Ar maitinančiai motinai galima naudoti kondensuotą pieną ir kaip tinkamai jį įtraukti į dietą?
Ar galima slaugos mama kondensuotą pieną? Tai yra saldus ir kalorija, todėl dideliais kiekiais tai neįmanoma. Kondensuotas pienas yra alergenas, todėl jis gali pakenkti vaikui
Daugelis moterų mėgsta gydyti save saldus ir jaunų motinų – ne išimtis. Bet ne visi žino, ar galima valgyti kondensuotą pieną? Jei norite atsakyti į šį klausimą, jums reikia suprasti, kokią naudą jis vykdo organizmui ir gali pakenkti jo naudojimui.
Sudėtingas pieno sudėtis
Jei produktas yra natūralus, jo sudėtis apima karvės pieną, vandenį ir cukrų. Kartais gamintojai pridėti askorbavimo, natrio, kalio, kuris naudojamas kaip stabilizatoriai.
Sudėtis neturėtų būti augaliniai riebalai, konservantai ar saldikliai. Ji turi turėti vienodą nuoseklumą be kristalinių ir gabalėlių. Būtinai būkite šiek tiek grietinėlės atspalvis. Tai saugu pasakyti, kad žemos kokybės produktas, jei jis yra skystas, labai storas arba yra požymių.
Kondensuoto pieno savybės
Mitybos specialistai nerekomenduoja vartoti daug saldaus maitinimo krūtimi. Sutrumpintas pienas – ne išimtis.
Mama yra atsakinga už savo kūdikio gerovę, todėl galite valgyti tik aukštos kokybės ir šviežią kondensuotą pieną. Dienos dozė – 1-2 šaukštai. Taip yra dėl to, kad šis pieno produktas yra labai kaloriškas ir saldus.
Tačiau taip pat yra teigiamų su kondensuoto pieno savybių – jame yra daug naudingų medžiagų.
Vieno gabalo kondensuotas pienas gali išsaugoti baltymus ir kalcio, nepaisant to, kad jis apdorojamas. Be to, nėra skonio stiprintuvų kaip saldumynuose ar pyraguose.
Ar galima kondensuoti slaugos mamą?
Specialistų nuomonės apie tai nesutinku. Kai kurie mano, kad šis produktas turėtų būti pašalintas iš dietos, nes jis yra per daug riebalų ir saldus, kiti yra įsitikinę, kad tai yra daugiau naudos iš jo nei žala.
Nuomonė, kad arbata su kondensuotu pienu padidina motinos pieno gamybą. Gydytojai įrodė, kad jis yra klaidingas. Siekiant skatinti laktaciją, geriau gerti arbatą su ožkos pienu, kuris yra daug naudingesnis už karvę.
Tačiau svarbu neužpildyti, nes kūdikiai gali plėtoti laktozės nesėkmę ir meteorizmą. Jei moteris norėjo valgyti kondensuotą pieną tik taip, kad mamino pienas būtų daugiau riebalų ir pagamintas dideliais kiekiais, geriau ištirti kitus žindymo laikotarpius.
Sutrumpintas pienas – alergenai?
Kondensuotas pienas laikomas gana stipriu alergenu. Todėl vaikai, kurie yra linkę į alergines reakcijas, turėtų būti ypač atsargūs. Pirmą kartą moteris gali valgyti labai nedidelį kondensuoto pieno kiekį, pažodžiui pusę arbatinio šaukštelio.
Jei vaikas neatrodo bėrimo, dirginimo ir kitų alerginių apraiškų, dienos dozė gali būti šiek tiek padidinta. Su bet kokiais sutrikimais simptomais iš kondensuoto pieno, geriau atsisakyti.
Be to, neturėtumėte pamiršti, kad slaugos motina gali tik valgyti aukštos kokybės produktus. Bet ne visi gamintojai rūpinasi mamos ir kūdikių sveikata.
Todėl būtina pasirinkti kondensuotą pieną, kuris gamina įrodytus prekių ženklus.
Jei moteris nuolat galvoja apie tai, ar galima valgyti kondensuotą pieną su slaugos motina, tai nėra verta atsisakyti. Kai mama yra labai sunku perduoti apribojimus, todėl problema įgyja psichologinį požymį. Jei norite įvesti naują produktą dietoje, mažais kiekiais reikalingas naujas produktas ir atsargiai stebi kūdikio būklę.
Bet net jei jis jaučiasi dideli, nėra nerimą keliančių simptomų, neturėtumėte įsitraukti į kondensuotą pieną.
Koks kondensuotas pienas yra naudingas: virti arba neapdoroti?
Virtas kondensuotas pienas turi būti naudojamas su tokiu pačiu atsargumu kaip neapdorotas. Vaikas gali pasirodyti alerginį atsaką į bet kokį kondensuotą pieną. Be to, cukraus kiekis yra tas pats.
Neapdorotas kondensuotas pienas valgyti su vaisiais, galite jį pridėti prie košės. Tačiau pirmieji trys mėnesiai slaugos mama turėtų atsisakyti kondensuoto pieno grynoje formoje.
Lengvas nėštumas Jūs sveikata ir kūdikis!
