Nugaros skausmai nėštumo metu: kaip pašalinti diskomfortą?
Ką daryti, jei nugaros skauda nėštumo metu? Pasitarkite su gydytoju, kad nustatytumėte problemos priežastį. Daugiau atsipalaidavimo, naudos praleidžia laiką baseine
Nėštumas nėra liga. Kaip dažnai šis teiginys išgirdo daug moterų. Tačiau atsisakyti visų rūšių pasekmių, susijusių su vaiku, tiesiog neįmanoma ir vienas iš jų yra nugaros skausmas. Kodėl nugara skauda nėštumo metu ir ką daryti?
Reiškinių priežastys, susijusios su vaisiaus turintys
Dažniausiai nėštumo metu skauda trečiame trimestre ir tai yra norma. Tai, kas yra nustebinta čia, jei moteris gauna 10-14 kg visą savo įdomios pozicijos laikotarpį, ir šis svoris nėra paskirstytas organizme tolygiai, ir beveik visiškai kaupiasi pilvo srityje. Tokius pakeitimus pirmiausia paveikia stuburas.
Jis patiria didesnę apkrovą dėl didėjančio gimdos ir silpnėjimo, pilvo raumenų tempimo.
Moterų laikysena ir jos važiavimo pokyčiai ir daugelis palygina jį per šį laikotarpį su antis. Ji eina, atmetant būsto atgal į bent jau kažkaip pusiausvyrą apatinės ir kūno svorio.
Kaip rezultatas, nėštumo metu, nugara pradėjo šaknis antrajame trimestre ir vėliau, gimimui. Tuo pačiu metu, skausmingi būsimos motinos patirties pojūčiai juosmens skyriuje, rečiau – galiniuose dubens skyriuose. Jei ji jau antrajame trimestre turi būti toje pačioje padėtyje – sėdėti, stovėti ar vaikščioti, tada iki dienos pabaigos, apatinė nugara tiesiog prasideda nutraukti, taip, kad kartais nėra galimybės ištverti.
Kitos reiškinių priežastys
Kodėl vis dar nugara skauda nėštumo metu?
Dėl ankstyvųjų terminų atsiradimo priežastys
Pensijos šioje srityje negali būti susijęs su ypatinga moters padėtimi. Žmonių patalų mikroorganizmai, kurie patenka į kūną, gali sukelti banalų pielonefritą.
Liga yra labai nemalonesnė, kuri dažnai teka su temperatūra, skausmas, kai šlapimas ir edema. Šlapimas, kaip taisyklė, purvinas ir turi nemalonų kvapą. Patologija yra vertinama tik prižiūrint gydytojui, todėl pirmiausia reikia skubiai kreiptis į specialistą.
Jei nėštumo metu nugara skauda anksti, tai gali būti osteochondrozė arba juosmens-sakralinis radikulitas.
Na, jei kitų ligų simptomai jau yra susipažinę su kita liga, ir ji turėjo tai anksčiau. Tada ji turėtų žinoti, kad pirmuoju atveju jai padės tik specialieji gimnastika ir tepalai. Dėl klasių įgyvendinamumo ir atšilimo lėšų naudojimo, ji turėtų pasikonsultuoti su gydytoju. Lumbar-sakralinis radikulitas provokuoja įsiskverbimo disko išvaržą ir laimei, kad nėščioms moterims labai retai.
Su radikulitu, skausmas dažnai išlaiko, ir jis gali būti jaučiamas netgi shin ir pirštais. Apatinėse galūnėse, būdingi dilgčiojimas ir tirpimas dažnai jaučiamas. Sunkiais atvejais, nugaros skauda, ir gerklės ir net lytinių organų laukas yra tirpimas. Moteris gali patirti sunkumų šlapinimui ir defekacijai.
Kodėl nėštumo metu skauda?
Galbūt mes kalbame apie įprastą mosite – raumenų uždegimą, susijusią su supercooling. Specialūs aliarmai turėtų sukelti simptomus, kuriuose skauda nugarą, yra griebtuvo formos pojūčiai, o kraujas pradeda išsiskirti iš makšties. Tai gali reikšti neabejotinai bendrų veiklos pradžią ir išgelbėti kūdikį, būtina skubiai sukelti sankryžą.
Įvykiai dėl išlyginimo problemų
Ką daryti, jei nėštumo metu skauda skauda? Kaip jau minėta, tokie pojūčiai ankstyvaisiais laikotarpiais turėtų būti priežastis kreiptis į gydytoją, su kuo anksčiau, tuo geriau. Ir ką daryti tiems, kurie pradėjo jausti skausmą antrajame ir trečiame trimestruose?
Paprasti patarimai padės sumažinti stuburo naštą:
Daugiau poilsio. Moterys turėtų naudoti savo poziciją ir neveikia sunkaus darbo. Visų pirma, nereikia pakelti sunkio, ypač kitų vaikų, jei jie yra;- Būtina pasirinkti patogius batus ant mažo kulno ir antenatalinio tvarsčio. Pastarasis galės dalyvauti apkrovos ir palengvinti vaisiaus navigacijos procesą;
- Pakeiskite kūno padėtį: ne sėdėkite, nesistenkite ir nesikreipkite ilgai. Trečiame trimestre jau sunku meluoti, o tai reiškia, kad tai yra prasminga pirkti specialią pagalvėlę nėščioms moterims;
- Būtina kuo mažiau padengti nugaros raumenis, o tai reiškia, kad turite išmokti išeiti iš pasviros padėties su pusiau sulenktu keliuose. Pakelkite kažką iš to paties būdo;
- Jei nėštumo metu skauda aiškinamąjį skyrių, kreipkitės į gydytoją. Gal jis pasiims ypatingą pratimų rinkinį. Tačiau nebūtina savarankiškai mokytis, ypač jei kyla persileidimo grėsmė;
- Geriau pirkti prenumeratą prie baseino. Čia galite atsipalaiduoti, atsipalaiduoti ir bent jau trumpą laiką pamiršti apie savo įdomią poziciją. Plaukimas yra labai naudingas stubure, ir tai yra būtent tai, ko jums reikia.
Be to, prisiregistruokite prie specialių kursų ateities motinoms, kur, be kita ko, treniruotės su fitball ir kitais šoniniais. Tačiau tai taip pat turi būti padaryta tik po Tarybos su specialistu.
Paprašykite savo vyro kiekvieną vakarą, kad galėtumėte atsipalaiduoti vaško masažas ir tada kūdikio įrankių procesas taps tvirtu malonumu. Būk sveikas!
