Pratimai akims arba kaip pagerinti regėjimą be operacijų ir vaistų

Pagerinti viziją mokant akių raumenis galima reguliariai ir sistemingai įsitraukti. Sužinokite, kokie veiksmingi treniruočių kompleksai atkuria viziją!

Problemos su regėjimu šiandien yra plačiai paplitęs, dažniausiai žmonės kenčia nuo trumparegystės, astigmatizmo, hiperopijos. Šios ligos atsiranda dėl akies obuolio formos formos, pozicijos, dydžių pokyčių, todėl akių gebėjimas sutelkti dėmesį į tinklainės vaizdą yra iškraipytas.

Tai pasireiškia regėjimo neryškumo, ūminio ir t praradimo.Ns. Ar galima pagerinti regėjimą su pratybomis akims, yra įmanoma grįžti į ankstesnį vaizdą?

Kas padeda treniruočių akį

Dėl vizijos atkūrimo su pratybų pagalba žmonės prieš daugelį šimtmečių manė. Indijos joga sukūrė akių pratimų kompleksą, derinant mokymo ir raumenų atsipalaidavimo principus. Tik gerai atsipalaidavę akys gali dirbti visomis jėgomis ir suteikti aiškius netikruseses.

Šiuolaikinio žmogaus akys turi būti labai įtempti, o ne paskutinis vaidmuo šiame kompiuteryje. Norint išsaugoti viziją normali, jums reikia reguliariai atlikti paprastus pratimus akių raumenų. Ir siekiant pagerinti budrumą, tai nėra lengva mokyti, bet nuolat ir dažnai užsiimti.

Daugelis gydytojų ir mokslininkų sukūrė specialius pratimus, kad atkurtų viziją. Net XX a. Pradžioje William Bates sukūrė savo autoriaus metodą, kad padėtų grąžinti pasaulio vizijos aiškumą ir aiškumą. BATES Pratimai sistema grindžiama alternatyvios įtampos ir atsipalaidavimo akių raumenų principu.

Dėl reguliaraus mokymo naudojant BATES metodą, regėjimas atkuriamas į vieną. Tuo pačiu metu, tai nėra būtina praleisti daug laiko klasių ir mokėti didžiulius pinigus, kaip kai chirurgija ar gydymas su narkotikais.

Dar vienas puikus kompleksas pratimų, skirtų miestiečiai atkūrimo yra laikoma Zhdanovo metodu. Beats Bates Complex, tačiau jis papildytas laukimo metodu išlaisvinimo nuo blogų shychko įpročių (dėvėti akinius, taip pat rūkyti, alkoholizmas yra lygus žalingams įpročiams).

Su Pratimai Zhdanov pagalba, jo regėjimas pagerina už mėnesį ar du, o žmonės pagaliau atsikratyti akinių, kurie buvo nusidėvėję.

Atkurti aiškią viziją, taip pat galima atkurti naudojant specialias kompiuterines programas. Programa yra puikus kompiuterių pratimų kompleksas «„ProofReader“», Kuris sujungė regėjimo metodo elementus Norbekov ir stereo nuotraukų efektą. Dabar kompiuteris yra pajėgi ne tik augalų regėjimui, bet ir jį atkurti.

Yra ir kitų kompiuterių programų, kuriomis siekiama pagerinti regėjimą. Jų pagrindinis bruožas yra tai, kad jie yra labai patogūs naudoti, nereikia įsiminti ar įrašyti treniruočių metodus, parengti kai kuriuos klasių atributus, jums tiesiog reikia įjungti programą ir atlikti instrukcijas.

Pratimų kompleksai, siekiant pagerinti regėjimą

Rekomenduojama atlikti akių pratimus du kartus per dieną. Vienas kompleksas, kaip taisyklė, trunka tik penkias minutes, ir tai naudinga didžiulė suma.

Labai naudingas kompleksas, skirtas regėjimo organų kraujotakai pagerinti:

• Būtina matyti dešinę, tada į kairę, kartojant sekundes 30 (tai taikoma visiems pratimai);
• Peržiūrėti, tada žemyn;
• Pasukite su akimis pagal laikrodžio rodyklę, prieš laikrodžio rodyklę;
• Greitai užsikabinkite ir atsipalaiduokite akis;
• Žiūrėkite tiesiai į viršų ir palikite žemyn (įstrižai), tada paliktas ir į dešinę;
• Įdėkite pirštą ant nosies ir skvošo akių pabandykite jį pamatyti;
• intensyviai žievelės
• Laikykitės lango rato, pasirinkite gerai išskirtinį objektą už jo (pavyzdžiui, medis ar pastatas). Išeikite iš lango iki vieno ar dviejų metrų atstumo ir pirmiausia žiūrėkite į apskritimą, tada vėl išvaizduokite objektą, vėl į apskritimą ir pan.

Efektyviausi vizijos gerinimo pratimai, sujungiant juos su masažu. Galite insulto, paspauskite, sumaišykite akis. Pavyzdžiui, verta bandyti tokį masažą: praleisti indeksą ir vidutinius pirštus į apatinį akies kraštą į nosį, tada tęsti masažą virš antakių, pakartokite 8-16 kartus.

Su nuovargiu, šie pratimai padės:

• Sklandžiai ir lėtai bandykite piešti į orą į orą aštuoni, pakartokite 7 kartus, tada pabandykite piešti begalybės simbolį, per 7 kartus;
• Patraukite dešinę ranką taip, kad tai yra akies lygyje, žiūrėkite į 5 sekundes, tada lėtai perkelkite ranką į dešinę, o toliau pažvelgti į pirštą, o ne juda galvą. Pakartokite. Atlikti pratimą 7 kartus;
• Po kelių sekundžių žiūrėkite tiesiai prieš save ant objekto, esančio toli, tada pakelkite nykštį į akies lygį maždaug 30 cm atstumu nuo veido ir per kelias sekundes žiūrėkite į jį. Vėl išversti į objektą, tada ant piršto. Pakartokite 10 kartų;
• Nykštis 30 cm pašalinti, peržiūrėkite savo viršūnę 5 sekundes, uždarykite dešinę akį 5 sekundes, atidarykite akis 5 sekundes, tada uždarykite kairiąją akį 5 sekundes, pakartokite ciklą 10 kartų.

Pateikti pratimai yra labai veiksmingi ir naudingi akių ligų ir atkūrimo prevencijai. Jei jie sistemingai sistemingai, kiekvieną dieną kelis kartus, vizija pagerės per trumpą laiką ir jums nereikės naudoti nebėra «ramentes» akims.