Moteris žurnalas

Internetinis žurnalas moterims

namo / vaikai / Kaip padidinti riebalų kiekį piene?

Kaip padidinti riebalų kiekį piene?

/
/
/
79 peržiūros

Kaip padidinti riebalų kiekį piene? Už mažą riebalų kiekį piene priežastys. Kokie maisto produktai valgyti padidinti riebalų kiekį? Kaip nustatyti riebalų kiekį piene

Beveik kiekvienas mama nerimauti jei jigrudnichok ne valgo motinos pieną. Kai vaikas pradėjus žindymas verkti, o ne priaugti svorio, tada jums reikia galvoti apie tai, kaip padidinti riebalų kiekį piene.

Kaip padidinti riebalų kiekį piene?Bet neskubėkite iš vieno kraštutinumo į kitą. Galų gale, jei tuščias kūdikių pieno praranda maistinių medžiagų, kai ji yra pernelyg drąsus kūdikis gali sukurti gūžys. Todėl mes ieškome "Golden Middle".

Priežastys, motinos pienas gali būti mažai riebalų

Pasirodo, jo riebalų priklauso nuo brendimo. Brandus pienas - tai yra, kai vaikas tampa per metus, sudėtis labai skiriasi, nes jis buvo iš karto po kūdikio gimimo. Vaikas auga, jo poreikiai keičiasi atitinkamai keičiasi sudėtis ir riebalų kiekį pieno.

Net ir riebalų normą turi įtakos laipsnįtuštuma krūtinėje. Pirmasis pienas yra lengviau riebalų, jis malšina kūdikio troškulį. Vėliau, kad ateina ne šėrimo pabaigoje, tai yra laikoma storesni, todėl naudinga naujagimio.

Dėl mažo riebalų kiekio priežastis gali tapti nesubalansuotas motinos mityba. Yra keletas produktų, kurie gali padidinti riebalų kiekį piene. Apie jį, ir jis bus mažesnis.

Kokie maisto produktai padės padidinti riebalų kiekį piene

Nuomonė, kad maisto mes valgome mama, būtinaibus savo pienu, yra klaidingas. Be pieno dalyvauja limfos ir kraujotakos sistema procese. Taigi, galite atidėti reljefo riebaus maisto šoną. Tai gali likti prie šonų, o ne naudos savo vaiką.

Jei kūdikis turi problemų su pilvu, tai tik dėl to, kad motinai ir kūdikiui į neišvengiamą grandinės ir turėti vieną dviejų mikrofloros. Taigi, jei mama virškinimo problemų, jie bus ir kūdikis.

Persivalgymo ir dieta - yra dvi didelių klaidųmaitinančioms motinoms. Ji yra draudžiama ir tada, ir tada. Valgyk tiek, kiek galite valgė prieš nėštumą. Nebijokite gerti daug skysčių, tai neturės įtakos riebalų kiekį.

Maitinimas krūtimi maitinančioms motinoms turi būtisubalansuota. Net ne dėl to, kad trupiniai negauna jokių naudingų vitaminų ir mineralų. Ji yra daugelio motinų interesus. Vaikas vis dar reikia iš motinos pieno, kuris jam reikia, tačiau motina gali palikti be nieko. Pavyzdžiui, jei mama ne valgyti pakankamai kalcio, tai tikėtina, kad susidūrėte su problemomis, su oda, plaukais ar nagai.

Kaip padidinti riebalų kiekį piene?

Teisė dieta žindymas motinos pusę naudojami produktai turi būti grūdai ir vaisiai. Kalbant apie riebalų, ten turėtų būti ne daugiau kaip 30%, bet baltymai - 20%.

Mes jau rašė apie kalcio, tai yra labai svarbu žindančioms moterims, ir grudnichka. Todėl, valgyti daugiau maisto, kurių sudėtyje yra kalcio. Tai varškės, pieno, žuvies, pupelių, kopūstų, morkų sultys, ir tt

Jums reikia valgyti mažomis porcijomis, prisitaiko prie kūdikio maitinimosi režimo. Jei jis valgo 6-8 kartus per dieną, vadinasi, motina valgo tą patį laiką.

Sriubos ir košės turi būti kasdienMomma dieta. Naudoti bet košės grūdų, tik išlaidos kruopščiai gydyti ryžių, kaip mes visi žinome, kad ji gali sukelti vidurių užkietėjimą. Nepamirškite gerą javų skonio aliejaus ir, žinoma, tai geriau virti su pienu.

Kalbant apie sriuba, tada jums reikia virėjas jas iš liesos mėsos: vištienos, jautienos, veršienos ar žuvies. Nepamirškite apie žalumynų, įdėti savo galimybes visose patiekalų - ir pirmasis ir antrasis, ir salotoms.

Ir Karščiausia produktų viršuje, kad galipadidinti riebalų kiekis piene trunka graikiniai riešutai ir brokolius. Graikiniai riešutai turi turėti atsargiai, mažomis porcijomis, nes jie gali sukelti alerginę reakciją naujagimio, ar net geriau, kad jie tinktūros.

Jis yra paruoštas taip: 2 šaukštus įpilti verdančio pieno stiklo ir iš kairės į įlieti pusę valandos. Tai infuzijos yra ruošti kasdien. Jis naudojamas ryte, per pietus ir vakare - trečiosios puodelio.

Padėti pagerinti laktacijos žalia arbata su pienu ir vaisių sultis. Sultys geriau daryti pats arba pasirinkti patikimą gamintoją, nes jie turi būti be žalingų konservantų ir dažiklių.

Kaip įdėti kūdikį?

Jei motina šėrimo krūties pokyčius per, tiekkartus, kol kūdikis vis pieno arba ji taip pat vadinama priekio. Pasirodo, kad skrandis yra pilnas kūdikių pieno, gerti, kurių vertė yra gana žemas. Todėl kai vienas krūties, naudoti tik vieną krūtį.

Dažnai taikomos kūdikį prie krūties. Tai skatina laktaciją, o tai reiškia, kad trupiniai niekada alkani.

Mes nustatyti riebalų kiekį piene

Kaip padidinti riebalų kiekį piene?Jei yra įtarimas, kad krūties pienuMama yra tuščias, tada gydytojas žindymo laikotarpis nebūtinai imtis moteris kelis pavyzdžius, siekiant nustatyti riebalų procentą. Bet patikrinti riebalų kiekį piene ir gali būti namuose.

Norėdami tai padaryti, nupilkite ar vėliau atgalpieno, kai vaikas tik valgyti ir užpilkite jį ant 10 cm aukščio į bendrąją vamzdžio. Vamzdis paliekama 5-5,5 valandų iki paketo. Viršutinis sluoksnis - tai turtingumas. Išmatuokite savo valdovo ir kiek milimetrų iš aukščio, dalis nuo riebalų esančius savo pienu. Norma bus laikoma nuo 3,6 iki 4,6%.

Ir pagaliau: motinos pienas daugeliu atvejų, sudėtis ir riebalų jis idealiai tinka jūsų vaikui.

Jei kūdikiui sodrumas vis dar kyla problemų, būtina pas specialistą ir turi jam nuspręsti, ką reikėtų daryti, kad jūsų trupiniai ir skanus valgyti ir augti sveikiems!

Palikite komentarą

Jūsų e-mail nebus skelbiamas. Privalomi laukai yra pažymėti *

Tai pagrindinis vidinis konteineris apačia tekstas