Atsigavimas po gimdymo
Po gimdymo laikotarpis trunka apie 8 savaites. Kaip greičiau grįžti po gimdymo. Sekso apribojimai. Kaip sukurti žarnyną
Po gimdymo akušerių-ginekologai vadina galutinio organų ir sistemų, t.E. Jų atvirkštinė raida. Vaisiai motinos įsčiose stumdavo ir atleido vidinius organus ir iškart po gimdymo, moters kūnas pradeda grįžti.
Yra skirtingų požiūrių į apibrėžimą, kiek vidinių organų yra atkurta po pristatymo. Ginekologijos požiūriu užtrunka apie 8 savaites.
Tinka organams ir gimdai
Pirmoji diena po gimdos kartos greitai sumažinama dydžio ir masės. Po savaitės, kūnas tampa dvigubai mažesnis, o po 6-8 savaičių jis grįžta į buvusį svorį ir dydį.
Į gimdą greičiau atsigavo, reikalingas hormono oksitocino poveikis, kuris gaminamas žindymo metu vaiko metu. Jei moteris neturi žindyti, gydytojas gali priskirti oksitociną injekcijoje.
Pagalba ir paprastas gimdos masažas. Galite tai padaryti patys. Norėdami tai padaryti, gulėti ant nugaros, kad atsipalaiduotų skrandyje, tada sukite pirštus ant skrandžio tiesiai po gimdos viršuje. Švelniai ir seklus gleivinis, jums reikia jį perkelti, judant link pilvo centro.
Postmetrum asignavimai ir menstruacijos
Kraujo pasirinkimas po gimdymo (Lochi) trunka visą po gimdymo laikotarpį – apie 6 savaites. Iki šiol gimdos nesumažėjo, jame gali lengvai gauti patogenines bakterijas, todėl labai svarbu išsamus lytinių organų higiena. Galite naudoti specialius poimčių tarpiklius, kurie puikiai susiduria su gausiu išleidimu. Tarpinės yra geriau keisti dažnai, kas 2 valandas.
Menstruacijos atkuriamos po mėnesio ir pusės, su sąlyga, kad motina atsisakė maitinti žindymą. Slaugos moterys gali tikėtis kas mėnesį po šešių mėnesių. Palaipsniui menstruacinis ciklas yra pakoreguotas ir yra mažiau skausmingas nei gimdymas.
Atnaujinti seksualinius santykius
Hormoninė sistema ir pieno liaukos intensyviai dirba visą laktacijos laikotarpį.
Tuo pačiu metu lytis, širdies ir kraujagyslių bei kraujagyslių sistema palaipsniui ateina į normalų.
Makštis grįžta į įprastą būseną ir dydį 1,5-2 mėnesių po pristatymo. Atkuriama grindų sistema, ir moteris gali tęsti seksualinius santykius. Visiškas kūno atkūrimas po gimdymo reikalauja moterų pastovaus per šį kontracepcijos laikotarpį.
Dėl kito nėštumo ir gimdymo organizmas bus visiškai pasirengęs tik per dvejus metus.
Mes nustatome šlapimo pūslės ir žarnyno darbą
Šlapimo pūslės tonas per pirmąsias kelias dienas po gimimo sumažėjimo, todėl beveik nejautė raginama šlapinimui. Tuo pačiu metu, jei jis yra perpildytas, jis neigiamai paveiks normalų gimdos ir po gimdymo valymo pjovimą. Siekiant išvengti problemų ir padėti organizmui sukurti šlapimo pūslės darbą, turite aplankyti tualetą kas dvi ar tris valandas, net jei jie nėra.
Žarnyno darbo sutrikimas po gimimo yra dėl to, kad visą nėštumo laikotarpį jos sienos buvo sudarytos iš besivystančių vaisių. Po žarnyno sienos gimimo plečiasi, ir dubens raumenys dar nėra pakankamai stiprūs dėl jo paramos.
Norėdami išspręsti šią problemą, pakanka imtis paprastų rekomendacijų:
Paimkite šiltą dušą ir augti rankšluosčiu;- Padarykite šviesos žarnyno masažą pagal laikrodžio rodyklę;
- Gerkite pakankamai skysčio per dieną.
Reikia prisiminti apie dietą, kurioje yra daug pluošto: obuoliai, cukinijos, moliūgų, morkos padės švelniai valyti žarnyną.
Po gimdymo moteris turi atidžiai stebėti gerovę ir įsitikinkite, kad matuojant temperatūrą.
Pirmasis požymių simptomas – aukšta temperatūra.
Didžioji jaunų motinos pagalba gali patarti gydytojas apie tai, kaip atkurti kūną po gimdymo: kai galite pradėti pratimą, kuris yra leistinas pakelti gravitaciją, jums reikia bet kokių vaistų.
