Kaip nustatyti zefyrų kalorijų kiekį?
Nesvarbu, kiek norėjote numesti svorio, nedelsiant atsisakykite – labai liūdna. Taigi būtina rasti saldumynų su mažiausiai kalorijų. Pavyzdžiui, kas yra „Marshmallow“ kalorijų kiekis?
Taip atsitinka, todėl noriu kažką skanus, bet tuo pačiu metu nekenksmingam skaičiui, kurį mes taip stengiamės remti amžinąsias apribojimus, mitybą, fizinius pratimus ir Dievą, nei ir tie, kurie išrado naujoves. Vėlgi, jei noras paragauti draudžiamų vaisių uždrausta per pirmąją pusę dienos, jis gali būti išgyveno ir atleisk sau tai, kad likusių dienų, visos nekenčiamos kalorijos bus sudegintos natūraliai.
Bet ką daryti, jei nėra toleruojamos jėgos, ir skonio receptoriai vis dar reikalingi juos erzinti?
Atsakymas yra elementarinis, jūs atėjote į parduotuvę ir pradėsite pažvelgti į lentynas su spalvingais desertais: visų rūšių sausainiai, visų rūšių šokoladas su visais įsivaizduojamais ir neįsivaizduojamais priedais ir užpildais, traškiais vafliais ir lydymosi saldainiais burnoje, daugiasluoksnėje Pyragai, įvairūs pyragai ..
Iš visos šios seilės, jūs tekėsite tiesiai palei stelažus ir skaitiklius!
Ir čia, jūs suklupote ant pelkės!
Apie stebuklą, išėjimas yra rastas ir brangus delikatesas jūsų krepšelyje, su kuriuo jūs plaukiate į kasininką į kasą.
Kas tai padaryta?
Vis dar išsiaiškinkime, kas tai yra nesąmonė stebuklas ir nuo kurio šis delikatesas. Pasak legendos, tačiau graikų, tai desertas, mes atnešėme Dievą Marshmallow, kuris atsakė į šiltą vėją Viduržemio jūros rytuose, kurie dažnai galėjo atnešti dušu su juo ir net audra. Vakaruose tai yra, romėnai, Marshmallow buvo, priešingai, tylus ir meilus vėjas. Todėl Graikijos ir Italijos suvokimo skirtumas. Bet mes persikėlėme nuo temos į šaltinius.
Pasak istorijos, buvo du būdai, kaip parengti šį stebuklą:
Rusų, kurie sako, kad šis nuostabus produktas pasirodė 14 amžiuje, o jo sudėtis buvo kuo paprastesnė: tik obuolių tyrė ir cukrus. Tai nėra cukrus, bet medus. Ir tai buvo ne Marshmallow, bet Rusijos žmonių lenkų. Po šimto metų kiaušiniai pradėjo pridėti kiaušinius, nes kiaušinių voverė padėjo atsikratyti rausvos spalvos, gautos dėl obuolių oksidacijos. Mes visi žinome, kaip tai atsitinka, kai mes įkandžiame obuolį, mes paliekame jį tam tikrą laiką ir pamatysime, kaip jis tampa ryškus «Rusty». Po kelių trijų šimtmečių cukrus buvo naudojamas vietoj medaus;- Prancūzų kalba. Pasirodo, kad galutinis žingsnis į šio deserto išradimą buvo pagamintas iš išskirtinio prancūzų. Bando išspręsti rusų pastos paslaptį, prancūzų virėjai pridėjo plakta baltymų į obuolių bulvių bulvių. Jis pasirodė ne tai, ką jie norėjo pamatyti, bet priešais juos, galiausiai, klasikinis Marshmallow receptas buvo atskirtas: obuolių tyrės, cukraus ir plakta voverės.
Šiandien. \ T
Metai nuėjo, technologijos pasikeitė ir pagerėjo, jie nepadarė tokio deserto rodiklio kaip kalorijų: „Marshmallow“ iš pradžių turėjo maistinę vertę, lygų maždaug 300-350 kilogramiškumo 100 gramų.
Nowada, jos kompozicija jau pasikeitė ir papildyta, o dabar tirštikliai, agaro agaras ir pektinas Pridėti į produktą. Pirmasis daro produktą tankiau, o antrasis yra daugiau oro, todėl jau turite pirmąjį mėginį, kad atspėti, kokią technologiją padarė pati patiekalas, kurį mėgstate tiksliai.
Taip pat išplėtė I «Bazė» Receptas, pradedant naudoti ne tik obuolių tyrę, bet ir tokius vaisių užpildus, pavyzdžiui: kriaušės, citrinos, taip pat vyšnių ir aviečių dėka dėka rausvos spalvos.
Žinoma, kalorijų kiekis gauto rožinio staklės nėra labai skiriasi nuo tradicinio baltojo marshmallow.
Bet vis tiek, jei laikotės daugiau ar mažiau sveikos ir tinkamos mitybos – pasirinkite natūralų dubenį.
Taigi jūs vengsite dažiklių ir konservantų savo kūną. Na, jei neturite problemų su figūros išsaugojimu, jūs tikrai turėsite paragauti Marshmallows į šokoladą. Kalbant apie tai, ką šio garsaus deserto aiškinimo kalorijų kiekis taip pat yra atsakymas: apie 400 kilokalorijų už 100 gramų.
Jei tikrai norite – tada galite
Jums nereikia galvoti tik apie neigiamą šio nuostabaus saldumo poveikį kūnui. Jei manote, kad pakuotėje nurodoma rožinio ar balto produkto sudėtis, tada, be užrašo «Šio „Marshmaker“ įvairovės kalorijų 100 gramų», Galite aptikti daug naudingų elementų. Minėtas pektinas, pavyzdžiui, prisideda prie pagreitinto riebalų padalijimo, todėl gausite didelę įtaką linksmumui ir jausitės energingai.
Be to, šis elementas vienu metu sumažina gliukozės ir kraujo druskų kraujo druskas.
Ir tai, kad kalorijų kiekis pelkės baltame arba pieno šokolade yra šiek tiek didesnis nei įprasta, išlygina tai, kad jis pagamintas be riebalų. Jis yra gausu geležies ir fosforo, kuris pasiekiamas dėl vaisių komponento. Jis pasirodo iš bet kokios net nereikšmingos žalos, tai yra visiškai įmanoma išgauti apčiuopiamą naudą.
Niekas sako, kad marshmallows yra mitybos produktas, kuris gali būti naudojamas be sąžinės šakos bet kokiu kiekiu. Žinoma, tai nėra. Marshmallow yra saldus, desertas produktas, ir jei yra tai kiekvieną dieną be apribojimų, jis atidėti visoms probleminėms sritims, kaip ir ledai arba visas mėgstamas šokoladas.
Jei esate rimtai susirūpinęs dėl jūsų svorio problemų ir sunkaus darbo raumenų raumenims, verta mažinti iki minimumo ir netgi ištrinti Marshmallows vartojimą ir kitus saldumynus nuo dietos, kuri, be kita ko, yra daug angliavandenių.
Prarasti svorį su protu ir skoniu, teisingai pasirenkant kasdieninę dietą. Pasibaigus tuo, kaip jūs turite būti stipriai motyvuoti, bet neužsidega draudimais ir apribojimais.
Pasikonsultavęs su asmeniniu treneriu ar dietologu, jūs nekenksite savo kūno, ir jūs tikrai suprasite, ką galite ir jums reikia.
Nesant rimtų sveikatos rodiklių, jūs negalite abejoti, kvailiškai subtilumu su puodeliu arbatos ar kavos.
Jūs tikrai gausite gastronomišką malonumą ir netgi atneškite organizmą tam tikrą naudą, kuri retai įmanoma, palyginti su kitais saldumynais.
Mėgaukitės savo apetitu ir teigiamomis emocijomis!
