Dieta 2 kraujo grupei yra neigiama

Kraujo grupės dietos esmė: rekomenduojami ir draudžiami produktai. Svorio netekimo patarimai. Skanių ir sveikų patiekalų receptai. Atsiliepimai Forume.

Žmonės, kurių venose teka antrosios grupės kraujas su neigiamu Rhesv veiksniu, labai skiriasi su įvairiais dietos sąlygų pokyčiais. Deja, žmonės su tokia kraujo grupe sunku skambinti, nes jų kraujas yra labai storas. Šis tankis gali sukelti arterinius ir venų kekes.

Rekomenduojami produktai

Žmonės, turintys antrąją kraujo grupę, paprastai sumažinamas rūgštingumas. Ir norint virškinti mėsą, jums reikia didesnio skrandžio sulčių rūgštingumo. Dieta šiam kraujo grupei sako, kad tokie žmonės turi mėsą sulėtėja metabolizmą ir kaupia riebalų nuosėdas. Dietos laikymasis padės įgyti jėgų ir sveikatos, nes dėl netinkamos mitybos nebus imuninės sistemos.

Kas gali būti naudojama:

• 

  Vištienos mėsa;

• Turkijos mėsa;
• Kefyras;
• Namelio sūris;
• Ryazhenka;
• BRYNZA;
• Kiaušiniai;
• Sojų produktai;
• Pupelės;
• Moliūgų sėklos;
• Spanguolė;
• Špinatai;
• Citrinos;
• Mėlynių;
• Žirniai;
• Ananasai.

Tarp Gėrimai Pirmenybė yra geriausia duoti sulčių, tokių kaip: ananasų sultys, greipfruit, vyšnios, morkos (vidutinio sunkumo kiekis), salierai. Galite naudoti bet kurią arbatą, išskyrus juodą ir aukštos kokybės kavą. Nuo alkoholio nuo laiko, tai nebus nepatogus raudonojo vyno stiklas.

Produktų, kurių verta verta ir nenaudojama visai

Ką galima griežtai naudoti ribotais kiekiais:

• Migdolai ir migdolų pasta;
• 

  Sėklos;

• Bergamotai;
• Paprika;
• Razinas;
• Kiwi;
• Kvepalas;
• Braškių;
• Nektarinas;
• Melionas;
• Rozmarinas;
• Kriaušės;
• Sėlenos iš ryžių;
• Persimonas;
• Obuoliai;
• Riešutų veržlė;
• Želė;
• Putpelių kiaušiniai;
• Ridikai.

Kas negali būti naudojama:

• Pipirai (ūmus ir saldus);
• Mango;
• Sūrus žuvis;
• Bulvė;
• Šampūnai;
• Pomidorai;
• Kečupas;
• Majonezas;
• Rūgštus vaisius;
• Uogos;
• PARTRIDGE mėsa;
• Mėsos žąsų;
• Kepenų veršelis;
• Bananai;
• Baklažanai;
• Agurkai;
• Apple acto.

Tarp Gėrimai Apribokite save soda, oranžinės ir juodos arbatos sultys.

Rekomendacijos dėl svorio netekimo žmonėms su 2 neigiamu kraujo grupe

Kaip minėta pirmiau, antrosios neigiamos kraujo grupės savininkai – žmonės, turintys neįtikėtinai jautrią virškinimo sistemą ir nepaliekamą imunitetą. Tokie žmonės gerai prisitaiko prie besikeičiančių išorinių sąlygų, ir streso atveju, tai geriausia daryti su meditacija.

1. 

   Stebėkite vidutinį pratimą, Sunkūs stiprumo pratimai sporto salėje – ne geriausias variantas. Tiesiogiai atpalaiduojantys metodai, joga, kuriuos reikia naudoti kaip sporto veiklą. Jie puikiai pagerina svorio netekimo dietos veikimą.

2. Užtikrinti aplinkos ir natūralų gryno maisto naudojimą. Tikėtina, kad jums bus naudinga įsigyti nitrato testerį ir bet kokį scenarijų kruopščiai pasirinkti maisto produktus, juos kankinti, naudojant tik priverstinį vandenį paskutiniame etape.
3. Išskleisti iš dietos sunku virškinti mėsą. Pieno produktai gali sukelti jums insulino reakcijas, kurios sulėtina metabolizmą. Beje, natūralių pieno produktų, didelis kiekis sočiųjų riebalų yra. Ir jie savo ruožtu daro įtaką širdies darbui.
4. Naudinga Lėtas pėsčiomis. Ateiti, pavyzdžiui, ant laiptų, ant šaligatvio, apsipirkimo. Stenkitės neviršyti veiksmų. Fizinis aktyvumas, šiuo atveju nėra veiklos laukas skubėti.

Pagrindinės dietos taisyklės:

• 

  Apribokite pernelyg didelį kviečių naudojimą. Jis padidina raumenų audinių rūgštingumą, kuris taip pat nebus naudingas antrojo neigiamo kraujo tipo savininkams

• Valgykite rudos dumbliai, jūros gėrybės. Be to, norint normalizuoti savo svorį, naudokite druską su jodo ir špinatų kiekiu. Vis dėlto apribokite žuvų, tokių kaip paltusas, silkė ir flabwood naudoti naudojimą.
• Į didžiausią lazdą į vegetarišką maistą. Dienos dieta turėtų būti sudaryta iš daržovių, košės, ankštinių augalų.
• Apribokite pieno produktų ir fermentuotų pieno gėrimų naudojimą. Geriausia pabandyti juos konsulatruoti sūrio forma. Ir tada jis turėtų būti mažai riebalų ir neužtikrintas. Galite pakeisti pieno produktus sojos. Pavyzdžiui, galite naudoti sojų varškės ar sūrio, taip pat gerti sojos pieną.
• Įvairių meniu Daržovės ir vaisiai. Svarbiausia, pašalinkite bet kokius citrusinius, bananus, papajos ir kokosus nuo dietos.

 Geriausi patiekalai žmonėms su 2 neigiamu kraujo grupe

«Pieno sriuba su daržovėmis»

Jums reikės maisto ruošimo:

Kopūstai – 500 gramų

Bulvės – 5-6 vienetai

Morkos – 3-4 vienetai

Pienas – 5-6 stiklai

2 šaukštai sviesto

Druska.

Kopūstai supjaustyti į mažus kvadratus, valykite bulves, supjaustykite kubelius, soda ant trinko morkų. Skirtingas vanduo supilkite daržoves ir virkite iki pusės metų. Tada įpilkite verdančio pieno, druskos iki skonio, įdėkite sviestą ir padėkite iki vidutinės ugnies. Daržovių sriubos prašymu galite nuvalyti per sietą ar ritmą į tyrės būseną.

«Nuo cukinijų su sūriu»

Jums reikės maisto ruošimo:

Cucchini – 2-3 vnt.

BRYNZA – 200 gramų

6 Šv. Šaukštai augalinio aliejaus,

2-3 česnakų gvazdikėliai (jei nėra kontraindikacijų),

2 g. šaukštai grietinėlę ar rūgštus,

Walnuts – 50-100 gramų

Druska.

Jauni cukinija išvalo nuo odos, supilkite sūdytą verdantį vandenį ir laikykite maždaug 5 minutes. Tada supjaustykite kubelius. Švarus ir šlifuokite česnakus. BRYEZ SUNITITORIJOS ant didelio trinko. Visi produktai yra sumaišyti, kruopščiai slinkite arba sumušė maišytuve. Sunkus plūdės aliejus, pakilus arba grietinėlės ir pridėti kapotų riešutų. Patekti į skonį.

«Fraga iš morkų»

Jums reikės maisto ruošimo:

Morkos – 2 vnt

1 Vidurio Lukovitsa

Bulgarų pipirai – 1 vnt

Sauja plonai supjaustyta šviežių baltų kopūstų,

Žalieji žirniai – 3-4 st.Šaukštai

Daržovių aliejus

1 Art. šaukštas pomidorų pasta

1 C. Vinego šaukštas

Druska

Bay Leaf.

Iškirpkite morkas su šiaudais, nuvalykite ant augalinio aliejaus į puodą arba gilų keptuvę. Likusios daržovės supjaustytos plonos šiaudai, prideda prie morkų ir šiek tiek kepkite. Pridėti šiek tiek vandens ar sultinio, pomidorų pastos, žalios žirnių, druskos, įlankos lapų ir kreipkitės į pasirengimą mažos ugnies.

«Žalumos su grietine salotomis»

Jums reikės maisto ruošimo:

Žalioji salotos – 200 gramų

Grietinė – 50 gramų

3 g žalumos krapų ir petražolių

1,5 g druskos

Salotos ritmas, pašalinti vangus ir geltonuosius lapus. Atsargiai plauti tinka virti lapams, šiek tiek išdžiovinti, ant rankšluosčio, atsigulti, išdėstykite salotos dubenyje. Gauti grietinėlę, pabarstykite, prieš patiekdami į stalą, pabarstykite smulkintus žalumynus krapų ir petražolių.

«Vegetariškos sriuba»

Jums reikės maisto ruošimo:

Baltos kopūstos – 200 gramų

Morkas – 20 gramų

Saldūs pipirai – 15 gramų

Svogūnai – 8 gramai

6 gramai petražolių šaknų

6 gramai žalumos petražolių

4 gramai žalumos krapų

Pomidorai – 45 gramai

15 g sviesto

15 g grietinė

380 ml daržovių sijos

2 g.

Kopūstų plovimas, nuimkite vangus ir sugadintus lapus, atsigulti, apatiniu verdančiu daržovių nuovirtu, užvirkite ir virkite ant vidutinio šilumos po dangčiu. Morkos, petražolių šaknys, saldžiųjų pipirų švarios, plaunamos, supjaustytos jos griežinėliais, nuvalykite nedideliu kiekiu vandens ir pridėkite į sriubą, virkite 20-30 minučių. Nuvalykite svogūną, smulkiai supjaustykite, kepkite svieste, pridėkite nuluptą nuo odos ir supjaustytų pomidorų, gesinant 5 minutes, tada nuleiskite jį per 5 minutes iki virimo pabaigos, purškimas. Prieš patiekdami į stalą užpildykite grietinės ir purslų petražolių nuskendimą ir krapai susmulkintus žalumynus.

Atsiliepimai apie žmones su 2 neigiama kraujo grupe, kurią naudoja specializuota dieta

Marina:

Noriu pasakyti, kad tai yra labai skanus mityba (atsižvelgiant į visas rekomendacijas dėl antrosios kraujo grupės, neigiamo Rhesus faktoriaus). Aš jį labai paprasta. Jei aš taip pat būtų lengva ir rūkyti, būtų galima mesti, tai būtų puiki. Bet tikrai, šiek tiek vis dar bus lengviau. Beje, per tokią dietą aš per savaitę nukrito apie šešis kilogramus. Manau, kad mano dalykai yra puikūs! Nedaugelis žmonių vis dar pasigirti tokiais rezultatais.

Sonya:

Turiu 2 neigiamą kraujo tipą. Atsisakė tokios dietos, nes myliu bulves ir agurkus. Bet vienas iš mano draugo, kuris tiesiog patarė man tokią mitybą, sakė, kad ji buvo labai tinka maistui. Ji laikė tokią mitybą savaitę, ji prarado du su puse kilogramų. Ji yra neįtikėtinai džiaugiasi, gerai, ir aš taip pat.

Valentino:

2 Kraujo grupė, Resh – Neigiamas. Norite žinoti savo asmeninę nuomonę? Dieta yra tik chic! Bet aš ne sėdėsiu ant jo kaip amžinybę, atleisiu. Nesvarbu, kaip kietas, saldainiai turėtų būti mano gyvenime. Sąžiningai, aš tiesiog negaliu įsivaizduoti, kaip dažnai galite lengvai sėdėti ant skirtingų dietų. Ne mano. Kalbant apie rezultatus 8-9 dienas, aš praradau 5 kg.

Inga:

Dieta – Super! Nors lėtai, bet prarasti svorį. Žinoma, norėčiau greičiau. Tačiau kilogramais, deja, negali būti kontroliuojama savo naudai, ir dar labiau nepateikia jų į savo galią. Atsiprašau, galbūt kartais ir viskas bus kitokia. Mes tiesiog turime šiek tiek palaukti. Į mano laimę, po kelių dienų nukrito beveik kilogramą. Tai jau yra, bet rezultatas.

Jei jums patinka mūsų straipsnis ir jūs turite minčių apie tai, pasidalinkite su mumis! Labai svarbu žinoti savo nuomonę!