Dienoraščio vedimo nauda: kodėl moteriai reikia asmeninio dienoraščio?

Kodėl saugokite asmeninį dienoraštį? Skaitykite „Lady-Magazine“.com, kodėl jums reikia asmeninės dienoraščio moters. Sužinokite, ko jums reikia asmeniniam dienoraščiui būti naudinga jums. Kas yra dienoraščio nauda?

Kodėl laikyti dienoraštį? Dienoraščio valdymas padeda suprasti save, jų norus ir jausmus. Kai didžiulis minčių kiekis yra sutrikimas, geresnis «Splash» juos ant popieriaus. Atsižvelgiant į tai, kad išlaikant dienoraštį, prisimindami ir apibūdinant tai ar šią situaciją, pradėsite analizuoti savo veiksmus, pagalvokite, ar teisingai įvedėte teisingas aplinkybes, atkreipkite išvadas.

Jei šios mintys yra darbe, dauguma moterų yra įrašytos trumpai – disertacijos ir pataisyti į dienoraštį.

Ir už tai, ko jums reikia asmeninio dienoraščio?

Moteris, kuri yra sunku išlaikyti visą patirtį, Tiesiog reikia išlaikyti asmeninį dienoraštį, Kur galiu apibūdinti visiškai viską: jūsų mintys apie kolegas, kaip manote apie neseniai patvarius „Uhager“, kuris atrodo, kad jums nepatinka vyrui, mintys apie vaikus ir apie daug kitų dalykų.

Taip, žinoma, visa tai galima pasakyti artimai draugei, tačiau tai nėra faktas, kad gauta informacija bus tik tarp jūsų. Asmeninis dienoraštis valgo viską ir Nieko nieko «Nesakys», Jei, žinoma, jis bus nepasiekiamas. Todėl geriau vadovauti elektronine forma, Ir, žinoma, įdiegti slaptažodžius.

Paprastai asmeninis dienoraščio ritinys Merginos vis dar Pubert, Kai atsiranda pirmieji santykiai su priešingu lytimi. Ten jie apibūdina patirtį apie pirmąją meilę, taip pat santykius su tėvais ir bendraamžiais. Asmeninė dienoraštis Galite patikėti labiausiai intymiausias mintis ir norus, Galų gale, jis niekada nesuteiks jo autoriaus.

Tačiau apskritai už tai, ko jums reikia dienoraštis? Ką jis duoda? Emocinio impulso metu jūs perduodate savo emocijas dienoraštyje (popierius ar elektroninis). Tada po laiko, perskaitę linijas nuo dienoraščio, prisimenate tuos emocijas ir jausmus ir Pamatyti situaciją visiškai kitoje perspektyvoje.

Dienoraštis grįžta į praeitį, verčia jus galvoti apie dabartį ir išvengti klaidų ateityje.

Moterys, kurios vedė dienoraštį, siekia įvairių tikslų. Kažkas ieško Senilios sklerozės pažanga, Už ką nors tai yra jėga Savigynai, Ir kažkas nori ateityje Pasidalinkite savo mintimis su palikuonimis.

Pavyzdžiui, nėščia moteris veda dienoraštį ir registruoja savo patirtį, jausmus ir jausmus ten, o tada, kai jos dukra yra padėtyje, ji dalinsis savo įrašais su ja.

Norėdami pamatyti savo mintimis pokyčius kasdien, Už dienoraštį reikia chronologijos. Todėl geriau įdėti numerį, mėnesį, metus ir laiką.

Kas yra asmeninio dienoraščio naudojimas?

• Dienoraščio naudojimas yra akivaizdus. Aprašyti įvykius, prisimindami duomenis, jūs plėtoti savo atmintį. Prisimindami kasdienius įvykius ir tada, analizuojant juos, jūs sukuriate įprotį įsiminti epizodų detales, kurios anksčiau nebuvo dėmesio;
• Gebėjimas suderinti savo mintis. Ir teisingai pasirinkite žodžius į tuos ar kitų emocijų ir jausmų, kurie atsiranda, kai aprašyta situacija yra atkuriama;
• Dienoraštyje galite apibūdinti savo norus, tikslai, taip pat nurodyti būdus, kaip juos pasiekti;
• Dienoraštyje aprašytų įvykių skaitymas padės rūšiuoti, jų vidaus konfliktuose. Tai yra psichoterapija;
• Įrašykite savo pergales iš bet kurios gyvenimo sritys (verslas, asmeninis), jūs Jūs galite toliau valgyti energiją, Perskaitymo linijos. Prisimenate, ką galite ir mirksi galvoje mano gale: «Taip, aš -! aš negaliu».
• Ateityje ilgų pamirštų įvykių emocijos ir prisiminimai. Įsivaizduokite, kaip 10 – 20 atvers savo dienoraštį, ir kaip malonu pasinerti į praeitį ir prisiminti malonias gyvenimo akimirkas.

Trumpai į klausimą – už tai, ką išlaikyti dienoraštis? – Jūs galite atsakyti taip: geriau, išmintingiau ir ateityje padaryti mažiau klaidų.