Morkų sultys nėštumo metu: nauda ir paruošimo ypatybės
Morkų sultys nėštumo metu gali užpildyti karotino ir mineralinių medžiagų trūkumą. Daržovių derinys runkelių ir morkų gali būti pagamintos iš specialių privalumų
Geriamojo režimas turi būti stebimas visoms moterims be išimties ir nėščioms moterims – ypač. Vaiko, daržovių ir vaisių sulčių, ateities motina ne tik nutraukia troškulį, bet ir suteikia organizmui reikalingus vitaminus ir mikroelementus. Speciali nauda gali atnešti morkų sultis nėštumo metu.
Morkų nauda kūdikių įrankio metu
Morkų sultys teisingai apsvarstykite vieną iš vertingiausių gėrimų. Visų pirma, tai yra daug vitamino A – Carodin, kuris lemia jo spalvą, taip pat mineralų. Iš jų ypač galima skirti kalio, kalcio, geležies, kobalto, boro, natrio, fosforo ir jodo.
Naudojant morkų sultis per 1 nėštumo trimestrą, galite žymiai sumažinti toksikozės simptomus, pagerinti virškinimą ir padidinti apetitą. Šio daržovių sultys nulemia kūną nuo toksinų, padeda išlyginti rėmuo, atkuriant rūgšties balansą ir šarminius.
Tokia reabilitacijos virškinimo trakto negalima, bet paveikti moters išvaizdą. Jos plaukai ir nagai sustiprinami, tampa stipresni, odos elastingumas didėja, atrodo, kad spinduliuoja iš vidaus. Kitas teigiamas momentas, susijęs su šio gėrimo naudojimu su būsimais motinomis, susijusi su cholesterolio sąnarių valymu ir stiprina visumą kaulų sistemą.
Karotinas savo kompozicijoje turi teigiamą poveikį regėjimui, kovoja su anemija ir mažėja. Nervų sistema ir imunitetas yra sustiprintas, dėl kurių kūno atsparumas padidina ir infekcijos.
Naudojant šviežiai išspaudžiamus morkų sultis nėštumo metu, galima išvengti strijų atsiradimo, ir jei įtraukiate jį į savo mitybą prieš pristatymą, galite sumažinti kramtomųjų pertraukų riziką. Be to, šis gėrimas taps puikia Sepsio prevencija po gimdymo laikotarpiu.
Kaip vartoti morkų sultis?
Kaip jau minėta, morkų sultys turi būti suvartojamos šviežia forma. Specialistai rekomenduojama jį atskiesti su vandeniu ir dar geriau – kitomis sultimis, pvz., „Apple“ arba „Burotot“.
Be runkelių ir morkų sultys, naudojamos nėštumo metu, yra dvigubas pektino medžiagų ir kitų naudingų komponentų skaičius.
Jei būsima motina susiduria su tokiomis problemomis kaip anemija, anemija, galvos svaigimas, pykinimas ir pan., Ji tiesiog turi gauti šį gėrimą. Praskiesi runkelių sulčių morkų sultys, kovos su varikozinėmis venomis ir pagerinti kraujo pažangą laivais.
Dažnai ateities motinos yra priverstos išspręsti vidurių užkietėjimo problemą ir ieškoti būdų, kaip palengvinti defekacijos procesą. Situacija yra sudėtinga dėl to, kad jie negali imtis paprastų vaistų ir gali susisiekti tik tradicinės medicinos receptus.
Šiuo atveju runkelių sultys gali būti tik išgelbėjimas. Be to, jis turės teigiamą poveikį tulžies pūslės ir kepenų darbui, normalizuoja žarnyno mikroflorą ir stabilizuoja slėgį. Tačiau šviežių runkelių sulčių gavimas negali: galite provokuoti skausmą skrandyje, vėmimui, viduriavimui ir kitiems šalutiniams poveikiams.
Paruoškite gėrimą, jis turi būti paliktas iki kambario temperatūros 2 valandas, ir jau sumaišoma su morkų sultimis 1:10 santykiu. Palaipsniui, runkelių sulčių tūris gali būti padidintas, galų gale, vartojant gėrimą, sudarytą iš vienodo morkų sulčių ir runkelių kiekio. Tačiau diena gali būti naudojama ne daugiau kaip 0,5-1 stiklinių daržovių mišinio.
Kaip pasirinkti daržoves šviežioms?
Būtina nedelsiant apsaugoti nuo morkų moterų prekybos centrų, kurie nešioja kūdikį, ir įprasti piliečiai yra importuojamos daržovės, plaunamos ir supakuotos į polietileną, naudos negali būti pareikštas. Jie yra geriau įsigyti močiutės ir ūkininkų rinkoje. Rootfod turi būti tūrinė, ilgas delnu ir daugiau, jis neturėtų būti plaunamas.
Šios kopijos, kuriose yra vitaminų ir naudingų mikroelementų sandėlis. Jei moteriai trūksta vitamino A, ji turėtų atkreipti dėmesį į ryškiai apelsinų produktą, nors taip pat galite pasakyti su blyškiais analogais «Taip», Kadangi nauda iš jų naudojimo yra tokia pati, tik mažesnė karotina.
Daržovės turėtų būti lygios, kietos, be žalos ir tos pačios problemos runkeliai. Pastarasis neturėtų turėti per didelių dydžių, nes jis pasakys, kad jos auginimui buvo taikomos cheminės trąšos. Ideali forma yra ovalo formos kamuolys, ir svarbiausia – taip, kad daržovė turi ryškią, prisotintą tamsiai bordo spalvą arba raudoną purpurinį kūną.
Sveikata jums ir jūsų kūdikiui, lengvas nėštumas ir greitas gimdymas!
