Ar galima vyniotinius nėščioms moterims?

Ar gali būti suši ir sukasi į būsimus mamytus? „Oriental Cuisine“ privalumai ir trūkumai nėščioms moterims, taip pat receptai ir patarimai bei egzotiški patiekalai

Laukiama kūdikio, verčia mitybą, gyvenimo būdą, atsikratyti blogų įpročių. Tačiau, žinoma, dažniausiai daugiau klausimų yra dėl valgymo maisto mamai. Dažnai moteriai yra labai sunku pakartoti savo kūną ir privertė jį tik sveikų ir būtinų produktų. 

Neseniai japonų virtuvė tapo labai populiari. Nebegalizuoja vieno asmens, kuris bent jau išgirdo apie Roll Filadelfiją. Bet ką daryti, jei suši norėjo nėštumo metu? Ir ar įmanoma nėščia ankstyvaisiais ritiniais?

Gerai smagu ateities mamoms

Japonijos maistas yra daug baltymų ir tuo pačiu metu beveik nėra cholesterolio. Tai yra puikus audinių turinys, jie prisotinami su naudingomis medžiagomis, kurios yra daug nori daržovių ir dumblių, taip pat lengvai patvarūs baltymai, esantys žuvyse, krabuose ir kalamine mėsoje.

Raudonųjų žuvų naudojimas apsaugo nuo vėžio, hipertenzijos ir depresijos, pagerina odos ir plaukų būklę – ir apskritai pratęsia gyvenimą.

Vasabi, Or «Japonijos arklys», – tai džiovinta ir susmulkinta kopūstų šeimos šaknis. Apsaugo nuo mikrobų atkūrimo ir karieso kūrimo. Ikrų Tobiko – Baister Žuvų ikrai dažnai naudojami virimo ritiniais. Žalioji ikrai – Vassabi, juoda – kalmarų rašalas ir oranžinis imbieras.

Japonijos virtuvė laikoma viena iš sveikiausių ir mažai kalorijų. Be to, ji labai greitai suteikia prisotinimo jausmą, tiek daug suši dar nevalgo. Nacionalinė japonų virtuvė yra įvairi ir neįprasta, kaip ir visi kiti, susiję su jų kultūra ir tradicijomis. Tai neįprasta ir pritraukia milijonus europiečių. Vidaus restoranuose patiekalai tampa bestseleriais.

Tai skanus lengvas ir naudingas maistas. Yra šimtai receptų, kurie taip pat kaip ateities motinos, ir jie yra užduodami: «Ar galima valgyti nėščių suši, ritinius, sashimi?». Kaip žinote, žuvis ir kitos jūros gėrybės japoniškiems patiekalams nėra kepti supratimui mums pažįstami. Paprastai jie išnyksta, pasiruošti pora, jie pateikia karštus ritinius arba tiesiog patiekia žalią lentelę. Čia – tada rizika.

Faktas yra tai, kad jei jūros gėrybių kokybė nėra pakankamai gera, ji gali būti laboratorija, kad aptiktų kepenų parazitų. Ištikimas būdas apsaugoti save ir vaiką yra pats suši. Šiuo atveju galite kontroliuoti produktų kokybę ir visus paruošimo etapus asmeniškai. Jei vis dar susirinkote valgyti japoniškus delikatesus maitinimo įstaigose, – atminkite, kad visada galite paprašyti kokybiško sertifikato bet kuriam restorano produktams.

5 priežastys nėštumo metu nevalgo ritininių

1. Deja, «mūsų» Ritiniai yra visiškai skirtingi nuo tikros japonų. Pirma, japonai daro savo patiekalus tik iš šviežių žuvų, kuri, deja, mūsų apskritimuose nėra. Antra, tai yra jų nacionalinis maistas, ir kas, kaip jie negalės paruošti tikrų patiekalų su tikra maisto ruošimo technologija. Ne visi restoranai įpareigoja save suprasti visą Rytų valgio esmę, samdyti Japonijos specialistą, kad būtų imtasi mokyti darbuotojus. Kadangi kai kuriose institucijose jie tiesiog negali pasiruošti;
2. Trečiadienį, kai žuvis gabenamos ir saugomos, yra vieta, kuri nėra prieinama pirkėjo akies. Koks etapas gali pažeisti technologines normas – tai nėra aišku. Sudėtingi maisto produktai kavinėse ir restoranuose nenoriai ir labai retai. Dažnai žinodami savo virėjus «Savižudybė» ir tarnauti kaip švieži. Apsinuodijimas su netinkamomis žuvimis ir jūros gėrybėmis – viena iš pavojingiausių, ypač nėščioms moterims;
3. „Roll“ gerbėjai neturėtų pamiršti apie galimybę sugauti «Priešo kariai» Nuo maisto, kuris nebuvo perduotas šiluminio apdorojimo. Derliaus nuėmimo sunku pervertinti – skausmas, pilvo pūtimas, alergijos, žarnyno sužalojimai ir kiti yra tikrai gresia infekcija. Virškinimo sistemoje yra nesėkmė, organizmas negali įsisavinti vitaminų. Norėdami išryškinti kirminus, jums reikia iš tikrųjų gerti nuodų, todėl labai nepageidautina būti gydomi nėštumo;
4. Gydytojai pataria ateities motinoms valgyti maistą, kuriam mūsų organizmas buvo genetiškai pritaikytas. Dėl virškinimo. \ T «neįprastas» Produktai Kūnas praleidžia daugiau energijos, o nėščių moters pagalbinė apkrova visai nėra;
5. Ką sako gydytojai? Gali sukti ir imbieras yra nėščia? Beveik visi jie atsako į tą patį. Neturite sushi į būsimus motinas dėl tikimybės gaudyti parazitų ar apsinuodijimo.

Gali kepti ritiniai yra nėščia?

Bet jei vis dar tikrai norite valgyti suši:

1. Jūs galite juos paruošti sau, nuo aukštos kokybės produktų, kuriuos žinote ir pasirinksite save;
2. 24 į maistą, žuvis turi būti giliai užšalimo, kad visi galimi parazitai mirė;
3. Žuvys, kuriam buvo atliktas šiluminis apdorojimas, yra saugus, jis tinka virimui. Yra karšti ir kepti ritininiai, kurie gali ateiti į skonį;
4. Nepirkite paruoštų suši parduotuvėse, šio produkto tinkamumo laikas yra 3 valandos. Yra tik švieži;
5. Pure sojos padažas nekelia grėsmės ateities mamos sveikatai, bet imbieras ir Vasabi reikia valgyti atsargiai. Vasabi – gali sukelti rėmuo, o imbieras – sukelti alergiją.

Minimalus kepimo rinkinys

1. Sushi-Mesh (sushi figūra). Šis produktas rengiasi specialioms technologijoms. Kaip rezultatas, jis turėtų gauti lipnią, su acto kvapu;
2. Sojų padažas. Japonijoje jis naudojamas kaip lygiavertis druskos pakaitalas. Sojos padažo komponentai turi pieno rūgšties bakterijas, pagerinančias virškinimą;
3. Ryžių actas – naudojamas daugiausia marinuojančioms jūros gėrybėms ir pridėta ryžiais mūsų patiekalų paruošimui;
4. Vasabi – vienas iš svarbiausių suši paruošimo komponentų. Manoma, kad staigus skonis stimuliuoja virškinimą;
5. Marinuotas imbieras – panaudokite skonį tarp skirtingų patiekalų naudojimo;
6. Nori – dumbliai, kurių sudėtyje yra jodo ir turi nuosavybę dezinfekuoti žaizdas.

Receptas Unagi Uramaki

Sudėtis: ryžiai, fermentuotas actas, Noria, spuogai, prinokusios avokado, lašišos (lašišos), švieži agurkai.

Maisto gaminimas:

1. Išsiuntimas ant bambuko kilimėlio vienkartinio valgomojo filmo. Į viršų į norą ir iš anksto paruoštų suši ryžių sluoksnį. Sumaišykite rankas vandeniu ir kruopščiai išskleiskite ryžius į Nori paviršiaus;
2. Pasukite norimą. Ryžiai bus padengti plėvelės kilimėliu. Vieta vidurinėje pusėje yra avokado, agurkų ir lašišų;
3. Sutraukti kilimėlis, kruopščiai laikydami užpildą, tada šiek tiek pasiimkite, kad gautumėte įtemptą, kvadrato pjaustytuvą;
4. Į viršų, kad iš anksto supjaustytų gatavų skrudintų ungurių juosteles ir supjaustykite gatavą patiekalą ant 6 porcijų vienetų. Papuoškite patiekalą marinuotą imbierą.

Vegetariški ritiniai su funchoch

Sudėtis: ryžiai, skirti suši, ryžių actui, Nori dumbliai, funchozė (paruoštas «Stiklas. \ T» Vermichel), tarkuotos morkos, keli salotų lapai.

1. Paruoškite ryžius: ant mažos ugnies turėtų išgaruoti krakmolingų apvalių ryžių, pasakojo «Ryžių vanduo» – marinatas (acto + cukraus smėlio + druska), suteikia stovėti 10 minučių;
2. Įdėkite ryžius, salotas, morkas, centre – funchose ir su kilimėliu, apvaliais ritiniais (10 cm skersmens) supjaustyta į aštrią peilį;
3. Patiekite su tradiciniais japoniškais prieskoniais.

Suomijos suši

Sudėtis: 8 Loaf, ant lašišų ir tunų, Nori, ūmaus pastos Vasabi.

1. Iškirpkite keptuvę su aštriu peiliu 4 dalims;
2. Pridėti šiek tiek Vassabi pasta, įdėkite lašišų arba tunų gabalėlį;
3. Iškirpti dumbliai su siauromis juostelėmis;
4. Papuoškite suši iš lašišų, suvynioti dumbliai.

Gero apetito!

Ar galima nėščioms karštoms ritiniams? Po šio straipsnio galite patikimai atsakyti į šį klausimą! Sveikata jums ir jūsų kūdikiui!