Jaunystė ir ilgaamžiškumas – kokia paslaptis?

Neleiskite senėjimo procesui – ši svajonė vargu ar yra kiekviena moteris. Kas yra būtina jaunimui daugelį metų išlaikyti jaunimą

Grožis ir jaunimas – labiausiai pageidaujamas kiekvieno asmens privalumas. Bet, deja, natūralus kūno senėjimas yra negrįžtamas. Po 25-30 metų amžiaus odos būklė ir jo išvaizda pablogėja. Ir tik kai kurios moterys pagal galią išlaikyti savo grožį daugelį metų. Bet tai gali atrodyti patraukli, nepriklausomai nuo amžiaus gali būti moteris.

Kaip tai pasiekti? Kaip daugelį metų išsaugoti jaunimą? Visų pirma, jums reikia tinkamai rūpintis kūnu, veidais, subalansuotu ir valgyti teisingai ir švaistyti sveiką gyvenimo būdą.

Veiksniai neigiamai veikia odą

Pirmas dalykas, kuris yra ypač ryškus, yra oda. Moteris su aksomine oda iš karto pritraukia dėmesį. Yra tiek daug skirtingų veiksnių, kurie neigiamai veikia jo būklę. Neigiamas oro sąlygų (šilumos, vėjo), blogų įpročių, blogos ekologijos, streso, miego trūkumo poveikis ..

Visa tai prisideda prie kūno išsekimo, dėl kurio senėjimo procesas pradedamas laikui bėgant, nes jei jis veikia dėvėjimui, ląstelės neturi laiko atkurti. Dėl to mėlynės atsiranda po akimis, nedideli raukšlėmis ir pigmentų dėmes.

Odos priežiūros taisyklės

Bet moteris, nepriklausomai nuo amžiaus, turėtų naudoti įvairius odos priežiūros produktus, pašarų ir drėkina norimus komponentus. Nepaisydami paprastų taisyklių prisideda prie greito moterų kūno nykimo.

Štai keletas taisyklių, kurios padės išlaikyti jauną ir sveiką odą:

• Vykdykite aktyvų ir sveiką gyvenimo būdą, dėl to odos viršeliai bus greitesni nei sočių deguonimi;
• Pilkite – miegas skatina ląstelių atnaujinimą;
• Venkite stresinių situacijų – jie prisideda prie greito kūno senėjimo;
• Candy racionaliai ir subalansuotas, suvartoja pakankamą kiekį pluošto, daržovių, vaisių, kuriuose yra daug antioksidantų, kurie užtikrina odos elastingumą;
• Negalima piktnaudžiauti ilgai buvimu saulėje, tai kelia grėsmę jos pernelygdžiai;
• Naudokite pakankamai skysčio.

Kai būtina pradėti rūpintis oda? Jis netgi gali nustebinti ką nors, bet nuo ankstyvo amžiaus. Su problema, riebi odos priežiūra reikalinga nuo 13 iki 14 metų, kai paauglių mergina pradeda trikdyti spuogus, spuogų bėrimai, pasirodo drąsus blizgesys.

Turi būti apsaugotas ir drėkinamas normalaus odos tipo laikikliai nuo 18-20 metų. Teisingas kosmetikos priemonių pasirinkimas leis ilgai išsaugoti odos dangčius puikios būklės.

Odos priežiūra po 30 metų

Dažnai atsitinka, kad moterys pradeda galvoti apie savo pasirodymą tik po trisdešimties metų amžiaus. Bet net ir šiuo atveju vis dar turite galimybę. Ką jums reikia? Kaip išsaugoti jaunimą po 30 metų? Dėl kasdieninių valymo ir drėkinimo procedūrų, būtinai pridėkite apsaugą ir mitybą.

Peržiūrėkite savo dienos režimą, pakaitines darbo valandas su poilsiu, pabandykite vaikščioti daugiau, racionaliai valgyti, atsikratyti visų blogų įpročių rūšių. Taigi galite išlaikyti grožį ir vidų. Šiuo amžiumi būtinai naudokite kremus su UV filtrais, nepriklausomai nuo metų.

Be to, pageidautina juos naudoti tuo atveju, kai praleidžiate daug laiko po kompiuterio monitoriaus, nes spinduliuotė gaunama nuo odos senėjimo.

Sutaupyti Odos jaunimas Pakankamas skysčio naudojimas. Bet po 30 metų vakare moterys turi apriboti savo suvartojimą, nes dėl to patinimas gali pasirodyti po akimis.

Odos priežiūra po 40 metų

Laikas eina, o moteris kerta per keturiasdešimt metų pasienio. Šiuo amžiumi kai kurie yra depresija. Kiti gražios pusės atstovai bando atverti naujas galimybes savo gyvenime. Moterys, kurios seka save, žino, kaip išlaikyti jaunimą po 40 metų.

Rūpinimasis oda šiame amžiuje, būtina laikytis šių taisyklių:

• Nuvalykite valymą du kartus per dieną, ryte ir vakare po to, ant veido ir kaklo, naudokite vieną iš kremų – ryte – drėkinamasis, o vakare – maistingi;
• Valyti odą naudoti ne tik vandenį, bet ir su specialiais geliais, grietinėle, pienu ar putų;
• nuplaukite įvairiais vaistažolių nerijos;
• Ryte galite nudžiuginti odą su ledo kubeliais;
• Šiek tiek žiupsnelis jūsų veidas yra nuostabus masažas;
• nuolat atlieka įvairias kaukes ir įsigytas ir natūralias medžiagas (daržoves, vaisius, grietinę ir kt.);
• Galite sutraiškyti veidą – tai padeda stiprinti veido raumenis;
• Paimkite Augalų kilmės prisitaikymą, pavyzdžiui, Eleutherococcus, ženšenį, kinų citrinųjį;
• racionaliai valgyti, nesijaudinkite;
• Nepamirškite apie visavertį atostogų ir miego;
• Pratimai reguliariai.

Kaip išsaugoti jaunimą su menopauzės atvykimu

Senėjimas pagreitina su Klimaks pradžia. Per šį laikotarpį daugelis moterų nevilties ir nustoja rūpintis išvaizda. Tačiau menopauzė nėra sakinys. Per šį laikotarpį progesterono ir estrogeno koncentracija yra smarkiai sumažinama, o tai yra senėjimo proceso pradžios mechanizmas.

Tuo pačiu metu, testosterono kiekis didėja, dėl kurio per didelis sukčiavimas ant veido yra įmanoma. Be to, pagal menopauzę moterys pasireiškia staigiai mažėjant hialurono rūgšties ir kolageno, atsakingo už drėkinamąjį ir odos tankį, jo sausumas įvyksta ir retinimas.

Todėl per šį laikotarpį labai svarbu ne sumažinti savo rankas, bet bando dar labiau sumokėti savo išvaizdos laiką, tinkamai rūpintis savimi, valgyti racionaliai, naudoti pakankamą kiekį skysčio, žaisti sportą ir nepamirškite Poilsis. \ T.

Kaip moterys nesulaukia senos sielos

Tarsi patraukli moteris atrodė iš išorės,  Jis turi būti jaunas viduje. Sielos jaunimas, skirtingai nuo kūno, gali būti išgelbėtas amžinai. Kaip išlaikyti jaunimo sielą į gilų senatvę?

Kai kurie patarimai padės jums:

• Pabandykite pastebėti, kad viskas yra gera;
• Ar tie, kurie jus domina;
• Šypsokis, kaip įmanoma;
• Negalima atgrasyti nuo smulkmenų;
• Pabandykite daugiau bendrauti su jaunais žmonėmis;
• Sportas, vaikščioti, judėkite daug;
• Mylėk save, nepriklausomai nuo amžiaus.

Atliekant visas šias rekomendacijas, jūs negalėsite sulėtinti senėjimo, bet ir išsaugoti žavesį, patrauklumą ir grožį daugelį metų!