Ar kenksminga traškinti pirštus?
Dažnai suaugusieji nuskendo vaikai, skirti patys pirštai su krizėmis. Kiek tai yra pavojinga? Kas nutiks, jei bus crunch pirštai? Ar tai įprotelė uždegimas sąnariuose?
Nedviprasmiškas atsakymas į klausimą: «Kenksminga arba naudinga cristne pirštams?», – Net ortopedai negali duoti.Pavyzdžiui, gydytojas iš Kalifornijos Unger, laikoma net naudinga. Sukuriamos sąnariai, o ateities artritas nekelia grėsmės. Jis pats nuo vaikystės linksmino bičiulius, traukdami save už kairiosios rankos pirštų – teisingas dalykas nebuvo traškęs – ir jaunesni nei 83 metai nepatiria nemalonių simptomų.
Todėl pasitikėjimas sukūrė, jei nebuvo pastovaus gimnastikos, negalėjau suspausti šepečiu su amžiumi su amžiumi.
Bet „Castolonic“ ir „Axelrod“ ortopuotojai medicininiame darbe dėl reumatinių ligų, vadinamų specialiais lenkimu su „Crunch Fingers“ blogo įpročio.
Kas nutiks, jei criste su pirštais ir kodėl gi ne jūs turite pramogauti save ir kitus tokiu būdu?
Kodėl Crusty Cont?
Kai sąnariai yra ištemptas, vidų parduotuvės skysčio slėgis keičiasi, o dujos, esančios jame ir pabrėžia burbuliukus su triukšmu.
Tai atsitinka ne visiems, todėl jums reikia atstovauti, kodėl pirštai yra susmulkinti rankose.
Yra įgimtos patologijos artimiausiuose minkštuose audiniuose. Kai toje pačioje padėtyje jie mėgsta «kaulų», Ir kai jie juos ištiesia jėga ar minkyti, crunch yra girdimas;- Nuolatinis pirštų sąnarių kritimas kyla iš tų, kurie turi hipertenzinius artikuliacijas. Tai nėra taip retas. Kombinuoti sąnarių paviršiai laisvai skiriasi, raiščiai ištemptos;
- Vėlgi, genetinė funkcija perduodama paveldėjimu. Kombinuoti artikuliacijos paviršiai nesutampa su dydžiu. Kai jie juda savo, tada negirdi jokių garsų, jei jie yra specialiai sužavėti, tada spustelėkite.
Crunching gali atsirasti dėl patologinių pokyčių:
- Po sužalojimų;
- Sąnarių ligas: artritas, artrozė ir panašūs.
Taigi galima sukibti su pirštais arba geriau atsikratyti blogo įpročio, kad nesukeltumėte jokios pavojingos ligos?
Sąnarių ligų priežastys
Sąnarių ligos sukelia tokie gedimai:
sužalojimai;- metabolinių procesų pažeidimas organizme, kuris sukelia indėlius į druskos sąnario srityje;
- Skverbtis ant patogeninės floros kraujotakos, provokuojančios uždegiminį procesą.
Dažniausiai burnitavo bursitas. Įvedus infekciją, sinovinio skysčio sudėtis skiriasi, slėgis didėja, jungtis. Ateityje uždegimas eina į artimiausius junginius, į jį įtrauktos sąnarių paketus ir sausgysles – prasideda „Tendovaginite“.
Metabolinių procesų pažeidimai organizme lemia tai, kad druskos, kurios turi būti tirpios, patenka į artikuliacijas, ten patenka į limfotoku ir nusėddama. Druskos yra atidėtos visuose kūno audiniuose, bet patekdami į artikuliaciją, jie trukdo su juo sulenkti ir sumaišyti.
Ligos kyla: artrozė, reumatizmas, podagra, artritas.
Artrozėje, kremzlės yra sunaikintos;- Su reumatizmu uždegiminis procesas apima raiščius;
- Gong – kaupimasis šlapimo rūgšties druskų sąnarių;
- Artritas – visos sąnario uždegimas, dažniau infekcinis pobūdis.
Jei yra liga, sąnarių judesiai pradeda sukelti skausmą, pirštų krumpliukus išsipūsti, ir tai mažai tikėtina, kad būtų galima specialiai patekti į falanx – tai sukels skausmą. Apie blogą įpročius turės pamiršti.
Bet kaip galite matyti, «Gimnastika» nesukelia garbės žalos – visos ligos sukelia visiškai skirtingų priežasčių. Taigi nebuvo nustatyta jų pirštų tempimo ir tolesnio pablogėjimo nuorodos.
Perviršinio pirštų judumo niuansai
Jei žmonės yra sveiki, tada apkrovos padidėjimas negali pakenkti. Bet tie, kurie jau pradėjo sąnarių ligas, pastovūs pirštų judėjimas gali sukelti nenatūralią hipermobiliškumą ir ruožas raiščius – ši žala ateityje paveiks šepečio būseną ateityje.
Todėl neįmanoma konkrečiai sukelti krizės, jei pirštai prasideda neskausmingai. Kažkas gali pasakyti: «Taip, šepečio jaunystėje jie visiškai tyliai išspaudė, ir dabar galiu paskambinti paspaudimu, ir tai yra netgi gražus».
Amžiaus pokyčiai sukelia kremzlės paviršiaus osifikaciją, sinovialinio skysčio skaičiaus sumažėjimas artimiausiame maišelyje, nedidelis metabolinių procesų pažeidimas organizme yra netgi sveikiems žmonėms dėl metabolizmo sulėtėjimo. Sąnariai senėja su savo savininkais ir lankstu.
Šiame vyresniame amžiuje ji turėtų būti atsargesnė sau, o ne sulenkti ir patraukti save prie pirštų nesistemingai, ir užsiimti specialiais medicinos gimnastika, kad sukurtumėte sąnarius. Beje, jie padeda išsaugoti mobilumą ir ligų, kurios nebūtinai sukelia pagal amžių.
LFK kompleksas rankų šepečiu
Prieš pradedant pratimus, rankos turėtų būti išlenktos, trinant juos: pirmiausia delnai yra vienas su kitu, tada galiniai paviršiai ir pirštai. Jei šepečiai nėra sausi – nėra paslėptų uždegiminių procesų organizme. Gėda parodys simptomą: kai trina šepečius, delnai palaipsniui sudrėkinami. Ypač labai delno su viršutinių kvėpavimo takų ir kvėpavimo organų ligomis – bronchais ir plaučiais.
Gimnastika
Šepečiai yra palmių, rankų priešais juos. Suspaudimas ir fist išspausti. Tada ranka apsisuka, pratimas kartojamas. Vykdydamas judesį 5 kartus.
Kiekvienas pirštas – nuo didelio iki mizinz – jums reikia daryti 5 paspaudimus. Stiklo vyno stiklą galite įdėti prieš ranką ir įvertinti kiekvieno pasikartojimo galią. Ventiliatorius – kiekvienas pirštų lenkimas atskirai. Pakartokite – 3 kartus.
Žirklės – visi pirštai, esantys netoli, 3-5 kartus kerta vienas kitą.
Tai padaryti be praktikos nėra taip paprasta. Jis turėtų būti paleistas lėtai, tempu padidinti, kai pratimas galės visiškai įsisavinti – kitaip galite sugadinti raiščius. Sudėtingi užbaigti pratimai.
Pirštai yra prijungti prie užrakto ir pakilkite ant galvos, šepečiai turi būti išjungti. Jums reikia pabandyti nugalėti pirštus į labiausiai, tempdami raumenis ir paketus. Padidinkite pastangas, palaipsniui įsisavinti pratybas. Rankas pilyje ir bando sukurti bangą. Atliko iki 5 kartų. Pagaliau «Pilis. \ T» Pakelkite virš galvos ir su maitinimo produktais, nuleiskite rankas. Pakartokite 3 kartus.
Ši gimnastika padės atkurti pirštų mobilumą į falangių ir šepečiai be pavojaus sukelti sužalojimų sąnarių. Taigi, kodėl jūs negalite sutraiškyti pirštų ant rankų? Ir kodėl tai neįmanoma? Tai įmanoma – jei jis nesukelia skausmo ir nėra sąnarių ligų istorijoje.
Mokslininkai nerado ryšio tarp suformuliacijos patologijos ir šio įpročio dažnio. Tie, kurie krito su pirštais patenka į sergantį artritą su tuo pačiu dažniu kaip sveiki žmonės.
