10 geriausių sporto užsiėmimų vaikams iki 5 metų

Kokia sporto pramogos vaikams iki 5 metų yra prieinama šiandien? 10 geriausių sporto pramogų vaikams iki 5 metų – dviračiai, motoroleriai, ritinėliai ir t.D. Teisingos sporto pramogos vaikams iki 5 metų – su Lady-Magazine.Com

Kiekviena šiuolaikinė motina galvoja apie savo Čado fizinį vystymąsi dar scenoje, kai vaikas tiesiog daro pirmuosius žingsnius. Na, po 2-3 metų amžiaus, jis pradeda ieškoti sporto pramogų trupiniams – taip naudos ir tarnautų kaip pramogų. Tiesa, jei paauglys rasti profesiją yra lengva, tada vaikui iki 5 metų amžiaus – vis tiek reikia ieškoti. Kas gali būti imtasi Chado iki 5 metų, ir kokie sporto renginiai jau yra prieinami šiame amžiuje?

BALLOOM DANCING

• Amžius. 2-3 metai – dar anksti. Bet nuo 3-4-4,5 – jau.
• Laiko apribojimai: ne daugiau kaip 2 kartus per savaitę ir ne daugiau kaip 30 minučių užimti.
• Koks šokis pasirinkti? Pasirinktys – Čečetė ir hip-hop, baleto ar baleto lemputė, tektonika, mėšlungis, lūžis, pilvo šokis, lotynų amerikiečių ir liaudies šokiai, pobūvių salė (Waltz, Foxtrot ir kt.).
• Argumentai „už“: Plastikų plėtra, malonė, ritmo jausmai, judėjimo, meniškumo ir sąnaudų koordinavimas, diskontaugis. Minimali trauma, raumenų stiprinimas, kvėpavimo sistema.
• Minusus: negali atlaikyti šeimos biudžeto.

Roko ir ritinys, bugi-vuy

• Amžius: nuo 3 iki 4 metų.
• Argumentai „už“: Šokio universalumas (kiekvienas gali jį šokti – ir tai taip pat susijęs su temperamentu ir rinkiniu, mokant judėjimų koordinavimą, ritmo jausmą, šokio ir sporto mokymo derinį.

Ritminis gimnastika

• Amžius: nuo 3 iki 4 metų.
• Argumentai „už“: Visų raumenų grupių plėtra, kitų sporto šakų pagrindas ateityje, lankstumo kūrimas, malonė.
• Minusus: Sunku rasti tikrai kompetentingą mokytoją, kuris gali ne tik dominti vaikui su šiuo sportu, bet ir sutaupyti nuo sužalojimų ir tempimo.

Batto šuoliai

• Amžius: Jokių apribojimų. Jūs galite nedelsiant šokinėti ant batuto į vaiką, kai jis yra įsitikinęs ant kojų.
• Argumentai „už“: Visų raumenų grupių kūrimas, ritmo koordinavimo ir jausmų kūrimas, linksmas pramoga, gerinant trakto ir kraujotakos funkciją, kaulų stiprinimą, kvėpavimo plėtrą ir kt.
• Minusus: Sužalojimo rizika neraštingu batuto pasirinkimu. Vaikų batutas turi atitikti visus vaiko parametrus.

Dailusis čiuožimas

• Amžius: nuo 4 metų. Nors daugelis atneša vaikus ant ledo jau nuo 3.
• Argumentai „už“: Bendras imuniteto stiprinimas, peršalimo prevencija, teigiamas poveikis kepenų ir plaučių darbui, mokant ritmo ir choreografijos jausmą, meniškumo atskleidimą, ištvermės, lankstumo, stiprumo plėtrą.
• Minusus: Sužalojimo rizika.
• Ypatumai: Treneris turi būti kvalifikuotas ir patyręs, o klasių intensyvumas ir tempas – atitinkamos vaiko savybės.
• Klasės laikas: 1-2 kartus per savaitę, 45-60 minučių.

Dviratis

• Amžius: nuo 1,5 iki 2 metų. Beveik tik Karapuz supras, kad kojos gali būti susukti pedalai. Nuo 4 metų – galite sėdėti ant 2 ratų transporto.
• Kokį transportą pasirinkti. Tikrai, vežimėlis netelpa. Jei kalbame apie sporto pramogas, pasirinkite trijų ratų dviratį, tinkamą vaiką, svorį ir kitus parametrus.
• Argumentai „už“: Greito atsakymo, raumenų kūrimo ir kitų raumenų raumenų plėtra, širdies raumenų stiprinimas, medžiagų apykaitos gerinimas, gerinant kūno ištvermę, vestibuliarinio aparato kūrimą, raumenų korsetų formavimąsi, regėjimo pažeidimo prevencijos formavimas, regėjimo prevencija, trumparegystė.
• Minusus: ne, jei dviratis yra pasirinktas teisingai.

Volai. \ T

• Amžius: nuo 4 metų.
• Argumentai „už“: Visų raumenų grupių kūrimas, judėjimo koordinavimas, greitas reagavimas ir kt.
• Minusus: Pažeidimas dėl tinkamos kojos susidarymo, jei per anksti įdėkite vaiką ant ritininių.  Sužalojimo rizika.
• Klasės laikas: tiek, kiek kūdikis yra pakankamas vaikui. Jei minutė yra pasirengusi nuimti volelius – leiskite jam pašalinti, ne jėga. Kartu su tvarumo formavimas ant ritinių padidės ir malonumas.
• Ypatumai: Reikalinga įranga. Kelio pagalvėlės, šalmas, alkūnė, šepečio apsauga – taip, kad kai kūdikis patenka į kūdikį. Pasirinkti volelius reikia kreiptis. Nėra kinų Shirpotrebo.

Plaukimas. \ T

• Amžius: Su 1 savaičių gyvenimo.
• Klasės laikas: 2-3 kartus per savaitę (pradėti) 20-40 minučių. Toliau nuo 3 metų – specialioje grupėje, baseine.
• Argumentai „už“: Visų raumenų grupių, atsipalaidavimo fizinio ir psicho-emocinio, stiprinančio imuniteto, kietėjimo efekto stiprinimas, širdies ir kraujagyslių sistemos stiprinimas, pritaikymas prie temperatūros skirtumo, ortopedinių trūkumų gydymas ir kt.
• Minusus: Mama ar tėtis, kuri nėra specialistai šioje srityje negalės mokyti teisingos kompozicijos kvėpavimo ir kūno padėties trupinį. Bet tai bus neįmanoma perkelti kūdikio. Chloras, kuris yra išvalytas baseine, nėra naudingas kvėpavimo takų (pasirinkti baseiną, vandens, kuris yra išvalytas kitu būdu). Jei yra tendencija alergijos, tada plaukimas gali sukelti konjunktyvitą, alerginę sloga ir tt.

Rytų kovos menai

• Galimybės: Judo, Karate, Aikido, Wushu.
• Amžius: nuo 3-4 metų amžiaus.
• Argumentai „už“: Apsaugos metodų tyrimas, disciplinos mokymas, judėjimų, koordinavimo, viktumo ir lankstumo tikslumo kūrimas. Mokytis tinkamo kvėpavimo, taip pat gebėjimas valdyti savo emocijas ir koncentratą.
• Minusus: Sužalojimo rizika (su kritimais).

Slidinėjimas. \ T

• Galimybės: Bėgimas, kalnuotas.
• Amžius: Nuo 3 iki 4 metų (pažintis su slidėmis), nuo 5 metų – slidinėjimas.
• Argumentai „už“: Puiki pramoga, kuri gali būti geras įprotis gyventi, net jei trupiniai nebus tapti čempionu. Agility ir koordinavimo plėtra, pėdų raumenų mokymas, atgal, paspauskite. Teigiamų emocijų masė.
• Minusus:  Žalos ir smegenų sukrėtimo rizika (reikalinga tinkama įranga ir visos atsargumo priemonės).
• Kontraindikacijos: Astma, epilepsija, įvairios ortopedinės ligos.