Kvėpavimo gimnastika vaikams – kovos su ENT ligomis metodas

Kvėpavimo takų gimnastika – nauda vaikams. Kontraindikacijos naudoti. Pagrindiniai kvėpavimo mokymo principai. Pratimai vaikams iki 4 metų ir ikimokyklinio amžiaus vaikams

Maži vaikai yra labai jautrūs įvairioms ligoms dėl jų imuninės sistemos nepakankamumo. ENT organų ligos, pavyzdžiui, bronchitas, pneumonija yra gana paplitusi tiek kūdikiams, tiek vyresniems vaikams. Tokių ligų gydymas, žinoma, apima narkotikų vartojimą.

Papildoma terapija liaudies gynimo priemonėmis. Tačiau nedaugelis tėvų žino, kad yra speciali kvėpavimo takų gimnastika, kuri padeda pneumonijai, galų gale, jos pratimai yra specialiai sukurti atkurti ENT-organų sistemą.

Visų amžiaus vaikų fizinio lavinimo nauda

Nepaisant to, kad metodas yra pagrįstas paprastų pratimų atlikimu, daugelis tėvų švenčia savo didelį efektyvumą. Komplekse su kitais gydymo tipais, jis žymiai pagreitina atsigavimą, taip pat gerai įrodyta kaip prevencinę priemonę.

Aukštas efektyvumas paaiškinamas tuo, kad deguonis klasių metu pradeda aktyviai patekti į kraują. Tai savo ruožtu palankiai paveikia nervų, kraujagyslių, virškinimo ir kvėpavimo sistemos veiklą, taip pat smegenis.

Pratimai kvėpavimo gimnastikos gana mažų ir ikimokyklinio amžiaus vaikams labai stiprina imunitetą. Jie leidžia jums sukurti kitą netobulą kvėpavimo sistemą. Ypač gerai paveikti tokio pobūdžio klases tiems, kurie dažnai kenčia nuo bronchito, peršalimo, taip pat bronchų astmos.

Gydytojai nustato tokią terapiją komplekse su vaistiniais ir fizioterapiniais kvėpavimo sistemos patologijose. Technikos naudojimas pagerina ligų eigą, sumažina komplikacijų riziką ir pagreitina atsigavimą.

Kontraindikacijos klasėms

Nepaisant daugelio teigiamų poveikių, kvėpavimo takų gimnastika rodoma ne visiems vaikams. Nerekomenduojama užsiimti vaikais, turinčiais ryškią osteochondrozę gimdos kaklelio, stuburo ir smegenų sužalojimui, aukštam intrakranijiniam, akies ar kraujospūdžio metu.

Jie taip pat yra draudžiami vaikams, kenčiantiems nuo dažno kraujavimo. Ne visada būtina visiškai neįtraukti mokymą, kai kurie pratimai yra leidžiami ir turės tik teigiamą poveikį, todėl jums reikia pasikonsultuoti su specialistu. Jis pasirinks saugiausią ir efektyviausią.

Kvėpavimo pratimai, ypač vaikams

Kompleksas moko vaiką užpildyti šviesos orą, plečiant krūtinę, ir jo iškvėpimas yra visiškai išleistas, tiesiog stumiant jį su suspaudimu. Kaip žinote, kai vaikas negauna krūtų, plaučiuose lieka nedidelis kiekis, o tai neleidžia pripažinti naujų reikiamo kiekio priėmimo.

Ekspertų ekspertų ekspertų. Rekomenduojama patirtis kiekvieną dieną 10-15 minučių. Sutinku, labai ilgas. Įkrovimas du kartus per dieną, pavyzdžiui, ryte ir vakare. Tuo pačiu metu po vakarienės, ne mažiau kaip valandą turi praeiti. Jūs galite padaryti prieš ryto įkrovimą, tai yra, įjunkite kvėpavimo pratimus įprastu kompleksu.

Svarbus momentas – vaiko interesas. Kvėpavimo pratimai gali atrodyti kaip jam nuobodu ir labai sudėtinga. Tėvai, pavyzdžiui, gali sugalvoti kiekvieną juokingą vardą, elgtis su žaidimo forma. Paprašykite vaiko imtis savo žaislų ir taip pat laikykitės su juo.

Šiltu sezonu, geriau susidoroti su lauko oro metodu ir šaltu – į kambarį prieš atliekant kompleksą.

Be to, tėvai turi nuolat stebėti vaiką, siekiant užkirsti kelią plaučių hiperventiliacijos požymių atsiradimui – pokyčiai veido spalvos, dilgčiojimo jausmas savo rankose ir kojose, greitas kvėpavimas, šepečiai. Jei atsiranda išvardytų simptomų, būtina sustabdyti profesiją.

Iš pradžių kūdikis gali sukti galvą. Esant tokiai situacijai, turite atlikti šiuos veiksmus: sulankstytos delnai «kibiras», Atneškite į veidą ir duokite kūdikiui kelis kartus giliai kvėpuoti. Tada galite grįžti į įprastas klases.

Kvėpavimo pratimai su bronchitu ir kitomis ENT ligomis

Bet kokie tokio pobūdžio pratimai turi būti atliekami pagal kai kurias taisykles:

• Įkvėpimas atliekamas tik per nosį;
• Skruostai nėra pripūstos, pradžioje jie gali būti padengti delnais;
• Jūs negalite pakelti savo pečių ant kvėpavimo;
• Iškvėpimas yra neabejotinai ilgas ir lygus.

Kompleksas vaikams nuo 2 iki 4 metų

«Ball». Pradinė padėtis (Toliau IP) – kūdikis yra ant nugaros, rankenos yra sulankstytos ant skrandžio. Dėl kvėpavimo jis turi lėtai išpūsti pilvą su kamuoliu ir iškvėpkite taip pat, kad jį išpūsti.

«Banga». IP – gulėti ant nugaros, kojos sujungia, išleidžiant palei kūną. Ant rankų kvėpavimo ir atleidimo atgal. Jie turi paliesti savo galvas. Iš iškvėpti grįžti į pradinę padėtį. Šiuo atveju vaikas turi ištarti «Vni-i-i-z».

«Hasiki». IP – stovėjimas, rankos yra praleistos, kojų ant pečių pločio. Vaikas turi pavaizduoti laikrodį, garbindamas tiesias rankas pirmyn ir atgal ir kalbėti «Tik-TA».

«Naras». Vaikas turi atstovauti, kad jis yra panardintas po vandeniu. Būtina kuo labiau atidėti kvėpavimą. Būtinai kvėpuokite ne burną, bet nosį.

«Varsiik». Vaikas imituoja garo lokomotyvą. Stovėti, jis turi padaryti alternatyvius judesius su savo rankomis, ištarti «Chuch Chuh», Ir sustabdymas, kalbėjimas «Tu».

«Auga didesnis». IP – stovintys tiesios, kojos kartu. Pirmiausia pakyla į šonus, tada iki. Įkvėpus, pakyla ant kojinių ir išspaudžiamas. Ant iškvėpimo rankos yra nuleistos, o vaikas tampa ant kojų. Tuo pačiu metu jis turi kalbėti «Oho».

Kiekvienas pratimas kartojamas 4-6 kartus. Tarp jų galite padaryti mažas pertraukas, jei kūdikis pavargsta.

Kompleksas ikimokyklinio amžiaus vaikams

• «Žiurkėnas». Jums reikia išpūsti skruostus ir eiti per keletą žingsnių, tada pasukite ir patekti į juos, atleidžiantį orą;
• «Kiaulpienė ir rožė». IP – stovėti tiesiai. «Nyuhai Rose» – Gilus įkvėpimas, «Blow ant kiaulpienės» – mes išlaisviname orą kiek įmanoma;
• «Varna. \ T». IP – stovint, rankos yra praleistos, kojos yra keletas. Dėl rankų kvėpavimo yra plačiai išsiskyrę į šonus, imituoja sparnus, iškvėpimo jie sulėtinti su žodžiais «Carrr»;
• «Hen». SP – sėdi ant kėdės su rankomis. Greitas kvėpavimas, rankos sulenkia į pažastus, palmes. Ant iškvėpimo jie yra nuleisti, pasukdami delnus priešinga kryptimi.

Kvėpavimo organų gimnastikos pratimai atlieka svarbų vaidmenį gydant ligas, grūdinimą ir reabilitaciją, todėl būtina kreiptis į komplekso ir atsakingo pasirinkimą.

Kuriant kompleksą, kiekvieno pratimo veiksmingumą, prieinamą sudėtingumo laipsnį, įtakos kvėpavimo raumenų laipsnį, ventiliacija visų plaučių skyriai, plėtra ir stiprinimas viršutinių kvėpavimo takų.

Sistemingas įgyvendinimas turėtų būti įtrauktas į sveikatingumo gimnastikos ir kūno kultūros kompleksus. Jis skiriamas pneumonijai ir kitoms ligoms. Jei gydytojas neskiria tokios terapijos, tėvai turi jį paklausti apie tai, ypač jei vaikas dažnai serga.

Šviesa – ne tik kvėpavimo sistemos dalis. Šie organai veikia kūno temperatūros reguliavimą. Jie padeda sintezuoti fiziologiškai veikiančias medžiagas, kurios dalyvauja metabolizmo procese, taip pat veikia kraujo krešėjimą.