Kaip pagerinti regėjimą liaudies metodais?

Liaudies medicina siūlo daug būdų, kaip pagerinti viziją, kuri turi būti naudojama komplekse su akių ir subalansuotos mitybos gimnastika

Techninė pažanga palengvino fizinį darbą, tačiau žymiai padidino akių apkrovą. Dėl šios priežasties vizualinės funkcijos patologijų diagnozė vis dažniau vyksta ankstyvoje vaikystėje. Ypač paplitusių sutrikimų, pvz., Toli pastebėti ir trumparegystė. 

Vizualinės aštėjimo mažinimo priežastys 

Tais atvejais, kai asmuo išskiria daiktus, esančius netoli regėjimo organų, ir, priešingai, aiškiai mato ištrintus daiktus. Trumparegystė, vizualinės funkcijos pažeidimas, kuriame jis yra visiškai matomas netoliese esantiems objektams, ir neaiškiai atrodo ištrinta. 

Dėl priežasčių, dėl kurių regėjimo aštrumas sumažėjo, tai gali būti priskiriama:

• nesubalansuota mityba;
• stuburo ligos;
• ilgas buvimas prieš kompiuterio monitorių;
• TV peržiūros trukmė;
• Rūkymas;
• Alkoholio turinčių gėrimų naudojimas. 

Ar galima pagerinti regėjimą nustatant tokio tipo patologijas? Šiuolaikinė oftalmologija siūlo daug būdų išspręsti problemą. Naudojamas gydyti tokias sritis kaip vaistų terapija, specialūs gimnastikos kompleksai, chirurginė intervencija. 

Tačiau asmuo gali savarankiškai pagerinti viziją namuose, jei atkreipsite dėmesį į tradicinės medicinos patarimus ir kasdien praleisite akių raumenų akis. Naudokite rekomenduojamas priemones yra pageidautina komplekse, kuris leis pasiekti maksimalų teigiamą rezultatą. 

Akių gimnastika 

Pašalinkite įtampą iš regėjimo organų ir stabilizuokite vizualinės funkcijos pablogėjimo procesą padės paprasčiausiems pratimams. Pavyzdžiui, vienas iš būdų, kaip pagerinti „Myopia“ viziją, yra pagrindinė gimnastika.

Su dideliu apkrovos ant nepilnamečių žmonių akyse, jums reikia imtis nedidelę pertraukos darbe kas valandą. Šiuo metu jis turėtų būti atsipalaidavęs ir greitai mirksi, primindamas išvaizdą nuo monitoriaus ar televizoriaus. 

Geras efektas gauna, reguliariai atliekant pratimą «Taškas ant stiklo». Ant lango stiklo nubrėžkite tašką, kurio skersmuo turėtų būti maždaug 1 cm. Su vaizdu į stiklą iki 1-3 metrų, jums reikia atidžiai pažvelgti į žymę 5 sekundes, o tada 15 sekundžių sutelkti dėmesį į kitą temą, esančią už lango. Pakartokite pratimą rodomas 5-7 kartus. 

Falnarish žmonės turėtų pakaitomis nustatyti netoliese esančią temą ir nuotolinio valdymo pultą. Jūs galite ištraukti savo ranką į priekį ir peržiūrėti pirštus, sukdami rotacinius judesius. Šis pratimas atliekamas kelis kartus, keičiant rankas. 

Galite pasiekti regėjimo pagerėjimą naudojant populiarių gimnastikos sukūrė Amerikos dr. Bates. Vizualinės funkcijos gerinimas šiuo atveju įvyksta per trumpą laiką. 

Ant stalo įdėti mažą pagalvę. Būtina sėdėti, ištiesinti nugarą ir išleisti alkūnes ant alkūnių pagalvėlės. Tada jums reikia kelis kartus purtyti delnas ir padaryti juos kruopščiai. Ši procedūra padės atsipalaiduoti ir sušilti delnais. 

Ponios turėtų būti sulenktos, formuojant sanklumą ir atnešti į akis. Tuo pačiu metu, delnų pagrindas turi būti dedamas į skruostikaulius, ir įdėkite gilinimą rankose tiesiai priešais akių slėginius. Tiltų rajone, ėmretės yra uždarytos. 

Palmių reikia tvirtai į akis, kurti tamsą, bet neužkirsti kelią nemokamai mirksėti. Po to reikia atsipalaiduoti ir sutelkti dėmesį į savo regėjimą. 

Šis pratimas greitai pašalina įtampą, kuri leidžia žymiai pagerinti akių funkcionalumą. 

Subalansuota mityba 

Atsižvelgiant į tai, kaip pagerinti regėjimą, oftalmologai rekomenduoja keisti dietą įvesdami produktus, prisotintus būtinais vitaminų kompleksais dienos meniu. Ypač svarbu užtikrinti vitamino A, C, E, taip pat grupių srautą. Tokie produktai yra vištienos kiaušiniai, špinatai, abrikosai, pienas, kepenys ir inkstai, citrusiniai, miško uogos, ankštiniai augalai. 

Produktų, kurie pagerina regėjimą, naudojimas negali užpildyti tokios medžiagos trūkumo kaip liuteino, galinčio neutralizuoti laisvųjų radikalų, sugeriant kenksmingą spinduliuotę dirbant kompiuteryje.

Kiekvieną dieną žmogaus organizme turėtų būti gaunama 35 mg liuteino liuteino. Toks skaičius yra 500 g Bulgarijos pipirų. Todėl daug lengviau pridėti mitybą naudojant vitaminų ir mineralinių kompleksų ir žuvų taukų. 

Žvejybos riebalai yra seleno, apsaugoti regėjimo organų audinius iš laisvųjų radikalų, taip pat cinko, didinant vitamino A absorbciją. Omega-3 riebalų rūgštys prisideda prie visiško tinklainės tiekimo, reikalingo įprastam mikroelementų ir deguonies darbui. 

Vizualinės aštėjimo padidėjimas liaudies metodais 

Santrauka amžiaus žmonės naudojo gijimo savybes augalų, kurie pagerina vizualinę funkciją: 

• Būtina nuplauti ir išspausti 5 prinokusias mėlynesių uogas. Sultys yra auginamos išvalyto vandens proporcingai 1: 2. Paruoštas tirpalas 1-2 lašai kasdien; 
• Morkos nuvalykite ir paspauskite sulčių. 1 puodelis virtų sulčių, sumaišytų su natūralaus medaus šaukšteliu. Gerkite įrankį per dieną; 
• 200 g suaugusiųjų alavijo lapų reikia sumaišyti ir sumaišyti su 3 st.L. Gėlės mėlynos mėlynos ir 3 menas. L. Cashanki. Gauta masė pilama 600 ml natūralaus medaus, taip pat 600 ml sauso vynuogių raudonojo vyno. Ištaisyta perduodama į stiklainį, sandariai laikytą ir atlaiko 3 dienas, periodiškai purtant; 
• Tada masė yra šildoma vandens vonioje valandą. Rekomenduojama gerti tinktūrą 1 valandą. L. Tris kartus per dieną. Geriau naudoti priemonę tuščiame skrandyje; 
• Petražolių naudojimas yra dar vienas būdas pagerinti liaudies gynimo viziją. Šviežios žalumos krūva yra sutraiškyta maišytuvu ir sumaišyti su 1 st. L. Citrinos sulčių. Kursų gydymas – 1 mėnuo. Ant tuščios skrandžio 1 st. L. parengta masė; 
• 1 Art. L. Mažos pjovimo oro šaknys pilamas 300 ml vynuogių vynų ir reikalauja 2-3 savaites. Dienos užtrukti 10-30 lašų tinktūros, anksčiau surinkdami jį į vandenį; 
• 50 g miltelių, virtų iš valerijos šaknų, pilamas litro vynuogių raudonojo vyno. Įrankis turi būti 15 dienų. Virti tinktūra filtruojama ir paimta ant tuščio skrandžio dienos 1 st. l; 
• Lygiosios proporcijos sumaišykite medetkų gėles, mėlynų kukurūzų pavedimų ir žiedlapių žolę. Surinkimo maišymas, jis pilamas su nedideliu kiekiu vandens ir pabarstykite į pašildytą orkaitę 2 valandas. Paruošta masė yra paskirta suspaudžiant akis ant akių ir išlaikyti visą naktį; 
• Vienodas kiekis turėtų būti natūralus medus, taip pat geriamojo sulčių. Mišinys yra šildomas ant silpnos karščio 5 minutes, nuolat maišant. Ištaisyta filtruojama ir kasdien gaunama 1 st. L. Tris kartus per dieną nuo pavasario iki rudens pabaigos; 
• Išspauskite sulčių šviežių petražolių ir sumaišykite su morkų sultimis proporcijomis 1: 3. Kiekvieną dieną būtina gerti 60-90 ml. 

Sudėtingas žmonių ir gimnastikos gydymas padės daug efektyviau atkurti vizualinį ryškumą. Tačiau reikėtų pažymėti, kad jums reikia naudoti šiuos fondus keletą mėnesių.