Meteorologinės priklausomybės apraiškos

Kaip oras veikia gerovę: Meteo priklausomybės simptomus ir priežastis. Kas nėra meteo priklausomybė? Susitikimas dėl jautrių meteo. Vaistai iš meteo priklausomybės

Orų įtaka gerovei gali būti visiškai patvirtinta kiekviena: aštrus aušinimas yra visuomet atneša peršalimas, sausų dulkių vėjai yra nupirkti alergijos, kenčia nuo hipertenzijos baimės šilumos, reumatizmo – drėgmės ir rūko.

Tačiau gydytojai patvirtina, kad bent 30% žmonių kenčia nuo oro pokyčių be konkrečios diagnozės. Sveikata nėra vardas, o liga bandymai nerodo. Šiuo atveju kalbame apie meteo priklausomybę.

Kaip pasireiškia meteo priklausomybė

Senosios žaizdos, kaip žinote, pakenkite ant lietaus. Žmonės su lėtinėmis ligomis pasireiškia paūmėjimui, skausmai taip pat yra sužeisti sužalojimai ar operacija,.

Šis meteo priklausomybė – neturi nieko nustebinti, ir nėra nieko nustebinti ir netgi elgtis su tokiais atvejais su jau pažįstama liga.

Tačiau tikroji meteo priklausomybė yra ryški formaliai sveiki žmonės, jauni ir netgi vaikai. Kartais pats žmogus nesupranta, kas atsitiko su juo, ir jis įtaria tam tikra liga, kol galiausiai skundėsi terapeutas ir praeina neefektyvus egzaminas, jis nepripažįsta, kad jis tapo klastingos meteo priklausomybės auka.

Meteo priklausomybės simptomai gali būti tokie:

1. Bendras silpnumas, kūnas neklauso;
2. šalta galūnėse;
3. Šiluma, «išmeta prakaitą»;
4. galvos skausmas ar migrena;
5. galvos svaigimas;
6. dantų skausmas;
7. Sumažina raumenis, šviesius mėšlungį kojose;
8. LOMIT jungtys;
9. raumenų skausmas tiek aukštoje temperatūroje;
10. Pykinimas, rėmuo;
11. Skausmas skrandyje;
12. pagreitinta (virš 80 kadrų per minutę) arba lėtai (žemiau 60) pulso;
13. sirdies skausmas;
14. Stiprus nuovargis;
15. dirglumas, pyktis, plastiškumas;
16. Neįmanoma sutelkti dėmesio;
17. Nerimas, nerimas;
18. Sumažinta vizija, gandai;
19. apetito praradimas;
20. abejingumas, palūkanų praradimas veikloje.

Kaip matyti, šie simptomai gali būti susiję su daugeliu sutrikimų, tačiau mūsų atveju jų priežastis nebus klinikinė liga, bet oro pasikeitimas.

Oro sąlygos, susijusios su negalavimu, skiriasi nuo žmogaus su asmeniu. Reakcija įvyksta prieš 1-2 dienas iki oro pakeitimo, per arba po jo, iki 5 dienų.

Derinant visus nepalankius natūralius veiksnius, kurie sukelia valstybės pablogėjimą, gausime sąrašą:

1. Atmosferos slėgio padidėjimas arba sumažėjimas (15-20 mm svyravimai yra labai pastebimi už orų jautriems žmonėms);
2. keičiasi oro drėgmės, drėgmės, rūko, gausaus rasos;
3. Lietus, sniegas, perkūnija;
4. Stiprūs vėjai, audra;
5. aštrių aušinimo arba atšilimo (pasikeitimas su skirtumu nuo 7-10 ° C);
6. Magnetinės audros;
7. Radiacinės fono virpesiai.

Meteo priklausomybė, kaip taisyklė, neapima skausmingos valstybės keičiant klimato zoną, laiko zonas, kaip perėjimo už vasaros laiką ir atgal.

Dažniausios Meteo priklausomybės priežastys

Kodėl kūnas nesilaiko su išorinės aplinkos pokyčiais ir suteikia funkcinius gedimus? Idealiu atveju mūsų gerovė ir nuotaika neturėtų būti tokių lašų «už įmonę» Su oru. Dėl to asmuo turi įgimtą prisitaikymo sistemą – imunitetą, endokrininę ir nervų sistemas, kurios apsaugo kūną nuo išorinių įtakų, įskaitant orą.

Tačiau šios apsauginės funkcijos, kuriomis organizmas priklauso nuo nepalankios aplinkos konfrontacijos, dažnai susilpnėja. Taip yra dėl daugelio kasdienio gyvenimo problemų ir žmonių įpročiai nėra pakankamai rūpintis.

Kas sukelia susilpnėjimą mūsų kūno prisitaikymo mechanizme:

1. nesubalansuota mityba;
2. ilgas ir giliai vidinė įtampa;
3. Sekli, nepakankamas arba per ilgas miegas;
4. šviežio oro ir erdvės trūkumas;
5. Retas ir nepakankamas poveikis saulės, oro, vandens kūno odai;
6. Kenksmingi įpročiai – piktnaudžiavimas kai kuriais produktais, persivalgymas, rūkymas, dažnas alaus, mažo alkoholio ir stiprių alkoholinių gėrimų naudojimas.

Dauguma mieste gyvenančių žmonių patenka į rizikos grupę Meteo priklausomybės, ir visi dėl sąlygų ir ritmo, kuris diktuoja megalopolis. Jau tik užterštas oras ir triukšmas, kurį piliečiai suvokia jau daugelį metų, sugeba sutraiškyti kūno apsauginį mechanizmą.

Be to, nuolatinis buvimas kambaryje ir gatvės sąlygomis labai pašalina asmenį nuo gamtos, maitinimo ir veikimo mūsų kūnu. Daugelis žmonių nepaiso savo atostogų, nepakanka ir pamiršta apie būtinybę keisti situaciją, kuri neigiamai veikia gerovę ir bendrą sveikatą.

Kaimo vietovėse taip pat yra jų lūžių veiksniai – varginantis, dažnai nėra aprūpintas inventoriaus fiziniu darbu, monotoniniu sunkiu maistu, kvalifikuotos medicininės priežiūros stoka. Psichologinis diskomfortas taip pat prisideda prie tono praradimo ir meteo priklausomybės vystymosi.

Kaip atsikratyti meteo priklausomybės

Beveik vienintelis būdas – kūno stiprinimas yra fiziškai, kuris apima vidutinį aktyvumą, visą poilsį ir subalansuotą mitybą.

Meteo dietos priklauso nuo kraujospūdžio, šviežių daržovių, sulčių, žolelių nuovirų didinimo tendencijoje. Jis turėtų apsiriboti mėsos patiekalais, stipria arbata ir kava, nuo prieskonių pašalinti visus pipirų rūšių, ketinate į aštrus žoleles.

Jei jūsų meteo priklausomybė eina ant hipotoninio tipo, ty slėgio, tonizuojančių gėrimų ir ūminių maisto produktų sumažėjimas bus naudingas tik jums.

Žolelių ar lašų padės, kaip dalis yra motinos, kalykla, Valerijonas, gudobelės, rožinė, Eleutherokok, auksinė šaknis.

Kai kuriais atvejais geras rezultatas atneša narkotikų, tokių kaip aquofen, vinpocetin, fitoton. Galite paspausti kursą vitaminų ir mineralų kompleksą su privalomu folio, nikotino rūgšties, seleno ir kalcio kiekiu.

Pagerinkite miegas nepalankiais laikotarpiais padės narkotikų nuo proviečiai, donormalai, fitonai, pagrįsti natūraliais komponentais.

Prevencinis pratimas turi būti pasirinktas pagal jūsų formą: važiavimas, plaukimas, joga, pilates, tempimas. Jei jūsų laivai yra prastai pritaikyti kroviniams, turėtumėte vengti tokių klasių tipų, pavyzdžiui, aerobikų ir galios kėlimo. Puikiai padėjo kvėpavimo pratimai didinant plaučių kiekį ir sušilti kvėpavimą jogų sistemoje.

Didžiausią poveikį yra fiziotepai: vonios, kontrastingos dušo, šlapias rankšluostis, savaiminis masažas kartu su gimnastika, saulės ir oro vonios, tvirtinant masažą.

Tačiau kvalifikuotas meteo priklausomybės gydymas gali būti gautas tik specializuotose agentūrose – sanatorijos, pageidautinos dėl terapinio vandens šaltinių.

Norėdami sustabdyti kančias nuo oro lašų, ​​reikia atidžiai išnagrinėti, kaip jūs gyvenate ir kokie veiksmai ar įpročiai susilpnintų jūsų kūną.

Noras pakeisti žalingą naudingumui turėtų būti natūralūs visiems, kurie nori stiprinti sveikatą ir atsikratyti oro pokyčių įtakos.