Svorio netekimo pasekmės – per daug priveržkite

Jums pavyko prarasti svorį, bet atsipalaiduokite anksti. Liko riebalai, tačiau yra neužpildyta ištempta oda. Patarimai padės jums patraukti odą po svorio

Bet kokia griežta mityba gali sukelti nepageidaujamų pasekmių atsiradimą visam kūnui ir atskiriems organams. Ne išimtis yra oda. Galų gale, tai yra maistinių medžiagų gavimas nepakankamu kiekiu, kuris lemia ne tik riebalų išteklių sumažėjimą, bet taip pat prisideda prie džiovinimo, todėl oda atrodo sukilima, suglebusi ir padengta raukšlių tinklu.

Tuo pačiu metu silpnesni veido raumenys, tuo greičiau šie procesai įvyksta. Bet būkite nusiminusi dėl to, kad tai nėra verta. Šiandien yra daug būdų, su kuria pagalba galite lengvai ir greitai po svorio netekimo, kad grąžintumėte odos elastingumą.

Yra keletas būdų, kaip ištraukti odą po svorio.

Įskaitant:

• lupimas;
• masažas;
• gimnastika;
• Pakeiskite dietą.

Apsvarstykite kai kuriuos iš jų.

Naudokite kremus ir losjonus

Šios lėšos, pagal savo paskirties vietą, turi visus būtinus atkūrimo ir maistingų ingredientų: alavijo, vitaminų A ir į. Tai yra šios medžiagos, kurios prisideda prie efektyvios Elastino ir kolageno susidarymo.

Verta pažymėti, kad kremai ir losjonai individualiai ir priklauso nuo amžiaus ir gyvenimo būdo, keitimosi procesų greitis, įvykęs organizme. Todėl būtina labai atidžiai priartėti grietinėlės ar losjono pasirinkimą.

Pirma, tuo didesnė natūralūs komponentai, tuo geriau. Antra, jums reikia juos reguliariai naudoti. Galų gale, oda po svorio netekimo reikalauja nuolatinio papildymo maistinių medžiagų. Trečia, labai svarbu laikytis atsargumo priemonių. Pavyzdžiui, patikrinkite tendenciją alergijoms.

Pasak ekspertų, efektyviai veikiant visų kremo ar losjono komponentų, būtina pradėti, palengvinti jų prieigą prie ląstelių. Ir už tai rekomenduojama pirmiausia atlikti dušą naudojant šveitimą.

Tai padės atidaryti, išvalyti negyvų dalelių ir leis veikti veikliosios medžiagos lengvai ir greitai pasiekti poodinio riebalų sluoksnį.

Masažas

Tai yra tas, kuris yra efektyviausias būdas ištraukti odą po svorio ir pagerinti kraujo tekėjimą visoje kūno.

Šis metodas prisideda prie deguonies ląstelių sodrinimo, sukuria elastingus ir elastingus raumenis, turi teigiamą poveikį visuose keitimosi procesuose, įvykusiuose organizme. Ir svarbiausia – svarbūs pokyčiai vyksta riebalų nuosėdose: riebalų ląstelės sudegina be pėdsakų.

Norint pasiekti geriausią efektą, toks masažas sujungia su dieta ir sportu. Todėl, jei nuspręsite numesti svorį, neturėtumėte laukti odos po svorio, būtina nedelsiant pradėti atlikti šias procedūras. Tada svorio netekimas ir pakaba bus sinchroniškai sinchroniškai.

Profesionalų atliekamas masažas leidžia pasiekti greitą norimą efektą. Jos technika apima galios metodų, pvz., Spaudimo, nuomos, medvilnės, prijungimo, kuris yra pajėgi maksimaliai padidinti riebalų nuosėdas.

Lupimas

Piliems yra kosmetinis būdas valyti odą nuo negyvų ląstelių, taip pat atkuriant jo sveiką išvaizdą. Bet čia yra jų funkcijos. Taigi, būtina naudoti lupeliavimą, o ne perkelti su juo.

Jos per dažnai naudojimas gali labai pakenkti dermos paviršiaus sluoksniui, kuris yra apsaugantis nuo žalingo aplinkos poveikio ir atlieka kitas svarbias funkcijas.

Po šveitimo procedūros būtina privalomai sudrėkinti specialiu kremu arba losjonu, papildytu drėkinamaisiais ingredientais, kad būtų išvengta nepageidaujamo džiovinimo.

Gimnastika

Kaltinkite odą po svorio netekimo gali labai greitai, bet nes išvengti šios nepageidaujamos valstybės, būtina rimtai gydyti fizinius pratimus dietos metu. Kiek ekspertų teigia, efektyviausias būdas sugriežtinti raukšles po svorio ir tuo pačiu metu atstatykite keletą papildomų kilogramų yra joga arba aerobika.

Joga padeda pašalinti stresą, suteikti kūno lankstumą, pašalinti perteklių svorį. Svarbiausia yra pradėti daryti jogos poreikį palaipsniui ir pageidautina su specialistu.

Aerobika, kita vertus, padeda prarasti kilogramus tik tuo atveju, jei pratimai deginant kalorijas, o ne tik klasikinius pritūpimus. Būtina įtraukti ištvermės komponentus.

Verta pažymėti, kad gimnastikos judesių naudojimas su maitinimo elementais leidžia efektyviai pašalinti, ištraukite odą po svorio netekimo nei įprasta pratimų rinkinys.

Tinkama mityba

Kaip žinoma, ji yra tinkamai subalansuota ir visa mityba, kuri yra ne tik prisotinta organizme su labiausiai reikalingomis medžiagomis, bet ir prisideda prie paprasto sudėtingų elementų absorbcijos. Ir todėl būtina rimtai gydyti tiek galios režimą, ir tai, kad jūs suvartojate.

Dauguma vitaminų organizmo gauna su šviežiais produktais, ypač vaisiais ir daržovėmis. Pridėkite daugiau daržovių ir vaisių kasdieniam dietai ir norimas odos skaudimo poveikis po svorio netekimo bus pasiektas labai greitai.

Visa tai yra dėl didelio šių produktų drėgmės kiekio, kuris padeda atkurti toną.

Migdolų aliejus

Migdolų kūno aliejus, taikomas bet kokiems odos tipams. Jo unikali kompozicija turi teigiamą poveikį jos būklei. Nafta yra pažymėtina, kad jame yra svarbių riebalų rūgščių dideliais kiekiais – olein ir linolo, mažesniais kiekiais – palmitiniu, Stearnovaya „ir kt.

Dabartinis vitaminas E suteikia naftos savybes efektyvaus antioksidantas, kuris lėtina ląstelių senėjimą ir apsaugo nuo uždegiminių procesų. Ir vitaminas F suteikia odos šviežumą ir jaunimą.

Kosmetikos procedūros

Šiandien galite eiti į bet kokią kosmetologijos saloną, kur jums bus pasiūlyta aparatūros kėlimo, drenažo masažas, modernus neveikia odos pakaba, išsaugota po svorio netekimo.

Visos šios procedūros atliekamos naudojant naujausias technologijas ir praktiškai neskausmingus. Specialistas po peržiūros padės pasirinkti iš viso asortimento procedūrų, kurios jums bus optimaliausias.

Pasak ekspertų, visos šios lėšos yra geros vienaip ar kitaip. Bet greitas, teigiamas ir, svarbiausia, ilgalaikis efektas gali būti pasiektas tik visapusiškai siūlomų priemonių derinyje. Pasisekė ir šiek tiek su malonumu!