SPA procedūros – atpalaiduojame kūną ir sielą

Norite užsiregistruoti SPA, bet nežinau, kokia procedūra pasirinkti? Tada galite pabandyti padaryti keletą atsipalaiduojančių procedūrų namuose ir nuspręsti dėl prioritetų

Norint visada būti gražus, jums reikia nuolat rūpintis savimi. Bet kaip atsikratyti sunkių darbo dienų pasekmių? Galite skaityti knygą ar pasivaikščioti per parką, ir galite eiti į grožio saloną SPA procedūros sesijoje. Kokios yra šios procedūros ir kokia įtaka jie turi mūsų kūną.

Truputį «Teorija»

Pradėkime nuo to, kad SPA nėra naujagimio kosmetikos judėjimas, atsiradęs pastaraisiais metais. Jei gilinate istorijoje, galite rasti tokių procedūrų pėdsakus senovės Graikijoje ar Egipte. Jau tie senovėje moterys buvo panaudotos grožio ir jaunimo išsaugojimui. Vandens procedūros.

Šiandien galite atsipalaiduoti su vandens procedūrų pagalba beveik visuose savarankiškuose grožio salone, o šios procedūros kaina nėra per didelė.

Kas yra įdomiausia: šiandien nėra būtina eiti į priėmimą į gydytoją prieš apsilankydami SPA, nes mokslininkai visame pasaulyje jau seniai įrodyta, kad tokios atpalaiduojančios vandens procedūros rodomos beveik visiems.

Ir prieš atvykdami į galimų SPA procedūrų rūšių perdavimą salonuose ar namuose, pažiūrėkime, kokios įdomios atpalaiduojančios procedūros pasaulyje yra:

• Lomi Lomi. Ši procedūra yra labai populiari Havajai. Čia galite atsipalaiduoti su gražiu polinezijos muzikos ir kvalifikuotų naftos masažo pagalba. Prarado tokią procedūrą apie tris valandas;
• Lulur. Tokia SPA šeima iš Indonezijos ir apima gana platų įvairių masažų ir įvyniojimo. Sesijų metu, jazminų eterinis aliejus, taip pat specialieji Indonezijos prieskonių ir žolelių rinkiniai. Na, o kiekvienos sesijos apotezė yra nuostabi vonia su rožių žiedlapiais. Tikrai Royal Fiste!
• Tailando masažas. Šis masažas skiriasi nuo likusio fakto, kad kai kurių kūno taškų poveikis alkūnių ir kelių pagalba, o ne delnai. Na, žinoma, magistro profesionalumas vaidina savo vaidmenį, nes jie visi mokosi ir pagerina savo įgūdžius per metus.

Ir tai nėra pilnas įdomių SPA procedūrų sąrašas pasaulyje. Beje, daugelis jų yra gana populiarūs ir mūsų vietiniai salonai, jums tiesiog reikia ieškoti. Ir dabar kalbėkime apie tai, kaip organizuoti sau SPA procedūras namuose.

SPA procedūros organizmui

Norint atsipalaiduoti su sielos ir kūno nauda, ​​turėtumėte atidžiai pasiruošti SPA terapijos sesijai. Pirma, jūs tikrai pasirinkite keletą gražių melodijų, kad jūs galite pakelti savo nuotaiką sukuriant ramią atmosferą. Antra, išsipildykite vonios kambaryje.

Jūs turite būti patogūs, ir jūs visiškai nereikia nerimauti dėl to, kad galite nukristi ant galvos, esančio nuolat tiekiamam į skalbimo mašiną. Nepamirškite ir apie žvakes. Apskritai, jums reikia daryti viską, kad situacija taptų labiausiai atpalaiduojančia.

Dabar susijęs su pačių procedūromis. Jei nuspręsite periodiškai pakartoti, geriausia pradėti nuo įprastų vonios, kurios tikrai pridėtos į jūros druską. Rekomendavo vonioje su dušu. Taigi kambaryje bus gana daug garų, kuri sukurs šviesos garinės patalpos efektą. Ir tai taip pat yra labai naudinga mūsų organizmui su jumis.

Po kelių vonios su jūros druska, galite pereiti į nedidelį skaičių eterinių aliejų. Būtina juos pasirinkti remiantis kiekvieno atskiro aliejaus asmeniniais pageidavimais ir terapinėmis savybėmis. Ir dar vienas dalykas: neturėtumėte maišyti kelių rūšių eterinių aliejų vandenyje.

Geriausia daryti su pertrauka per kelias dienas dvi vonios su skirtingų aliejų. Ši atsargumo priemonė yra dėl to, kad skirtingų aliejų veiksmas gali būti priešingas, o tai reiškia, kad jūs negausite jokio teigiamo rezultato.

Šveitimas gali būti priskirtas namų SPA. Populiariausias šveitimas gali būti laikomas pusės puodelio jūros druskos ir vieno šaukšto alyvuogių aliejaus mišiniu. Kruopščiai sumaišykite išvardytus ingredientus ir pritaikykite juos į kūną su masažo judėjimu.

Po penkių minučių galite nuplauti kūną nuo kūno su šiltu vandeniu. Malonus šios priemonės premija yra pašalinti perteklių skystį iš kūno. Tai reiškia, kad tokio šveitimo taikymas sistemingai galite prarasti šiek tiek.

Įranga SPA procedūros veidui

Prieš pradedant tiesiogiai pačioje procedūroje, būtinai nuplaukite visą kosmetiką. Bet tam, kad visi aktyvūs ingredientai patektų į gilų odos sluoksnius, galite šiek tiek sulaužyti. Už garinę vonią jums reikės kelių lašų ir rozmarinų.

Pridėti keletą lašų šių eterinių aliejų į verdantį vandenį ir suteikti jam pradėti penkiolika minučių – dvidešimt. Po to galite pereiti prie pačios scenarijaus procedūros.

DĖMESIO: Jokiu atveju neturėtumėte išlaikyti savo veidą po karštu garu. Taigi galite sudeginti savo veidą, kad jis negali baigtis teigiamai, bet kokie nudegimai labai ilgai ir skausmingai eina su veido oda.

Na, galutinis mūsų sesijos SPA etapas bus mechaninio lupimo procedūra veidui. Jei nenorite naudoti prekybos produktų, mes galime Jums pasiūlyti namų analogą.

Dėl savo virimo sumaišykite šviežių kavos šaukštą ir šaukštelio medaus šaukštelį. Visa tai turi būti kruopščiai sumaišyta ir taikoma tvarkingais masažo judėjimais. Po to, kai taikoma, tris ar keturias minutę turėtumėte palikti odą ant odos. Nuplaukite vaistininką įprastu šiltu vandeniu.

SPA procedūros rankoms

Rūpintis savo rankomis, jums nereikės daug laiko ar jėgų. Viskas, ko jums reikia – trys ar keturios laisvo laiko ir troškimo rūpinasi savo rankomis. Iki Rankos oda Jis buvo lygus ir sklandus, gali naudoti tokį šveitimą: sumaišykite šaukštą jūros druskos, vieno lašo arbatos medžio aliejaus ir šaukštą kokoso (arba alyvuogių) aliejaus šaukštą.

Visa tai sumaišoma ir kreipkitės į ranką. Taikymo metu būtinai masyvi oda, taip suteikiant įrankiui įsiskverbti į giliausius epidermio sluoksnius. Nuplaukite įrankį, reikia šilto vandens.

Įranga SPA pėdų procedūras

Naktį atsipalaiduoti pėsčiomis stovi, kad kiekvienas ląstelė gali atsipalaiduoti ir atsipalaiduoti. Dėl procedūros jums reikės druskos ir kojų kremo. Norėdami pradėti kruopščiai nuplaukite kojas po tekančiu vandeniu su muilu. Po to, įveskite šiek tiek vandens baseine ir pridėkite du ten – trys šaukštai jūros druskos. Sklaidos kojos tokioje vonioje jums reikia dvidešimties minučių.

Tada kruopščiai nuvalykite odą ir sutepkite jį su grietinėle. Jei turite paprastų medvilnės kojinių, galite juos įdėti į naktį. Jei tokie pakabukai nepateikiami jūsų drabužių spintoje, galite tiesiog sėdėti maždaug pusvalandį. Šį kartą bus pakankamai pakankamai, kad grietinėlė į odą.

Įranga SPA galvos procedūros

Atpalaiduojantis masažas yra labai naudingas plaukams. Viskas ko jums reikia: Plaukų aliejus, šampūnas ir oro kondicionavimas. Pradėkite nuplauti galvą su tvarkingu odos masažo galvute. Norėdami tai padaryti, išspauskite nedidelį kiekį aliejaus ir masažuokite šaknis.

Tokiu būdu atkuriate kraujotaką ir prisotinkite kiekvieną odos ląstelę deguonimi. Tada nuplaukite aliejų ir taikykite šampūną. Ir užbaigti galvos plovimą, reikia naudoti oro kondicionavimą.

Kaip matote, SPA yra gebėjimas atsipalaiduoti sieloje ir kūne po sunkios darbo savaitės. Atsipalaiduokite, milteliai odą su įvairiomis vitaminų ir mineralų rūšimis ir būkite laimingi!