Kaip atliekamas apatinės nugaros dalies masažas?

Kompetentingas vaško masažas gali palengvinti skausmą nėštumo metu, radikulitas, nervų suspaudimas. Tačiau tuo pačiu metu neteisingas masažas gali turėti mirtiną poveikį

Masažo gijimo jėga yra žinoma asmeniui nuo seniausių laikų. Išsamus įvairių masažo metodų aprašymas yra senovės Kinijos literatūroje, procedūra skirta visam Ajurvedos skyriai, yra faktų, įrodančių, kad procedūra aktyviai naudoja senovės Graikijos ir Romos sportininkai.

Iki šiol yra didelė masažo veislių daugybė – atpalaiduojanti, tonikas, erotika, bet labai populiarus procedūros gydymas ir ypač apatinės nugaros gijimo masažas, kuris su tinkamu vykdymu padeda išspręsti numerį sunkios nugaros ir stuburo.

Indikacijos ir kontraindikacijos procedūrai

Teisingai ir kompetentingai atlikta juosmens juosta yra rodoma beveik visiems.

Trina ir glosta sesijos šioje srityje leidžia mums pasiekti šiuos rezultatus:

• Kraujotakos sistemos veikimo gerinimas, metabolizmo srauto normalizavimas
  procesai asmens skeleto sistemoje;
• Atgal masažas šioje srityje yra geriausia prevencija stuburo patologijų įvairovė: destruktyvus, trofinis ir deformacijos tipas;
• Procedūra veiksmingai pašalina apatinį nugaros skausmą ir todėl yra rodomas kaip mažinimo terapija po chirurgijos, kuri buvo pagaminta iš Sacrum ir juosmens departamento regione;
• Minkyti šioje srityje puikiai tonai ir stiprina raumenis;
• Šviesos masažo poveikis juosmens zonoje padės pastoti – reguliarios sesijos leis sustiprinti stuburą ir nugaros raumenis.

Svarbu žinoti, kad su kai kuriais patologijomis, už juosmens departamento masažas namuose yra neįtrauktas – sesijų elgesys geriau patikėti specialistui, o procedūra turi daug kontraindikacijų:

• Šiek tiek širdies ir kraujagyslių sistemos ir širdies raumenų patologija;
• Vėžio buvimas;
• Sunkus hipertermija;
• Užkrečiamos ligos;
• Kraujavimas;
• Odos patologija ir ligos.
• Todėl prieš pradedant sesijas – būtinai susitarkite dėl procedūros tikslingumo su gydytoju terapeutu.

SVARBU! Jei po masažo pastebimai kenkia apatinei nugarai, reikėtų sumažinti įtakos intensyvumą.

Lummar zonos atpalaiduojančio masažo masažo technikos aprašymas

Prieš pradedant rankinį regiono parengimą – parengia visas sąlygas, kad procedūra būtų patogi ir patogi. Patartina organizuoti sesiją kambaryje, iš anksto pašalinti ir dėvėti, bet būtinai šilta.

Namuose, procedūrai, galite naudoti lentelę arba tvarkyti vietą ant grindų – svarbu, kad vietos paviršius yra kietas ir neslystantis. Iš anksto paruošti specialų masažo kremą arba alyvą. Galite naudoti kokių nors tokio tipo kosmetikos rūšių, tačiau geriau pasirinkti natūralius aliejus be kvapiųjų medžiagų ir dažų.
Kitame etape turėsite konkrečiai nuspręsti dėl studijų srities. Faktas yra tai, kad masažas yra apatinė nugaros dalis yra iš esmės retai – dažnai procedūra veikia kitas nugaros sritis. Bet jei norite masažuoti savo darbo zonos juosmens plotą bus plotas nuo paskutinių šonkaulių ir sėdmenų.

Jie pradeda trinti iš centrinės zonos dalies, o naudojant šviesius globojančius judesius – jie turi būti atliekami pagal stuburo raumenis į aukštyn ir žemyn ir atvirkščiai. Padarykite judėjimą į uodegą, šiek tiek spustelėkite apatinę nugaros dalį ir užpildykite stuburo liniją. Tokie judesiai turi būti atliekami ne mažiau kaip 20-25.

Toliau važiuokite aktyviais rokoriniais raumenimis.

Trina judesiai gamina keturių pirštų pagalvėles, o spauda turėtų būti taip paprasta, laisvai, lygi ir nuosekli. Taigi, būtina apdoroti zoną įstrižai – pirmiausia su dešine ir tada kairėje regiono pusėje. Užpildykite regiono raidą su rubrika judėjimu per juosmens zoną. Įsitraukti į darbo nykščius.

Kitas Eikite į minkštimo zoną: už tai pakelkite raumenų dalį tvarkingai pirštais, laikykite ir perkelkite rankas. Minkštimo nugarinės yra svarbi masažo dalis. Jei plotas yra gerai išvystytas – kiti judesiai taip pat suteiks maksimalią naudą. Naudokite abi rankas judesiuose ir bandykite juos tvirtai paspausti į odą.

Užpildykite procedūrą su šviesos smūgiais ir pat. Masažo sesijos nėštumo metu taip pat gali būti labai naudingos, tačiau reikia teisingai ir laikantis tam tikrų atsargumo priemonių.

Masažo funkcijos nėštumo metu

NTurėkite omenyje, kad Lumbosakralinio departamento masation yra atliekamas ne anksčiau kaip 4-oji
nėštumo mėnesį, nes nesutamtinas ar neteisingas judėjimas gali neigiamai paveikti vaisiaus vystymąsi arba netgi sukelti abortus.

Kai kurie ekspertai paprastai patariama gaminti zoną tik vėlyvojo nėštumo metu – nuo 6 iki 7 mėnesių.

Vėlyvi vaisiaus paleidimo metu, apkrova ant nugaros ir apatinės nugaros nėščios moters didėja, skausmas yra skausmas nurodytoje zonoje, todėl masažas skausmams apatinėje nugaros dalyje gali būti labai naudinga procedūra Ateities motina.

Pagrindinės taisyklės dėl procedūros vykdymo nėščios moteriai:

• Visi masažo judesiai yra lengvi ir atsipalaidavę, nėra tvirtų ir neatidėliotinų manipuliacijų;
• Pagrindinis judėjimas yra glostymas;
• Technikai neįtraukiami į lubas, paliesdami ir vandentiekio judesius;
• Sesija neturėtų trukti ilgiau nei pusvalandį.

Toks juosmens masažas gali būti lengvai atliekamas namuose, tačiau sudėtinga nėštumo metu geriau kreiptis dėl specialisto pagalbos rankinio gydymo srityje pagalba. Masažo procedūros taip pat gali palengvinti žmogaus būklę, kai radikulitas arba nervų suspaudimas.

Masažo specifiškumas su tam tikromis stuburo ir nugaros patologijomis

Atsakymas į klausimą, kaip padaryti masažą ant mažesnės nugaros lėtiniu radikulitu, būtina padaryti svarbią pastabą: radikulitas yra labai rimta stuburo patologija, todėl sprendimas dėl rankinio gydymo galimybių turėtų dalyvauti Specialistas neurologas arba ortopedinis gydytojas. Be to, visi masažo manipuliacijos apatinės nugaros srityje turi atlikti profesionalus masažo terapeutas ir geriausia, jei sesijos atsiras klinikoje ar kitoje medicinos įstaigoje.

Jokiu būdu negali dalyvauti sesijos ligos paūmėjimo metu – jie suteikia maksimalų terapinį poveikį ligos ligos laikotarpiu arba kai jis yra ramus lėtinėje formoje. Pirminės trukmės sesijos neturėtų viršyti 25 minučių ir tik po to, kai jų laikas gali būti padidintas iki valandos.

Ryškus požiūris turėtų būti renkantis juosmens masažo technologiją ūminiu būdu suspausto nervo. Faktas yra tai, kad nervų suspaudimas gali atsirasti dėl įvairių priežasčių – osteochondrozė, išvarža, navikai.

Nežinant priežasčių ir zonos masyvo, nesilaikant to, gali apsunkinti paciento būklė.

Dažniausiai, gydant nervą, nėra bendras juosmens zonos tyrimas, bet taškas ir segmentinė technika kartu su akupunktūra.