Kas yra disfonija

Kaip greitai ir saugiai grąžinti balsą arba neleiskite jam ilgai prarasti

Mūsų balsas yra toks atsitiktinis, pažįstamas ir kasdieninis. Ir tik dėl vienos ar kitos priežasties, praradęs jį, žinome, kaip mūsų kūno išsekioji priemonė. Kaip jie sako «pertrauka – nesukurkite», prarasti lengviau nei atkurti. Bet pabandykime išsiaiškinti, kaip grąžinti.

Disfonija (patentuotas balsas) – paprastai jis paprastai atrandamas kaip taisyklė, ryte, kai rūpesčiai ne visai laukia. Žmogus galvoja «Aš atkursiu naktį, kūnas bus apriboti ir viskas bus gerai» – NO!

Paprastai pagrindinė balso praradimo priežastis yra laringitas, t.E. Uždegiminis procesas gleivinėje. Balso raiščiai išsipūsti, o atotrūkis tarp jų mažėja. Kaip rezultatas, garsas ar žmogus dingsta, pradeda sėdėti ir užgniaužti. Yra tokių ryškių raiščių visiškai skirtingų priežasčių.

Ir suprasti, kaip greitai atgauti savo balsą, išsiaiškinkime už jo dingimo priežastis.

Balso praradimo priežastys

Visi ENT sistemos organai dalyvauja balso aparate. Jei bent viename iš jų kažkas «nugalėjo», tada jis bus problemiškas. Su šaltu, krūtinės angina, tonzilitas ar bronchitas, gerklas yra uždegimas, tampa edema ir džiūsta.

Šaukia ar ilgalaikiai pokalbiai «ant tonų», sukelti balso raiščių viršįtampį ir kartais netgi sužeisti. Rudenį-žiemos laikotarpį, rėkia gatvėje – tai dar didesnė rizika, nes už gerklį, apskritai ir raiščiais, ypač vėjo ir drėgmės yra žalingi. Taip pat nėra pernelyg didelio šildymo privalumų – užvaldytas oras gali sukelti edemą.

Labai rizikuoja tuos, kurie dirba balso: mokytojai, mokytojai vaikų darželiuose, advokatai, universiteto mokytojai. Atskira rizikos grupė – dainininkai. Jų darbo procese yra suformuoti vadinamieji «Dainavimo mazgai» – savotiški kukurūzai balso raiščiuose. Tas pats «Kukurūzai» Taip pat yra paprastų švytinčių gerbėjų. Nesvarbu, kaip atvėsti, ir rezultatas yra tas pats – raiščiai nelipa ir balsas bus.

Rūkymas taip pat yra didelis balso funkcijos veiksnys. Nikotinas sumažina raiščių elastingumą, suteikiant tabako mėgėjų balansą «Nutekėjimas» Timbre.

Be to, kalbos aparato veikimas gali būti sulaužytas, krekeriai, sėklos, pernelyg karštos ar šalto maisto ir gėrimų, prieskonių, stipraus alkoholio, kavos, kuri yra rimtai priblokšti.

Balsas gali būti prarastas nuo dulkių (remontas, valymas, langai, su prieiga prie greitkelio ir t.Ns.), kurių dalelės yra išspręstos į ryšulius ir trukdo jų įprastai veiklai.

---

Atskira balso trūkumo priežastis yra stresas ir sukrėtimai. Yra vadinamasis psichogeninis diskusija. Padėkite pašalinti jį tik tikriausiai tik psichologas ar psichiatras, ir nėra garantijos, kad tai atsitiks greitai.

Gydymo metodai

Jei teisingai nustatėte balso praradimo priežastį, tada galite tiesiogiai perkelti į savo balso raiščių gydymą. Šis procesas gali užtrukti nuo kelių dienų iki dviejų savaičių.

Gerti

Svarbu kuo daugiau gerti, kad būtų pašalintas gleivinės sausumas. Balso raiščiai, skysčio trūkumas yra kenksmingas. Gerai įrodyta, kad šiltos frills, kompotai, žolelių arbatos. Šildomas pienas padeda pridedant medaus ir sviesto (20 g per 200 ml).

Padeda greitai atkurti kalbą Khrenos šaknyje. Mažas šaknų gabalas (pora centimetrų ilgio) sutraiškyti, užpilkite stiklinę verdančio vandens ir leiskite jam stovėti. Padermė, pridėkite cukraus ir užtruks kas valandą iki 20 g.

Kita galimybė nuo liaudies išminties sulankstymo yra sumaišyti šildomą pieno ir morkų sultis lygiomis dalimis, sumaišykite su medumi ir gerti mažus porcijas per dieną.

Greitai grąžina galimybę kalbėti alaus – jums reikia gerti vieną stiklinę šildomo gėrimo.

Šildomos kopūstų sultys geria mažas dalis arba nuplaukite gerklį.

Taip pat yra gana plačiai paplitęs receptas – gerti 50 g konjako. It poveikis truks ne ilgiau kaip 40 minučių, tačiau pasekmės gali būti kitokios. Labai daug ekspertų prašoma nepaisyti disfonijos ir buitinio alkoholizmo gydymo.

Kitas receptas – ilgiau, bet švelnus. Du kiaušiniai iš kiaušinių sumušė su 10 g cukraus, įpilkite 50 g konjako. Atskirame stiklo užpilkite šiltu vandeniu ir kiekviena SIP «Kokteilis» gerk tai. Toks sprendimas yra girtas naktį, o ryte balsas yra visiškai atkurtas.

Maistas

Suderinti pacientus ir vangus tonus tonui, lengvai virškinamam baltymų maistui: virti vištiena, vištienos sultinys, yogruts. Citrus, spanguolės, Sauer kopūstai taip pat bus naudingi. Šaltojo disfonijos, svogūnų ir česnakų atveju labai naudinga. Iki «sutepkite. \ t» Sugadinti raiščiai naudoja sviestą.

Skalavimas

Būtina nuplauti gerklę. Tik kategoriškai neįmanoma naudoti sodos. Tai labai išdžiovina Larynx gleivinės membrana. Žolelių ramunėlių, medetkų, šalavijų, taip pat svogūnų lukštai ir bulvės.

Įkvėpimas

Įkvėpus užaugę balso raiščius – efektyviausias priemones, skirtas pašalinti patinimą. Galite mėgautis eteriniais mėtų, čiobrelių, eukalipto aliejų. Ir mūsų močiutės nuo vaikystės išmoko nuo vaikystės, kaip grąžinti balsą su šaltu, pakilo bulvių mūšio nuovirniu. Pagrindinė pora neturėtų sudeginti.

Tyla

Miegoti daugiau ir mažesnių.

Ir jei vis dar turite kalbėti, tai nėra šnabždesys, bet kalbėti ramioje, mažai krūties balsu, siekiant sumažinti balso raiščių apkrovą.

Be išvardytų, gydytojai rekomenduoja mesti rūkyti kaip prevenciją, būtina padaryti nervus ir būti tikri, kad sudrėkinkite orą, kambariuose, kur esate, ir taip pat dažniau vaikščioti lauke.

Jei per 2 savaites negalėtumėte išgydyti trūkstamo balso, būtina paprašyti pagalbos pagalbos iš ENT gydytojo pagalbos. Galbūt jis atsiųs jums siauresnę specialistą su fonioruotoju, kuris tiksliai žino, kaip grąžinti trūkstamą balsą dėl bet kokios priežasties.