Ruošiamės vasarai: susitvarkome save ir savo drabužių spintą!
Pasirengimas vasarai – rimtas verslas. Galų gale, būtina ne tik įdėti savo drabužių spintą, bet ir «Atstatyti. \ T» Iš to, kas sukaupta ilgai žiemos mėnesiams. Pasiruošimas skraidyti!
Su nauju vasaros sezono pradžia, daugelis iš mūsų užduoti sau klausimą: «Ir ar aš esu pasirengęs dėvėti trumpą sijoną, atvirą maudymosi kostiumėlį arba griežtą viršų?». Ir tai yra gana teisinga, nes ilga ir šalta žiemos manitų karšta ir patenkinti maistą, saldžią arbatą, naminius pyragus ir baggy drabužius, už kuriuos nėra matomi pertekliniai centimetrai ir raukšlės.
Bet kai tik jis pradeda šildyti, noriu prarasti viską, kas primena apie šalčiui ir vėją, ir su savo galva pasinerti į paplūdimio gyvenimą, vakarėlius, naujus pažįstamus ir romantiškus vasaros vakarais.
Visa tai reikalauja ne tik laisvo laiko, bet ir atitinkamos išvaizdos.
Todėl, kaip sakoma, prasideda «Paruoškite krepšelį žiemą», ir, tiksliau, sužinokite, kaip moterys ruošiasi vasarai.
Kūno metamorfozė
Numesti svorio visada yra sunku, taip pat padaryti save tikslingai įsitraukti į sportą. Tačiau, jei įdėjote tikslą puikiai ir įdomu praleisti atostogas, nesijaudindami apie savo kūną, turėsite sunkiai dirbti.
Trumpi šortai, sundrai ir bikini – visa tai netoleruoja suglebę odą, perteklių
Riebalai ir kiti rezultatai «Žiemos». Ir todėl pradėsime atlikti pratimus, kuriais siekiama koreguoti svorį, laikyseną ir kitus parametrus.
Pasiruošti tai, kad preparato trukmė bus bent du mėnesiai, o lygiagrečiai turės patikslinti dietą.
Pavyzdžiui, jis turėtų tapti turtingesniu sveikam maistui, vaisiams, daržovėms ir vandeniui ir skurdesniems miltų, konditerijos gaminiams ir keptiems patiekalams. Tokie apribojimai laukia visų, kurie yra suinteresuoti, kaip mergaitės paprastai rengia vasarą, o atlygis už patyrusį trūkumą bus žavūs gerbėjų ir pavydų žvilgsniai – konkurentai dydžio mokesčiai 50-52.
Nepamirškite apie drabužių spintą
Jei rengiame vasarą, tada! Ir tai reiškia, kad yra didelio masto kabineto turinio auditas. Pažvelkite į perspektyvą ir psichiškai sujungti tuos dalykus, kurie ateityje atvyks į būsimą vasaros sezoną.
Padarykite tai, atsižvelgiant į madingas tendencijas, kurios paprastai tapo žinoma iki žiemos ir ankstyvo pavasario pabaigos. Visi, kurie nepatenka į sąrašą turi būti, turėtų būti suteikta, išmesti, sudeginti.
Toliau yra įdomiausias ir malonus renginys – apsipirkti! Bet kuriai mergaitei tampa džiaugsmas, kad peržiūrėtų visų jos (ne tik) parduotuvių ir parduotuvių spektrą. Po paminklais turėtų būti ne tik faktinės suknelės, sundrai, šortai ar maudymosi kostiumėliai, bet taip pat atitinka komplektą batus, priedus, skrybėles ir daug daugiau.
Būtinai peržiūrėkite daugybę virtualių parduotuvių, kurių kainos negali džiaugtis. Be to, čia galite nusipirkti išskirtinį dalyką, kuris suteiks jus nuo paplūdimio ar miesto minios.
Nepageidaujami plaukai
Vykdydami pratimus pasirengti ateities skraidyti, jokiu būdu nesuteikia testosterono lygio, ty, yra nereikalinga ir stora augalija ant kūno.
Jūs galite jį pašalinti įvairiais būdais, bet jei norite gauti pastovų ir ilgalaikį teigiamą rezultatą, turite padaryti lazerį, vašką ar fotoepiavimą kiekvienos kojos, bikini zonų, pažastų, o gal kai kurios veido dalys.
Būtinai perkelkite visas procedūras iš anksto, kad iki naujos maudymosi kostiumėlės būtų išlaikę visą raudoną, o odos dirginimas išnyko.
Dvidešimt geriausių rekomendacijų
Ginčytis apie tai, kas ir kaip tai padaryti, galite be galo, bet jei tvirtai nuspręsite «numesti svorio ir tikslingai ruošiasi vasarai», Atkreipkite dėmesį į šiuos patarimus:
- Jei neįmanoma numesti svorio, nieko baisaus. Pakelkite galvą ir pasirinkite tuos komplektus, kurie tuo pačiu metu paslėpti figūros defektus ir sutelkti dėmesį į jo privalumus. Nauda, kurią šiuolaikinė tekstilės pramonė siūlo platų drabužių ir aksesuarų pasirinkimą;
Apsilankykite soliariume, kad neatrodytumėte paplūdimyje ar kurorte «Balta varna». Jei tai atmeste
Maniau apie asmeninius aspektus, naudokite automatinę rinką, bet neperkelkite jo;- Stebėkite angliavandenių kiekį, įeinantį į jūsų kūną. Ji turi būti minimali ir turi išskirtinai augalinę kilmę;
- Negalima gerti gazuoto vandens ir gėrimų, kurie sukelia patinimą ir antsvorį;
- Mokytis intensyvesnių nei įprastų;
- Drėkina odą su aukštos kokybės losjonu ir kremais. Taigi jis atrodys švieži, sugriežtintos ir šviečia;
- Dirbti per laikyseną. Ištiesinkite nugarą, patraukite skrandį ir pailsėkite savo nenugalimui;
- Valgykite kuo daugiau baltymų maisto produktų;
Šeštadienis! Tik tai, kad jūsų asilas bus viliojanti, klubai yra sugriežtinti, o kojos paprastai yra plonos ir patrauklios;- Padarykite pedikiūrą ir pradėkite iš naujo įsisavinti kulnus (žinoma, jei visa žiema buvo laikoma ant plokščio pado);
- Gerk daug vandens;
- Traukinys ant važiavimo takelio;
- Būtinai pasimėgaukite kažkuo skaniu, kitaip endorfino lygis nukris žemiau cokolio, o vasarą susitiksite ploni, bet dažyti;
- Įtraukite savo manipuliavimo rinkinį, skirtą šonams ir atgal;
- Naujų drabužių pirkimas nesustokite nuo horizontalių juostų produktų pasirinkimo. Jie netgi bus penimi;
- Nepamirškite naudingų riebalų degiklių savybių, bet tai atlikite valdant savo trenerį;
Sočiųjų riebalų rūgščių skaičius neturėtų viršyti 6 gramų per dieną. Saugokis šito.
Numesti svorio – tai reiškia, kad mes prarandame svorį su visais savo galia;- Prieš išvykdami į paplūdimį, apsilankykite treniruoklių salėje. Kūnas taps lengviau ir sugriežtins kelias valandas;
- Kovoti iš visų su stresu visose jo apraiškose. Gali būti, kad joga ar asmeninis psichologas jums padės;
- Ir galiausiai, tiesiog atsipalaiduokite. Gauti pilno masto malonumą nuo artėjančio vasaros!
Ir dar: būtinai didžiuojasi visa tai, ką jie sugebėjo pasiekti, net jei rezultatai nėra tiek, kiek norėčiau. Jūs gerai dirbote ir nusipelno visavertės atostogų.
