Kraujo skiedikliai: dietos pagrindas
Yra produktų retinimo kraujyje, kuris gali gerai sumažinti savo klampumą. Tai apima vaisius, riešutus, džiovintus vaisius ir kitus. Pomidorai gali suteikti daugiau naudos
Kraujotakos sistemos vaidmenį žmogaus organizme yra sunku pervertinti. Kraujas yra atsakingas už deguonies ir maistinių medžiagų pristatymą į audinius ir ląsteles ir gerai atlikti savo funkciją, ji turi turėti tinkamą nuoseklumą. Su amžiumi, keitimo procesai organizme sulėtinkite, padidėja kraujo klampumas.
Situaciją apsunkina visos ligos ir netinkamos mitybos rūšys. Dėl to širdies priepuolio rizika, insultas ir aterosklerozė didėja kelis kartus. Be narkotikų, yra produktų, skirtų retinti kraują ir sumažinti savo klampumą.
Produktai, kurie gali susidoroti su pirmiau minėta problema, apima tuos, kurie yra daug vitamino E, jodo, salicilo rūgšties ir omega riebalų rūgščių. Tačiau pradėdami naudoti kažką iš „Bodaging“ produktų sąrašo, neturėtumėte iš karto viltis dėl teigiamo rezultato.
Būtina išspręsti sudėtingo problemos, o tai reiškia, kad turite visiškai persvarstyti savo mitybą ir atsisakyti kepti, druskos ir rūkyto maisto, suteikiant prioritetą pieno produktams, vaisiams ir daržovėms. Maistas yra geriau virti pora ar virti, ir nepamirškite gerti 2 litrų paprasto vandens per dieną.
Kokie produktai prisideda prie klampaus kraujo
Visų pirma, jie apima pomidorų, kurių veiksmingumui gali būti lyginamas su aspirinu. Didelis salicilato kiekis yra prieskonių, todėl žmonės, turintys pirmiau minėtą problemą, rekomenduojama vartoti maistą naudojant imbiero šaknį, papriką, cinamoną, karis, čiobrelius, turmericą, cayenne pipirą ir kalyklą.
Natūralūs kraujo tirpikliai dideliais kiekiais randami riešutais, vaisiais ir ypač džiovintais vaisiais. Courlet, slyvų, razinų, datų ir figų reguliariai galima išspręsti daugeliu būdų, taip pat normalizuoti žarnyno operaciją.
Tarp vaisių ir uogų, spanguolių, vyšnių, mėlynių, vynuogių, braškių, mandarinų ir apelsinų yra specialios naudos. Apie žuvų riebalų naudą kiekvienas žino nuo vaikystės. Šiandien gydytojai aktyviai nenumato savo naudojimo pacientams kaip anksčiau.
Tai yra daug labiau norintis valgyti žuvis, kurios savaime sumažina kraujo klampumą, nėra pajėgi, tačiau tai yra gana jėga su omega riebalų rūgščių. Mes kalbame apie dogge, sardine, kyrushka, silkė ir ančiuviai.
Būtent šios rūšys, kuriose yra didžiausia omega-3 ir omega-6 riebalų rūgščių koncentracija, trukdanti su trombų susidarymu, stiprinti laivų sienas, skatinti smegenų darbą ir keitimo procesus organizme, taip pat padidinti Imuninės gynybos. \ T.
Vienas iš pagrindinių produktų, skatinančių kraujo praskiedimą, yra česnakai. Šis naudingas produktas turi didelį vitaminų ir mineralų kiekį, bet ne šį pagrindinį dalyką. Svarbiausia yra tai, kad jis pašalina cholesterolio plokšteles, padidina laivų klirensą, dėl kurių kraujospūdis yra normalizuotas.
Be to, česnakai gali susieti radionuklidus ir toksinus, kad būtų užtikrintas galingas antioksidantas ir normalizuotas riebalų keitimas. Panašus poveikis turi asmenį ir svogūnus ant kūno.
Nuo natūralių produktų su turtu, siekiant sumažinti kraujo klampumą, galite paskirstyti jūros kopūstus. Pakankamai, kad užtruktumėte 15 g per dieną. Jis gali būti pridėtas prie paruoštų patiekalų ir valgyti vietoj druskos.
Nuorodos naudoti
Kai kurios gyventojų grupės gali nepaklusti tik kraujo vartojant maisto ir liaudies medicinos produktus, pvz., Nėščioms moterims. Galų gale, dauguma tradicinių narkotikų yra kontraindikuotinas už priėmimą kūdikių įrankių metu dėl neigiamo poveikio vaisiui.
Todėl ateities motinos patariama pasilenkiant ant pirmiau minėtų produktų, tačiau geriamojo režimo neturėtų būti padidintas dėl edemos pavojaus, ypač antrajame nėštumo trimestre ir vėliau.
Atsargiai pasilenkite grybų, krienų, svogūnų ir pipirų, bet juodųjų serbentų, Viburnum, spanguolių ir šaltalankių galima naudoti beveik neribotais kiekiais. Naudinga gerti šviežias vaisių ir daržovių sultis.
Visiems asmenims be išimties, kurių kraujas turi tendenciją sutirštinti, tai naudinga sezonui su augaliniais aliejais, ypač alyvuogių aliejumi ir sėmenų aliejumi. Būtina teisingai valgyti, mažos porcijos 5-6 kartus per dieną. Reguliariai būti šviežioje ore, saulės vonios yra ypač naudingos, bet tik dozavimas.
