Moteris žurnalas

Internetinis žurnalas moterims

namo / nėštumas / Ar svarbu tinkamai kvėpuojant gimimo?

Ar svarbu tinkamai kvėpuojant gimimo?

/
/
/
179 peržiūros

Kas yra Tinkamas kvėpavimas gimdymo metu? Kvėpavimo technika, gimdymo ir kovoja. Kaip kvėpuoti gimdymo metu? Elgesys ir kvėpavimas gimdymo metu

Kvėpavimo darbo metu yra proceso dalis,tai padeda moterims atsipalaiduoti, stumti ir stumti vaiką. Tie, kurie jau pagimdė, žino, ką reikia kvėpuoti gimdymo metu. Bet tie, kurie nusprendė tapti mama pirmą kartą, būtų nereikalinga susipažinti su kvėpavimo technikų ir apmokyti iš anksto.

Kaip ji padeda?

Ar svarbu tinkamai kvėpuojant gimimo?Iš anatomijos pamoka kiekvienas turėtų žinoti, kadoro patekti į plaučius, padeda prisotinti organizmą deguonimi, kuris yra gyvybiškai svarbus visiems gyviems organizmams. Kelias asmuo kvėpuoja, priklauso nuo daugelio dalykų. Gilus ritminis kvėpavimas leidžia pakanka tiekti deguonį ir mamai ir kūdikiui.

gimdymo metu, moteris patiria naujų emocijų, o jei jis nėra pasirengęs suspėti įkvėpimų bus sunku.

Tai leis išvengti:

  • baimė;
  • skausmas;
  • sumišimas,
  • Neapibrėžtis.

Norėdami iš anksto pasakyti, kaip ji bus kartoms Jūsų atveju, niekas negali, nebent esate pasirengę iš anksto.

Kai žmogus išsigandęs ar įsitempę jo kvėpavimas tampa paviršutiniškas, tai dažnai "dingęs"Oro ir tada jis pučia. Šiuo įtempta raumenys yra pečiai ir kaklas, širdis buvo Łomotanie "gaudymas"Slėgis. Labai greitai, deguonies trūkumas sukelti galvos svaigimą ir sąmonės netekimas, o tada kas bus pagimdyti?

Tinkamas kvėpavimas technika gimdymo metu padės įveikti skausmą, taupyti energiją ir nukreipti ją į teisingą kryptį, suteikti reikiamą kiekį deguonies ir kūdikiui, ir jos motina, sumažinti stresą.

Gebėjimas kontroliuoti patys gali vaidinti svarbųvaidmuo leis laiku imtis veiksmų, kad būtų išvengta pertraukas. Pakankamas deguonies kiekis kūdikio padės sklandžiai pabrėžti, kad vaikas išgyvena ne gimimo metu.

Kas metodai naudojami?

Norėdami būti pasirengę ir neleiskite panikos sukrėstipatys turėtų būti labiau nėštumo metu pasiruošti gimdymui. Geriausias būdas išmokti sutelkti ir nepanikuokite - tai meditacija. Pasirinktinai, eikite į "astralinis"Svarbiausia, kad išmokti kontroliuoti ir nukreipti šviesos jėgų darbą reikiama linkme.

Nuo kvėpavimo gimus turi būti gilus, tinkamai elgtis gali padėti šiuos pratimus:

  • Palaikymo tinkamą ritmą padėti žodį "atsipalaiduoti". Įkvėpus psichiškai ar garsiai ištarti pirmąjį skiemenį "Re-EE", antras ant iškvėpti - "La-a-AX". Abiejų veiksmų trukmė turi būti tokia pati. Prieš oro išleidimo, pabandykite atsipalaiduoti;
  • Kai kurie nori kvėpuoti iš eilės. Įkvėpti - 1, 2, 3, iškvėpti - 1, 2, 3, 4. Kiekvienas gali pasirinkti savo ritmą ir įvertinti, kiek tai yra patogu, pagrindinis skirtumas tarp įkvepiant ir iškvepiant turėtų būti ne daugiau nei 2 vienetais.
  • Galite įsivaizduoti save Maria Sharapova vaidmenį - tenisininkas rėkia. Įkvėpkite reikiamą nosies, iškvėpti burną. Iškvėpkite kartu "garso dizainas"- Ak-ah-ah-ah arba oh oh oh, kaip kažkas patogiai.

Vis dėlto, pastaruoju atveju, jokių šūksniaipadėti, nes tik pasirinkto jėga. Tai geriau įkvėpti nosį ir lankstymo lūpas pūsti oro pajėgos. Mokymai padės dirbti iš į automatizmo judesį, tada reikiamu metu smegenys reaguoja tinkamai, kad būtų išvengta panikos suklaidinti jus.

Daugelyje šalių yra specialūs kursai,kur moterys yra mokomi praktikuoti kvėpavimo gimimo ir elgesį. Yra sesijas partneriais, todėl, kad vyrai taip pat gali padėti moterims dėmesio. Aplankykite juos rekomenduojama visiems, kurie gimdo pirmą kartą ir kurie rūpinasi savo saugumu ir vaikui.

Kaip kvėpuoti gimdymo metu?

Ar svarbu tinkamai kvėpuojant gimimo?

Susitraukimai - tai nevalingi gimdos,kuri yra pirmtakai į darbo pradžios. Pradžioje jie atsiranda ir išnyksta, bet galiausiai tapo teisingi. Per kovą moteris jaučiasi aštrus skausmas ir tempimo raumenis nugaros ir pilvo. Susitraukimai, kurių mažiau nei 10 minučių atotrūkis rodo neišvengiamą išvaizdą kūdikiui.

Šiuo metu mes turime pabandyti atsipalaiduoti,kitaip gimdos kaklelio nebus galima atidaryti laiku dėl to, kad stipri raumenų įtampą. Teisingas elgesys gali padėti išvengti. Priklausomybė yra tik jų stiprumas ir dvelkia technika.

Pirmiausia pabandykite traukti save kartu iratsipalaiduoti, suderinti šviesos ritmą. Įkvėpkite 4 sąskaitas ir nosį, iškvėpti 1-6 ir nurijus. Kadangi kūnas pripildytas deguonies, panikos trauktis, gimdos kaklelis atsiskleis taip, kaip turėtų. Be to, įstatymas būtų nukreipti šiek tiek iš skausmo, ir tai bus lengviau.

Vis dažniau susitraukimų ritmas pasikeičia. Įkvėpimų tampa vis dažnesni ir paviršutiniškas, iš išorės jis primena šuns kvapą karštą dieną. Jūs kvėpuoti paviršių, per burną.

Šiek tiek mažesnė riba skausmo padės kvėpavimą iki "technikatraukinys". Tuo bijau greitai ritmo ir paviršutiniškai kvėpuoti pradžioje smailės atkreipia orą per nosį ir iškvėpti per burną priėmimo dažnai, pabaigoje, pabandykite nusiraminti ir atgauti ritmą. Sekti kvėpavimą darbo ir gimdymo metu atitraukia nuo skausmo ir baimės nekelia panikos.

Kaip elgtis su tuščiais bandymais?

Per tam tikrą laiką, bus pridėtas prie bandymų kovas, ji yra taip patAtsitiktinės raumenų susitraukimai, tačiau jie leidžia vaikui judėti gimdos kaklelį ir padeda moters organizme stumiama vaikutis iš. Jei tinkamai elgtis šiuo laikotarpiu, viskas vyksta labai greitai ir be rimtų pasekmių motinai ir kūdikiui. Kad visi buvo gerai reikia klausytis akušerio konsultacijos ir padėti sau kvėpuoti.

Kvėpuokite ir stumti turėtų būti griežtai pagal "komanda"Ginekologas, gydytojas mato, kaip vaisiai irJis padeda reguliuoti savo judėjimą. Trukmė bando mažiau nei per minutę. Per šį laiką, jums reikia imtis Giliai įkvėpkite ir kaip jums iškvėpti bando išstumti kūdikį. Taigi kvėpavimas yra per ilgas. Tada keletą trumpų įkvėpimų, bando įgyti stiprybės, o tada imtis Giliai įkvėpkite ir ilgą iškvėpti.

Pabandykite sutelkti dėmesį į slėgio jėgagimda. Jei ji nekontroliuoja, tada įtampa gali sprogti kraujagysles į akis ir išeiti iš hemorojus. Sunkiausia dalykas yra stumti kūdikio galvą, kaip kūnas bus išleistas, jums nebus net nepastebi. Po to jums reikia eiti trumpiems paviršutiniškai kvėpuoti, kol negali atsigauti ritmą ir atkreipti orą sklandžiau ritmą.

Tinkamas kvėpavimas darbo padėti stumti perKūdikių 3-4 bando ir taip sumažinti savo kančias laiką. Be to, jei dėl galutinio spurtas jėgos nepakanka, giliai kvėpuoti leidžia pakankamai greitai atsipalaiduoti ir pailsėti. Po to, su naujų jėgų gali stumti.

Mokymosi kvėpuoti turime iš anksto

Ar svarbu tinkamai kvėpuojant gimimo?Gimdymas - procesas nėra lengvas ir labai atsakingas. Perduoti jį greitai ir lengvai, arba bus atidėtas kelioms valandoms, iki 50% priklausomas nuo motinos. Reguliari mankšta padės išvengti kai kurių šalutinių poveikių.

Pradiniame etape po gilių įkvėpimų galipradėti svaigti galva. Normalizuoti būseną, galite kvėpuoti didžioji delno ar atidėti į plaučius orą per kelias sekundes. Jei turite sausa burna pakankamai paliesti liežuvio galiuku į gomurį ar skalauti burną vandeniu, gerti nėra pageidautina.

Tinkamas kvėpavimas gimdymo metu padeda kūdikiui gimti sveikas ir mažiau serga ateityje.

Pediatrai teigia, kad išgyveno gimimo Anoxia vaikai suserga dažniau nei jų bendraamžiai. Taigi metodas yra geriau "Pamiršti"Iš anksto ir atnešk jį automatizmo. Lengvas ir greitas pristatymas jums, taip pat iš jūsų ir jūsų vaiko sveikata!

Palikite komentarą

Jūsų e-mail nebus skelbiamas. Privalomi laukai yra pažymėti *

Tai pagrindinis vidinis konteineris apačia tekstas