Puikus pranešimas 2013 – galios kalendorius

Kaip išlaikyti puikų pranešimą? Tiksli kalendoriaus mityba Didžiajame pranešime 2013 m., Nurodant griežčiausias dienas, galios parinktis griežtai pasninkui, post visiems Lankytumui.

Didysis pranešimas yra skirtas kiekvieno tikru krikščionio kūnui ir sielai valyti. Per šį laiką jis turi išgelbėti save nuo savo poreikių, kurie turi juos visiškai pavergti. Pranešimas turi labai gilų prasmę – tai yra ir reabilitacija, ir stiprina valią, ir patikrinti, o blogų įpročių atsisakymas. Kaip valgyti Didžiajame 2013 m. Poste – šiandien mes atsakysime jums šiuo svarbiu klausimu.

Didysis pranešimas yra ne tik dietos apribojimas tik augalinės kilmės produktams. Tai yra būdas įgyti save, taiką, gyventi harmonijoje su Dievo įstatymais ir žmogaus įsakymai. Visą pranešimą turi lydėti atgailos ir maldos, pranešimas yra būtinas Komunija ir prisipažinimas.
Didžioji Didžiojo pranešimo galia yra tokia pastebima, kad neseniai šio laiko taisyklės pradeda stebėti ne tik krikščionis, bet ir žmones nuo bažnyčios, neužsikeitimo ir netgi – kitų vardinių atstovų. Šio paradoksalaus, iš pirmo žvilgsnio paaiškinimas, reiškiniai, labai paprasta: Post – Geras gimerininimas, Norėdami atsikratyti nereikalingų kilogramų, organizuoti tinkamą maitinimo režimą, naudinga visiems be išimties.

Didžiojo pranešimo laikas 2013 m

Prasideda Didysis ortodoksinis pranešimas 2013 m Kovo 18 d, ir baigti Gegužės 4 d, Didžiųjų Velykų šventės išvakarėse. Svarbiausias postas prasidės septynias dienas, tai yra, per savaitę, prieš Velykas, baigiantis aistringai šeštadienį arba šeštadienį aistringas septintas septintas.

Kaip įvesti Didįjį įrašą?

1. Prieš reikalingą įrašą eik į bažnyčią, Pasikalbėkite su kunigu.
2. Apie mėnesį seka Jūsų organizmo paruošimas į puikų pranešimą ir palaipsniui pašalinkite mėsos patiekalus iš meniu, pakeisdami juos vegetarišku.
3. Puikus pranešimas yra ne tik gyvūnų produktų atsisakymas, bet ir Atsisakymas nuo nusikaltimo, pykčio, pavydo, Pabaigus džiaugsmas – tai taip pat turi būti prisiminta.
4. Prieš reikalingą įrašą Prisiminkite maldą, Gal – įsigyti specialią maldą.
5. Turi būti apgalvotas – iš kurių blogų įpročių reikia atsikratyti, reikia analizuoti savo aistras, išmokti kontroliuoti emocijas.
6. Žmonės, turintys Sveikatos problemos, turinčios virškinimo trakto ar medžiagų apykaitos sutrikimų, nėščioms ir žindančioms moterims, vaikams, pagyvenusiems žmonėms, silpnėjimui ir kurie neseniai neseniai neseniai vartoja bet kokius vaistus, turi susilaikyti nuo pareigų.

Kokius produktus reikia atsisakyti per Didžiojo pranešimo metu

1. Visi gyvūninės kilmės produktai (Mėsa, subranga, vištiena, žuvis, kiaušiniai, pienas, sviestas, riebalai).
2. Balta duona, taurė, bandelės.
3. Saldainiai, šokoladas, konditerijos gaminiai.
4. Kreminės naftos, majonezo.
5. Alkoholis (Tačiau kai kuriais dienomis leidžiama naudoti vyną).

Maisto taisyklės Didžiojo pranešimo metu

1. Griežčiausias. \ T Taisyklės skiriamos per Didžiojo įrašo metu kartą per dieną. Šeštadienį ir sekmadienį, griežtas pranešimas leidžia valgyti du kartus per dieną. Chartija leidžia „Miartam“ Pirmadienį, trečiadienį ir penktadienį yra šaltas maistas ir antradienį ir ketvirtadienį – karšto maisto. Visos maisto savaitės dienos yra paruoštos nenaudojant augalinių aliejų. Pagal griežtą receptą nuo pirmadienio iki penktadienio, turėtumėte sekti Studech Stud (Duona, daržovės, vaisiai) ir tik savaitgaliais valgyti virti ant ugnies patiekalai.
2. 

   NEPRIKLAUSOMAS POST Leidžia valgyti kai kuriuos augalinius aliejus, naudoti žuvis ir jūros gėrybes. Už visą laiką Didysis pranešimas Yra specialūs palengvinimai: Per dviejų mėnesių šventes (Anotacija 2013 m. – balandžio 7 d. 2013 m. Sekmadienis – balandžio 28 d.), Žuvis yra leidžiama. Palmių sekmadienio išvakarėse, Lazarev šeštadienį (2013 m. – balandžio 27 d.), Leidžiama valgyti žuvų ikrai.

3. Į postą nereikia naudoti pieno, net sauso arba kaip kitų maisto produktų dalis. Taip pat galite valgyti kiaušinius (vištienos, putpelių), sdobu ir šokoladą.
4. Galima naudoti savaitgalį Vynuogių vynas. Vynas taip pat gali gerti šeštadienį aistringai savaitę (kuris bus nuo balandžio 29 iki gegužės 4) – gegužės 4 d.
5. Galingi naudoti labai griežtą įrašą Žuvys kiekvieną pirmadienį, antradienį ir ketvirtadienį.
6. Būtina valgyti Subalansuotas. Neįmanoma pakeisti įprastos dietos jokiu būdu, tai gali sukelti gerovės pablogėjimą.
7. Mirai, valgantys maistą iki keturių ar penkių kartų per dieną.
8. Dieta turi būti padaryta taip, kad naudojote Bent vienas šimtas gramų riebalų, šimtas gramų baltymų, keturi šimtai gramų angliavandenių.

Ką galima valgyti į didįjį įrašą?

1. Dietos pagrindas Didžiajam pranešimui yra Augalų kilmės maistas (Vegetariškas). Tai yra daržovės ir vaisiai, grūdai, bet kokie daržovės, vaisiai ir uogų konservuoti maisto, uogienės ir kompotai, panaikintos ir sūrus daržovės, grybai.
2. Patiekaluose, kai galite pridėti Bet kokie prieskoniai ir prieskoniai, žalumynai – tai padės praturtinti maistą su vitaminais ir mikroelementais, daržovių pluoštu.
3. Cramses Būtina aktyviai naudoti patiekalų paruošimui Didžiajame pranešime. Piktai geriausiai pasirenka nepageidaujamą. Liesos kepimui, jūs negalite vartoti miltų, bet įšaldytų įvairių angro miltų mišinys – toks kepimas bus labai naudingas.
4. Šiuo metu užsiima žmonėmis, kurie nori išlaikyti puikų pranešimą, pasiūlymus Produktai ir pusgaminiai Nėra gyvūninės kilmės produktų maisto pramonės. „Hostess“ išlaisvins užšaldytus daržovių kotletes, specialią majonezą, slapukus, duoną.
5. Reikia daugiau naudoti tokių produktų Medus, sėklos, riešutai, ankštiniai augalai, džiovinti vaisiai.
6. Į Didįjį įrašą neleidžiama priimti Polivitaminai. \ T – nusipirkti juos iš anksto taip, kad nebūtų patirti hipovitaminozė.
7. Geriamojo skysčių reikia naudoti daug – apie 1,5-2 litrai per dieną. Geriau, jei tai yra rožinės sultinio, kompotai iš vaisių ir uogų, mineralinio vandens, žolelių arbatos, žaliosios arbatos, saldainių, šviežių sulčių.
8. 

   Posto metu rekomenduojama daugiau valgyti Vaisiai – geriausias iš visų bus obuolių, citrinų ir apelsinų, datų, bananų, džiovintų figų.

9. Daržovių salotos Turi būti ant stalo kiekvieną dieną (nuo žaliavų, sauer daržovių).
10. Kepta bulvė diversifikavo liesos stalą ir bus labai naudinga kaip kalio ir magnio tiekėjas už gerą širdies ir laivų darbą.

Didžiojo pranešimo kalendorius 2013 m

Puikus pranešimas yra suskirstytas į dvi dalys. \ T:

• Twentand – Ji 2013 m. Sukrauta nuo kovo 18 iki balandžio 27 d.
• Aistringas sadmitsa – Šis laikotarpis yra nuo balandžio 29 iki gegužės 4 d.

Savaitėms „Didysis pranešimas yra suskirstytas į septyniasdešimt metų (septynias dienas), Ir kiekviena pranešimo savaitė yra specialios dietos nurodymų.

• Pirmąją didžiojo pranešimo dieną, 2013 m. – Kovo 18 d, Būtina visiškai susilaikyti nuo maisto valgymo.
• Antrą dieną Didžiojo pranešimo (2013 m Kovo 19 d) Džiovinimas leidžiamas (duona, žaliaviniai vaisiai ir daržovės). Nuo maisto, kurį reikia atsisakyti taip pat Gegužės 3 d, aistringo penktadienio dieną.

Pagal griežtą statutą, Išdžiuvo Naudojami šiais laikotarpiais:

• Per 1 savaitę (Nuo kovo 18 iki kovo 24 d).
• 4 saddimitsa (nuo balandžio 8 iki balandžio 14 d).
• 7 saddimitsa (Nuo balandžio 29 iki gegužės 4 d).

Griežtu statutu, Virtas maistas Galite naudoti laikotarpiais:

• 2 sadimitsa (Nuo kovo 25 iki kovo 31 d).
• 3 saddimitsa (nuo balandžio 1 d. iki balandžio 7 d).
• 5 saddimitsa (Nuo balandžio 15 iki balandžio 21 d).
• Per 6 savaites (\ TNuo balandžio 22 iki balandžio 28 d).

Pastaba: Miryans negali laikytis tokio griežto posto ir valgyti virtą maistą su augaliniu aliejumi visomis didžiojo pranešimo dienomis, išskyrus dvi dienas nuo aistringo penktadienio pradžios ir dienos pradžios.

Parengiamieji keturios savaitės iki „Ortodoks“ Didžiojo pranešimo 2013:

„Ortodoks“ Didžiojo pašto kalendorius 2013 m

 „Ortodoks“ Didžiojo pašto kalendorius 2013 m., Nurodant leistinus ir draudžiamus produktus