10 dažniausiai pasitaikančių klaidų sveriant svarstykles arba – kiek sverti gramais?

Jūs žinote, kaip pasverti? Skaitykite „Lady-Magazine“.Com apie tipines klaidas sveriant. Sužinokite, kaip pasverti svarstykles, kad sužinotumėte tikslią svorį

Turėti retą moterį nėra namų. Net jei neviršija viršutinių centimetrų ant juosmens, svarstyklės yra būtinos ir labai svarbus dalykas. Tiesa, ne visi žino, kaip šis prietaisas yra teisingas naudoti. Ir daugelis net tiki, kad svarstyklės egzistuoja tik už greitą perėjimą nuo geros nuotaikos iki depresijos.

SO, Kokias klaidas mes darome naudojant svarstykles, ir. \ T Kaip pasverti teisingą?

1. Negalima reguliuoti savo svorio dienos. Pirma, tai nėra jokios prasmės. Antra, patenka į isteriką dėl kito pridėto 300 g, mes pamiršome, kad svoris turi turtą per dieną. Ir ne tik maisto kiekis, bet ir metų / dienos, apkrovos, drabužių ir kitų veiksnių laikas turi įtakos figūroms.
2. Negalima pasverti svečias. Nesvarbu, kaip smagu – visa minia žaisti žaidimą «Na, kas mes turime čia yra plonesnis» – nesuteikite į šią pagundą. Rezultatai nebus jūsų naudai. Nes apsilankėme mes paprastai valgome skanius. Nes tai žinoti «Labai liesas» Jūs nesate tu – tai bus liūdna. Ir todėl, kad kitų žmonių svarstyklės skiriasi nuo jūsų, ir gali turėti klaidų. Tai yra, ji turėtų būti pasverta tik tomis pačiomis skalėmis – atskirai.
3. Mes pasirinkome svarstykles teisingai. Mes nepermatome šio prietaiso parduoti parduotuvėje namuose (tai beprasmiška laukti juvelyrikos tikslumo), ir mes ieškome aukštos kokybės ir patikimos technikos.
4. Nenaudokite vakare. Ypač po maistingos skanios vakarienės ir arbatos apskritimų po kelių bandelių. Ir net jei griežtai laikosi taisyklės – «Po 6 – ne ten» – vis dar atidėti svėrimą ryte.
5. Nenaudokite drabužių. Jei vis dar nežinote, kodėl neturėtumėte to padaryti, praleiskite bandymą: pasverkite, kas yra. Ir tada pašalinkite visus nereikalingus, įskaitant šlepetes ir dekoracijas ir palyginkite rezultatus. Tikras svoris yra neįmanomas, šokinėja ant skalių, apsirengusių kaip kopūstai. Pasverkite vienoje apatiniame trikotažas, išimtinai tuščiame skrandyje ir ryte.
6. Negalima pasverti po treniruočių ir fizinio krūvio. Žinoma, po to, kai šokinėja dėl tinkamumo, intensyvaus mokymo ar rimto valymo bute, laimingai šypsotės, žiūrėdami į svarstykles. Tačiau šioje byloje svorio netekimas paaiškinamas ne visai neprarandimosi (o, stebuklas!) riebalai ir skysčio praradimas, kuris paliko kūną kartu su tuo pačiu metu.
7. Negalima pasverti kilimui ar kitam «kreivas» Paviršius. Svorių tikslumas paveikia veiksnių masę, ypač paviršių, į kurį įdiegėme įrenginį.
8. Nesveria mėnesio metu «Raudonųjų dienų kalendorius». Kai menstruacijos, moters svoris automatiškai didėja kilo-du, lyginant su kitu įprastinio ciklo laikotarpiu. Šiuo metu moteriškame organizme yra vėlavimas skysčiuose, o svarstyklės nerodys jums nieko malonaus.
9. Niekada nesilaikykite rankos, depresijos, streso. Be to nuotaikos – niekur nebūtų nukrenta toliau, ir jei taip pat buvo padaryta papildoma 200-300 g – ir visai «Šiek tiek pakabinti» aš noriu. Todėl mes pašaliname svarstykles visam streso laikotarpiui spintoje, kad nebūtų suvilioti.
10. Negalima pasverti, kai jie serga. Ligos metu, kūnas praleidžia daug jėgų apsaugoti nuo virusų / mikrobų, todėl svorio netekimas nėra rezultatas, kuris gali būti didžiuojasi ir laikina valstybė.

Pabandykite ne stovėti ant svarstyklių dažniau nei kartą per savaitę ar du, Vietoj kasdieninių matavimų, svėrimo sporto, nekeiskite savo svorio, stovėkite ant svarstyklių tiesiai, matuojant tomis pačiomis valandomis ir tose pačiose drabužiuose.

Ir prisiminkite: jūsų laimė nepriklauso nuo figūrų!