Patarimai naujoms motinoms laktacijos metu

Žindymo laikotarpis yra neįprastai svarbus vaiko vystymui. Patarimai, kaip slaugyti, kaip apsaugoti savo trupinius, kaip valgyti teisingai, ar galima pastoti, ir kai mėnesiniai atnaujinami

Kas gali ir negali būti padaryta, kai laktacija? Ar galima vėl pastoti? Visi šie klausimai yra susirūpinę dėl jaunų moterų. Ir šio straipsnio užduotis išsklaido savo abejones. Galų gale, žindymo laikotarpis yra geriausias būdas padaryti savo kūdikį sveiką ir laimingą. Su motinos pienu jis gaus ne tik maistinių medžiagų, mikroelementų, antikūnų, kurie padidina jo imunitetą, bet taip pat jaučiasi psichologinis komfortas nuo bendravimo su artimiausiais ir artimaisiais.

Normalus kūno temperatūra laktacijos metu

Žindymas yra labai svarbu užtikrinti, kad kūno temperatūra slaugos buvo per 37,3 laipsnių. Nesijaudinkite, šis rodiklis yra gana normalus laktacijos metu, nes už pieno susidarymą moters kūno audiniuose reikia padidintos temperatūros. Jis matuojamas valandą po kūdikio maitinimo, ir jei stulpelis termometro yra daugiau nei 37,7, turėtumėte nedelsiant kreiptis į gydytoją.

Tai svarbu, nes su nepastebėta liga, bacilos iš mamos kūno per motinos pieną patenka į vaiką.

Ar įmanoma pabandyti nuleisti temperatūrą, tik gydytojas atsakys. Bet kaip padaryti, kad jaunoji motina pati jaučiausi patogiai? Štai keletas patarimų, kaip atkreipti dėmesį.

Tinkama mityba motinoms žindymo laikotarpiu

Kas gali būti slauga be baimės dėl žalos? Reikia priminti, kad slaugos mama turi tinkamą, subalansuotą mitybą. Šiuo svarbiu laikotarpiu yra keletas sveikos mitybos paslapčių. Jo dietos sudėtis turi būti baltymai (mėsa, jūrų žuvis, kiaušiniai, varškė, pupelės), lipidai (įvairios alyvos, saldžiosios bulvės, uogienės ir pyragaičiai) ir angliavandeniai (makaronai, riešutai, bulvės, grūdų įvairovė).

Ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas tiems produktams, kurie gali būti alergenai.

Geriau atsisakyti maisto vartojimo, o tai padidina skrandžio rūgštingumą, nes per
Krūties pieno nepageidaujamos medžiagos patenka į vaiko kūną ir gali pasireikšti su kūdikio virškinimu. Tai yra pomidorai, braškės, kava, žemės riešutai, aštrūs prieskoniai ir kečupai, citrusiniai, jūros gėrybės, šokoladas ir aštrūs padažai.

Valgydami slaugos motiną kefyro, jogurtų, žaliavų, būtinai atidžiai perskaitykite kompoziciją ir pagaminimo datą, kad jie būtų be maisto priedų. Priešingu atveju tokie produktai taip pat gali sukelti alergiją iš vaiko. Atkreipkite dėmesį į maisto kiekį. Prisiminkite savo mitybą tiesiogiai paveikia kūdikio sveikatą.

Neįmanoma sėdėti «Dieta», Net jei laktacijos laikotarpiu turite šiek tiek suapvalintos šonuose.

Galų gale, jūs atimate reikiamus produktus ne tik save, bet ir vaiką. Jūs visada galite palaukti, kol kūdikis pradės valgyti kietą maistą ir drąsiai patekti į dietą. Bet taip pat pernelyg padidinti maisto kiekį taip pat nėra verta. Jūsų maistas turėtų būti maistingas, skanus, įvairus, įskaitant, be kita ko, ir produktai, prisotinti pluoštu – slyvos, džiovinti vaisiai, duona iš šiurkštų šlifavimo miltų, siekiant pagerinti virškinimą ir užkirsti kelią vidurių užkietėjimui. Galia turėtų būti reguliariai ir normalizuota.

Atkreipkite dėmesį į vitaminų naudojimą. Jie reikalingi, bet gaunant, sekite kūdikio odos odos dozę ir reakciją, kitaip galite provokuoti diatezės kūrimą trupinius. Yra daug gėrimų, bet pirmenybė teikti arbatą, vandenį, sultis, lygumus, kompatacijas iš džiovintų vaisių.

Išskirti dujų gamybą nuo dietos, alaus, mažo alkoholio gėrimų, geriau atsisakyti kavos ir kakavos (galite padaryti šiuos gėrimus neprisotintas arba pridėti pieno jiems). Nesveikas maistas gali pakenkti jūsų vaikui.  Saugokitės vaiko reakcijos tam tikrų rūšių sultims, kurios taip pat gali būti nepageidaujamos kūdikiui. Paaiškinkite vaikui, kurį galite ir negalite valgyti.

Būtinai stebėkite, kokia jūsų kūno temperatūra žindymo laikotarpiu yra labai svarbus vaiko sveikatai. Ji turėtų būti užkirstas kelias pataikyti bacilli nuo motinos kūno kūno kūno kūno atveju ligos atveju. Padidėjusi temperatūra ne visada yra pavojinga, tačiau vis dar reikalauja nuolatinio dėmesio.

Turėtų sekti mėnesio laktacijos žindymo laikotarpiu?

Dauguma slaugos motinų turi menstruacinį ciklą, atkurtą nuo šešių mėnesių iki dviejų
metų po gimdymo. Tačiau tai yra taip individualiai, kad sunku nurodyti konkrečius terminus, kai mėnesinė atnaujinta. Viskas priklauso nuo kiekvienos konkrečios moters hormoninio fono.  Tuo pačiu metu moteris gali pastebėti, kad pasikeitė menstruacijų charakteris (mėnesinis plienas tapo skausmingesnis ar perduodamas lengviau, mėnesio trukmė, tarp ciklų intervalas ir kt.).

Bet mūsų patarimai jums – su mažiausiu abejonėmis, kreipkitės į ginekologą, tik jis gali nustatyti, kaip gerai tai yra šis atkūrimo procesas. Nors menstruacijos nebuvo atnaujintos, jūs negalėsite vėl pastoti.

Kitas klausimas, kuris rūpinasi jaunomis motinomis – ir ar mėnesinis krūties pienas veikia? Jūs negalite nerimauti, pasak Tarptautinės pieno lygos pastabos, menstruacijų išvaizda, kūdikis tiesiog nepastebi, o žindymo laikotarpis moterims išlieka nepakitusios.

Kartais slaugos motinos šiuo metu jaučiasi skausmingi krūtinės pojūčiai (krūtinė yra užpildyta krauju ir limfma, pasirodo stiprios pilnatvės ir kietumo jausmas)).

Tai yra normalu, jei šie pojūčiai praeina po laikotarpių pradžios. Jei jis trunka daugiau nei savaitę, geriau susisiekti su ginekologu dėl patarimų. Atminkite, jei menstruacijos atnaujintos, galite vėl pastoti.

Ar galima gauti antrą kartą pastoti laktacijos metu

Manoma, kad krūtimi metu jaunos motinos negali būti apsaugotos – nėštumas nebus ateis. Tačiau, kaip rodo praktika, šis sprendimas yra neteisingas. Labai dažnai kas mėnesį atnaujina anksčiau.

«Kontracepcinis laktacijos poveikis» veikia kaip taisyklė, pirmieji šeši mėnesiai, kai jie nevyksta kas mėnesį.

Tačiau yra tam tikrų taisyklių, kurios padės jums pasikliauti šiuo poimties poveikiu ir nebus nėščia:

• pašarų kūdikių krūtinėlės bent aštuonias kartus per dieną;
• Nerašykite ir nedėkite kūdikio su nieko, išskyrus pieną;
• Nenaudokite spenelių;
• neturėtų miegoti daugiau nei penkias valandas iš eilės;

Yra dar vienas stebėjimas: šis kontraceptinis būdas gali veikti tik tada, kai laktacija yra supainioti net po trijų mėnesių laktacijos.

Bet tai dažnai atsitinka, kad jis yra šėrimo, kad krūtys gali būti nėščia. Ir nedelsiant jaunas motinas turi klausimą: «Nesvarbu, ar krūtimi yra žalinga per nėštumo metu?». Atsakymas yra paprastas: normalaus nėštumo atveju, tai nėra būtina nerimauti be komplikacijų. Žindymas nesuderina situacijos.

Bet jūs turite tai suprasti nuo dabar, slaugos moteris turėtų būti mokama jų sveikatai, maistui, poilsiui. Galų gale, visų pirma, visos maistinės medžiagos bus siunčiamos į vaisius įsčiose, tada kūdikiams ir tik tada labiausiai slaugos nėščia motina. Šis mechanizmas atėjo su gamta, siekiant apsaugoti silpniausius išlikimo nuorodas.

Maitinimo į krūtinę gali praktiškai tęsti iki 34 nėštumo savaičių. Ekspertų nuomonės yra suskirstytos: kai kurie linkę manyti, kad po 34 savaičių krūties maitinimas gali sukelti ankstyvą gimimą, kiti mano, kad tai nenori.

Bet kuriuo atveju rekomenduojame kreiptis į gydytoją, kuris, atsižvelgiant į individualias savybes, suteiks patarimus, kaip geriausiai veikti šiuo atveju.

Tai gali sukelti hormoninį nesėkmę moters kūno, kuris turės įtakos fizinei ir psichinei sveikatai. Taigi pasirinkimas yra jūsų.

Vienintelis dalykas, kurį mes norime pakartoti, galiausiai – tinkama mityba yra labai svarbi tuo metu, kai toliau maitinsite vaiką su krūtimis ir dėvėti šiuos įsčiose. Turi būti labai dėmesingas jo gerovei, galų gale «Slauga ir nėščia motina» – didžiulis darbas ir atsakomybė priešais mane ir jūsų vaikus.

Nepamirškite, kad subalansuotas maistas, poilsio ir malonios emocijos yra labai svarbios vaikui.