Patarimai mamoms: sudarykite vaiko kasdienybę

Norite, kad jūsų kūdikis būtų gerai valgyti ir nuėjau miegoti laiku, o rankų vaikas greitai padarė pamokas? Mokykite vaiką gyventi pagal režimą. Ir kaip padaryti dienos rutiną, skaityti straipsnyje

Dauguma pediatrų ir vaikų psichologų teigia, kad kompetentingai parengtas dienos režimas taupo tėvus nuo nepagrįstų Čado histerijos ir nepaklusnumo. Ekspertai rekomenduoja sisteminti visus kasdienius ritualus: pabudimas, plovimas, valgyti maistą ir t.D., Tai leis kūdikiui geriau suprasti, kad jis nori suaugusiems iš jo ir mokosi disciplinos.

Todėl svarbu žinoti, kaip padaryti dienos rutiną.

Bendrosios rekomendacijos. \ T

Tėvai, kurie stengiasi padidinti mažus genijus iš savo vaikų ir griežtai laikykitės visų knygų rašytinių patarimų, noriu pasakyti, kad rengiant dieną, jums vis tiek reikia labiau pasikliauti individualiais savo trupiniais savybėmis, o ne dėl standartinių schemų.

Visi vaikai yra skirtingi ir net vienoje šeimoje, vaikai gali būti skirtingi.

Naujagimio pirmojo gyvenimo mėnesio kūdikio režimas tikrai skiriasi nuo vaiko dienos rutinos 1 metų. Amžiaus funkcijos turi apsvarstyti.

Atminkite, kad jei norite mokyti Karapuz užsisakyti ir disciplinuoti, tai būtina tai padaryti palaipsniui, bet be iš karto įvedant tvarkaraštį ir prievartai verčiant kūdikį sekti jį.

Jei mokate naują „Crocha“ režimą palaipsniui, netrukus jo kūnas sukonfigūruos norimą bangą. Vaikas nori valgyti tam tikru laiku, vaikščioti ir miegoti. Kaip rezultatas, jūs ir jūsų kūdikis bus laimingi, ginčai dėl neprilygstamo pietų ar nenorų plaukimo taps mažiau.

Prieš paskatindami jus išrado dienos dieną, stebėkite vaiką. Tai yra įmanoma, kad jis jau daro kažką tam tikru metu, šiuo atveju nesilaiko savo įpročių, įdiegti pagal sūnaus ar dukra rutinos. Pabandykite padaryti režimą patogiu, pirmiausia, jūsų Čadas.

Apytikslis naujagimio dienos rutinos

Pirmojo gyvenimo mėnesio vaiko dienos rutina yra labai paprasta. „Kroch“ dažnai yra miega, valgo, tai yra nuostabus, atsižvelgiant į veiklos etapą paprastai vyksta higienos procedūros ir «derybas» Su tėvais.

Iš esmės, pirmųjų 4-6 savaičių gyvenimo yra sunku tinka pagal sistemą, šiuo metu tiesiog susipažinsite su savo kūdikiu. Bet šiek tiek vėliau, kai jau pastebėsite, kaip dažnai naujagimiai valgo, bus galima kalbėti apie konkrečios programos kūrimą. Dienos dieną turėtų būti apie 7 dienų pašarai, higienos procedūros, pasivaikščiojimas (jo trukmė priklausys nuo metų ir oro sąlygų), plaukimas. Su siūlomu tvarkaraščiu vis dar turite keletą valandų asmeninio laiko.

Po 3 mėnesių turite pridėti kai kuriuos žaidimus po šerti, bendras tokių pramogų laikas bus ne ilgesnis kaip 2 valandos per dieną.

Šie koregavimai dienos rutinos turėtų būti pateikta per 5 mėnesius. Nuo to laiko dauguma kūdikių miego jau 3 kartus per dieną ir pabudo iki 3,5 valandų.

Vėliau dienos miego laikas bus sutrumpintas, bus 2 poilsio per dieną. Tiesa, kai kurie vaikai greitai eina į vieną dienos miegą, taip pat verta apsvarstyti renkantis laiką pailsėti vaikui.

Todėl svarbu sekti trupinių elgesį per šį laikotarpį, jei pranešimas, kad jis nenori eiti miegoti vakare, tada greičiausiai, jis turi tik vieną svajonę per dieną.

Jo trukmė bus tiesiogiai priklausoma nuo jūsų Čado poreikių. Kai kurie miego kartą per dieną, bet 3-4 valandas.

Rengdama dieną kūdikio vaikui, apsvarstykite šiuos veiksmus:

• Kiekvienas trupinius turi savo aiškų režimą, kuris yra radikaliai «pertrauka» Jis neveiks ir nereikia tai padaryti;
• Svarbu, kad šiame amžiuje bendras miego valandų skaičius vaiko buvo bent 10;
• Nepamirškite įvesti pasivaikščiojimus ir klases su vaikais įprastine. Bet kokia veikla turi teigiamą poveikį miegui.

Kaip padaryti 1 metų vaiko dienos eilutę?

Kai jūsų Karapuz švenčia savo pirmąjį gimtadienį, atėjo laikas jį atnaujinti režimu. Dabar jums reikia mokyti jį į tvarkaraštį, kuris priimtas darželyje, ir tai visiškai nesvarbu, ar ketinate aplankyti šią ikimokyklinio ugdymo įstaigą ar ne. Į priekį vis dar yra mokykla, ji turės eiti į ją.

Taisyklės sistema, kuriai vaikai gyvena sode, yra vertinama iki mažiausių detalių, jame pasirenkami optimalūs miego ir budrugumo intervalai, yra laiko žaidimams ir pasivaikščiojimams.

Apytikslė režimas gali atrodyti taip:

• pabudimas;
• higienos procedūros;
• pusryčiai;
• Žaidimo veikla;
• pasivaikščioti;
• dienos miegas;
• popietę;
• Žaidimai;
• pasivaikščioti;
• vakarienė;
• Žaidimai;
• higienos procedūros;
• Naktinis miego metu.

Laiko intervalai, kuriuos įdiegiate sau, ir siūlomi patiekalai taip pat gali būti pakoreguoti.

Pavyzdžiui, daugelis vaikų prieš naktį miego gėrimas kefyras arba valgo košė. Iki 1,5-2 metų vis dar turi naktinių pašarų, tai yra gana normalu.

Todėl aukščiau esanti režimas yra tik maža lovelė, kuri turėtų padėti mamai sugauti esmę. Svarbu mokyti vaikus tam tikru laiku ir apskritai stebėti veiksmų seką.

Bet, žinoma, badauti vaiką su badu, jei jis nori valgyti tarp valgių, tai nėra verta. Lengvas užkandis: vaisiai, varškės sūris ir t.D. Visiškai leidžiama.

Gėrimas Karapuz turėtų tada, kai jis nori. Geresnis švarus vanduo, ne sultys, kakavos ir t.D. Maitinimas rekomenduojamas išeiti iš ne ilgiau kaip 30 minučių, jei netgi vaikas Atheel mažai ir plokštė vis dar yra pilna, neturėtumėte tęsti savo valgio, pasukdami į žaidimą.

Atminkite, kad dienos diena nėra standžioji sistema ir visų pirma, patogumas vaikui ir mamai.

Tauriški paaugliui taisyklės: kaip užpildyti

Paauglių amžius nėra lengviausias laikotarpis žmogaus gyvenime, todėl, jei nesate ieškoti savo „Siblles gyventi konkrečiu tvarkaraščiu, tada imtis ir pradėti tai bus gana sunku.

Bet mes nebūsime apie liūdna, aš geriau apsvarstysiu pagrindinius paauglio dienos aspektus. Jūsų vaikas yra labai svarbus teisingai organizuoti darbo ir poilsio laiką. Kad įstaiga paprastai veikia, nebuvo nuovargio ir mieguistumo jausmo, paauglys turi miegoti bent 8 valandas. Jei nepaisote sveiko miego, jūsų SIBLLos veikimas sumažės 30%, jis taps dirglus, vargu ar suvoks informaciją.

Pamokos mokyklos paprastai prasideda nuo 8-8: 30 val. Remiantis šiais rodikliais ir sveiko miego trukme, apskaičiuokite optimalų laiką.

Laikas, kai paauglys praleidžia švietimo įstaigoje, jau susisteminta. Pamokos eikite į tvarkaraštį, keičiasi, taip pat laiko maitinimui.

Jei jūsų vaikas apsilanko kai kuriuose skyriuose, tuomet jums reikia tai padaryti dienos rutinos, apskaičiuotą paauglį eiti namo valgyti ir pakeisti drabužius. Labai svarbu skirti deramą dėmesį į Čado mitybą. Idealiai tinka, jei paauglys valgys 4-5 kartus per dieną mažose porcijose. Tai bus naudinga jo sveikatai.

Jūsų vaikui pamokos yra geresnės ne iš karto, kai jis atėjo iš mokyklos ar papildomų klasių, bet po mažos poilsio.

Jei aplankyti skyriai vyksta vakare, tada jums reikia mokyti paauglį atlikti dalį pamokų į kelionę į mokymą.

Paauglio darbo režime turi būti surengtas pasivaikščiojimas ir asmeninis laikas. Bendravimas su bendraamžiais ir gryname ore yra neatskiriama tvarkaraščio dalis, kuri negali būti pamiršta. Taip pat turėtumėte mokyti paauglį atlikti keletą higienos procedūrų prieš miegą.

Atostogos yra ypatingas laikas, paaugliai nori atsipalaiduoti nuo pamokų, pėsčiųjų į mokyklą, elegantiški. Nukreipkite šią galimybę, bet pabandykite neviršyti įprasto tvarkaraščio apimties per daug. Po 1-1,5 valandų, įprasta yra normalu. Šventės metu bandykite diversifikuoti vaiko laisvalaikį, užtruks laiko, kurį jis praleido mokykloje su kažkuo įdomiu: kampaniją į teatrą, kiną, muziejų, keliauti, vaikščioti ir t.D.

Rytindami savo vaiko dienos dieną, nepriklausomai nuo jo amžiaus, remtis savo vaiko poreikiais, jo interesais ir pomėgiais. Tik todėl paaiškėja, kad sukurtų patogų tvarkaraštį, kad tik teigiamos emocijos atneš. Sėkmės ir rūpintis savo vaikais!