Moteris žurnalas

Internetinis žurnalas moterims

namo / nėštumas / Kainos priaugti svorio nėštumo metu. Iš dispersijos priežastis

Kainos priaugti svorio nėštumo metu. Iš dispersijos priežastis

/
/
/
608 peržiūros

Kiekvienas būsimasis mama ruošiasi už tai, kad jo svoris nėštumo metu didės ir po gimdymo tenka susidurti su pasekmėmis. Tačiau ne visi žino, kas iš svorio norma

Optimalaus svorio klausimas metuNėštumas yra vienodai didelį susirūpinimą ir gydytojai, ir būsimoms mamoms. Pirmą tai, visų pirma, rūpestis, moters ir kūdikio, gerai sveikatai, antrą - jausmus apie jų išvaizdą ir formą. Nors, reikia pripažinti, ne visos motinos rūpinasi savo patrauklumo per šį laikotarpį, ypač jei vaikas yra laukiami ir ilgai lauktas.

Kainos priaugti svorio nėštumo metu. Iš dispersijos priežastis Tačiau kiekviena moteris, kurie nori taptimotina, turėtų aiškiai suprasti, kad prenataliniu savo negimusiam vaikui ir jo sveikatai yra vienodai blogai tiek persivalgymo ir mitybos.

Kontroliuoti svorio padidėjimas ir apimtį nėštumo metu privaloma atlikti kiekvieną apsilankyti nėščiųjų klinikoje būsimoji mamytė.

Namuose, moterys, taip pat rekomenduojama kontroliuoti svorio augimą, bet kuriuo metu buvo galima greitai reaguoti į jo nenormalus padidėjimas arba sumažėjimas.

Kas yra norma?

Norėdami nustatyti, ar Jūsų kūno svorionormalus svoris nėštumo metu ir indeksams skaičiuoti, kūno masės indeksas neobhodimorasschitat į savo įprastą būseną. Tam reikia savo kūno svorį, padalytą iš aukščio anksčiau kvadratu.

Jei rezultatas yra mažesnis nei 18,5, jįTai nėra pakankamai, jei skaičius yra per 18,5-25 - tau viskas gerai ir prarasti svorio nereikia. Su vidutiniškai nuo 26 iki 30, galime kalbėti apie antsvorį buvimą ir kad reikia imtis skubių priemonių. Na Aesli skaičiuoklė parodė 31 ir aukščiau, tai rodo, kad nutukimo buvimą.

Priklausomai nuo gauto KMI prieš nėštumąapskaičiuoja svorio padidėjimas per jį. Mes kalbame apie, kad pakelti, kad nebus pakenkti jūsų sveikatai malysha.V tai sunkus darbas padės specialus lentelę:

KMI ir kūno svoris prieš nėštumą rinkinys Svoris, kg (privaloma minimali) Didžiausias galimas diapazonas mases (saugų), kg
Iki 18,5 - Nepakankamas 12,5 18,0
18,5-25,0- normalu 11,5 16,0
25,0-30,0- perteklius 7,0 11,5
Daugiau nei 30 nutukimas 5,0 9,0

Kiekvienas nėščia moteris ypač trečianėštumo trimestras visada privalo saugoti Prieš figūrų akys galėtų kontroliuoti savo svorį kasdien. Dėl skaičiavimo patogumui galite ieškoti internete ir naudoti skaičiuotuvą apskaičiuoti svorio padidėjimas nėštumo metu, taip pat baigtas kalendoriaus vidutinis svorio prieaugis už savaitę.

Kodėl atranka ir mažės?

Kainos priaugti svorio nėštumo metu. Iš dispersijos priežastisViskas, kas vyksta su moterimi metu, kai jis yra įdomus padėtyje, yra pagrįstas ir net mokslo paaiškinimas. Jis susijęs ir rinktų kilogramų. Visa tai "pridėta"Nėštumo metu jūsų kūnas platina labai racionalus.

Atsižvelgiant į nustatytas svorių jis pasiskirsto taip dešinę:

  • 3 kg bendro svorio įvedėte mano vaiko svorį;
  • nėštumo metu padidėjo gimdos svoris 1 kg;
  • Apie 500 g įgyti placentą;
  • 1,5 kg trunka papildomų kraujo tūris;
  • 1 kg yra skiriamas amniono skystį;
  • iš 500 g vidutiniškai auga krūtinę;
  • audinių patinimas prideda dar 1-2 kg;
  • riebalų "sluoksnįparduotuvėje"Laikosi 3-4 kg.

Tai yra tai, kas yra "padidinti"Nėštumo metu! Žinoma, visi šie skaičiai yra gana apytikslis ir priklauso nuo individo, kaip už kiekvieną moterį valdys jo.

Bet jie labai aiškiai parodyti, kodėl padidėjo svoris ir kur tiksliai jis buvo "yra".Jeigu Visi pridūrė:"pagal taisykles"Tai numesti svorio po nėštumo nebus sunku.

Nukrypimai nuo normos

Ką daryti, jei beremennostipribavka metusvoris neatitinka standartus? Pirma, nereikia imtis kokių nors nepriklausomą veiklą. Antra, jums reikia pranešti gydytojui kaip galima greičiau, kuris veda savo nėštumą.

Kūno svorio padidėjimo priežastis gali būti neteisingas ir nesubalansuota mityba, reguliarus persivalgymas ir maisto "dviems". Jei šis padidėjimas buvo labai aštrus, tai gali sukelti etomuyavlyaetsya audinių patinimą, kurias sukelia skysčių ir nepakankamos inkstų funkcijos nutekėjimą pažeidimą. Nėra nepriklausomas veiksmas, nepasitarę su gydytoju nebūtina.

Ir ypač nebandykite naujo rinktusnėštumo svorio per dietos. Jei ir tiek, kiek būtina imtis, tai turėtų būti padaryta dėl gydytojo rekomendaciją. Bet kuriuo atveju, sumažinimas vesabuduschey motinos nėštumo metu reikia atidžiai stebėti.

Kalbant apie svorio trūkumas, čia taip pat neįmanoma sėdėti "tuščiai". Galų gale, tai reiškia, kad motina negali teikti savo kūdikį su visais būtinais mineralais, vitaminais ir maistinėmis medžiagomis ir jo visumą.

Kainos priaugti svorio nėštumo metu. Iš dispersijos priežastisSvarbu suprasti, kad būtina trūksta normaliam vystymuisi neigiamo poveikio formuojant vaiko vidaus organų proceso komponentų.

Atminkite, kad viršsvorio metuNėštumas ir jo nebuvimas, turėtų būti susirūpinti ir motyvuoti prie veiksmų. Dažnai tai tampa ryte ligos, kuri ne tik skauda moterų galvos svaigimas ir pykinimas priežastis, o taip pat neigiamai veikia vaiko sveikatą.

Moteris visada turi prisiminti, kad jis yra atsakingas už mažą žmogų, kurį ji turi širdį ir kad bet koks jos būklės pokyčių neturėtų likti nepastebėti.

Palikite komentarą

Jūsų e-mail nebus skelbiamas. Privalomi laukai yra pažymėti *

Tai pagrindinis vidinis konteineris apačia tekstas