Moteris žurnalas

Internetinis žurnalas moterims

namo / sportas / Nauda ir žala jojimo sporto vaikams ir suaugusiems - kur imtis pamokas jojimo sporto?

Privalumai ir kenkia jojimo sporto vaikams ir suaugusiems - kur imtis pamokas jojimo sporto?

/
/
/
139 peržiūros

Privalumai ir kenkia jojimo sporto vaikams ir suaugusiems lady-magazine.com

Jodinėjimas žirgais ir jodinėjimas yra populiarus šiandien. Jų aktualumas veda į sveiką gyvenseną, kuri yra raktas į stiprią ir sveiką kūną. Nepaisant kontraindikacijų, jodinėjimas apima ne tik suaugusiuosius, bet ir vaikus. Apsvarstyti, ką naudingo važiuoja, kur padaryti šį sportą ir kaip pasiimti daiktus.

fm001

Nepaisant teigiamų aspektų, jodinėjimas ir net reguliariai vaikščioti gali būti pavojinga. Čia yra kontraindikacijos:

  • Per normalu net jodinėjimas žmonėmspagreitina širdies plakimą ir kraujo spaudimo pakyla greitai. Jeigu sergate širdies liga arba kenčia nuo hipertenzijos, jums jojimo griežtai draudžiama.
  • Nuo kada važiuoti ant arklio negali būti vengiama drebulys, tada sėdi ant arklio tai pavojinga žmonėms, kurie patyrė insultą, taip pat tiems, kurie yra linkę į venų trombozė ar tromboflebitas.
  • Nedarykite įprastų važiuoja įkas turi ligos kirkšnis ir dubens organus, nes jie yra susiję su jojimo sporto. Jei mes pamiršti šį tašką, mokymas ir žirgais gali išprovokuoti ligų pablogėjimą.
  • Atsisakyti joja ant arklio stovi ir nėščios moterys dėl to, kad klasėje apkrova yra ant pilvo ir kirkšnių raumenis.

Tiekėjai jojimo sporto - pasirinkti tinkamą aprangą už jodinėjimas ir jojimo sporto

Koks turėtų būti drabužių jojimo?

  • Bridžai turi būti susiūti iš natūralaus audinio, kuris būtų iš raitelio figūra ir gerai priglunda prieš arklį. Jie gali būti prisiūta zomšos.
  • Megztinis arba striukė taip pat reikia dirželis figūrą, pabrėžti savo formą ir malonę, tačiau bet kuriuo atveju neturi trukdyti judėjimą.
  • Viršūnės gali būti bet koks, priklausomai nuo metų laiko. Tinka šviesos apsiaustu ar kailis, pageidautina, ne forma montavimo.

1397654

Ką drabužiai nėra tinkami tarnybai:

  • Džinsai. Taip, jie tinka ji stora prigludusios prie kojų, bet apkaba judėjimas ir net gali patrinti vidinį kojos siūlės.
  • Sporto kelnės taip pat negali būti skiriamas arklių važiuoti. Audinys iš kurios jie pagaminti sudarys raukšles. Šiame kojos bus netinkamoje padėtyje.
  • Bet kelnės su storu siūlės.

Pasirinkti tinkamus batus jodinėjimas ir jojimo sporto, reikia atkreipti dėmesį į:

  • Jo įkrovos. Ji turėtų būti didelis, ir pasiekti iki kelio sagtis iš kilpos netrukdo. Yra antblauzdžiai - specialus velenas, kuri yra dėvima trumpų batai.
  • Kulno. Gali būti mažas batų kulnas. Ji bus kaip papildoma parama ir bus užfiksuoti koją kilpos.
  • Medžiaga, iš kurios pagamintas batų. Būtina teikti pirmenybę natūralių medžiagų. Puikus variantas būtų ne tik odos ar suede batai, ir gumos. Jie skirti mokyti ne arenoje ir dirbti kanyushne.
  • Sagtys batus. Atkreipkite dėmesį, kad tai yra geriau pasirinkti batus ar batai be sagtis, sagtys ir varstymu. Tačiau, jei vis dar pristatys batų žaibas, ji turi būti įrengta lauke, nuo arklio.

39_80_0

Kitos aprangos dalykų pirkti:

  • Būtinai nusipirkti šalmą. Tai labai svarbu, nes ji apsaugo važiuotojo galvą per rudenį. Be to, jūs tikrai nebus leidžiama į klasę.
  • Galite įsigyti ir pirštines. Jie bus išsaugoti savo rankas nuo trina. Jis gali būti susiūti iš odos, audinio arba megzti iš vilnos. Svarbiausia yra tai, kad jūs galite perkelti juos pirštais ir pereiti teptuku.

Saugumas jodinėjimas ir jojimo sporto - kaip išvengti žalos ir problemų?

Kad nepatirti, raiteliai, o jodinėjimas ar sportuoti turėtų žinoti ir laikytis saugos taisyklių. Čia yra pagrindiniai reikalavimai:

  • Arklys visada turėtų gauti į priekį.
  • Jūs turite sėdėti ant žirgo iš kairės pusės.
  • Prieš jums ant augintinio, būtina patikrinti pavaržą ir ilgio kilpos-odos būklę pasirinkti savo augimą.
  • Netraukite vadelės, arklys tyliai, švelniai, lėtai.
  • Jei jūs judate į kolonėlę, tada išlaikyti savo atstumą. Atstumas iki pėsčiųjų arklys turėtų būti bent 3-4 metrų.
  • Negalima aplenkti priekyje vyksta motociklininkas.
  • Jei pastebėsite priešais kliūtį - automobilį ar šunį - priežastį imtis trumpesnis ir ramus gyvūnas, pasikalbėti su juo.
  • Nenuimkite išorinio drabužius, sėdi apžergęs.
  • Nulupkite arklio turėtų būti kairėje pusėje, mesdamas abu kilpos, tačiau neleiskite iš proto rankose.
  • Griežtai paklusti instruktorius.

saugos-2

Kur geriau imtis jojimo sporto pamokas ir kiek tai kainuoja - pasirinkti mokymo jojimo vaikų ir suaugusiųjų vietą

Būtina žinoti ne tik mokymo išlaidas, bet taip pat kiekvieno jojimo sporto rūšis charakteristikas. Apsvarstykite, kur Jūs galite išmokti tai sunku verslą:

  • Jojimo mokyklose. Čia, ji užima ne tik suaugusiuosius, bet ir vaikus nuo 2 metų. Vaikams keletas programų individualaus ir kolektyvinio požiūrio, skirta palaikyti sveiką gyvenseną ir gimnastikos ir akrobatikos sugebėjimais plėtrą daug. Suaugusiems, šios programos yra pridėta ir fitneso technika. Vieno valandų pamoką kaina mokykloje svyruoja nuo dviejų iki keturių tūkstančių. Plius mokykla - vairuotojai gali dalyvauti konkurse.
  • Žirgininkystės klubas. Čia bus laimingas suaugusieji. Asmeninis treneris atliks pagrindinį mokymą apie jojimo, konkūrų ir dresavimo. Beje, jojimo klubų pristatė paslaugas, kurios yra retos - Hipoterapija, arklių teatrą, fotosesiją, taip pat švenčių ir jodinėjimas organizaciją. Mokymo 2,5 tūkst kaina. RUB.
  • Privačios instruktoriai. Pastaba individualų požiūrį. Kaina vieną pamoką - 3 iki 5 tūkstančių rublių.

Palikite komentarą

Jūsų e-mail nebus skelbiamas. Privalomi laukai yra pažymėti *

Tai pagrindinis vidinis konteineris apačia tekstas