Moteris žurnalas

Internetinis žurnalas moterims

namo / nėštumas / Šokoladas naudingas arba žalingas nėštumo metu?

Šokoladas nėštumo metu yra naudinga ar kenksminga?

/
/
/
340 peržiūros

Jei moteris yra prieš nėštumą buvo smaližius, tai mažai tikėtina, noras valgyti šokolado išnykti, jeigu nėštumo. Ji yra svarbu žinoti, kaip jį naudoti teisingai, taip, kad nebūtų pažeisti vaisių

Nėštumas - ne priežastis atsisakyti šokolado. Taigi sako, daugelis moterų laukia kūdikio. Ar jie teisus? Kai kurie ekspertai linkę manyti, kad ten yra. Jos paaiškina, kad visų pirma yra tai, kad ji yra gydyti - stiprus alergenas, todėl jis gali pakenkti vaisiui.

Kiti mano, kad jei moteris reikia naudoti šio produkto, tai reiškia, kad ji yra įmanoma, kad valgyti. Ar yra laimingas vidutinio ir ar iš tikrųjų valgyti šokoladą nėštumo metu?

Privalumai ir kenkia

Šokoladas nėštumo metu yra naudinga ar kenksminga?Manoma, kad šio saldumo - delikatesas, kurioje yra jokios naudos prie kūno. Tai yra klaida, nes ji turi teigiamą poveikį:

  • Visų pirma, produktas žinomas kaip "laimės hormonas". Tuo valgio moteris turi, todėl, gerina nuotaiką, mažina stresą. Tai yra naudinga nervų sistemos ir viso kūno, todėl, yra gerai vaikui;
  • Iš goodies kompozicija apima flavonoidų dideliais kiekiais, todėl jis turi teigiamą poveikį nervų sistemą;
  • Saikingai sumos produkto stabilizuoti spaudimą. Be to, delikatesas skatina atsipalaiduoti raumenų ir kraujagysles nuo plečia savo įtaką;
  • "laimės hormonas"Sudėtyje yra geležies, teigiamą poveikį vaisiaus vystymuisi. Dar vienas svarbus komponentas - magnio turi teigiamą poveikį ateityje kūdikio smegenų;
  • Teobromino, kuris taip pat yra daug šio vaisto, stiprina kraujagysles, yra geras, inkstų ir nervų sistemą. Ekspertai teigia, kad ši medžiaga, siekiant išvengti komplikacijų gimdymo metu.

Produktas yra daug vitaminų E, B grupės, taip pat elementų, tokių kaip natrio, geležies, magnio, kalcio, fosforo. Visi iš šių medžiagų yra labai naudinga. Tad kodėl, tada, daugelis ekspertų mano, kad Nėštumas negali valgyti šokoladą?

Tai yra dėl to, kad produktas gali kenkia organizmui:

  • Kakavos sviestas yra laikomas dietinis medžiagos, kurių saldumas bet taip pat yra pieno cukraus. Todėl, ji yra įtraukta pagal masę;
  • Kofeinas, kuri yra randama dideliais kiekiaisį delikatesas, galinti žadina poveikį nervų sistemai, kad vaikas nėra naudinga nėštumo. Mes negalime pasakyti, kad kofeinas duoda tik žalos, bet jei jis yra bent menkiausią grėsmę vaikas, sargybinis;
  • Jei nėštumas kūdikis valgyti šio produkto gali pablogėti kraujo tekėjimą į gimdą, sukelia vaisiaus anoksija aikštelė;
  • Būsimos motinos dažnai erzina rėmuo, kuris gali sustiprinti šį delikatesas;
  • Be to, mineralų turinčius, į produktą, kuris įeinadaug medžiagos, poveikis organizmui, kad yra blogai suprantama. Tai turėtų sukelti moters teisėtą klausimą apie tai, ar mes vis dar galime valgyti šokoladą nėštumo buvimą. Be to, kompozicija turi dažais gydo, papildų abejotinos kokybės.

Yra prieštaringas nuomonė, kad "antidepresantas"Gali būti priklausomybę. Dalykas yra labiausiai naudinga teobromino, kuris iš tikrųjų turi tokių savybių. Bet medžiagos kiekis kompozicijoje gydo nepakanka tai. Norėdami priklausomybę atsirado, turite valgyti? produkto kilogramui kasdien keletą mėnesių.

Kodėl aš noriu šokolado

Šokoladas nėštumo metu yra naudinga ar kenksminga?Kartais moteris laukiasi vaiko, yra didžioji noras valgyti delikatesas, o kartais ji nesupranta, kodėl tai vyksta. Kai būsimoms motinoms pažymėjo, kad "įdomu pozicija"Saldainių, jie buvo abejingi ne visiems. Tokiais momentais atrodo, kad nėra jokio skirtumo, yra šokoladas - juoda, balta, kartūs, karšta.

Tikima, kad jei Noriu saldus, Tada mergaitė. Tiesą sakant, medicina neigia, kad vaiko lytis tam tikru būdu paveikti maisto pageidavimus būsimą motiną. Labiausiai tikėtina, kad populiarus tikėjimas yra dėl to, kad mergaitės yra linkusios mylėti daugiau nei saldainių, nei berniukų.

Gydytojai sako, kad moteris nėštumo metu nori tuos maisto produktus, kurių sudėtyje yra vitaminų ir medžiagų, kurios trūksta organizmui, todėl šokoladas yra, ko jai reikia.

Nėštumo metu organizmas greitai pavargsta, jisdažnai trūksta naudinga ir maistinių medžiagų. Jis dažnai siejamas su noru valgyti skanėstą. Tai tikrai maistingas, ypač tamsaus šokolado, bet nepakeičia jiems mitybą.

Be to, pagalvokite, ar jums tikrai alkanas tuo metu, kai jūs "Drew"Dėl saldus. Jei taip, tai yra gera proga peržiūrėti savo mitybą ir režimą - galbūt jūs atimti reikalingų maistinių medžiagų ir vitaminų vaiką.

būsimoms motinoms dažnai jaučiasi liūdesio jausmą,susijęs su hormoninių pokyčių, ir į naują padėtį, organizmo. Iš įpročio ranka gali pasiekti savo mėgstamų saldainių, kuri visada padeda sumažinti stresą.

Daro tai nėra būtina - saldus "antidepresantas"Gali būti pakeista aromatinėmis pirtimis, pasivaikščiojimai, bendravimas su šeima ir draugais, skaityti mėgstamą knygą, žiūrėti gerą filmą teigiamas.

Tai nereiškia, kad šokoladas naudojimas turėtų būti išmesti iš viso. Kartais jūs negalite sau leisti valgyti, bet žiūrėti porcijas. Dieną rekomenduojama valgyti ne daugiau kaip 30 gramų saldainių.

Atminkite, kad skirtingų tipų produktai turi skirtingą poveikį organizmui.

baltas

Manoma, kad baltojo šokolado yra ne mažiau kaip naudingaNėštumo. Ji apima ne kakavos miltelius, kurie turi naudingų savybių. Gourmand turi malonų skonį ir spalvą, tačiau jiems pasiekti tokios medžiagos naudojamos kaip tirštikliai, dažiklių, įvairių priedų.

Ji įdėti daug cukraus, kuris kartu su pieno riebalų daro tai labai maistingas. Taigi, balta "antidepresantas"Ar daugiau žalos nei naudos, todėl, jei norite saldus vaikas, kai nėštumas yra geriau apsvarstyti kitas galimybes.

juodas

Ši rūšis paprastai yra daug goodies daugmaistinių medžiagų. Ji yra kakavos, kuri yra naudinga. Juodasis šokoladas gali būti vartojami nėštumo metu, po įprastomis. Kakavos jame koncentracija yra pakankamai didelė, todėl kofeino daug produkto komplektacijoje.

Šiuo atžvilgiu, jie neturėtų gauti nunešė. Atkreipkite dėmesį, kad delikatesas ir cukraus paprastai daug, ir tai prisideda prie svorio padidėjimo.

karštas

Šokoladas nėštumo metu yra naudinga ar kenksminga?Kartais jūs norite sušilti su karštu šokoladu,ypač nėštumo, kai nuotaika keičiasi žaibo greičiu, o nori kažką rūgštus, tada saldus, tada šaltu, tada karštą metu. Palepinkite save su jų, kaip įmanoma.

Šiuo metu, tai yra parduodami lazdos miltelių pavidalo. Naudinga šiose maišai, jūs nerasite nieko, ir skonis retai galima tikrai suteikti malonumą.

Bet jūs galite padaryti karšto šokoladosavarankiškai. 2 puodeliai verdančio pieno maišoma 3 ar 4 valandas. L. kakavos ir 3 arba 4 valandos. l. cukraus. Išmaišykite Reikia atidžiai, kad neatsirastų gumbų. Įdėkite mišinį ant ugnies, ir toliau maišykite, kol užverda. Gėrimas yra pasirengusi. Dabar galite paragauti pridėti cinamono, vanilės.

kartus

Tamsus šokoladas taip pat gali būti naudojamas tuo atveju,Nėštumo. Be to, jis nusipelno lyderis paradas titulą. Ji visada yra daug kakavos (70% iki 90%). Tai vadinama todėl ne veltui - produkto truputį kartūs, nes jis beveik neturi sudėtyje yra cukraus.

Dėl šios priežasties, tai nėra taip daug kalorijų, tačiau gali patenkinti savo alkį. Tai nereiškia, kad tamsus šokoladas reikėtų valgyti kilogramais, bet tarp visų saldainių geriau veislių pirmenybę jam.

Nereikia neigti save, jei bus apsistota tikintis kūdikiui, jūs nuspręsite valgyti mėgstamą produktą, bet visi turi būti saikingai. Valgykite ne daugiau kaip 30 gramų saldžiųjų "antidepresantas"Vieną dieną, geriausia renkasi it karčiųjų veislių.

Palikite komentarą

Jūsų e-mail nebus skelbiamas. Privalomi laukai yra pažymėti *

Tai pagrindinis vidinis konteineris apačia tekstas