suaugusiųjų procedūras gali pakenkti kūdikiui ir lėtai fizinį vystymąsi

Prieš pradedant sistemingai grūdinimas,jums reikia suprasti skirtumus jau susiformavo suaugusiųjų iš besivystančio organizmo vaiko. Neapgalvotas sukietėjimas vaikams pagal suaugusiems gali pakenkti kūdikiui ir lėtai fizinį vystymąsi procedūras.

Vaikai gyvena gyvybingumo ribą. Kaip vaikas auga, kiekvieną dieną jis praleidžia apie 70% rezervo pajėgų kūno, o kūnas yra suformuota Suaugusiems - tik 20%. Taigi, dažnai liga tarp vaikų. Imuninė sistema suformuota visiškai 6-7 metų. todėl "Rimtas" grūdinimas mažiems vaikams netinka.

Grūdinimas vaikoŠiuo kūno rengimo etape nebus pakankamai lepinti vaiką ir išplaukite šaltu vandeniu.

Aktyviai įtraukti vaikus į sukietėjimo procesaspradėti 4-5 metus. Grūdinimas ikimokyklinio amžiaus vaikų yra labai naudinga, nes vaikas yra fiziškai gerai pasirengę mokykloje. Yra įvairių metodų sukietėjusios vaikams. Skirtumai tarp jų yra paprastai dozuoto ir procedūrų seka. Keletas patarimų iš rubdowns perduoti apipylimas, kiti atvirkščiai.

Tačiau pagrindinis dalykas šiame etape - iš įpročių formavimassveikatai. Taigi, pasirinkti, kas yra daugiau, kaip vaikas. Optimalus schema sukietėjimas vaikams, mūsų nuomone - tai iš šių metodų derinys.

oro vonios

Jie ypač naudingi sezono, kai vidutiniškai kietas. Juostelės vaikus pagal savo kelnaitės, atvirų angų 10-15 minučių ir žaisti su vaikais lauko žaidimams.

pilant stotelė

Grūdinimas vaikoGrūdinimas šalto vandens vaikams nuo 5 metų amžiaus, suteikia puikių rezultatų. Ši procedūra sumažina peršalimo tikimybė beveik dvigubai.

Jis taip pat stimuliuoja smegenų darbą. Prieš procedūrą, šiltas kūdikio kojas.

Pradėti pilant kintamoji Kietos ir karšto vandens kas pusę minutės. Atminkite, kad per daug šalto vandens gali būti kenksmingas. Laikui bėgant, eikite į douche kojas iki kelių.

sūraus takelis

Grūdinimas vaikoTaikant šią procedūrą, jums reikės ilgą rankšluostį. Sudrėkinkite paprastas (ne Terry) Rankšluosčių šilčiau jūros druskos tirpalą, arba galite naudoti įprastą stalo druską.

Skleiskite ant grindų. Dabar žaisti su kūdikiu, bando išlaikyti žaidime, jis bėgo nuo šio kelio. Sudrėkinti fiziologiniu audinio atvėsina daug greičiau nei įprasta vandens. druska taip pat dezinfekuoja padų ir yra šiek tiek dirgina receptoriais, esančiais ant jų.

Zeskrobanie

Šis metodas gerai tinka grūdinimas vaikamsnuo devynerių metų. Kempinė save Nors vaikai nepatinka, nes tai nėra labai malonus procesas. Taip pat yra hipotermijos tikimybė.

vidutiniškai dušas

Po pilant kojas yra geriausias procedūragrūdinimas. Pakaitinis pilant vaikas 1,5 minučių šiltu vandeniu paskui šaltu pusę minutės. Pakartokite šį ciklą kelis kartus. Užpildykite šiltu vandeniu. Jei procedūra veikia labai įdomi, tai geriausia tai atlikti ryte.

plaukimas

Plaukimo nauda yra gerai žinoma.

Be grūdinimas plaukimo sugeneruos tinkamą laikyseną, neleidžia plokščių pėdų vystymąsi, stiprina kaulus ir gerina kraujotaką.

Palikite komentarą

Jūsų e-mail nebus skelbiamas. Privalomi laukai yra pažymėti *

Tai pagrindinis vidinis konteineris apačia tekstas