Moteris žurnalas

Internetinis žurnalas moterims

namo / sveikata / Kraujo grupė Dieta 4 teigiamas (+)

Dieta kraujo grupės 4 teigiamas (+)

/
/
/
184 peržiūros

Dėl prašymo kraujo grupės dietos esmė: rekomenduojami ir draudžiama maistas. Patarimai dėl svorio. Komentarai forumuose.

Daugiau laiko specialistai dietologijabuvo išleidžiamos dėl tokio kovos su perteklinių centimetrų metodo tyrimo, kaip meniu, remiantis kraujo funkcijų. Aktyvus mokymasis Šio metodo prasidėjo XX amžiuje, o šiandien jis jau yra labai sudėtinga sistema dideliu greičiu ir saugus organizmui prarasti antsvoris.

Sveika gyvensena - geras įprotis

Dieta ketvirtą teigiamą kraujo grupęJi yra puiki alternatyva bet modernus būdas, prarasti svorio. Iš technika veiksmingumas kartą patvirtino našumo statistiką, apžvelgė žmones ir medicinos moksliniams tyrimams. Bet, žinoma, pasiekti ne tik trumpalaikį poveikį, o nuolatinis svorio netekimas, šis meniu turi būti įrašytas į šio žalingo įpročio, atvaizdavimo savo tradicinį požiūrį į gyvenimą ir įsitikinimų apie sveiką mitybą.

Dieta kraujo grupė 4 neigiama (-) - taisyklių ir meniu

Svorio netekimas su šiuo metodu - tainatūralus procesas, be didelio piktnaudžiavimo kūno badavimo. Tam tikras maisto racionas siekiama pagerinti viso kūno ir taip veiksmingai, kaip įmanoma reguliuoti svorį. Kreipimasis į šią svorio metodu, reikia nedelsiant sutelkti dėmesį ilgą laiką - dėl sveikatos ir gražaus figūra turėtų tapti gyvenimo būdu ir pastovus tradicija kova - teisingai maitintis.

Ypatingos dietos, tokių kaip, pavyzdžiui,Trijų dienų ar kitą, nusiminusi funkcinį procesą vidaus organus ir sutrikdyti organizmo apykaitos procesus. Dėl dietos įtaką kraujo grupę, organizmas pradeda kelią į atkūrimo, be nukristi į šoko būseną.

Bendrosios taisyklės dietų dėl kraujo grupės - atkreipti dėmesį!

Atstovai 4. + kraujo grupė

Apie aštuoni procentai pasaulio gyventojų turitai kraujo grupė, kuri atsirado kaip derinys grupių ir B. vežėjai 4+ kraujo grupės rezultatas - žmonių, turinčių ne labai stiprią imuninę sistemą ir labai jautriai virškinimo trakte. Dėl tokių žmonių, tai yra mišrios vidutinio dieta.

Iš numesti svorio per kai pasirinkimo procesasdieta gali tiek paspartinti ir, deja, sulėtinti. Optimaliam visų organizmo sistemų ir specialistai sukūrė specialų produktų sąrašą - jo kiekvieno kraujo grupę.

Ypač žmonės su 4 + kraujo grupės:

  • Nestabilumas infekcinių ligų atakas;

  • Silpna imuninė sistema;
  • Vėžio rizika;
  • Virškinamojo trakto jautrumas;
  • Besivystančių anemija ir širdies bei kraujagyslių ligų riziką.

Iš dietos dėl 4 + kraujo grupę principas

Pirma, remiantis aktyvaus komponento kiekiuistiprinti imuninę sistemą, valymo toksinų kūną, spartinti medžiagų apykaitos procesus ir optimizuoti vidaus organus. Dėl to, kad bendras poveikis ant kūno, paliko papildomo svorio per trumpą laiką be streso ir badu, dėl optimalią pusiausvyrą produktų.

Naudingos ir kenksmingi produktai žmonėms su 4 + kraujo grupės:

1. Mėsa

Naudinga: Baranina, triušių, kalakutų, aviena.

Kenksminga: suvinina, jautiena, veršiena, antiena, vištiena, kumpiu, dešra, kumpis

Riba: Nechen širdis.

2. Žuvis

Naudinga: Tunets, eršketas, menkių ir atlantinių menkių kepenys, lašišų rūšys, jūros kopūstai.

žalingas: Sūdyti, marinuoti ir švieži silkė, ančiuviai, otų, plekšnių, moliuskai, krabai, jūrų lydeka, ungurys, pangasijų, vėžiai.

Riba: Midii, krevetės, karpių filė, kalmarai.

3. Pieno produktai

Naudinga: Domashny jogurtas, jogurtas, mažai riebalų grietinės ir mažai riebalų varškės, fermentuoti kepta pieno.

žalingas: Brie sūris, nenugriebto pieno.

riba: Sviestas, grietinėlės sūris.

4. Alkoholis

Naudinga: SJelenia arbata, imbiero arbata, daržovių sultys (kopūstai, morkos), ženšenis, ežiuolės, gudobelė.

žalingas: Amerikinė liepa, Senna, alavijo.

riba: Alus, arbata su mėtomis, kava, ramunėlių arbatos, raudono vyno, avietės, valerijono, Donas Quay.

5. Javai

Naudinga: ±oevye grūdų, avižinių, ryžių, miežių, sorų.

Kenksminga: grRecha, kukurūzų dribsniai (miltai).

6. Daržovės

naudingas: Baklažanai, žiediniai kopūstai, brokoliai, svogūnai, burokėliai, agurkai, morkos.

žalingas: Pomidorai, pipirai (visų rūšių, ypač ūmus), kukurūzai, pupelės, ridikai, bulvės, juodosios alyvuogės, artišokai.

7. Vaisiai ir uogos

Ji yra naudinga: įinograd, gervuogių, citrinų, greipfrutų, arbūzas, kivi, slyvų, vyšnių.

žalingas: avokadai, mangai, apelsinai, bananai, persikus,

8. Riešutai

Naudinga: grRetsky riešutai, linų sėmenų, riešutų.

žalingasMigdolai, saulėgrąžų sėklos, pistacijos.

9. Maisto priedai, vitaminai

Ji yra naudinga: Bromelaina, kvercetinas, cinko, seleno, vitamino C, usnis, Pieno Thistle

Konkrečios rekomendacijos dėl žmonių su 4 + kraujo grupė

  • Sumažintas naudojimas mėsos produktų dietos.
  • Didinti vaisių ir daržovių kiekį dienos meniu - iki penkių porcijų per dieną. Vitamino C vaisių sumažina vėžio riziką.
  • Restoranai Tofu dietos (Tofu - idealus baltymų šaltinis tam tikrą kraujo grupę).
  • Kukurūzai, grikiai, sezamo ankštinius augalus ir turėtų būti išbrauktas, nes sumažėja insulino gamybą ir, kaip pasekmė, lėtą medžiagų apykaitą naudojant šiuos produktus.
  • Kviečių dieta apribojimas ir pagamintiems produktams.
  • Geriausia pradėti ryte - stikline vandens su citrinos sultimis ir morkų sulčių, papajų, spanguolių, vyšnių arba vynuogių - trys puodeliai per dieną.

Komentarai forumuose iš žmonių, kurie patyrė dietos poveikį

rita:

Aš rimtai niekada požiūris į mitybą. Tiesiog apriboti save į tam tikrus maisto produktus. Tačiau, svoris, sumažėjo beveik iš karto į grįžimo vietą. Kraujo grupė mityba - tikrai "turi svorį." Gaila, juodosios alyvuogės, mano mėgstamiausia, galite ne. Ir iš blynų turėjo būti atsisakyta. Ir iš laisvosios bulvių. ?? Bet apskritai - yra priimtinas, galima gyventi. Su mėsa buvo per sunku mažai - aviena po pietų su ugnimi nerasite. Iš esmės, kalakutiena praėjo. Svarbiausias dalykas - poveikis kad yra. AS laikrodžio korpusas pradėjo dirbti. Ir juosmens plonesni ir plonesni ... ??

olga:

Aš pats izmuryzhila iš bado rūšių irmono dieta. Ir tik ant "kraujo" dieta gausite rezultatus. Žiemą aš sumažėjo visa tai, kas sukaupta anksčiau. Ir be jokio diskomforto. ?? Aš net turėti visus bjaurių košė rūšių, nuodyti save galetkami ir naktį pulti šaldytuvas. ?? Gurmanų kalakutiena su salotomis ir baklažanais (pakepinti), įsitikinkite, vaisių desertai leidžiamus uogų, vaisių ... Trumpai tariant, tai yra normalu. Aš balsuoti - už šios dietos. ??

Ina:

Keista, bet vardų, kad maistas be sąrašąkurios aš negaliu. ?? Šiek tiek pataisyta tik ir viskas. Taigi, ką konkrečiai aš neturėjau kentėti. Vienintelis jautiena, veršiena, kiauliena pašalinamas iš meniu, su girgždėjimas. Labai daug meilės. Tačiau Turkija - taip pat gana eiti. ??

Valerija:

Tokio dietos logika tiksliai ten. Kraujo - tai ne jūs huhry-muhry, paveikia žmogų labai daug. Net simbolis, ką galite pasakyti apie virškinimą. Aš asmeniškai nepatinka mitybą, grynai iš smalsumo bandė. Bet man patiko tai, kad daug laikyti save formos ir, visų pirma, kad skrandžio skausmas sustojo, aš taip šios dietos liko. Sunkiausia buvo - sužinoti, kaip virėjas kažką "rūšiuoti" produktų, kurie gali būti. Bet jei norite, viskas yra įmanoma. ?? Burokėliai - ir Bezmięsny sriuba gali, sriuba arba kalakutiena. Užpilu su tuo pačiu alyvų aliejus vietoj majonezo (aš primygtinai rekomenduojame tiems, kurie turi problemų su vizito į biuro minties. ne kietas mitybą! ??

Jei jums patiko mūsų straipsnį, ir jūs turite kokių nors minčių apie tai, pasidalinti su mumis! Mums tai yra labai svarbu žinoti savo nuomonę!

Palikite komentarą

Jūsų e-mail nebus skelbiamas. Privalomi laukai yra pažymėti *

Tai pagrindinis vidinis konteineris apačia tekstas