Dieta 2 kraujo grupei teigiama (+)

Kraujo grupės dietos esmė: rekomenduojami ir draudžiami produktai. Svorio netekimo patarimai. Skanių ir sveikų patiekalų receptai. Atsiliepimai Forume.

Šio kraujo tipo atstovai yra daugiau nei 37% visos planetos gyventojų. Paprastai tarp šios grupės žmonių savybių mes galime ypač atkreipti dėmesį į draugiškumą, pastovumą, sukasi ir organizacijai. Asmens virškinimo ir imuninės sistemos, kaip įrodyta Peter D’Adamo, išgelbėti ir šimtmetį vėliau, tų produktų, kurie nukreipia protėvius, virškinimą. Cirkuliacinės sistemos suvartojamų produktų cheminė reakcija yra nepakitusi žmogaus genetinio paveldo dalis. Ir pagal šią teoriją, įrodė faktus, evoliucinį procesą ir asmens mitybos poreikius su tam tikra kraujo grupe – neatskiriama.

2 + kraujo grupė («ūkininkai»)

Šio kraujo tipo atsiradimas susijęs su žemės savininkų bendruomenių atsiradimu. Antrosios teigiamos kraujo grupės savininkai yra vegetarai (ūkininkai), kurie išskiria tolerantišką imuninę sistemą ir labai jautrią virškinimo traktą. Tokie žmonės yra gana greitai prisitaikyti prie naujų mitybos sąlygų ir apskritai aplinkai ir pašalinti pabrėžimus su pasitenkinimą. Spektaklyje ir išsaugojant figūrą, toks asmuo visada padeda žemės ūkio produktams.

Žmonės, turintys antrą teigiamą kraujo grupę, reikia natūralių, ekologiškų maisto produktų ir atsisakymo tokiam toksiškam produktui kaip mėsa. Mėsa U «ūkininkai» nesudaro kaip kuro, tai neišvengiamai virsta riebalais.

Pagrindinės taisyklės Dieta 2 + +:

• 

  Atskirtis nuo mėsos dietos;

• Išimtis iš pieno produktų dietos;
• Privalomas natūralių produktų naudojimas su minimaliu riebalų kiekiu.

Žmonių, turinčių kraujo grupę 2 +, savybės:

Šio tipo žmonių stiprybės – tai greitas prisitaikymas prie dietos pokyčių, taip pat nuo virškinimo ir imuninės sistemos veikimo veiksmingumo, atsižvelgiant į vegetarizmo dietos laikymąsi.

Silpnos šalys apima:

• 

  Padidėjęs nervų sistemos jaudrumas;

• Imuninės sistemos silpnumas prieš infekcijų išpuolius;
• Virškinimo trakto jautrumas;
• Polinkis į onkologines ligas, diabetą, anemiją, tulžies pūslės, širdies ir kraujagyslių sistemos, kepenų ligos.

Kas gali būti naudojama 2 kraujo grupėje +

• 

  Pagrindinis dėmesys mityboje atliekamas daržovėse ir vaisiuose. Išskyrus bananus, apelsinus, mandarinus, galite valgyti visus šviežius vaisius.

• Mėsa, pageidautina pakeisti sojos pupeles ir papildo baltymų deficitą organizme, naudojant kiaušinius. Jei sunku visiškai atsisakyti mėsos, kartais galite naudoti vištienos ar kalakutienos mėsą.
• Iš gėrimų geriau pasirinkti morką, greipfrutą, ananasų ir vyšnių sultis. Kavos mėgėjai pasisekė – šis gėrimas yra naudingas šio kraujo tipo žmonėms.
• Daržovės. \ T «ūkininkai» Reikalinga. Geriau pjauti salotų iš daržovių, deginant juos su alyvuogių arba lino aliejumi.
• Žuvis leidžiama, išskyrus silkes, ikrų ir Klambals.

Ką jūs negalite valgyti, kai kraujo grupė 2 +

• 

  Dieta šiai kraujo grupei draudžia naudoti pieno produktus. Kartais, jei be jų, tai ne visai, galite išspręsti save sūrio, namų jogurto ar mažai riebalų varškės.

• Atsižvelgiant į sumažėjusį skrandžio rūgštingumą, jis taip pat turėtų susilaikyti rūgštiniu maistu. Visų pirma nuo rūgštinių vaisių ir daržovių gleivinės.
• Nuo gėrimų draudžiama naudoti viską, kas sukurta remiantis soda – tai yra, gazuotas. Jis taip pat turėtų būti paliktas iš juodos arbatos, rūgštinių sulčių ir citrusinių vaistų.
• Ūmus maistas (garstyčios, prieskoniai, kečupas) Turite visiškai pašalinti nuo dietos.
• Dėl didelės druskos druskos, jūros gėrybės draudžiama. Pagal uždraudimą taip pat maisto su kviečių miltais (kviečiais) kompozicijoje.
• Iš mėsos verta atsisakyti pirmiausia, nepamirštant pašalinti visus skrudintus, sūrus ir riebalus.

Pastaba žmonėms su 2 kraujo grupe +

Pieno produktai žmogaus organizme su šia kraujo grupe išprovokuoti insulino reakcijas, kurios sulėtina reikalaujamą metabolizmą ir pakenkia širdies.

Piktnaudžiavimas kviečiais ir produktais su jo turiniu veda į raumenų rūgštingumo rūgštingumo lygį.

Abstinencija nuo mėsos suteikia stabilų normalų svorį arba jį sumažino. Mėsa žmonėms su šia kraujo grupe sumažina metabolizmo tempą ir prisideda prie riebalų indėlių kaupimosi organizme. Vegetariška dieta stiprina kūno apsaugines jėgas kovojant su infekcijomis.

Sveikas maistas:

• Daržovės ir vaisiai;
• Grūdai;
• Sojų produktai;
• Ananasai;
• Augaliniai aliejai;
• Ankštiniai augalai;
• Moliūgų sėklos, saulėgrąžos;
• Graikiniai riešutai, migdolai;
• Rudos dumbliai;
• Špinatai;
• Brokoliai;
• Kava;
• Žalioji arbata;
• Raudonas vynas;
• Mažai riebalų sūrio ir varškės;
• Svogūnų česnakai.

Kenksmingi produktai:

• 

  Kopūstai;

• Juoda arbata;
• Sodos gazuoti gėrimai;
• Apelsinų sultys;
• Jūros gėrybės;
• Mėsa;
• Papaja;
• Rabarbaras;
• Bananai, kokosai, mandarinai, apelsinai;
• Haltus, Kambala, silkė;
• Pieninė;
• Cukrus (ribotas);
• Ledai;
• Majonezas.

Rekomendacijos dėl dietos žmonėms su 2 kraujo grupe +

Pirmiausia «ūkininkai» Būtina naudoti vitaminų ir mineralinių kompleksų – C, E, B, geležies, seleno, kalcio, chromo ir cinko. Jie taip pat reikia arbatos ant žolelių su Echinacea, ženšenio ir bifididbacteria. Farmacijos vitaminas A turėtų apriboti ir sutelkti dėmesį į beta karotiną, gautą iš maisto.

Pagrindinės rekomendacijos:

• Vidutinio fizinio krūvio (joga, kaklaraištis tzu);
• Ūminio, druskos ir fermentuoto maisto pašalinimas, taip pat cukraus ir šokolado apribojimas;
• Laikymasis. \ T.

Meniu savaitę žmonėms, turintiems kraujo grupę +:

Pusryčiai

• Kiaušiniai – vienas dalykas, du ar tris kartus per savaitę.
• Daržovės Vaisiai.
• Neutralūs mėsos produktai:
• Turkija, vištiena.
• Jūros produktai (ne daugiau kaip 180 g porcijomis ir ne daugiau kaip keturis kartus per savaitę):
• Sidabro ešeriai, sig, sudakas, krekas, upėtakis, sardin.
• Pieno produktai (ne daugiau kaip 180 g porcijomis ir ne daugiau kaip tris kartus per savaitę):
• Sojos pienas, soy sūris, mocarela, namų jogurtas, ožkų sūris.

Vakarienė

Pietūs gali būti pasikartojantys pusryčiai, tačiau baltymų dalis neturėtų viršyti šimto gramų, o daržovės gali būti padidintos iki 400 g.

• Sojos ir ankštinės ankštinės (ne daugiau kaip šeši kartus per savaitę ir ne daugiau kaip 200 g);
• Lęšių, dėmių, juodos ir spinduliavimo pupelės, sojos raudonos pupelės, pupelės ankštys;
• Grybai: ne daugiau kaip 200 g porcijomis ir ne daugiau kaip 4 kartus per savaitę;
• Grūdai (ne daugiau kaip 6 kartus per savaitę ir ne daugiau kaip 200 g porcijomis);
• Košė, duona, visa grūdų duona, ryžiai, nuodėmė, rugiai.

Vakarienė

Vakarienė turėtų būti mažiausiai keturias valandas prieš miegą.

• Grūdai;
• Daržovės, vaisiai, rugių duonos gabalas su aliejumi (apie 100 g) arba košė;
• Daržovės (ne daugiau kaip 150 g porcijomis, 2-6 kartus per dieną);
• Artichok, Topinamblis, brokoliai, salotos, krienai, benck, raudona, geltona ir ispanų lankas, petražolės, ropės, tofu, špinatai, porai, česnakai, cikorija, okra;
• Riebalai (2-6 kartus per savaitę, šaukštu);
• Alyvuogių aliejus, sėmenų aliejus.

Atsiliepimai iš forumų iš žmonių, kurie patyrė mitybą

Anna:

Na, aš nežinau … Aš tiesiog turiu tokį kraujo tipą. Valgykite, kad noriu – ir apskritai nėra jokių problemų.

Irina:

Viena žolė dietoje! Tai, skanus dabar nieko negali? Mėsa negali, pieno negali, ledai negali būti …… Jis lieka atsargų Zabachki ir pabandyti ne virsti ožkos. ??

Tikėjimas:

Ir aš buvau riebalai! Aš esu trisdešimt metų, sveikata – super!

Lida:

Ir jūs galite gerti degtinę? ??

Svetlana:

Tiesą sakant, ši dieta tikrai leidžia atsikratyti per didelio svorio. Patikrino save. Nors … pakankamai, tikriausiai, bet kuris asmuo atsikratyti kenksmingų produktų dietos, ir laimingas ateis iš karto. ??

Alina:
Na gerai, nesąmonė apskritai. Kai kurie amerikietiški kažkas atvėrė kažką ten, o dabar visi blogi dalykai su antra teigiama kraujo grupė pasmerkta į kreko vieną žolę. Juokinga. Pienas, tai reiškia, jo nuomone, kenksminga ir sojos – teisinga, taip? ?? Nenuostabu, kad galite numesti svorio dėl šios dietos. ??

 Jei jums patinka mūsų straipsnis ir jūs turite minčių apie tai, pasidalinkite su mumis! Labai svarbu žinoti savo nuomonę!