Moteris žurnalas

Internetinis žurnalas moterims

namo / nėštumas / Kur eiti atostogų nėščia?

Kur eiti atostogų nėščia?

/
/
/
127 peržiūros

Kur ir kaip atsipalaiduoti nėščia moteris? Atsargumo priemonės, patarimai, apžvalgos.

Mieli būsimi mama, turbūt priešais jus dažnaikyla klausimas, kur geriausia praleisti laiką ir atsipalaiduoti patogiai nėštumo metu. Iš tiesų, taip nori gauti kuo daugiau teigiamų emocijų gali šildytis saulėje ir lepus ir būsimo kūdikio vaisių ir daržovių, skanų maistą restoranai, Klausimas yra sudėtingas ir subtilus. Dabar mes pasistengsime padėti jums pasirinkti kelionės tikslą.

Galite skristi lėktuvu nėštumo metu?

Pirmiausia, dar prieš reiso planavimą,jums tikrai reikia konsultuotis su gydytoju. Jei nėštumas vyksta normaliai, ir jokių grėsmių ir nėra kontraindikacijų, galite lengvai pasiruošti kelionei.

Komplikacijos gali apimti:

  • Pažeidimai placentos susidarymo. Tokiu atveju, jei placenta yra žemas (vidaus gimdos kaklelio OS regionas), net minimalus krūvis didina kraujavimo riziką ir sukurti persileidimo galimybė.
  • Toksikozė antroje nėštumo pusėje, Šiuo atveju, nėščia moteris pasirodyti edemarankos ir kojos, paburkimą veido, padidėjęs kraujospūdis. nerekomenduojama vykti atostogauti šioje situacijoje. Būtina eiti į ligoninę gydymui.
  • Paūmėjimas alerginių reakcijų ir lėtinių ligų
  • Iš gresia abortas egzistavimas.

Geriausias laikotarpis keliauti atostogauti -pirmoji ir antroji nėštumo trimestrai. Jei neturite kontraindikacijų, turėtų kilti ne šiuo laikotarpiu sunku. Tačiau, jei Jūsų nėštumo trukmė viršija 30 savaites, gydytojai rekomenduoja ne rizikuoti ir palikti ilgą atostogų minties. Net su mažais komplikacijų ilgoje neleidžiama.

Bet net jei jūs darote ir yra problema, nenusiminkite. Puiki vieta atsipalaiduoti nėščios moterys moteliai, dvigubai gerai, jei jie specializuojasi nėščioms moterims.

Būtų malonu, jei jūsų pasirinkta kurortasTai buvo ne toli nuo ligoninės ir jūsų namuose. Eiti kažkur į pietus, ar tolimų kraštų yra nebūtinai. Pagrindinė sąlyga poilsio - tai švarus oras ir taikus ir palanki aplinka.

Atminkite, kad kokia draugyste esate, nelieka be priežiūros. Netoli jūs turite būti asmuo gali, jei reikia, teikiant pirmąją pagalbą.

Be to, reikia prisiminti, kad į sanatoriją priimti moterims iki 32 nėštumo savaičių. Beje, Rusijoje daug kurortai, kad nevaisingumui gydyti,

Kur eiti į kelionę nėščia?

Ir jei (Valio!) Gydytojas leido eiti kažkur toli nuo namų? Kur vykti? Apie ką? Kur yra geriausia? Ką pasiimti?

Stop. Dabar jums reikia sutelkti dėmesį ir kruopščiai galvoti apie visus kelionės detales, tada mėgautis iki galo.

So.

  • Ji turėtų būti iš karto išskirti kalnų vietovės ir vietovės, Kodėl? Metrų aukštyje oras yra praretinta daug, kad galėtų jums deguonies trūkumas. Be to, turime nepamiršti, kad nėščios moterys yra labai jautriai reaguoja į laiko zonas ir klimato kaita, todėl pripratimo laikotarpis prie naujų sąlygų, yra pakankamai ilgas.
  • pabandyti planuoti savo kelionę, nei atostogų sezono aukščio! Šį kartą ne itin tinka poilsiui ateityjeMama prestižinių kurortų. Per šį laikotarpį, viešbutis yra paprastai pilna. Visur Muzika barškučių. Gatvėse ir krantinės klajoti triukšmingą minias turistų ir poilsiautojų dažnai skrydžio vėlavimus, pati oro prarasti save. Be to, jei jūs nuspręsite eiti į pietus, į kurortinio sezono įkarštyje, šilumos yra nepakeliamas čia. Vadinasi, ne sezono metu yra naudinga ne tik kuri priklauso nuo turistų skaičiaus mažėjimas, bet ir mažesnėmis kainomis. Todėl, jūs galite lengvai sau aukšto lygio viešbutį.
  • Rūpinkitės pasirinkti gyvenamąją iš ankstoTaigi jūs neturite eiti papildomus keliasdešimt kilometrų nuo oro uosto į viešbutį. Kodėl jums reikia papildomo laiko kelyje?
  • Renkantis vieta poilsiui poreikį aiškiai suprasti, iš kur visiškai ne pasirinkimas eitiTaigi jis yra kelionė autobusu. Taigi rožinė svajonė Roma, Venecija, Paryžius ir atidėtos vėliau.
  • Pagal klimato sąlygų palankiausias poilsio mama laikomi Europoje ir Azijoje. Pagrindinis privalumas tokiai kelionei -trumpas skrydis, ir, atitinkamai, maža apkrova jums ir jūsų kūdikiui. Būtų geriau, jei pasirinksite vietą esant ne daugiau nei tris ar keturias valandas skrydžio atstumo. Negalima ašara šalims subtropikų ir atogrąžų klimate. Norėdami išeiti prireikti specialių skiepai, kurie yra kontraindikuotinas nėščioms moterims. Ir agresyvus saulė jums nebus naudinga. Todėl ji yra geriausia jums pailsėti šalyse, kuriose klimato sąlygos panašios į mūsų, ir tose šalyse, kuriose švelniu žemyninis klimatas. Čia yra vietų ir šalių, kurios labiausiai tinka ramioms atostogoms būsimoms motinoms sąrašas:
  1. Bulgarija
  2. Kroatija
  3. Ispanija
  4. Šveicarija
  5. Krymas
  6. Viduržemio jūros pakrantėje
  7. Turkija
  8. Kipras
  9. Graikija
  • sausas klimatas Krymas daug palankesnės būsimoms mamoms, o ne suPavyzdžiui, drėgnas klimatas Kaukaze. Čia visada rasite ramią ir patogi vieta poilsiui. Mes rekomenduojame jums taip pat atkreipti dėmesį į Viduržemio jūrą. Jos pakrantėje eiti pailsėti tiek daug būsimoms motinoms iš Europos. Jūs taip pat, be abejo, kaip vaikščioti ant paplūdimio, gryną orą, malonus klimatas, ir viešbučio užimtumo.
  • pakrantė Turkija, Kipras, Graikija ir jos daug salų, taip patpuikiai tinka keliaujant nėščia. Verta pažymėti, kad net ir Kipre žiemą žydi apelsinų medžių, temperatūra pasiekia 25 laipsnių, ir lenteles tiesiog sprogus su vaisių, daržovių ir pieno produktų gausa.

Komentarai nuo nėščiosioms forumuose padarė kelionę:

Mes manome, jums bus įdomu sužinoti apie jaunų motinų iš tokių kelionių patirtimi:

Tikejimas:

Jei gydytojas leidžia, aš tikrai patars Kroatijoje arba Juodkalnijoje. Pirma, yra labai trumpas skrydis, ir, antra, ten yra jūra, o smėlis ir pušies ... Oro - tai stebuklas!

Anastasija:

Pranešimas dėl savaitgalį grįžo iš atostogų. Nuėjau į Eupatorija Kryme. Ilsėjosi nuo 18 iki 20 nėštumo savaičių. Įdegio pagal Skėtis, maudymosi, buvo valgyti vaisių, apskritai, jaustis puikiai! Mes praleido daug laiko ir grįžo namo neraugintos, pailsėję ir laimingi!

marina:

Neseniai visa šeima išvyko į Krymą, poilsis priesu Jalta. Tai kietas! Mano būklė iš pradžių nebuvo labai geras - ryte ligos, patinę kojos, grūsti depresija ... ir atostogos visa tai pamiršti. Prieš pietus negavau iš jūros, o po pietų iki vėlaus vakaro pėsčiomis. Naktimis aš miegojau kaip žurnalą. Ryte aš jausmas puikus. Nėštumas nesijaučia jo. Tik nesileido kūdikis pats pamiršti. Apskritai, aš džiaugiuosi. Nors važiuoti buvo labai bijo, nes automobilis buvo netaiklus. Bet net ir šis žingsnis yra labai gerai perduota.

Ana:

Kryme, puikus kurortas būsimoms mamoms - įEupatorija, Jalta. Yra ir gimnastika nėščioms moterims ir psichologinio mokymo ir daug daugiau. Be Evpatoria, žinoma, prieinamos kainos, Jaltoje - bus brangiau.

Jelena:

Turkija - tai geriausias variantas. Jums tereikia pasirinkti ramų šeimyninį viešbutį su geru aptarnavimu. Yra daug gražių viešbučiams, Žaliųjų partiją, baseinai, gero maisto ir paslaugų viešbučiuose.

olga:

Daug kas priklauso nuo nėštumo trukmės ir Jūsų būklę. Rugsėjo mėnesį, mes pailsėję šiaurinėje Graikijoje. Puikus kelionė - švelnus klimatas, šilta jūra ir labai svetingi ir draugiški žmonės.

Aleksandras:

Aš skristi į Turkiją nuo 21 iki 22 per savaitę. Kelionė buvo gerai ištvėrė, poilsio - tai nepamirštama! Aš nenoriu primesti savo nuomonę, bet jei nėštumas vyksta be jokių komplikacijų, jums neturėtų apgauti sau neigiamas mintis. Aš namuose dabar Riazanės regione jaučiasi labiau kenčia vietos smogas. Ir aš tikriausiai perkrauti daugiau miestų autobusų patyrė, nei lėktuvo.

Transporto priemonės nėštumo metu

Taigi, jūs jau nusprendė dėl poilsio vietos. Apie tai, kas į kelionę? Šiuo metu, atkreipkite dėmesį į šiuos svarbius dalykus:

  1. Ride geriausias automobiliu ar skristi lėktuvuKad kelionė buvo ne per ilgas irvarginantis. Geležinkelio, tikrai ne geriausias variantas. Kelionės traukiniu yra ne visada naudinga besilaukiančių motinų sveikatai: pastovi drebulys, kol trukmė keliu.
  2. Jei jūs nuspręsite eiti automobilis, Pabandykite atlikti reguliarius sustojaVaikščioti, ištiesti kojas gryname ore ir valgyti - tai leis sumažinti stresą judėti. kruopščiai galvoti apie kelionės laiką, ir tuo atveju, jei naktį randa jus kelyje, tada iš anksto pasirinkti viešbutį ar viešbutį, kur Jūs galite sustoti ir praleisti naktį tyliai.

  3. Jei jūs nuspręsite eiti traukiniuBūkite tikri, kad suteikti sau apatinę lentyną ir patogi lova. Jokiomis aplinkybėmis negali rizikuoti būsimo kūdikio sveikatai ir lipti į viršų gulto. Jis yra pavojingas bet kuriuo nėštumo etape.
  4. Tačiau, jei esate ramioje atostogų meilužis, jūs neturite eiti kažkur, rasės ir skristi. Kaip rodo praktika, būsimos mamytės daug nori rami ir patogi gyventi šalyje arba šalyje.

Komentarai forumuose dėl būsimų motinų:

Alainas:

Beveik visą laiką nuo šeštojo, septintojo ir aštuntojonėštumo mėnesio, aš praleido mano tėvai iš miesto ir upės. Ten aš pagaliau išmokau plaukti ir myli, nes aš iki nėštumo aš pasuko bloga ir vandenyje pilvas buvo kažkaip lengviau. Beje, kai aš plaukė, plaukė, per, į pilvą su manimi kūdikis - atsargiai stumiama rankas ir kojas. Taigi atostogos dėmės pasirinkimas, manau, tai priklauso nuo būklės ir nuotaikos.

KESTUTIS:

Gal aš bailys, bet kažkur toli nuo gimtosiosNamas nėštumo metu nebūtų rizikos eiti. Ypač visų jūrinių paplūdimių rūšių, kuriose yra gaudyti bet kokį infekcijos rizika (nėštumo metu padidina tikimybę, pavyzdžiui), arba perkaisti saulėje. Asmeniškai aš norėčiau likti namuose: eiti į baseiną, eiti į parką, eikite į teatrą, muziejų, eikite į kursus nėščioms moterims. Apskritai, aš visada rasite ką daryti!

Ką reikia imtis atostogas būsimos motinos?

Leiskite mums gyventi daugiau dar vienas svarbusmomentas. Nepriklausomai nuo to, kur jūs atostogos, būtinai rūpintis yra imtis visi, kad jums reikia, ir, dar svarbiau, vaistą.

Jei turi būti:

  1. draudimas;
  2. pasas;
  3. Medicinos kortelė arba kopija arba išrašas apie sveikatos būklę ir savybes nuo nėštumo srautą;
  4. keitimasis kortelė su ultragarso rezultatus ir analizuoja visus įrašus ir specialistus;
  5. gimimo liudijimas.

Surinkite pirmosios pagalbos vaistinėlę. Jeigu vartojate gydytojo atšaukti, net atostogauti jūs negalite atšaukti jų priėmimą paskirtus vaistus, todėl jie turi būti su jais.

Be to, jūs gali praversti šių vaistų:

  • vaistai nuo peršalimo;
  • antihistamininiai vaistai (nuo alergijos);
  • vaistai nuo skrandžio ir žarnyno sutrikimų ir infekcijų;
  • kažkas nuoširdžius (ypač jei turite širdies problemų);
  • preparatai pagerinti virškinimą;
  • vilna, bandažai ir visi, kas būtina gydyti žaizdą ar trinčiai.

Atminkite, kad visi vaistai turi būti leidžiama gauti ir naudoti nėščia!

Būsimoms motinoms dažnai patiria iš odos pigmentinių dėmių atsiradimo. Taigi išeina, po padarydamas apsaugos nuo saulės, Nepamirškite atsinešti juos kartu!

Paimkite drabužiai iš natūralių audinių - Be jos kūno kvėpuoti. Tegul drabužiai bus nemokamai, o kraujotaka nesutrinka. Paimkite patogūs batai ant mažo kulno ir stabilią ir geriau - be jo.

Rūpinkitės savimi ir prisiminti, kad perezabotitsya apie save ir jūsų vaikas yra neįmanoma. Taigi leiskite jūsų atostogos ir poilsis jūsų kūdikis bus patogiausias ir pilna teigiamų emocijų ir malonių patirtimi!

Jeigu Jūs jau keliauti nėštumo metu, pasidalinkite savo patirtimi! Tai labai svarbu žinoti Jūsų nuomonę!

Palikite komentarą

Jūsų e-mail nebus skelbiamas. Privalomi laukai yra pažymėti *

Tai pagrindinis vidinis konteineris apačia tekstas