Kaip greitai įgyti gražų įdegį paplūdimyje?

Kaip saulės ant paplūdimio? Kaip greitai įdegti paplūdimyje? Ar įmanoma saulės ant paplūdimių be drabužių? Kaip saulėkite nudistų paplūdimyje

Vasara – atostogų laikas, meilus jūra ir gražus saulės nudegimas. Tiesa, nesvarbu, kaip keista tai skamba, bet ne visi žino, kaip galima sau leisti teisingai, todėl dažnai galite rasti saulėje pasiskolintus žmones su raudonu ar pakabinančiais odos skudurais.

Nulis estetika kitiems, ir labai nudegęs, jis atneša minimalų malonumą. Tiesiai paplūdimyje, vienetai gali saulės spindulių, nors taisyklės yra labai paprastos.

Lygiųjų tonų taisyklės

Kaip saulės ant paplūdimio?

Siekiant išvengti saulės nudegimų atsiradimo ir apsaugoti save nuo šilumos streiko, pakanka laikytis trijų taisyklių:

• Teisingai pasirinkti vietą;
• Pasiimti aukštos kokybės kremą;
• Griežtai laikosi laiko.

Svarbiausia, kad greitai pasirinkite patogią vietą. Saugiausias įdegis galima gauti po baldakimu. Mes visi žinome, kad tiesi saulės šviesa yra pavojinga sveikatai.

Jie gali sukelti nudegimus ir odos vėžio vystymąsi. Todėl saulėlydis rekomenduojamas pagal skėtis ar markizės.

Kad įdegis miegoti tiksliai, ir tuo pačiu metu oda nevažiavo ir buvo apsaugota nuo ultravioletinių, ekspertai rekomenduoja naudoti specialius apsaugos nuo saulės spindulių. Kiekvienas vamzdelis turi savo ženklus, kur SPF yra tik apsauga nuo UV spindulių ir PPD – ir odos apsauga bei priežiūra.

Skaičiai žymi saugumo laipsnį. Taigi, žmonės su ryškiu odos ir vaikų prisilietimu pirmosiomis dienomis rekomenduojama vartoti ne mažiau kaip 40, tai bus pakankamai 20.

Mes taupome nuo nudegimų

Kaip galite greitai įdegti paplūdimyje ir tuo pačiu metu ne gauti saulės nudegimo? Mes tiesiog turime sekti laiką. Saugiausia ir gražiausia yra ryte ir vakare.

Saules rekomenduojama nuo saulėtekio ir iki 10-11 valandų dienos, o vakare po 16-00, kai saulė yra meilė ir švelnus. Dėl vienodos odos tamsos, tik 2 valandos per dieną, tai yra daugiau apie paplūdimį kenksmingame, net ir mažiausio saulės aktyvumo laikrodyje.

Nuolatinės vietos po dešiniuoju spinduliais laikas neturėtų viršyti:

• Šoniniam aliejui – 10-15 min;
• Žmonės su vidutiniu odos tipu – iki 30 minučių;
• Tamsiai – ne daugiau kaip 1 val.

Poilsiautojai, kurie paliko daugiau pietinių šalių, turėtų atsižvelgti į apatinę saulės vietą. Už juos, apsistojimo į paplūdimį laikas turėtų būti supjaustytas beveik du kartus, nuo 12 iki 15, apskritai, patartina sėdėti kambaryje ar viešbučio salėje.

Įrodyta, kad malonus bronzos atspalvis ant odos pasirodys greičiau, jei nuolat judėsite. Tik žaisti tinklinį ar tiesiog vaikščioti palei krantą, nepamirškite dėvėti skrybėlę ir susidurti su grietinėle.

Labai gerai «klijai. \ t» Vandens, todėl įrankis turi būti atsparus vandeniui, o veidas turi būti padengtas dangteliu. Jei nusprendėme plaukti ant čiužinio, būkite atsargūs, būtina pasukti įprastu.

Kaip geriausia saulei?

Kaip tai bus geriau – saulės spinduliai nuogas arba maudymosi kostiumėlį? Tai bus labiau teisinga sveikatai, ir tai nėra saugi saulėje be drabužių. Tai leis organizmui laiku reguliuoti kūno temperatūrą.

Tačiau, kadangi jis nepriimamas saulės spindulių ant nuogas paplūdimiai, tada turėtų būti naudojamas bent jau specialus lydymas, o ne šortai ir paprastieji apatiniai drabužiai. Plaukti į marškinėlį, o tada, nenaudojant gulėti po saule, tai taip pat yra bloga galimybė.

Kadangi didžioji dalis kūno lieka uždaryta, o audinys yra šlapias, tada džiūsta, organizmas paprastai negali reguliuoti šilumos mainų procesų. Kaip rezultatas – terminis smūgis. Beje, jūs taip pat galite degintis drabužiais, todėl galite sėdėti į atviros saulės marškinėlį, pernelyg pavojingus.

Laikykitės visų taisyklių ir gauti sklandų bronzos odos toną galima degintis nudistų paplūdimyje. Tiesiog nepamirškite, kodėl tu ten atėjote ir nesirūpinate žmonėmis, ten nėra priimta. Elgtis natūraliai, nesijaudinkite niekam. Tokiose nuogumo vietose nereikia dėmesio.

Kur ir kaip saulės spinduliai?

Apskritai, saulės vonios mieste ar nudistų paplūdimyje visi nusprendžia individualiai.

Jei nuogumas nesupainioja tavęs ir noras tapti net įdegio savininku, be juostelių ir trikampių vyrauja visais kitais troškimais, drąsiai eina į «Laukinis laukinis». Tiesiog nepamirškite, kad laikas pasiliko saulėje turėtų būti griežtai ribotas, būtinai naudokite kremą, padengkite plaukus nuo tiesioginių saulės spindulių.

Na, tie, kurie nėra pasirengę nosies prieš pašaliečius gali saugiai imtis vietų po kilimėlių ir gultų gultais.

Visų šių taisyklių laikymasis leis ne tik gauti norimą bronzos atspalvį odos, bet ir maloni šventė, o ne kankinama nuo nudegimų ir saulės smūgių. Mėgaukitės savo atostogomis ir sklandžiu įdegiu!