Kaip atsikratyti karščio bangos menopauzės metu: vaistai ir liaudies gynimo priemonės

Klimaks simptomai. Ką daryti namuose, jei šiluma? Medicininiai vaistai menopauzės metu: hormoninis ir ne hormoninis. Liaudies gynimo priemonės

Daugelis moterų, pradėjusiems menopauzės laikotarpį, yra suinteresuoti, kaip atsikratyti šilumos, kuri atsiranda per kulminaciją. Šis reiškinys, žinomas kaip potvyniai, suteikia emocinį ir fizinį diskomfortą ir gali trukti kelerius metus. Attack trunka nuo 30 sekundžių iki 2 minučių, retai – 1 val.

Climtericcter sindromas: simptomai

Ypač jautrios moterys gali numatyti bangą. Šiluma, kaip taisyklė, streikuoja tik viršutinę kūno dalį – kaklą, rankas, krūtinę, veidą. Oda yra raudona, širdies plakimas greitai, pykinimas gali pasireikšti, galvos svaigimas, galvos skausmas, aštrių silpnumas. Kai kurios moterys tampa nerimauti, neramus, jiems trūksta oro.

Banga, temperatūra pakyla ir po jo kritimo, egzistavimas pasireiškia, padidėjęs prakaitavimas. Gali stovėti kaip visą kūną ir tik kai kurias dalis. Bangų šiluma baigiasi su šaltumais. Dažniausiai tai reiškinių dokai vakare ir naktį. Kai kuriais atvejais jums gali prireikti medicininės priežiūros.

Ką daryti, jei šiluma nuolat iškraunama, kai kulminacija

Kai tik pasirodys pirmieji požymiai, būtina nuraminti. Specialūs kvėpavimo pratimai padeda gerai. Kvėpuoti turėtų būti pilvas, gilus. Po kvėpavimo kvėpavimas vėluoja 6 sekundes. Tokia gimnastika nuramins nervų sistemą, padidins laiką prieš kitą ataką ir lengviau jį perkelti.

Kaip galite atlikti darbuotojų ir gyvenamųjų patalpų vėdinimą. Įvairūs oro valytuvai ir drėkintuvai padės kontroliuoti mikroklimatą. Geriau miegoti kambaryje, kur žemos temperatūros, bet šiluma paslėpti. Prieš miegą, rekomenduojama atvėsti pagalvę, pavyzdžiui, įdėkite vandens butelį į šaldiklį. Kaip liudija grįžtamąjį ryšį, tokia priemonė padeda miegoti be potvynių.

Šį laikotarpį galima palengvinti naudojant mitybos korekciją. Pageidautina, kad mėsa ir kiti baltymų produktai sudaro tik 20% dienos meniu. Pagrindinė dietos dalis klimaks turėtų būti daržovės, vaisiai, ankštiniai augalai, grūdai, riešutai ir sojos. Tai palanki sveikatai paveikti, sumažinti dažnį ir taps mažiau ryškūs potvynių simptomai. Ypač naudinga šiuo metu bus sveiki ir sudygo grūdai, riešutai, nes juose yra daug vitamino E, kuris yra būtinas moterims, kai užėmė „ClimAx“.

Aktyvus gyvenimo būdas taip pat bus naudingas, kada. Būtina atsižvelgti į geresnes ligas, nes jie gali būti kontraindikuotini sportui.

Naudingiausias fizinio krūvio tipas bus plaukimas. Jis sustiprina raumenis, padidina kūno atsparumą infekcijoms. Žygiai parke ir žingsnių naudojimas, o ne liftas, taip pat turės įtakos teigiamam būdui.

Reikia atkreipti dėmesį ir drabužių spinta. Negalima dėvėti dalykų iš sintetinių medžiagų, per siauras ir įtemptas. Iš audinių pirmenybė teikiama medvilnės, viskozės, flarono. Sintetika neleidžia atsikratyti drėgmės, pabloginti vėdinimą, sukelia perkaitinimą.

Stiprus emocinis stresas, stresinės situacijos neigiamai veikia nervų sistemos veikimą. Šiuo atveju rekomenduojama daryti jogą. Tokios klasės bus įdėti į organizmą ir dvasiškai ir fiziškai.

Rodomas gausus gėrimas – apie 2 litrus skysčio per parą (nesant kontraindikacijų). Banga, kūnas atsikrato skysčio kartu su vėliau. Šis trūkumas turi būti kompensuojamas.

Vaistų vaistai menopauzės metu

Rimtų atveju gydytojas gali paskirti hormonų pagrindu mediciną kulminacijos metu nuo potvynių. Hormonų hormonų terapija minkština, o gal net pašalinti karštus bouts. Tačiau paskirti tokias lėšas ne visiems.

Hormoninių vaistų vartojimo kontraindikacijos:

• Trombofilija (paveldimas);
• Lėtinės tulžies takų patologijos;
• Kepenų ir inkstų liga;
• Autoimuniniai pažeidimai;
• Cukrinis diabetas;
• Širdies ir kraujagyslių ligos;
• Onkologinės patologijos;
• Endometriozė, gimdos myoma.

Neįmanoma pasirinkti hormoninio agento. Gydytojas prieš tokių vaistų paskyrimą atlieka mammografija, mažos dubens pieno liaukų ir organų ultragarsas, gimdos kaklelio smūgių citologinis tyrimas, biocheminis kraujo tyrimas, koagulograma.

Net jei nėra įtarimų dėl onkologijos, hormonų pagrindu veikiantys vaistai gali sukelti tik nesąžiningų ligos progresavimą. Statistika sako, kad dabar onkologinė įtampa yra labai didelė, ypač vyresni nei 45 metų moterys. Jei potvyniai yra visiškai tolerantiški, geriau susilaikyti nuo hormonų.

Verta pažymėti, kad jis gali būti paskirtas ir vaistas nėra hormoninis, palengvinant simptomus, kai kulminacija. Šiuo atveju kalbame apie fitoetrogenus – vaistažoles ir ženklelius. Jų pasirinkimas taip pat turėtų atlikti specialistą, nes jie gali suteikti šalutinį poveikį, pavyzdžiui, sukelti alerginę reakciją. Be to, jų priėmimo eiga yra gana ilga.

Stiprinti potvynio simptomus gali kilti vitaminų. Todėl kai kuriais atvejais gydytojas nustato vitaminų B, C, E, taip pat magnio ir kalio priėmimą.

Efektyvios raminamieji kostiumai ramina nervų sistemą. Takov priklauso motinos, Valerijono, bijūnų tinktūros, Corvalol. Dėl apčiuopiamo poveikio reikia reguliariai priėmimo.

Kai moteris negali savarankiškai susidoroti su stresu ir kontroliuoti savo emocijas, antidepresantai yra skiriami. Tai gali būti parokstin, venlafaxin, caltpram, fluoksetinas, sertralin, ir dr.

Liaudies gynimo priemonės, taikomos nuo karščio, kai kulminacija ir homeopatija

• Grass Sage. Ryte jis yra užvedęs, o ne arbata (1 val. L. 2 stiklinėse vandens). Visą dieną, šis gėrimų skaičius geria 3. Priėmimo rodiklis – 2 savaitės. Tada užtrukite tą patį pertrauką ir pakartokite gydymą;
• Oregano preparatai. Tuoj pat verta pažymėti, kad tai yra stipri ramina vaistas, įtakos CNS. Jie taip pat yra skausmingi, priešuždegiminiai, choleretiniai. Jie naudojami hipertenzijai, nemiga, nervų išimtis. Prieš perkant privalomą gydytojo patarimus;
• Liaudies žolelių mokesčiai, pavyzdžiui, nuo Daisy Pharmacy (2 šaukštai), Valerijono šaknų ir pipirmėčių (30 g). 2 g. L. Mišiniais reikės ? L katilingwild. Kiekvienas yra sumaišytas termosas ir primygtinai reikalauja 3 valandų. Tada įsitikinkite, kad filtruojate, kad infuzija nebūtų koncentruojama. Gerti jį 150 ml prieš valgį (per 15 minučių) du kartus per dieną.

Klimaks naudojami ne mažiau veiksmingi ir homeopatiniai vaistai. Jie padeda moterims susidoroti su nemaloniais pojūčių menopauzės metu. Tai apima klimato hal, klimatoplan, lahzis, sepija, pulsatill.

Homeopatinės gynimo priemonės pasižymi saugumu, jie yra natūralūs ir turi daug mažiau šalutinių poveikių nei hormoniniai vaistai. Phytoetrogenai, reikia prisiminti, kad jų veiksmingumas tampa pastebimas tik po ilgo priėmimo.

Jie turi vadinamąjį kaupiamuosius efektus. Mažiausiai jie turės gerti juos 1 mėnesį. Gerai, kaip taisyklė, pradeda pagerinti 3 savaites po kurso pradžios.

Negalima savarankiškai vaistų, kai „Klimaks“ simptomai ir jo patvirtinimas pasirodo paskiriamam paskyrimui!