Moteris žurnalas

Internetinis žurnalas moterims

namo / vaikai / Pasirinkite sporto vaikui pagal jo temperamentas, kūno sudėjimą, charakterį

Pasirinkite vaikui sport pagal savo temperamentu, kūno sudėjimą, charakterį

/
/
/
187 peržiūros

Kokiu sporto siųsti savo vaikus? Ekspertai pataria, kaip pasirinkti geriausią sportas jūsų vaiko ūgio, charakterio ir temperamento. Teisingas pasirinkimas sporto skyriuje kūdikio tiktų jį ir suteiks puikų rezultatą - patarimų iš lady-magazine.com

Kuris Sportas rinktis už vaiko sveikatą ir charakterio vaikui?

O gal, kad dailusis čiuožimas? Arba karatė? Ar tai, kad šachmatų (saugiai ir lengvai)? Kur siųsti savo vaiką? Šie klausimai yra nustatyti kas tėvams, renkantis sporto už jos užuomazgas aktyviai bamblys. Ir apskritai pasirinko, vadovaujasi savo pageidavimus ir artumo namų skyriuje.

Kaip pasirinkti sporto vaikams, teisė?

Jūsų dėmesio - mūsų gidas!

Geriausias amžiaus pradėti vaiką Sportavimas - kai duoti vaiką į sporto?

Pirmasis klausimas, kuris kyla iš mama ir tėtis, lankyti į paiešką sporto skyriuje vaikams - duoti kokio amžiaus?

Ekspertai pataria žengti pirmuosius žingsnius į sporto dar ikimokyklinio amžiaus, Tačiau yra niuansų: ne kiekviename skyriuje imtis vaikų.

Parengti savo vaiką puikus sportas, rekomenduojama pradėti mokyti daugiau "nuo lopšio". Pavyzdžiui, namų įrengta su patikimas sporto PlotasJeigu kūdikis galės įvaldyti pagrindinius sporto įranga, pamiršti apie baimes ir patirti malonumą patys klases.

  • 2-3 metus. Per šį laikotarpį ji yra naudinga pradėti sistemingasfizinio lavinimo klases. Dabar, kai vaikai yra hiperaktyvūs, tačiau greitai pavargo mokymo turi būti atliekamas kiekvieną dieną, bet ne daugiau kaip 5-10 minučių. Kiekviena treniruotė akcentas 4-5 paprastus pratimus (pvz spyruokles, šokinėja-Skokov, medvilnės ir pan.).
  • 4-5 metus. Šiame amžiuje, kūno tipas turi bamblysJi suformuota (ir jo charakteris) ir talentus ir gebėjimus aktyviai miega. Atėjo laikas - ieškoti sporto, kurioje vaikas galės rasti save, ir plėtoti koordinavimą. Duoti galima tenisas, gimnastika ar akrobatika, Dailusis čiuožimas ar šokinėja.
  • 5 metai. Jau galite išbandyti save baleto, tenisas, ledo ritulys.
  • 6-7 metai. Amžiaus laikotarpis, per kurį labai sėkmingasplėtoja lankstumas (pastaba -. per metus vėliau, sąnarių mobilumas bus sumažintas ketvirtadaliu). Sportas pasirinkimas: Kovos menai, gimnastika, plaukimas ir futbolo.
  • 8-11 metų. Geriausias amžius nuo greičio plėtros. Pasirinkite dviračių, tvorelės ir irklavimo.
  • Po 11 metų. Dėmesys ištvermės, sudėtingų judesių. Ar kreiptis į žaidimą su kamuoliu (iš futbolo tinklinio), Boksas, Šaudymas, lengvoji atletika. Nepamirškite jojimo sporto - Tai visų amžiaus.
  • Po 12-13 metų amžiaus. Amžius plėtoti jėgų.

Ir tai jau galima kokio amžiaus?

Visos individualiai! Seniausias amžius sporte priklauso nuo organizmo kūdikiui charakteristikos. Kažkas atsikelia slidinėjimas per 3 metus, o kiti yra fiziškai ir 9 metų dar nėra pasirengusi daugelyje sporto šakų.

Žinoma, lankstumas turi būti palaikoma labai jauno amžiaus, kitaip jis bus "go away" su juo. Bet kaip už ištvermę, paprastai vystosi palaipsniui - nuo 12 metų iki 25.

Suteikti ar jo 3-metų trupiniai sporto - nuspręsti tik tėvams (yra "anksti" sporto), tačiau reikėtų nepamiršti, kad tik 5 metus kūdikis baigiasi su formavimoSkeleto, raumenų sistema, o perteklius fizinio krūvio gali grįžti į nemalonų nėra stiprus už netinkamą organizmo vystymosi raumenis, taip pat stuburo kreivumą. Iki 5 metų vaikas yra pakankamai lengvas, gimnastika, pėsčiųjų ir aktyviai baseinas.

Kur ir kokio amžiaus vaikai imtis?

  • Be dailiojo čiuožimo ir gimnastika - 5-6 metų amžiaus.
  • Per kovos menų, Tenisas, Akrobatikos sporto ir šokiai, plaukimas, smiginis, šaškės ir šachmatai - Nuo 7 metus.
  • Golfo, krepšinio ir futbolo, taip pat slidinėjimo ir badmintonas - Nuo 8 metų.
  • Greitojo čiuožimo ir lengvosios atletikos, ne žaidimai su kamuoliu, buriavimo ir biatlono, regbio - 9 metų.
  • Be kikboksas ir dviračių, Boksas, biliardas, svorio kėlimo ir fotografavimas tvorų ir alpinizmas, dziudo ir penkiakovės - 10 metų.
  • Dėl molinė lėkštelė šaudymo ir šaudymo iš lanko - 11 metų amžiaus.
  • Dėl bobsleja - Tik 12 metų.

Kada ir kokiomis sporto siųsti savo vaikus, kad būtų galima futbolininko karjerą?

Kaip pasirinkti sporto už vaiko temperamento ir charakterio?

Pasirinkus ūgio Vaikų sportas

Vienas negali ignoruoti vaiko kūną, pasirenkant sporto skyrių už jį.

Pavyzdžiui, aukštas labai dėkingi krepšinio ir visiškai iš vietos salėje. ir jei svorio problemos turėtų pasirinkti sporto daugiauatsargiai, kad nebūtų sukelti savo vaikui visiškai šlykštėtis mokymo ir sumažinti savigarbos. Visų pirma, gerų rezultatų futbole neturi laukti nutukimo, bet ledo ritulio ir dziudo vaikui bus gana patogu.

Norėdami nustatyti formos tipą, galite naudoti šią schemą Shtefko Ostrovskio ir naudojama medicinos praktikoje:

  • Asthenoid tipas. Pagrindinės funkcijos: plonumas ir ilgas plonas kojos, mažas raumenų išsivystymas, siauras krūtinės, dažnai - sulenktas atgal ir atsikišęs mentės. Daugelis vaikų jaučiasi labai nepatogiai ir nejaukiai, todėl sporto pasirinkimas turėtų būti atsižvelgiama į paieškos psichologiškai patogų ir personalo skyrių. Geriausias variantas už vaikus - tai sporto, skirtos galios, ištvermės plėtrą, ir, žinoma, greitis. Pavyzdžiui, šokinėja, irklavimo, slidinėjimo ir dviračių, mesdamas, golfas ir tvoros, sporto plaukimo, krepšinio, ritminę gimnastiką.
  • Krūtinės tipas. Pagrindinės funkcijos: vidutinė išsivystymo lygis raumenų masės, kuri yra lygi prie saugumo prie dubens ir pečių, gana plati krūtinės pločio. Šie vaikai yra labai aktyvūs, ir sportas turėtų būti pasirinktas, sutelkiant dėmesį į ištvermės ir greičio plėtrai. Pavyzdžiui, rasės, irklavimo ir biatlono, plaukimas, futbolas, vandens slalomo ir Capoeira, akrobatika ir jėgos aitvarų sportas, baleto ir dailiojo čiuožimo, šokinėja ir kalnų baidarės.
  • Raumenų tipas. Pagrindinės funkcijos: gerai išvystyta raumenų masė, labai masyvus skeletas. rekomenduojama rinktis tuos sporto, kuriomis siekiama kurti, visų pirma, stiprių ir atsparių vaikų greitį. Taip pat negali būti nereikalingas, ir galios sportas. Neprivaloma: alpinizmas, sunkioji atletika ir galios kėlimo, kovos menų ir aptvarai, vandens polo, ir ledo ritulio, teniso, gatvės treniruotės, Capoeira, futbolas.
  • Digestivny tipas. Pagrindinės funkcijos: žemo ūgio, tariama "Tum", kūno riebalų perteklius, plati krūtinė. Šis tipas yra tipiškas vaikai lėtas ir nejudrus. Kad nebūtų atgrasyti nuo įsipareigojimo sporto vaikus, sporto siekimas, pažvelgti sunkiosios atletikos ir kovos menų išvaizdą, į sporto gimnastika, ledo ritulio ir diskutuoti, automobilių sporto ir šaudymo, treniruotės.

Sportas temperamentas vaikas

Sporto ir temperamentas vaiko - kaip pasirinkti geriausią sporto skyriuje jam?

Ir kur be jo, ne charakteris! Jis buvo iš jam priklausys visas pergales ir pralaimėjimus ateityje.

hiperaktyvus vaikai klasių, kurios reikalauja koncentracijos ir dažnai pakartojimų pratybų, tai bus sunku. Tai geriau pasirinkti vieną iš šių komandų žaidimų, kur jie gali išlieti savo siautėjo energiją.

  • Raudonuosiuose - lyderiai iš prigimties. Jie lengvai įveikti baimę, ir jie yra nesvetima netEkstremalios sporto šakos. Patogiausia, kad vaikų tose sporto, kur norite nuolat įrodyti savo asmeninį pranašumą. Pastaba slidinėjimas ir karate, pakabinti sklandymo, baidarės, tvoros ir alpinizmas.
  • Cholerikas yra geriau eiti į komandos sporto - Jie, skirtingai nuo ankstesnių vaikai yra gana pajėgi dalintis pergalę. Atsižvelgiant į padidėjusį emocionalumą, prasminga nustatyti šiuos vaikus bokso ir kovos.
  • Šaltakraujiškas, keista, pasiekti didžiausią aukštumų sporte. Taip yra dėl to, kad jie yra ramus, ramus ir sunkiai dirbti, kol jums pasiekti norimą rezultatą. Taigi kiddies rekomenduojama lengvoji atletika, gimnastika, dailusis čiuožimas, šachmatai.
  • Bet už melancholiška pasirinkimas turi sunkiai dirbti. Vaikai yra labai jautrūs, o treneris sunkumas gali rimtai sumažinti žemės iš po jo kojų. Norėdami padėti šiems vaikams - jodinėjimas ir komandinių sporto šakų, buriavimo, taip pat šokių, sporto šaudymo.

Kokiu sporto siųsti savo vaikus

Kaip pasirinkti geriausią sportas savo vaikui apie jo sveikatą - patarimų pediatrai

Po to, kai kruopščiai studijavo sporto atrankos kriterijus savo vaiku, analizavo savo dvasines ir fizines galias, Paimkite vaiką į pediatras. Kadangi fizinis ištyrimas gali atskleisti taškų, kad jūs nežinojo.

Be to, gydytojas galės nustatyti kontraindikacijas ir nustatyti streso lygįKad tai yra priimtina jūsų vaikui.

Ir, žinoma, rekomenduoti vieną ar kitą sporto, labiausiai tinka jam:

  • Tinklinis, krepšinis ir futbolas. Šių sporto geriau pamiršti su trumparegystė, astma ir plokšti pėdų. Kita vertus, jie tampa padėjėjai stiprinti kaulų ir raumenų sistemą.
  • Meninės gimnastikos. Tai padės suformuoti teisingą laikyseną ir tapo 1-asis pagalbos plokščiu kojų.
  • Jei turite kvėpavimo sutrikimų, kviečiame Wushu.
  • plaukimas - Geriausias variantas tinka visiems. svorio - šio sporto rūšies privalumus! Nuo teisingai laikysenos į plokščiapėdiškumas prevencijos formavimo ir stiprina nervų sistemą.
  • ledo ritulys Jis padeda kvėpavimo problemų, tačiau neigė, kad lėtinių ligų buvimą.
  • Su silpna vestibuliarinio aparato - slidinėjimas ir Kovos menai, ir dailusis čiuožimas ir gimnastika,
  • Sustiprinti nervų sistemą pagalbos Vaikų joga, plaukimas ir jodinėjimas,
  • tenisas, Sportas, prisidedant prie smulkiosios motorikos įgūdžius tobulinti ir priežiūros plėtrai. Bet kai draudžiama trumparegystė ir pepsinė opa.
  • jodinėjimas sumažina priepuolių ir net cukraus kiekį diabetikams, taip pat virškinimo trakto normalizavimą.
  • Atletiškas, čiuožimo ir šokinėja į vandenį prisidėti prie kvėpavimo sistemos vystymosi ir stiprinti širdį.
  • Nerekomenduojama dailiojo čiuožimo ligų, pleuros ir su dideliu laipsniu trumparegystė.

Nebijokite eksperimentuoti, tačiau nepateisina vaiko nesėkmės Sport "aplinkybių."

Neįvykdymas - pastangų stoka. Vaikas turėtų galėti daryti išvadas ir ištaisyti klaidas.

Laikykite savo vaiką, nepriklausomai nuo sporto sėkmės ir klausytis jo norus!

Jei jums patiko mūsų straipsnį, ir jūs turite kokių nors minčių apie tai, pasidalinti su mumis. Tai labai svarbu žinoti Jūsų nuomonę!

Palikite komentarą

Jūsų e-mail nebus skelbiamas. Privalomi laukai yra pažymėti *

Tai pagrindinis vidinis konteineris apačia tekstas