Moteris žurnalas

Internetinis žurnalas moterims

namo / nėštumas / Geras ir blogas vaisių nėštumo metu

Geras ir blogas vaisių nėštumo metu

/
/
/
223 peržiūros

Žalos ir nauda vaisių į nėščios moters organizme. Sužinokite reikėtų vengti kai kurių vaisių nėštumo metu, taip, kad nebūtų padaryta žala sau ir negimusiam vaikui

Geras ir blogas vaisių nėštumo metu

Nuo sveikatai ir gerovei ateityje motinos tiesiogiaiTai priklauso nuo kūdikio vystymąsi įsčiose ir jo sveikata po gimimo. Pagrindinis vaidmuo šiame procese vaidina motinos mityba - kuris, kaip žinome, būtinai turi užtikrinti, kad tiek organizmo kompleksą visų būtinų maistinių medžiagų. pamatyti naudingų produktų moterų sąrašas, Galingiausias vitaminų šaltinis - Vaisiai. Žinoma, jei jie nėra užpildytas nitratų, pesticidų nėra naudojamas dideliais kiekiais ir gali būti atidžiai apdoroti.

Kokios vaisių yra kenksmingi, o kurie naudingi būsimos motinos?

Kas vaisiai yra naudingi nėščia?

Būtina paminėti, kad mūsų būsimoms mamoms bus labiausiai naudinga vaisiai, pirmiausia vidaus, Tai yra auginami ant pastovus zonosrezidencija nėščiai moteriai. Kad jie būtų geriau absorbuojamas iš organizmo, ir gydymo ypatingų priemonių, skirtų jų transporto yra beveik niekada naudojamas. Taigi, labiausiai naudinga daržovės:

obuoliai

Obuoliai yra naudingi nėščioms moterims?

  • Naudinga vaisių nėštumo metu - obuoliai

    Didelis kiekis geležies, vitamino C, jodo, ir net (jei jį valgyti kartu su kaulais).

  • Normalizavimas cholesterolio kepenyse (kai ji naudojama Antonivka obuolius per dieną 2-3 laipsnio).
  • Puikus vidurius (nuo naudojimo šiek tiek apvirti su pienu ar obuolių kompotą iš jų).
  • Lengviau virškinimas baltymų ir riebalų (su reguliariai naudoti obuolių).
  • Naudokite trapumą kraujagyslių, inkstų akmenligės, gastrito.
  • Didinti imunitetą (kaip padidinti gyvybingumą).

kriaušė

Į kriaušės naudinga nėštumo metu?

  • Naudinga vaisių nėštumo metu - kriaušė

    Puiki priemonė vidurių užkietėjimo ir ligų, šlapimo ir lytinių sistemos prevencijai.

  • Anti-uždegiminių savybių.
  • Didinti imunitetą.
  • Puikus antidepresantas.
  • Didelis kiekis kalio jonų naudinga normaliam širdies ir regeneracijai.
  • Atsižvelgiant į didelį kiekį geležies, kriaušės gali būti naudinga būsimos motinos su nuovargiu, galvos svaigimas, apetito praradimas ir širdies plakimas.

Žinoma, šios savybės gali tik nunoko, sultingas vaisius. Akmuo, kuris atvyko iš niekur kriaušės gali būti loterija.

Ką reikėtų nepamiršti valgyti kriaušių?

  • Kriaušė savo gryna forma - didelis ląstelienos kiekis. Jis padidina žarnyno peristaltiką ir gali sukelti vidurių pūtimas. Tai reiškia, kad mes neturėtume jomis piktnaudžiauja.
  • kriaušes kompotus, uogienes ir kitus maisto apdorojimo metu, vaisiai nebegali "skauda" būsimos motinos.

slyva

Ar slyvos yra naudinga nėštumo metu?

  • Naudinga vaisių nėštumo metu - slyvų

    Padidėjęs apetitas.

  • Apsauga nuo vidurių užkietėjimo (6-7 pjesės naktį ir žarnyne veikia kaip laikrodis).
  • Pagalba pažeidimų inkstus hipertenzija darbą.
  • Eliminacijos pertekliaus druskos ir vandens kūno, dėl to, kad didelio kiekio kalio.
  • Choleretinį poveikis.
  • Šalinimas iš radioaktyviųjų elementų iš organizmo dėka pektino medžiagų formuojant.

Naudingiausi yra slyvų žaliavinio forma irjų naudojimas ant tuščio skrandžio. Kai virimo ketina sunaikinti visų maistinių medžiagų. Todėl, kad troškintomis slyvų paruošimas pageidautina užpildyti su verdančiu vandeniu, bet ne virti.

Ką reikėtų nepamiršti valgyti slyvas?

  • turėtų būti apribotas, sunaudotos slyvos nėštumo metu. Priešingu atveju, išskyrus žalą, kaip jie sako, jie nedaryk bet geras.
  • Slyvos draudžiama nutukimo ir diabeto.
  • Atsižvelgiant į tai, diuretiko poveikį, nerekomenduojama reumato ir kanalizaciją.

bananai

Kokia nauda?

  • Naudinga vaisių nėštumo metu - bananai

    Kova ankstyvas raukšles.

  • Vaistas nuo streso (idealus antidepresantų) ir nemiga.
  • Priežiūros darbai, širdies ir kraujagyslių.
  • Sandėliavimas odos elastingumą ir minkštumą.
  • Poveikiu serotonino (džiaugsmo hormonas).
  • Normalizavimas spaudimą.
  • Pagalba kovojant su spuogai.

Restoranai du bananus per dieną padedapašalinimas nervų būklės, papildyti kalio trūkumą, normalizuoja apetitą, stiprina širdies raumenį ir patinimas dings. Taip pat, jei valgyti šių vaisių kasdien, siekiant sumažinti slėgio vaistai neturi.

Ką reikia prisiminti, valgyti bananus?

  • Bananai skatina kraujo krešulių. Taigi, su venų varikozė, tromboflebitas, arba miokardo jų geriausia nepiktnaudžiauti.
  • Bananai - labai kaloringų vaisių. Kai antsvorio, turėtų būti atsisakyta bananų iš kitų vaisių.
  • Neprinokę bananai negali būti suvartojama.

ragangrybiečiai

Kokia nauda?

  • Naudinga vaisių nėštumo metu - didžiųjų greipfrutų

    Puikus šaltas prevencija, dėl to, kad kalio / kalcio kiekis.

  • Padėti stiprinti kaulų sistemos vaisiaus ir jo smegenų vystymąsi.
  • Įskilimai baltymų / riebalų ir stiprinti mainų procesą, padėti būsimos motinos pašalinti nutukimo ir virškinimo trakto problemų.
  • Nepakeičiama priemonė kovojant su depresija - trys griežinėliai gali atkurti nuotaiką ir budrumą.

Ką reikia prisiminti?

  • Atsižvelgiant į tai, kad vaisių - ne į vidaus sąrašą, turėtų būti konsultuojamasi prieš gydytojo naudojimui.
  • Greipfrutai - citrusinių vaisių. Galima rizika alerginėms reakcijoms.

persimonai

Kokia nauda?

  • Naudinga vaisių nėštumo metu - persimonai

    Milžiniškas vitaminų sudėties, kiekvienas iš kurių yra svarbu, kad vaisiaus vystymuisi.

  • Padidintas atsparumas peršalimo ir virusinių ligų.
  • nervų sistemos ir širdies raumenų stiprinimas.
  • Susikauk su edema, šalinti skysčių perteklių.
  • Apsauga nuo jodo trūkumo.
  • Maistinė vertė persimonai yra didesnis nei obuolių ir figų.

Ką reikia prisiminti?

  • Nėštumo metu galima valgyti tik su persimonai kūną.
  • Oranžinė persimonai žinomas aukštos alergiją. Krepšiai ji neturėtų turėti.
  • Persimonai yra daug gliukozės ir kalorijų daug. Kai antsvorio reikia apriboti jo naudojimą.
  • Nerekomenduojama Ji taip pat cukriniu diabetu.
  • Ir tai yra ypač svarbu būsimos motinos - persimonai padeda nuo vidurių užkietėjimo.

granatmedis

Kokia nauda?

  • Naudinga vaisių nėštumo metu - granatos

    Skatinti dirbti virškinimo trakte.

  • Patogenų nukenksminimas.
  • Teigiamas poveikis dėl kraujo apytakos sistemos.
  • lytinių organų stiprinimas.
  • Sumažino skausmą darbo.

Kaip šalutinis poveikis granatai, yra vienas patarimas - valgyti juos saikingai, ir tada jie neatneš žalos.

avietė

Kokia nauda?

  • Naudinga vaisių nėštumo metu - aviečių

    Dėl to, kad teigiamų savybių aviečių ir josnaudojimas tampa puikus prevencija daugumai ligų, įskaitant uždegimą, medžiagų apykaitos sutrikimai, hipertenzija ir virškinimo trakto ligų.

  • Aviečių mažina pykinimą ir spazmai.
  • Didina žindymo laikotarpis po gimdymo ir įsikurti mėnesinių ciklo metu.
  • Palengvina gimdymo skausmą.
  • Tai apsaugo nuo vidurių užkietėjimo nėštumo metu.
  • Jame yra labai reikalinga vaisiaus folio rūgšties.
  • Ji skatina vaisiaus ląsteles, todėl, žinoma, labai svarbu per žymę jo organų vystymąsi.
  • Puikus vaistas nuo peršalimo pabaigoje toksikozė ir būsimos mamos.

Ką reikia prisiminti?

  • Avietės - uogos yra labai alergijos. Laukiant kūdikio praryti visą savo plokštelių, užpildykite su cukrumi ir grietinėle taškymosi, tai nėra būtina.
  • Aviečių (ir Viburnum), naudojamas viršija normą,gali sukelti gimdos susitraukimus. Tai ypač aktualu, Crimson lakštai, kurią daugelis žmonių norėtų, kad arbata - jie prisideda prie gimdos susitraukimai atsiradimą.
  • Taip pat, tai uogų mažina kraujo krešėjimą, kuris, žinoma, nepageidaujamas kraujavimo. Tai reiškia, kad ji nėra būtina įsitraukti į Malinke iki pristatymo.

melionas

Kokia nauda?

  • Naudinga vaisių nėštumo metu - melionas

    Pilnas komplektas vitaminų vaisiui ir motinai, įskaitant folio rūgšties, mineralinių druskų, fosforo, geležies, skaidulinių medžiagų ir pan.

  • Raminamieji savybės (skatinti laimės hormono plėtrą).
  • Padidėjęs hemoglobino.
  • Griauti vidurių užkietėjimas ir skatinti žarnų peristaltiką.
  • Apsauga nuo hemorojaus.
  • Sumažinti patinimas.
  • Mažo kaloringumo.

Ką reikia prisiminti?

  • Be meliono yra daug cukraus.
  • Melionas - vaisiai alerginiu.
  • Jautiena (ypač, kurie atėjo iš tolo) pavojingų didelio kiekio nitratų.
  • Pašalinti nepageidaujamus padarinius meliono reikėtų valgyti tik labai mažais kiekiais sezono, tik dvi valandas po sunkaus valgio ir atskirai nuo kitų produktų.
  • Melionai negali būti derinami su šalto vandens ir fermentuotų pieno produktų.
  • Nėštumo metu, meliono leidžiama suma yra ne daugiau nei dviejų skilčių per dieną.

persikai

Kokia nauda?

  • Naudinga vaisių nėštumo metu - persikai

    Persikų pašalina toksikozė atakas.

  • Iš persikų kompozicija - vitaminų sandėlis nėštumo metu.
  • Šis vaisius padeda pagerinti kepenų funkciją ir greitai virškinami.
  • Jis mažina ir apsaugo patinimas.
  • Jis stiprina kaulus ir plaukus.
  • Jame yra folio rūgšties, reikalingą būsimo kūdikio.
  • Jis padeda nuo vidurių užkietėjimo, pašalina rėmuo ir šalina toksinus.

Ką reikia prisiminti?

  • Persikų turi aukštą alergiją (2-3 gabalus per dieną yra pakankamai).
  • Persikai nerekomenduojama, jeigu Jūs esate alergiškas žiedadulkėms, diabetas, endokrininės sutrikimų ir kepenų ligomis.

arbūzas

Kokia nauda?

  • Naudinga vaisių nėštumo metu - arbūzas

    Pašalinimas edema (diuretikų poveikis, pašalinant skysčio perteklių).

  • Valymas toksinų ir nešvarumų.
  • Pagerinti metabolizmą ir prevenciją vidurių užkietėjimas.
  • Pagalba geležies trūkumas.
  • Didžiausias reikalingų maistinių medžiagų kūdikį.

Ką reikia prisiminti?
Iš šio uogų bet kuris asmuo turi didelį ir / nėštumo metu -. Ypač. Bet prie arbūzo poveikis buvo tikrai teigiamas, reikėtų nepamiršti:

  • Arbūzas pavojingas kolitas, pažeidimai srautas šlapime, inkstų akmenų ir skrandžio sutrikimai.
  • Arbūzas, turtingas nitratais, tai yra dvigubai pavojingas nėštumo metu, ir net griežtai draudžiama.
  • Prieš rugpjūčio pabaigoje ši uoga negali pirkti.
  • Nustatyti nitratų arbūzas gali būti taipSavybės: dim (kaip defliuotų kamuolys) Garso kai paliesti, minkštas (bet ne krekingo), pagal suspaudimo, spalva pažeidimas, kai supjaustyti, puikus lygumas supjaustyti, geltonos ir kietos dryželiais.
  • Kitas bandymo metodas: mesti arbūzas minkštimą į stiklinę, pripildytą vandens. Dažant mažiausiai rožinė vandens saugiai išmesti arbūzo į kibirą.
  • Daugiau nei du vaisių gabaliukų (per dieną) yra draudžiamas nėštumo metu.
  • Kartu su juodos duonos arbūzas gali sukelti sveikatos pablogėjimą virškinimo trakto ligų.

džiovinti vaisiai

Virti kompotą, tiesiog mirkomi, sumaišyti su riešutais - džiovinti vaisiai bus naudinga bet kokiu būdu. Jie padės ...

  • Naudinga vaisių nėštumo metu - džiovinti vaisiai

    Skrandžio ir žarnų trakte.

  • Kai užkietėjimas.
  • Jei polinkis trombozės ir aritmija.
  • Peršalimo ir kaip diuretikas.
  • Naudingiausi nėštumo metu datas ir figų.

greipfrutas

Naudinga vaisių nėštumo metu - greipfrutų

Praktiškai tobula nėštumo vaisių. Įspėjimai taikomi tik individualiai netolerancijos ir valgyti saikingai. Kiti - nuolatinis naudojimas būsimai mamai ir trupinius. Ji yra pakankamai turėti vieną pusę esančio vaisių rytą ir vakare (pageidautina ant tuščio skrandžio).
Kokia nauda?

  • Šalinama nervingumas / depresija (didžiulis magnio).
  • Sumažinti, gresiančio persileidimo riziką.
  • Apsauga nuo vidurių užkietėjimo.
  • Palengvintas toksiškumo požymiai.

Kokios vaisių nerekomenduojama valgyti nėštumo metu?

vynuogės

  • Blogas vaisių nėštumo metu - vynuogės

    Ji skatina svorio augimą. Ir, iš esmės, tuo vaikas.

  • Vėlesnėse stadijose jis yra atmetamas dėl to, kad savybių - skatinti vaisiaus augimą.
  • Ji yra fermentuojama žarnų ir padidėjo dujų gamybai.
  • Jis padidina kūno temperatūrą.
  • Ji padidina priešlaikinio gimdymo riziką dėl žarnyno spaudimą į gimdą.

egzotinių vaisių

Blogas vaisių nėštumo metu - mandarinų

Bet "egzotiškas" nėštumo metu turėtų būtiatmesti. Negalima spėlioti, kaip organizmas reaguos į tam tikrų savybių vaisiais. Jau nekalbant apie jų alergiją ir sudėtingumą jų virškinimą. Ypač pavojingas yra ryškių mandarinų užsienyje.

braškės

  • Blogas vaisių nėštumo metu - braškės

    Labai didelis alerginiu.

  • Iš diatezė riziką ateityje kūdikiui.
  • Uoga nėštumo metu griežtai draudžiama ne paveldėtą polinkį į alergiją šeimoje.
  • Braškių taip pat kelia gimdos tonusą ir gali sukelti persileidimą.
  • Oksalo rūgštis braškių galinti traukiant kalcio iš organizmo.

Na, jei jūs tikrai norite braškės taip baisu, kadtoleruoti jokio stiprumo, tada nepamirškite, kad uogų turėtų būti vartojamas tik tuo atveju, jo termino sezoną, labai mažais kiekiais ir tik su patikrintais lovos (ty be chemikalų). Turėtų būti tik po sunkaus valgio (05/06 vaisių) arba kartu su pieno produktais.

Blogas vaisių nėštumo metu - ananasų

ananasas

Tai pavojinga, kai vaisinių vaikai. Griežtai draudžiama su persileidimas, gimdos tonuso grėsmę, apie terminas - mažiau nei 13 savaičių.

papaja

Blogas vaisių nėštumo metu - papajos

Šis vaisius taip pat stimuliuoja gimdos susitraukimus. Tai geriau give it up, net jei esate visiškai sveikas.

Renkantis vaisių mitybos būsimos motinos prisiminti pagrindinį dalyką: vaisių (98%), importuojami į mūsų šalį iš užsienio, per prisotintas su pesticidais, Pesticidai išprovokuoti masinius sutrikimai, hormoniniai sutrikimai, net onkologija. Negalima rizikuoti savo kūdikį - pasirinkti tik įrodyta, saugus vaisių, Pageidautina, The, kaimas ir miškas.

Palikite komentarą

Jūsų e-mail nebus skelbiamas. Privalomi laukai yra pažymėti *

Tai pagrindinis vidinis konteineris apačia tekstas