Akių masažas: veiksminga raukšlių procedūra

Limfinės drenažo masažas nuo raukšlių ir nuovargio. Masažas, siekiant pagerinti ir atkurti viziją. Kaip tai padaryti teisingai? Prevencijos priemonės

Masažas taikomas ne tik pavargusioms akims, bet ir pagerinti regėjimą, patinimą ir raukšles pašalinimą. Komplekse su kitais būdais, jis gali žymiai pagerinti vizualinės sistemos būklę, taip pat išvaizdą. Dėka jam audiniuose, gerinamas kraujotaka, sustiprinama raumenų, regos atkurta.

Be to, tai yra geras būdas užkirsti kelią glaukoma ir katarakta.

Limfinės drenažo masažas pavargusioms akims

Procedūros pavadinimas kalba apie save – veiksmus, kuriais siekiama skatinti limfos apyvartą. Visų pirma, tai yra būtina žmonėms, kenčiantiems nuo maišų po akimis.

Šie kosmetikos defektai yra lėtėjimo limfotok ir laivų užsikimšimas dėl nepageidaujamų veiksnių poveikio (blogi įpročiai, ligos ir t). Ns.).

Limfinės drenažo masažas leidžia nustatyti limfinės sistemos darbą, pašalinti toksinus ir perteklių skystį, pašalinti patinimą ir padaryti odą labiau elastingą.

Limfinės procedūros privalumai

Po tokio įvykio yra įjungtas skysčio nutekėjimas iš limfiniai laivai, kurie leidžia atsikratyti maišų ir sumušimų, oda tampa elastingesnė ir sveikesnė, raukšles dingsta, ir trūkumai.

Šis metodas naudojamas daugelyje grožio salonų. Ten naudojamos specialūs prietaisai, tačiau jis taip pat gali būti atliekamas namuose. Sesija trunka nuo 10 iki 20 minučių. Tuo pačiu metu po 5-10 metų edema pradės išnykti. Pasiekus efektą, būtina atlikti patvirtinamąją procedūrą tik kartą per savaitę.

Vakaro masažas – geras vaistas su mėlynėmis ir maišeliais po akimis ryte:

• Pirmasis etapas – odos valymas. Tai taikoma ne tik asmeniui, bet ir kitoms kūno dalims. Pirmasis plovimas su tinkamomis priemonėmis (gelis, putos), tada gydomi toniniu. Po to, tvarkingai taikyti maistinių medžiagų kaukę, pavyzdžiui, nuo maisto, grietinėlės ar kosmetikos aliejaus;
• PROCEDŪROS pradžia. Visi judesiai atlieka dvi rankas tuo pačiu metu. Pirma, du pirštai sudaro apvalius judesius pagal laikrodžio rodyklę, iš išorinio kampo į šventyklą;
• Tada sekite plaučių slėgį priešinga kryptimi. Tuo pačiu metu neįmanoma įdėti odos aplink akis. Tris kartus tvarko apatinį voką ir tiek daug viršaus, bet jau nuo nosies iki šventyklos;
• Įdėkite apatinį vokų 4 pirštus. Jei jis sugeria, galite vėl pritaikyti masažo įrankį. Tuo pačiu metu pirštai yra vertikaliai, paspaudžiami tik su pagalvėlėmis. Panašiai tvarkykite viršutinius vokus. Tada palengvinkite nuo šventyklos į nosį apatiniame amžiuje ir priešingoje viršaus pusėje;
• Vidurinis pirštu įdėkite ant krašto šalia išorės (nagas į šventyklą). Nuvalykite pirštą į kitą kraštą į nagą, pažvelgė į nosį. Atlikti tokius strypus, pereinant nuo šventyklos į nosį ant kaulų po akies obuoliu. Pakartokite 5 kartus. Tada apdoroja antakių plotą, judančią priešinga kryptimi;
• Vidurinis pirštas paspaudžiamas 10 kartų ant išorinio kampo, suvyniotojo aplink kaulą po akimis, pakartotinis slėgis vidiniame. Atlikti 10 kartojimų;
• Du pirštai atlieka apskrito tinkamus judesius palei apskritimą raumenų, įskaitant dilimą ir viršutinį mastelio zoną. Pradėkite nuo išorinio kampo, nuo šventyklos, judant apačioje į nosį;
• Užbaigimas atlieka putojančių judesius taip pat, kaip ir ankstesnėje pratybose;
• Nuplaukite. Pirma, 10 sekundžių yra laikomi po šaltu vandeniu, tada tiek šiltu. Rekomenduojama pakaitinti vandenį iki 10 kartų.

Masažas nuo raukšlių gali būti atliekamas aplink akis ne tik vakare, bet ir ryte arba bet kuriuo patogiu laiku, pavyzdžiui, kai naudojamas kremas. Verta pažymėti, kad vyresniuoju amžiumi galima tikėtis, kad iš masažo ir senėjimo derinys yra geras poveikis.

Jei laikas yra labai mažas, galite padaryti mini kompleksą raukšlių: šviesos bakstelėjimas su pirštų aplink akis pagalvėlės; slėgis išoriniams kampams; paliesdami judesius poakius į nosį ir tada atgal į šventyklą, bet amžiaus apačioje.

Negalima atsisakyti kontrastingų vandens procedūrų. Jie sukelia odą į toną, ji tampa labiau elastinga, veiksmingai, veiksmingai prieš raukšles. Tuo pačiu tikslu ledo kubeliai gali būti naudojami, pavyzdžiui, nuo žolelių infuzijos, pieno ir t. Ns.

Akių masažas, skirtas pagerinti blogą viziją

Kartais toks įvykis leidžia visiškai atkurti teisingą vizualinės sistemos veikimą ir su sunkiais sutrikimais, nors ir ne visiškai, bet pagerinti. Po mėnesio reguliarių sesijų, pirmasis efektas tampa pastebimu poveikiu.

Verta mokėti tik už 10 minučių per dieną su akių obuolių masažu, ir jie bus mažiau pavargę, mažiau dažnai bus sriegis ir sausumas. Minkštas, intensyvūs judesiai pagerins kraujotaką, mikrocirkuliaciją, reguliuokite nervų sistemą už geresnį aplinkosauginį suvokimą regėjimu.

Akių masažas, reikalingas regėjimui atkurti, atpalaiduoja intensyvius raumenis. Visų pirma, tai bus naudinga tiems, kurie daug laiko praleidžia kompiuteryje, televizija, veikia su dokumentais ir t. Ns.

Tuo pačiu metu kaklo, pečių, nors su jais, yra atsipalaidavę į jų poveikio procesą.

Akys per dieną yra gydomi milžiniškais kroviniais, todėl verta paryškinti juos šiek tiek laiko vakare, kad atkurtų savo įprastą našumą.

Kadangi vizualinės sistemos mokymo sistema yra sutelkta į, su amžiumi, kai kurie raumenys yra daugiau „Weselves“. Kaip rezultatas, 40 metų jie nustoja sistemingai susitraukti. Tuo pačiu metu daugelis jaunų žmonių turi trumparegys, o vyresnieji turi ribą. Akių obuolių masažas leis sustabdyti patologinius procesus.

Kaip atkurti viziją

Procesas prasideda bendrą poilsį. Geriau turėti įvykį. Pirmosios grynai plaunamos rankos trina už minutę. Tada akys yra uždarytos delnais, kad jie susisiektų su šimtmečiais. Judesiai pakartokite, palaipsniui didinant slėgio intensyvumą. Po to rankos yra suspaustos kumščiuose ir švelniai, be pernelyg didelio uolumo, patrinkite akių obuolius, kaip jie daro, kai nori miegoti.

Šį pratimų rinkinį atlieka tik pirštų pagalvės. Pirmiausia lengvai masažuokite išorinius akių kampus ir tada vidinius. Perkėlimas į nosį, vibruojantys judesiai tvarko nosies lanką. Nasal kanalas yra lokalizuotas šioje zonoje, todėl dėl tokio masažo akių obuolių, stagnuotus reiškinius nosies sinusų yra sumažintas, ir taip pat suaktyvina kraujo mikrocirkuliaciją.

Po to nosis ir jo sinusai yra apdorojami tiesiogiai, kurie yra po akimis: apatinis lizdo lankas, apie įterpimą, rasti mažų nuosmukio ir nusileidžia į centimetrą žemiau.

Šioje vietoje yra vadinamieji biologiškai aktyvūs taškai, kurie yra masažuoti, kad padidintų bendrą toną, intensyviau gyvybingumą ir imuniteto stiprinimą, regėjimo atkūrimą. Šios zonos yra apdorojamos intensyviu vertinant 1-2 minutes.

Pabaigoje atlikti judesius, kad pagerintumėte kraujotaką – jie yra labai paspaudžiami ant akių obuolių, beveik prieš skausmo išvaizdą ir atleiskite. Pakartokite tokį pratimą 10 kartų. Tada sekite apvaliais judesiais. Pirma pagal laikrodžio rodyklę, tada prieš. Ir penkių pirštų masažo erdvę tarp kaukolės ir akies obuolio pabaigoje.

Baigti procedūrą su tais pačiais judėjimais, iš kurių jie pradėjo – nedidelis jo delnų spaudimas. Pakartokite kelis kartus. Be to, yra specialūs akių masažo akiniai, kurie naudojami poilsio metu.

Prevencijos priemonės

Akies aplink akis masažas yra veiksmingas prieš raukšles ir atkurti viziją, tačiau jums reikia laikytis kelių taisyklių, nes jie padės išskirti regėjimo problemas:

• Nenaudokite savo akių;
• Skubėti naktį;
• Naudokite netinkamą kosmetiką;
• Nenaudokite / stumti;
• Reguliariai masažas, ypač dirbant kompiuteryje, su dokumentais ir t. Ns.;
• Nenaudokite alkoholio, mesti rūkyti.

Reikia rūpintis akimis, nes su jais kyla problemų labai greitai, tačiau tai sunku atsikratyti tų.