Raumenų patempimas laukiant gydytojo

Tempimo raiščiai – labai nemalonūs ir skausmingi sužalojimai. Ką daryti, kai tempiamos kojos, rankos, petys ar nugaros? Ką verta padaryti, kad palengvintumėte savo būklę?

SPLIDE STIPRINIMAS yra gana dažnas ir gana lengvas sužalojimas, kuris yra išgydytas be chirurgijos. Tačiau reabilitacijos laikotarpis po to, kai jis vis dar yra, ir patartina kreiptis į traumatologą. Privilegijuota medicininė priežiūra leidžia atkurti jungtį arba galūnę per 10-15 dienų.

Savarankiško elgesio okupacija gali žymiai pratęsti šį laikotarpį, be to, tuo pačiu metu, komplikacijų plėtra.

Tokia žala kaip tempimas gali būti gaunamas bet kokiomis sąlygomis, net ir namuose. Pakankamai, kad padarytumėte aštrią nekontroliuojamą judėjimą – ir čia, didėjantis degantis skausmas jau yra čia. Ypač atsižvelgiant į tokią žalą mergaitei ir moterims, kurios domisi jaukiais treniruotėmis, organizuojant savo nepasiruošusią kūno smailių apkrovą.

Trikti tradiciškai gauti mėgėjams žygiai, pėsčiųjų kalnuose ir netolygiuose keliuose, svajotojai sėdėti ant virvės be ilgalaikio paruošimo. Ką daryti, kai tempiantys raumenys ar raiščiai, jei dabar kreipiatės į gydytoją, nėra įmanoma?

Kas yra paketas, ir kodėl taip svarbu juos apsaugoti?

Sudėtinis aparatas yra skirtas išlaikyti, stiprinti ir apsaugoti mūsų sąnarius nuo mechaninės žalos. Patys paketai yra pluošto tipo jungiamojo audinio fragmentai. Jie užtikrina stabilumą, stabilumą ir sveiką judumo sąnarius. Tempimas yra audinių jungiamųjų pluoštų vientisumo pažeidimas. Jų sunkumas laikomas pagal konkrečią pažeistų fragmentų skaičių.

Šio sužalojimo apgaulė yra ta, kad ji gavo negali būti žinoma žinoti, kad tai tik ruožas, o ne sprogimas ar pertrauka. Tuo pačiu metu, antrajame atvejis, reikalingas veiklos intervencija, kuria siekiama atkurti rišiklio audinio struktūrą ir formą susiuvant.

Jei tokios priemonės nėra vykdomos, asmuo gali amžinai gauti nuosavybės sistemos pažeidimą, nes jungtis, kuria buvo buvęs paketas «pakabinti» ir taps itin pažeidžiami.

Ligamentų įtampa yra jautrūs vaikams, sportininkams ir žmonėms, vedantiems aktyvų gyvenimo būdą. «Populiarus. \ T» Vietos sužalojimai, pažymėti kulkšnies, kojų, pečių ar rankų srityje. Po smūgiu taip pat gali būti bituotas atgal, ir šiuo atveju medicininė intervencija yra tiesioginė, ir avarijos atveju.

Labiausiai skausmingiausia yra žala keliams ir kulkšnies sąnariams. Gydymas reikalauja visų tipų tempimo. Ir gauti jį, kaip minėjome anksčiau, tai yra labai paprasta – pakankamai, kad būtų įspūdinga mechaninė apkrova ant sąnario, arba tiesiog padaryti aštrių judėjimo, netipiška nugaros ar galūnių.

Simptomai ir tempimo komplikacijos

Simptomai tempimo yra labai specifiniai ir pasireiškia taip:

• Ūminis skausmas sužalojimo metu;
• Hipertermijos pojūtis I «deginimas» Netoliesėje esantys audiniai;
• Nesugebėjimas judėti normaliai;
• Skausmo stiprinimas palpation arba judėjimo bandymas (pėsčiomis);
• Hiperemijos išvaizda ir stagnuotojo edemos reiškinys nukentėjusiame regione.

Jei turite netoliese esančios sąnario deformaciją, tai yra gera priežastis kreiptis į gydytoją, nes atvejis yra gana sunkus, o visiškas paketas yra gana didelis.

Apsvarstykite – su bet kokio tipo žala, pirmoji pagalba yra svarbi, tačiau ji nekeičia kvalifikuoto specialisto konsultacijų, kurie turi paskirti tinkamą ir veiksmingą gydymą.

Būtina žinoti apie galimus komplikacijas, kurias gali provokuoti nepatogus tempimas:

• Mechaninė žala sausgosioms (standus pluoštinis audinys, jungiantis kaulą su raumenimis);
• Raumenų audinio uždegimas ir (arba) jo vientisumo pažeidimas;
• Paslėpti lūžiai ir įtrūkimai;
• Reikšmingas sąnario slopinimas pakartotiniuose sužalojimuose.

Kaip veikti?

Ką daryti, kai tenenilūs kojos? Nesvarbu, kur esate, svarbu pateikti pažeistą sąnario šaltą. Norėdami tai padaryti, pritaikyti paketą su ledu / šaldyta mėsa / pusgaminiais.D. Šis veiksmas yra tinkamas tiek namuose, tiek laukiant greitosios pagalbos. Šis žingsnis yra pirmasis kelyje į RELIVEVER.

Kardas ieškant atsakymo į klausimą, «Ką daryti, kai tempiantys skirtingi raiščiai» Svarbu suprasti, kad svarbi diferencinė diagnozė, susijusi su tinkama kvalifikuota pagalba. Jūs negalite būti pasitikintys jūsų sužalojimo pobūdžiu ir geneze, todėl viskas, kas jūsų galia yra palengvinti valstybę prieš patraukiant į traumą.

Nepaisant to, kiekvienas iš mūsų turėtų būti žinomas apie pirmąją pagalbą gavus tokius sužalojimus, nes jie siekia mums visur, neatsižvelgiant į tai, ar mes profesionaliai sportuojame, ar ne.

Priemonės, skirtos palengvinti sąlygas:

• Visų pirma, būtina užtikrinti visišką sugadintos galūnės taiką. Stenkitės ne lyginti jį be poreikio. Jei kojos yra sužeista – nesukelkite be pagalbos ar pagalbinių daiktų (lazdelės, ramentai). Jei ranka nėra atlikti mechaninių krovinių;
• Pabandykite padaryti sugadintą galūnę, esančią virš širdies ploto. Taigi sumažinsite patinimą ir normalizuokite pažeidžiamus audinius. Ką daryti šiuo atveju, kai tempiamasis kulkšnis? Paimkite horizontalią padėtį ir po kelių standžių pagalvių kojomis. Idealiu atveju, jei liemens yra šiek tiek mažesnis nei dubens ir kojų;
• Įdėkite į paveiktą įtemptų diržų plotą, naudojant elastingą tvarstį arba bet kokius sveikus daiktus (skara, rankšluostį, Kosynka). Jei namuose, yra gaminių iš natūralios vilnos raudonos spalvos – ryšys su jais sugadinta kūno dalis. Jie palengvina ir medicinos savybes;
• Jei taikote šaltą kompresą, būtinai suvyniokite jį su plonu audiniu, kad būtų išvengta tiesioginio su odos sąlytis su ledu;
• Ką daryti su stipriu pėdų tempimu ar suskaidymu, o tai rodo nenormalų netoliese esančios sąnario judumą? Būtinai įveskite paveiktą padangos plotą nuo padangų (lentomis, guminiais diržais, elastiniais tvarsais, faneros gabaliukais, valdikliu);
• Kai sugebėsite pasiekti priešo pašalinimą, pradėkite šiltas vonias su fitoterapiniais skrudintais, jūros druska ar jodu. Ką daryti, jei tai neįmanoma, kai tempianti petys? Tiesiog atlikite jodo tinklelį;
• Su pastebimu ančių skausmu pradėkite palaipsniui minkyti jungtį. Paprašykite artimųjų padaryti jums šviesos masažą arba tai padaryti patys. Maksimaliai tvarkingai pasukite jungtį, perkelkite jį iš vienos pusės į šoną, bet ne jerks ir sklandžiai, lėtai, be pastangų. Aštrių jungčių judesiai, kol visiškas atsigavimas gali sukelti pakartotinį traumaciją.

Tinkamas gydymas garantuoja sugadintų audinių atkūrimą po 10-15 dienų nuo sužalojimo momento, jei jis buvo palyginti lengvas.

Dėl reabilitacijos po sunkių sužalojimų gali palikti 6 savaites iki 6 mėnesių.

Dabar jūs žinote, ką daryti su rankos, kojų, pečių ar nugaros įtempimu. Bet vis tiek mes primygtinai rekomenduojame kreiptis į gydytoją.

Be to, būtina tai padaryti tokiais simptomais atveju:

• Apskaičiuotas sąnario ar kaulų perėjimas, lūžio simptomai;
• Pernelyg didelis sąnario judumas;
• Odos spalvos keitimas pažeidimo vietovėje;
• Edemos ir skausmo sindromo stabilumas ilgiau nei 3 dienas, nepaisant visų priemonių.

Pirmiau minėta informacija turėtų būti pažįstama visiems. Galų gale, nė vienas iš mūsų yra apsaugotas nuo ekstremalių situacijų. Tegul viskas skaito jums tik teoriškai ir būti sveiki!