Populiarios grikių dietos apžvalgos. Nuotraukų rezultatai – prieš ir po

Grikių dieta Dukhana – Mylėk visus ir ilgą laiką! Grikių mitybos savybės ir grikių dietos privalumai. Pranešimai apie numesti svorio moteris, nuotraukas prieš ir po dietos, nekilnojamojo atsiliepimų apie grikių laukti.

Kiekvienas populiarus šiandien tampa grikių dieta, su kuria daugelis žmonių jau sumažėjo papildomų centimetrų. Ar ši dieta tikrai yra tokia veiksminga?

Grikių dietos veiksmingumas

Pagalvokite, minus nuo penkių iki septynių kg per savaitę – tai fantazija? Nieko panašaus! Stebuklingos grikių savybės įrodo daugybės moterų ir vyrų apžvalgos. Žinoma, ši dieta bus tinkama tik nesant kontraindikacijų ir su sąlyga, kad nesate žiaurios šio grūdų. Kilogramos praradimas – du per dieną – tai yra kantrybės ir pastangų rezultatas.

Puikios grikių savybės

Kodėl grikių dieta laikoma šimtu procentų efektyvaus, ekonominio ir naudingo greito lieknėjimo būdo?

• 

  GRECH – kruopos, kurios yra kitokios Mažos kainos, prieinamumas, kalorijų ir malonus skonis.

• Kai auga grikiai Trąšos netaikomos, Kas užtikrina produkto unikalumą ir vertę.
• Grikių grūdai – produktas būtina sveikai ir pilnai Mityba.
• Grikių yra Maksimalus (palyginti su kitomis kryptimis) Mineralų skaičius, vitaminai ir būtinas mikroelementų organizmas.
• Grech – Maksimalus efektyvus Sumažinti svorį.

Grikių grūdų sudėtis

1. 16 proc. Baltymų, kuri leidžia jums lengvai pakeisti grikių mėsą. Ypatingas vaidmuo skiriamas lizinui ir argininai – būtinoms aminorūgščių.
2. 3 proc. Riebalų
3. Apie 30 proc. Angliavandenių
4. Mineralai
5. Daugiau nei 1 proc. Pluošto
6. Vitaminai B, RR, Rutinas
7. Krakmolas (apie 70 proc.)
8. Daugiau nei 2 proc. Cukrų
9. Deguonies rūgštis, taip pat obuolys ir citrina

Grikių grūdų nauda sveikatai

• 

  Grikių, kaip aukšto kalorijų produktas, yra trys šimtai kcal už šimtą gr Cramses. Beje, jis yra mažesnis nei avižinių dribsnių.

• GRECH yra pirmiausia, Gydymo savybės ir galimybė naudoti grūdus tiek maistui ir kasdieniam maistui. GRECH sėkmingai taikomas dideliais kiekiais su tokiu littingumu kaip liga Kepenys ir širdys, aterosklerozė, edema galūnės, hipertenzija ir hipotenzija.

Pagrindinis žmogaus kūno kriauklės poveikis

• Geležies Kaip dalis grūdų prisideda prie kraujo ląstelių formavimo, taip pat gijimo veido.
• KalcisJ neleidžia susidaryti ėduonies ir nagų pažeidžiamumo, kovoja su kaulų trapumu.
• Magnis – puikus depresijos ir per didelio svorio priešas.
• Kalio Reguliuoja kraujo spaudimą.
• GRECH sėkmingai Pakeičia mėsą Mėsa ir duona su bulvėmis – žmonės kankinami nuo nutukimo. Dėl nedidelio angliavandenių ir pluošto kiekio, grikių yra naudinga vyresnio amžiaus žmonėms. Ypač su reumatizmo ir uždegimo sąnarių skausmu.

Moterų apžvalgos iš forumų apie grikių dietą

– pavydžiu visus, kurie galėtų atlaikyti šią dietą! Aš negaliu visai!!! Druska atsisakyti yra nerealu. Aš negaliu be jos. Aš esu piktas, man įdomu, žvėris.)) Tačiau atsiliepimai yra teigiami … bandysiu pabandyti vėl rytoj.)))

– mano sveikinimai visiems, kurie prarado svorį ant grikių! Ir tuo pačiu metu ir sau))). Tiesa, tai buvo sunku, bet aš trukdau džiovintų vaisių. Rezultatas – minus aštuoni kilogramai. Svarbiausia yra valios galia. Jos vyro apžvalga ant manęs, dabar toks plonas ir gražus, galite sėdėti tik grikių.))) Sėkmės visiems!

– ir gydytojas man pasakė, kad galėčiau atsikratyti kilogramų ir iš alergijų. Ir jis buvo teisus. Tikrai padėjo numesti svorį ir alergiją – ne vieną išpuolį visoje dietoje. Aš esu tylus smūgis nuo rezultato. Nesitikėjo, kad grikiai gali būti tokie veiksmingi. Tiesa, aš negaliu būti medus, tai nėra draudžiama paaiškinti, bet yra pakankamai šviežia – tai neįmanoma. Taigi aš trukdau su savo slyvomis. Kaip rezultatas, taip pat už GTC.

– Aš myliu grikius, dieta suteikiama be jokių problemų. Smegenys veikia tuo pačiu režimu, aš nenoriu miegoti, galva nekenkia. Tol, kol sumažėjo tik penki kilogramai, bet man ir tai yra rezultatas – nieko nepadėjo prieš „Buck“. Mergina į griebtuvą sumažėjo dešimt kilogramų, nesupirkta. Tiesa, nuo atostogų vėl atnešė tris kilogramus, bet po to, kai sumažėjo dietos pakartojimas.)) Aš rekomenduoju visiems. Bet kuriuo atveju, kiekvienas, kuris gali jį valgyti.)))

– Puiki dieta. Geriausi iš tų, kurie turėjo išbandyti. Praėjo tik šešios dienos, ir iš juosmens ištrauksite beveik dešimt centimetrų! Aš pamalonintas. Perkeliamumas yra normalus, aš nesu ypač arogantiškas maiste. Taip, ir sumažėjo kilogramais taip šilta siela, kad procesas pajamos be stiprių moralinių sukrėtimų.)))) Be grikių, gerti arbatą, kefyrą, valgyti obuolius ir datas. Sunkiausias dalykas buvo vakare, bet po savaitės įpratau. Vienas dalykas, kurį tiksliai supratau – kuo daugiau vandens geriate, lėtesnis plonesnis. Stebėtinai.

Ir grikių dieta Dukhana padėjo jums? Didžiulės apžvalgos

– sumažėjo tris kilogramus. Tada nutraukti dvi savaites ir vėl dietos. Bet … nėra svorio netekimas. ((Nukrito į dvasią. Gal jums reikia daugiau judėti? Galia yra teisinga, o rezultatas vis dar yra nuliui.

– Aš esu slaugos motina. Jau mėnesį „Dukan Diet“. Problemos – nė vienas iš mano sūnaus. Pugh vitaminai. Svoris yra tikrai sumažintas. Palaipsniui, šiek tiek. Žinoma, neteisingas dalykas yra numesti svorio, kai maitinate … bet po gimdymo, noriu lengviau ir buvusi harmonija.)))

– Aš esu keturiasdešimt septyni. Svoris buvo prieš kelerius metus, tai baisu prisipažinti, daugiau nei šimtą kilogramų. Duucana dietos dėka buvo galima prarasti svorį trisdešimt kg! Šiandien aš tiesiog skrisiu ir jaučiu save linksmu.)).

– Dycana dieta netinka man. Pradėjo problemų su kasa, nuolat serga. Antrąją antrojo etapo dieną, net kalbą, atsirado kai kurie keistai pojūčiai – kaip deginimas. Apskritai atsisakyta.

– Ir aš esu patenkintas poveikiu.)) Vis dar dietos procese, tačiau rezultatas jau yra. Nėra jokių problemų – aš nekenčiu bado jausmo, viskas yra gerai su sveikata. Per mėnesį sumažėjo daugiau nei dešimt kilogramų. Vis dar kilo septyni ar aštuoni – ir ten bus labiausiai. Aš pasakiau visiems savo artimuosius, sėdėjau grikių))).

– Per du mėnesius sumažėjo dešimtis daugiau kilogramų (esu keturiasdešimt šešerių metų). Dabar aš beveik panašus į mano jaunimą – šešiasdešimt keturi kg.))) Aš pamalonintas. Svarbiausia dabar negrąžina šių kilogramų atgal. Sunkus mityba, kalbant apie monotoniją, tačiau poveikis yra svarbesnis. Įvaldę duucan visiems draugei. Tai veikia. Reikšmė yra vienareikšmiškai.