Kaip elgtis su hipotenzija

Simptomai ir hipotenzijos priežastys. Žemos slėgio provokatoriai. Slėgio produktai. \ T. Natūralūs stimuliatoriai ir tonizuojantys tinktūros. Liaudies metodai nuo mažo slėgio

Hipotenzija yra problema, kuri nėra rimta, bet kurie gerokai paveikia daugelio vyrų ir moterų gyvenimo kokybę.

Lėtinėje hipotenzijos formoje silpnina širdį, raumenų ir smegenų audiniai kelia kvėpavimą su paviršutiniškomis ir silpnomis. Žemas slėgis taip pat atsispindi gyvensenos ir asmens psichiką – tai trukdo paprastai gyventi ir dirbti, kenkia tikėjimui savo jėga ir labai lengvai sukelia depresiją.

Todėl būtina kuo greičiau išspręsti šią problemą, kad nebūtų išstumti išnaudojimo ir nepalikite hipochondrics gretas.

Hipotenzijos apraiškos

Manoma, kad hipotenzija yra mažesnė nei 100/60 mm RT. Art., Nors dažnai šis ženklas sumažinamas iki 60/40 mm ir net žemiau.

Simptomai mažėjančio slėgio apibūdina valstybę, o tai reiškia vidurkį tarp apsinuodijimo ir širdies priepuolio: pykinimas, galvos skausmas, galvos svaigimas, sumažėjimas, kūno nutirpimas, kojų mėšlungis, sunkus silpnumas, kvėpavimas, aritmija, kartais vėmimas, kartais vėmimas Žarnyno kolika.

Tokie stiprūs išpuoliai «Greitoji pagalba» – taip skausmingi jie gali būti.

Bet dažniausiai hipotenzijos pasireiškimas yra gana tolerantiškas: mieguistumas, sėjimas, dirglumas, nuovargis, lėtos reakcijos ir mąstymas, prakaitavimas. Viskas priklauso nuo to, kiek mažo „Tonometer“ rodyklė sumažėjo.

„Soster“ provokatoriai gali būti:

• Būkite užsikimšusiame kambaryje;
• šalia šildymo įrenginių;
• minios;
• triukšmingoje vietoje;
• po dešiniuoju saulės spinduliu;
• fizinis perteklius;
• garsus konfliktas, skandalas;
• Avrinė darbe;
• Banalus ne sup.

Fiziologiniu lygmeniu visas vynas yra mažas laivų tonas: jų sienos yra atsipalaidavusios, o širdies raumenys negali pakankamai greitai nuvalyti kraują, kad išlaikytų spaudimą tame pačiame skystyje.

Padidėjusio slėgio priežastys yra priešingai – per didelis laivų tonas.

Hipotenzija yra rimtų ligų pasekmė, tada tie patys gydytojai turėtų užsiimti gydymo ligoninėje kaip pagrindinė liga.

Tačiau fiziologinė hipotenzija kartais nelaikoma gydytojų kaip ligos, bet tik kaip kraujagyslių disfunkcija, todėl ieškoti būdų, kaip padidinti spaudimą, kenčia nuo tokios valstybės.

Vaistai, kuriuose yra kofeino, atsiranda pagalba (pvz.,, Citramont) arba augalų ekstraktai ir arbatos. Pastarasis ne tik pašalina simptomus ir sėkmingai susiduria su jų priežastimi.

Homeopatiniai preparatai nuo mažo slėgio

Visų pirma yra augalų grupė, turinti toninį poveikį visam organizmui – nuo didėjančio spaudimo stiprinti imunitetą.

Daržovių stimuliatoriai turi sunkų poveikį organizmui, todėl ne tik energija, bet ir stiprinant kai kurių hormonų ir fermentų, reglamentuojančių ląstelių metabolizmą, virškinimą, širdies, kraujo ir limfinės sistemos gamybą.

Reguliarus, ilgalaikis priėmimas griežtai apibrėžtomis dozėmis, jų veiksmai atneša atleidimą hipotonizuotą ir ilgą sveikatos gerinimo laikotarpį.

Oras (sabelnik). Tonizuojanti nervų sistemą, gerina virškinimą, sužadina apetitą. Gerai, kai astenija ir perteklius, greitai patenka į stresą, pagerina suvokimą ir mąstymą.

Bitter, aštrus arbatos skonis iš AIRA yra paruoštas nuo 15 g kapotų šakniastiebių skaičiavimo 3 stiklinėse vandens ir vartoti 0,5 akinius 3 kartus per dieną prieš valgį.

Aralia ailiachurskaya. Labai veiksminga priemonė sumažintam slėgiui, nervų išsekimas, depresija. Kartais jis naudojamas sudėtingame smegenų sukrėtimų gydymui, nes tai yra puikus nervų sistemos stimuliatorius.

Tinvy tinktūra užtrunka 20 lašų 2 kartus per dieną, ne tik naktį.

Ženšenis. Paskirtas psichikos ir fizinio nuovargio, sumažėjusio našumo, mažėjimo jėgų, išsekimo. TERCH aterosklerozė, žemas slėgis, kepenų liga, gastritas ir kt. Galima rasti tinktūros, dragee, tablečių forma.

Gydymo eiga yra 3 mėnesiai, tinktūra užtrunka 15 lašų 2 kartus per dieną.

Eleutherokokk. Jo šakniastiebių tinktūra gali ir sumažinti slėgį (10-15 lašų 2 kartus per dieną) ir padidina jį (30-35 lašai 2-3 kartus per dieną). Tai geras normalistinis, stimuliatorius, sumažina cukraus kiekį kraujyje, didina našumą, gerina klausymą.

Kadangi natūralių stimuliatorių poveikis yra gana stiprus, būtina juos atidžiai ir jokiu būdu neviršykite dozės, jei neįvykdė rekomenduojamos taisyklės.

Maitinimas hipotonikovui

Žinoma, šiuo atveju dieta atlieka ne tokį svarbų vaidmenį kaip hipertenzija. Vis dėlto geriau atsisakyti mitybos įpročių, kurie silpnina širdies ir kraujagyslių sistemą, stabdžių virškinimą ir dirgina nervų sistemą.

Pastarasis apima rūgštus ir saldus maistas, kuris turėtų būti minimalus. Geriau visiškai atsisakyti kavos, rūkymo.

Taip pat kenksmingas maistas, sukeliantis fermentaciją ir dujas – žarnyno kolikas hipotoniniu būdu gali būti lydimas alpimas.

Slėgio produktai. \ T:

• Daržovių sultys, ypač runkeliai;
• Naftos kapo maistas;
• karštos rūgštinės ir aštrios sriubos ir sultiniai;
• druskos mineralinis vanduo;
• Prieskoniai, aštrios daržovės – krienai, garstyčios, svogūnai, česnakai;
• Vynuogių ir granatų sultys;
• rūgštus kopūstai, sūdyti agurkai, šlapimo obuoliai;
• Džiovinti vaisiai.

Tačiau svarbu neužpildyti dietos.

Ypatingas pavojus hipotonikuose atsiranda, kai staiga tampa slėgis «Normalus»: Įstaiga, įpratę prie mažų rodiklių, suvokia didinant normą kaip hipertenzinę krizę.

Kraujagyslių sistemos darbo pokyčiai taip pat yra moterys, laukiančios papildymo. Didesnis spaudimas nėštumo metu dažnai yra susirūpinęs dėl buvusių hipotoninių. Dieta taip pat yra patogi čia.

Maistas su padidėjusiais slėgiais yra atsisakymas kava, minimali druska, pyragai su grietinėlėmis, gyvūnų riebalais, žuvų gausa, troškinės daržovės, dalinės maisto ir porcijos kontrolė. Fiziotocreders padės, jei ginekologas nenurodo kitaip dėl kitų nerimą keliančių simptomų.

Liaudies gynimo priemonės nuo mažo slėgio

Taip pat turėtų būti hipotonikų arsenale nuo staigių pajėgų nuosmukio ir sulėtinti pulsą «Tiesioginis atsakymas». Nors jie neišsprendžia problemos, bet gali padėti padidinti spaudimą namuose, kai vaistai nebuvo paversti.

Jausmas, kad slėgis smarkiai sumažėja, galite išsklaidyti druskos žiupsnį, Be geriamojo vandens. Druska padeda susiaurinti laivus tam tikrą laiką ir dėl to, gerinant gerovę, bent jau iki geriausios pagalbos.

Jei galite, jums reikia išspauskite citrinų sijoną. Lemon Zest nustoja pykinimo išpuolius, stimuliuoja nervų sistemą ir netgi gali atsikratyti sąmonės praradimo jausmo.

Kai kurių taškų savęs masažas atneša atleidimą nuo galvos skausmo esant mažam slėgiui.

Įleidžiant su rubrika ir pulsuojančiais judesiais, kuriuos reikia eiti į tašką tarp didelio ir indekso piršto, ant kojų nykščių ant vienintelio (geriau tai padaryti su tam tikru objektu, pavyzdžiui, a Rutuliniai rankena), į tašką, esantį laikiname spąstus, kaukolės – iškyšos kaulai ausims.

Pastarasis yra labai veiksmingas, kai ausys ausyse, kai kraujospūdžio pokyčiai dėl laivo spazmų.

Jei pajėgos yra visiškai paliktos, jums reikia prarasti delnų kraštą, pjauti judesius, sklypą ant viršutinės lūpos ir tilto iki nedidelio dantenų tirpimo. Šis laikas paskatins visą kūną, o galva bus išvalyta.

Norint išlaikyti save po pietų ryte, sukurta kava gali būti pakeista ant žemės cinamono, kuris tonai yra stipresnis, tačiau jis neturi tokio neigiamo poveikio širdžiai kaip kofeinas.

Užvirinti 0,5 šaukštelio cinamoną, kaip įprastą kavos puodelį, pridėkite cukrų ar medų ir mėgautis stimuliuojančiu efektu. Kontraindikacijos – ūminis gastritas ir skrandžio opa, kaip ir pati kava.

Klausykitės savo kūno, pažymėkite, kas atneša jums palengvėjimą, ir kas provokuoja negalavimus. Nuolat naudoti šias pastabas, kad geriausiai palengvintumėte save, o hipotenzija tikrai bus.