Žindymo metu švieži ir marinuoti agurkai ir pomidorai

Ar galima maitinti mama pomidorų ir agurkų? Naminiai ruošiniai į laktacijos mitybą? Kaip nustatyti, ar slaugos motina yra švieži agurkai?

Gydytojai rekomenduoja įtraukti sezonines daržoves su slaugos motinomis, kurios auga tame klimato dalyje, kur jie gyvena. Ir tada paaiškėja, kad daugelis produktų gali sau leisti tokiam nepilnamečiui, kad nėra nieko pabandyti – tik erzina save.

Ar ši atsargumo priemonė priklauso bendroms CIS pomidorų ir agurkų Europos ir pietinei dalis, gali jų maitinančioms motinoms?

Naudingos daržovių savybės – pomidorai ir agurkai

Agurkai buvo auginami nuo hipokratų laikų ir tada jie pradėjo naudoti atjauninimo tikslais – viduje ir išorėje.

Šioje daržovėje yra daug naudingų medžiagų:

• Vitaminai – A, E, S, kompleksas;
• mikroelementai – kalio, kalcio, fosforo, mangano, vario ir kt., bet mažesniais kiekiais.

Jie yra lengvai absorbuojami dėl vandens, nuo kurio daržovės susideda iš 90%.

Žalia rodo, kad naudojant produktą, alerginės reakcijos rizika yra minimali. Priklausomai nuo saugojimo laikotarpio, agurkai keičia savo savybes.

Jaunų vandens, ir jie suteikia diuretinį poveikį, pluoštą ir pektiną, sukauptą subrendusiu – jie yra naudingi užkietėjimui.

Pomidorai turi mažą kalorijų kiekį, o jų mineralinė kompozicija yra panaši į agurkus. Pagrindinis skirtumas tarp komponentų yra organinės rūgštys – citrinos ir obuolių, daug įprastų ir karotino, šiek tiek daugiau vitamino C nei žalios daržovės. Dėl mikroelementų turinio: kalio, fosforo, geležies, vitamino P, jiems patariama pristatyti dietą į mainų procesų pažeidimus, inkstų ir sąnarių ligų, kraujagyslių ligų ligų ir širdies ligų ligų.

Taigi, kodėl būtina naudoti tokius naudingus produktus krūtimi? Koks jų pavojus žarnynui?

Žindymo niuansai

Kodėl norint pristatyti vieną ar kitą produkto rūšį dietoje, slaugos mama paklausti, ar tai įmanoma? Švieži agurkai, pomidorai, kitos daržovės, nei jie gali pakenkti vaikui ir kaip?

Naujagimio virškinimo trakto pagaliau susidaro tik 3 metai – jis visiškai populiuoja naudingą florą.  Prisitaikyti prie suaugusiųjų produktų kūdikis yra ne prieš pusę metų. Pradžioje vystymosi etapuose kiekvienas naujas produktas yra motinos dietos «Žaliavos» Gaminti motinos pieną, įtakoja nesubrendusi virškinimo traktą.

Bet kokios žalios daržovės, įskaitant agurkus, turi tą pačią įtaką vaikui kaip ant motinos, tik ryškesnis. Švieži agurkai turi diuretinį poveikį – tai reiškia, kad krūtinės kūdikio šlapinimasis padidės, ir tai yra kupinas vandens ir elektrolito balanso pakeitimu. Šiek tiek paliekant, daržovės kaupiasi padidėjusį pluošto, pektino ir cukrų – naujagimį pagreitina metabolizmo ir dujų pradeda kauptis žarnyne.

Kolikos dažnis – fiziologiniai negalavimai, kurie dažnai atsiranda naujagimiams ir nereikalauja gydymo, bet pristatyti fizines kančias – pakyla.

Pomidorai tokie pažeidimai neskatina. Neseniai jie yra leidžiama pristatyti į dietą tiems, kurie turi virškinimo ir laivų istoriją, ir su nedideliu kiekiu dietos, vaiko žarnynas būtų gana colifef, jei nebūtų jokių medžiagų, kurios suteikia pomidorus į konkrečią spalvą. Ryškios spalvos pomidorai reikalingi karotinui ir LicoPin – tai yra junginiai, kurie padidina alerginių reakcijų riziką.

Ar įmanoma su slaugos motina šviežių daržovių, tik eksperimentiškai nustatyta. Dietoje mažais kiekiais, nauji produktai yra įvesti – pažodžiui gabalas – ir diena laukia, kokia reakcija bus vaikas. Viskas yra gerai – gamybai gali būti šios rūšies produktas.

Ryte ir dienos metu slaugos moteris gali sau leisti 2-3 vidutines agurkus. Pomidorai gali valgyti vieną, bet mažą. Rūgštys ir licopid su karotinu daro šį daržovę nepageidaujamą slaugos motinos mityboje.

Namų ruošiniai

Ar galima maitinti mama sūrus ar marinuotus agurkus, jei tikrai norite?

Sūrus daržovės ne tik išlaiko visas naudingas medžiagas, kurios yra šviežios, bet ir dėka bifutum, nauji grybai įsigyja naują. Be magnio, kalcio ir kalio, fosforo ir jodo, su jais pridedamas vitamino kompleksas, pieno rūgštis, normalizuojant virškinimo procesus. Marinuotėmis, naudingesnėmis pluoštu ir biologiškai aktyviomis bakterijomis, kurios pašalina kolitą ir meteorizmą.

Atsargiai turėtų būti parodyta dėl padidėjusio druskos kiekio, kuris naudojamas išsaugojimui.

Jis prisideda prie skysčio vėlavimo organizme ir pašalina diuretinį poveikį. Štai kodėl jų skaičius dietoje turėtų būti ribojamas.

Pieno gamyba nutraukia vandens ir elektrolitų pusiausvyrą, gali visiškai sulėtinti – vaikas išliks alkanas. Krūties pienas yra 87%, susidedantis iš vandens, o jo kokybės trūkumas pablogėja.

Išėjimai mano, kad įvedant sūdytus agurkus į dietą, pienas tampa storesnis. Tai neteisinga – tai tampa mažiau, o kūdikiai nėra kovoti. Jei mamytė be namų ruošinių nepateikia savo egzistavimo, ji turėtų koreguoti dietą.

Išplėskite maisto režimą, didinant skysčio kiekį – nenaudingas. Druska taip pat prijungs vandenį. Vienintelė galimybė normalizuoti metabolinius procesus yra sumažinti druskos kiekį kituose patiekaluose. Šiuo atveju mamytė gaus galimybę mėgautis bet kokiais mazgais, o vaikas nesikeičia.

Ar galima valgyti slaugos mama marinuotus agurkus?

Marinatas už ruošinius būtinai yra acto arba citrinos rūgšties ir padidėjęs pipirų kiekis. Daržovės yra apdorojamos termiškai apdorojant, kurio metu jie praranda naudingų mikroelementų ir vitaminų dalį. Marinuotų agurkų skonis gali atrodyti daug malonesnis nei sūrus, bet čia jų nauda yra organizmas.

Tačiau dėl acto ar citrinos rūgšties įtraukimo, neigiamas poveikis kūdikių auginimui padidėja, didėja alerginės reakcijos rizika, didėja dujų formavimas.

Per laktacijos metu marinuoti agurkai dietoje nerekomenduojama įtraukti anksčiau nei ne 3-4 mėnesių amžiaus, arba susilaikyti nuo jų iki šešių mėnesių. Sūrymas likusios iš agulų yra laikomas naudingu produktu – jis yra prisotintas kalio, fermentinių elementų, žolelių, naudojamų virimo metu. Galite leisti gerti porą SIPS, kad padidintumėte apetitą – slaugos moteris yra labai trūksta skonio pojūčių. Marinatas su actu valgyti maistu negali būti kategoriškai – jis turėtų būti pilamas be gaila.

Meniu su laktacija

Dienos meniu parengimas slaugos motinos – atsakingos užduoties. Šiame etape produkto rinkinio reikalavimai – maisto produktai turėtų papildyti motinos medžiagą į naudingiausias medžiagas, skatinti krūties pieno gamybą ir normalizuoti virškinimą kūdikiui. Be to, vandens ir elektrolitų pusiausvyra patronuojant organizme turėtų būti išlaikytas nepakitęs.

Jei šie reikalavimai yra pažeisti, gali atsirasti:

• Lactorocum – laikinas pagaminto pieno sumažinimas;
• hepregergalaktium – padidėjęs pieno paskirstymas, kurio savybės yra blogesnės;
• Hygogogalaktium – nepakankamas pieno vystymasis.

Ūmus ir druskos patiekalai susieja skystį ir gali pasirodyti agalactium – šioje būsenoje pieno gamyba yra visiškai užblokuota.

Slauga mama turi sekti savo mitybą ir išvengti produktų, kurie yra alergenai ar nemalonių simptomų kūdikiui.