Teigiamo požiūrio paslaptys – kaip tapti pozityvesniu žmogumi?

Kaip grąžinti teigiamą požiūrį net ir kritinėmise situacijose? Teigiamas asmuo: kas tai yra ir kaip tapti? Naudingi patarimai. Teigiamo požiūrio paslaptys.

Gyvenimas ne visada atrodo kaip pasakos. Kartais atsitinka ir liūdnai akimirkos. Ir tik išlaikyti sieloje teigiamą, mes galime įgyti jėgų ir mokėti save su energija kovoti su sunkumais, pasiekti tikslus ir priimti teisingus sprendimus priėmimo.

Dažnai turime susidoroti su neigiamomis emocijomis, jaustis giliai nepatenkinti, vieniša ir nesuprantama. Bet norėdami pakeisti savo gyvenimą geresniam gana lengvai – tiesiog laikykitės paprastų teigiamo asmens taisyklių.

Net blogiausiais gyvenimo momentais yra kažkas gero

vienas. Mes ieškome teigiamų įvairių situacijų

Ieškokite šio gėrio. Buvo atleistas?  Taigi, į priekį yra nauja, dar įdomesnė. Ir su naujais pažįstamais ir nauju kūrybiniu būdu. Sulaikytas traukinys? Tai yra priežastis skaityti, pagaliau, jūsų mėgstamiausia knyga arba pirkti dovanas artimiausiems žmonėms. Dukra įdėti į mielas, batus ant traktoriaus pado ir nudažė plaukus į žalia? Atsižvelgiant į tai, kad jūsų vaikas yra svetimų hermal pilkos instinktas – tai neabejotinai yra priežastis priartėti prie vieni kitų ir mokyti vaiko jausmą.

2. Žmonės, turintys neigiamų emocijų ir mąstymo geriau išvengti.

Paprastai jie tampa mūsų blogos nuotaikos šaltiniu. Nuolatiniai kolegų skundai už sunkų gyvenimą pagal savęs viršininko sparną, «Draugai», Valdymo vieni kitiems, giminaičiai, kurie atvyksta tik į žvilgsnį į mūsų poziciją arba, priešingai, imtis pinigų – visi šie veiksniai, kuriuos galima tiesiog išvengti. Draugystė turėtų pareikšti tik teigiamas emocijas. Verta pridėti, kad mes turėtume padaryti, kad skundėsime.

3. „Rolling Stone“ renkasi nėra samanų.

Dauguma žmonių, susiduriančių su sunkumais ir problemomis, bando tiesiog pamiršti apie juos. Kaip paskutinė išeitis, išmeskite sielą draugams ir vėl pamiršite. Tačiau patys problemos nėra išspręstos patys, ir su jų dideliais skaičiais yra visiškai įmanoma susidoroti, jei nesate sėdi, sulankstytos rankos.

Pavargote nuo netvarkos namuose? Pažymėkite save bent dešimt minučių per dieną valymui. Bet kiekvieną dieną. Liūto sutrikimo dalis suimta vaikais? Sugalvokite su vaikais su žaidimu, kur švara ir tvarka namuose kartą per savaitę apdovanojami prizai iš mamos ir tėtis.

Pinigai UKA

upės upė? Netgi neturi laiko laikyti atlyginimą savo rankose? Suplanuokite išlaidas iš anksto pateiktų būtinų pirkimų sąrašus. Ir niekada nereikia pinigų į parduotuvę daugiau nei reikalingas sąrašas – tai kovos nuo spontaniškų dalykų įsigijimo, be kurių ji yra visiškai įmanoma daryti.

Tyliai kenčia nuo perteklinio svorio, nuleidžiant ašaras į kilogramą padengtą tortą? Mylėk save kaip tai yra, Arba pradėti savo griežtą ir sunkų kelią į tobulą figūrą. Sėkmės, kaip žinote, šypsosi tik drąsiai.

Gyvenimas yra judėjimas. Bet kokie veiksmai, kuriais siekiama keisti situaciją, turės savo teigiamus rezultatus, arba bent jau patirtį. Kas taip pat negalioja.

Didinti nuotaiką kitiems žmonėms, mes jį pakėliau ir sau

Būkite bloga nuotaika, nenorime daryti gerų veiksmų. Mes nematome šia prasme ir uždarėme mūsų kriaukle. Bet, kaip rodo gyvenimas, net mažas geras darbas gali pakeisti depresiją šypsena, kai mes laimingi arti ir labai nereikalingi žmonės. Ir tai nėra būtina, kad ji turi būti nuskendo traktoriaus išgelbėjimas arba Batmano skrydis per nusikalstamą miestą. Tai gali būti tik pastaba, esanti pora švelnių linijų, kurias jūs nuvažiavote mano dukters kišenėje. Arba kulinarijos staigmena vyrui, kuris jau seniai svajoja apie mėsos troškinį su sūrio pluta į puodą.

Noras, kad kažkas laimingesnis tiesiog neišvengiamai daro laimingą ir mus.

Saugokitės savo minčių ir troškimų!

Mintys – fenomenas: «Jei bedugnėje atrodote per ilgai, bedugnė pradeda jus pažvelgti».

Ji jau seniai buvo įrodyta. Jei esate labai bijo nieko – anksčiau ar vėliau tai atsitiks. Jei nuolat gyvenate su neigiamomis mintimis – jis tampa gyvenimo būdu. Ir tada jis jau yra labai sunku atspindėti šį mazgą ir padaryti save teigiamai galvoti.

Visų pirma, turėtumėte važiuoti visas neigiamas mintis. Kategoriškai ir negailestingai. Neveikia? Santrauka. Vėl jis neveikia? Atitraukti save į fizinį darbą – jis visada padeda. Negalima pritraukti neigiamų blogų minčių. Pagalvokite tik gerai ir sureguliuokite tik į teigiamą.

Niekada nesakyk «Jei įmanoma…» apie kažką ilgai laukto. Pasakyti. \ T «KADA», ginčytis sąmonėje tai, kad šis ilgai lauktas būtinai įvyksta.

Atrakcijos galia

Teigiamas, sukonfigūruotas geriausiam asmeniui visada pritraukia visus geriausius. Su tokiu asmeniu, kurio akys yra pilnos gyvybingumo, kurio kalba yra humoras, kurio kredo yra – «ne diena be šypsenos» ir. \ T «Žemyn su depresija», Noriu būti draugais ir bendrauti. Toks asmuo visada yra apsuptas draugų ir yra įmonės siela. Tai vargu ar būtų pritraukta kažkas, nuolat skundėsi dėl kieto likimo, sighting ir gerti kalną Kabačkos butelio kampe.

Kaip tapti teigiamu asmeniu?

1. Nenaudokite neigiamų emocijų. Laisva sąmonė nuo įžeidžiančių ir nemalonių prisiminimų džiaugsmingoms mintims.
2. Atsikratyti Nuo įpročio priklijuoti save už klaidas.
3. Negalima paneigti sau Tai suteikia jums malonumą – šokti, dainuoti, klausytis muzikos, daryti kūrybiškumą ar sportą. Svarbiausia yra tai, kad visos neigiamos emocijos turi išeitį. Ir ne ant artimųjų, bet per psichologinį biudžeto įvykdymo patvirtinimo, ir dėka hormonų laimės.
4. Šypsena. Šypsena, vos pabudimas. Šypsena atsakydama į kažkieno nesąžiningumą. Šypsokis, kai jaučiatės blogai. Humoras ir šypsena devalvuoja visą problemų rimtumą, jie yra geriausia analgetika nuo liūdesio ir depresijos. Dėkojame likimui už kiekvieną dovanotą džiaugsmo akimirką kiekvieną dieną ir išmokti galvoti tik teigiamai. Platinti savo šypsenus. Nuoširdžiai, nuo sielos, duokite šypsenų darbe, namuose, gatvėje. Tegul 50 žmonių nuo šimto manote, kad jūs ne visi namuose, bet kiti 50 bus šypsosi atsakant. Ši terapija garantuoja, kad padėtų atsikratyti depresijos. Photoabeel, fotografuoti šypsosi, ir geriau juoktis kiekvieno šeimos nario, kiek įmanoma, kaip įmanoma formatą. Sūrio nuotraukos buto sienose. Praeina jų, jūs nesąžiningai šypsotės.
5. Sukurkite šilumos ir jaukumo atmosferą namuose. Šio metodai – puikus rinkinys. Padėkite tik namo sienoms, kuriose norite grįžti.
6. Raskite bent pusę valandos per dieną Su jų silpnumu. Atsipalaidavimas ir atsipalaidavimas vieni su savimi ir mylimas profesija – tik privalomas taškas optimisto režimu.
7. Eksperimentuokite su savo gyvenimu. Pakeiskite šukuoseną, drabužių stilių, rankines ir gyvenamosios vietos vietą. Pertvarkyti baldus ir keliones. Įspūdžių judėjimas ir pokyčiai – geriausias vaistas nuo depresijos.

Kvapai ir geros nuotaikos

Jau seniai žinoma, kad kvapas gali praleisti galvą, dipl depresiją, pakelti nuotaiką, išgydyti ir, priešingai, sukelti mirties pasireiškimą. Kvepia, kaip emocijų provokatoriai, gali priminti tam tikrus įvykius gyvenime, nuraminti ar sutrikdyti kraują:

• Naudinga prisiminti, kad citrusinių vaistų ir imbiero aromatas kovoja su depresija ir susirūpinimo būsena.
• Rozmarino kvapas skatina koncentraciją ir stimuliuoja smegenų veiklą.
• Levanda, turinti raminantį poveikį, prisideda prie jaudulio, baimės ir dirglumo.
• Linksmumo mokestį galima gauti iš šviežiai kavos skonio.
• Garsus antidepresantas – vanilė. Vanilės atsipalaidavimas atpalaiduoja, padidina nuotaiką ir, beje, tiems, kurie nori numesti svorio, nutraukia norą siųsti kažką saldaus į burną.

Negalima atidėti vėliau «Kelias į optimizmą». Pradėkite dabar. Optimizmas turėtų tapti lėtiniu ir nepagydomas. Šypsena, mergaitės! Ir nepamirškite pasidalinti su mumis jūsų argumentais apie temą!