Pašalinkite strijas po gimdymo

Kaip pašalinti postpartomo tempimą. Drėkinamasis, maistas, masažas ir lupimas – pagrindiniai kūno priežiūros programos taškai nuo strijų

Ant skrandžio, oda nėštumo metu labiausiai kenčia nuo tempimo. Mikroskopinės pertraukos ir įtrūkimai greitai užšaldyti sujungiant audiniu. Šis audinio tipas skiriasi ne tik išorėje, bet ir jo funkcijomis.

Sunku atkurti odą jungiamojo audinio formavimosi vietose, bet gal. Norėdami tai padaryti, laikytis kūno priežiūros programos, kuria siekiama pašalinti strijų ir tonizavimo kūno.

Tai nėra lengva, manydama, kad po gimdymo, moteris turi rūpintis kūdikiu ir grįžta į normą po hormoninių pokyčių nėštumo metu. Žemiau yra veiksmingų būdų, kaip gimdamos nuimami strijų ir atkurti aiškias juosmens kontūras.

Drėkinamasis atkuria apsauginę funkciją

Odos tempimas kenčia nuo dehidratacijos, todėl pagrindinis priežiūros elementas yra drėkinamasis. Džiovintos drėgmės poreikis, prarastas odos tonas patenkina kremą su hialurono rūgštimi arba vyniojimu su dumbliais.

Odos drėkinamasis reikia nedelsiant po gryninimo (sielos, šveitimo). Dienos drėkinamasis naudojimas reiškia atjaunintus, išgydo pluoštus ir palaiko kolageno ir elastino ląstelių, atsakingų už elastingumą ir toną, gamybą.

Masažo tipai nuo strijų

Daugiau elastingos odos, tuo didesnis jo sugebėjimas atkurti. Galimas elastingumas
pasiekti, kad masažas su rankomis ar masažo šepečiu.

Tai pagerins kraujotaką, paspartins poodinio riebalų nuosėdų suskaidymą ir stimuliuoja sužeistųjų vietovių atjauninimą.

Lengvas masažo režimas: šviesūs didelių ir indeksų pirštų judesiai pakelia odą, valcavimą ir grindinį.

Turėtumėte atlikti be jerks ir stiprių presų. Dešimt minučių tokio masažo per dieną bus atkurti odos ir juodos gesinimo homogeniškumą. Galima pagerinti kraujo tiekimą probleminėms srityse su masažo šepečiu su suapvalintais šeriais (taip, kad nebūtų įbrėžti) arba speciali masažo pirštinė nuo stebulės ar žirgų plaukų.

Dėl stimuliacijos, kolageno ir elastino spartina, būtina naujų ląstelių statybai strijų ir randų vietoje. Masažas visada atliekamas širdies kryptimi, nuo periferijos iki centro.

Lupimas atnaujinti audinius

Nubraižyti, ar lupimasis, pašalina odą nuo korinio ląstelių sluoksnio viršaus, pašalindami juos švelniai mechaniškai. Naujasis jaunuolis odos ląstelių tampa prieinamesnis kremams ir apvyniojimui nuo strijų, o jų naudojimo poveikis kartais padidėja. Naudokite „Soft Homemade Scruks“ reikia kasdien, jei jis eina į kursą, kad pašalintumėte strijų ženklus.

Norint atjauninti ir regeneraciją namuose, rekomenduojama naudoti:

• druskos šveitimas su aliejais;
• cukraus šveitimas;
• Kavos šveitimas.

Didelis tokių krūmų pliusas yra tas, kad mišinys gali būti paruoštas nuo natūralių komponentų.

Kuo mažesnis šveitimo abrazyvinės dalelės, tuo geriau – tempimas ant skrandžio po pristatymo lydi odos flabai ir nuovargis. Per pasirodys pernelyg agresyvus grandymas – pasirodys mikrokracks ir lupimasis.

Raumenų stiprinimas pagreitina atkūrimo procesą

Raumenys palaiko odą, todėl jų stiprinimas padės išlyginti flabs paveiktus strijų ženklus. Be to, raumenys kvėpuoja gerai karšto metu treniruotės metu aktyviai maitina odos danga per laivų ir kapiliarų sistemą, gerinant vietinę mitybą ir toksinų pašalinimą.

Reikalingi pratimai kovoje su strijų ant skrandžio – nuotėkio ir vidutinio tempimo (traukiant viso kūno raumenis).

Vitaminai maitinimui – viduje ir išorėje

Cukrus, gyvūnų riebalai ir grūdai (košė, makaronai, duona) geriau valgyti pietums ir mažais kiekiais. Tačiau produktai, skatinantys kolageno ir elastino sintezę – daržoves, riešutus ir vaisius – gaus gražius pusryčius ir šviesos vakarienę, suteikiant vitaminų (A, C, B), karotinoidų ir kitų medžiagų, reikalingų kovai su strijų.

Stretch Marks po gimdymo yra gerai pašalinti su reguliariai atvykus vitamino E (Tokopherolis). Tai yra natūralus ir labai galingas antioksidantas, kuris padės atkurti bet kokią žalą, net saulės tempimą.

Tokopherolis puikiai veikia gelių, aliejaus ir kremų sudėtį, kurią galima atsižvelgti perkant kosmetikos agentą. Šie metodai puikiai veikia komplekse, stiprinant vieni kitų veiksmų.

Tai padės organizmui maksimaliai padidinti vitaminų ir maistinių medžiagų naudojimą patenka į maistą ir per grietinėlę ar kosmetinę alyvą.

Pratimai pilvo raumenų, rankų ir kojų padės ištraukti formą ir atsikratyti perviršio svorio ir reguliariai įvyniojimai atneš toksinus ir šlakas nuo kūno. Pastangos pašalinti defektus ant odos bus apdovanotas, tačiau tai yra ilgas procesas, kuris stipriai priklauso nuo tikslingumo ir savidisciplinos.