Morkos nėštumo metu: žala ar nauda?

Ne visi produktai nėštumo metu yra naudingi. Todėl kalbėkime apie tai, ar yra būsimas mammy morkų ir kokia yra nauda moteriai ir vaisiui

Kadangi daugiau nei vaikai, mes visi buvo mokomi, kad daržovės ir vaisiai yra naudingi, juose yra vitaminų ir mikroelementų, reikalingų normaliam kūno veikimui. Bet kiekviena gyvenime moteris ateina toks laikotarpis, kai jis yra atsargus net ir pažįstamais produktais. Šį kartą vadinamas nėštumu.

Ir jei viskas yra daugiau ar mažiau aišku, kad jie būtų geriau išskirti nuo dietos, kad nebūtų provokuoti alergijos, tada kaip būti su prieinamomis «buitinis. \ T» Daržovės? Jie visi yra naudingi? Taigi šiandien mes kalbėsime apie tai, ar galite morkų nėštumo metu?

Yra morkų?

Oranžinė šaknis yra viena iš naudingiausių ir vitaminuotų daržovių, kurie išlaiko didelį maistinių medžiagų kiekį net su saugojimo skolomis. Nėštumo metu morkos yra naudingos, visų pirma dėl savo sudėties. Šaknyje yra daug grupės vitaminų a, c, e.

Be to, morkos yra kalio, magnio, chromo, fluoro, vario ir kitų naudingų komponentų. Jie turi teigiamą poveikį būsimos motinos ir jos vaisiui sveikatai. Pavyzdžiui, kalio, kurį galima gauti naudojant šaknis, palaiko širdies darbą nėštumo metu ir fosforo reikia kaulų trupinių formavimui.

Daržovių sudėtis yra beta karotino – tai yra vitamino a pirmtakas. Rituokite į žmogaus kūną, beta karotinas transformuojamas į vitaminą A, kuris yra būtinas akių sveikatai.

Toms moterims, kurios vaiko laikotarpiu praleidžia daug laiko kompiuteryje ar vadovėliuose, o jų akys yra pastovios įtampos, rekomenduojama vartoti morkas. „Korneflood“ padės sumažinti įtampą ir pritvirtins vitaminus.

Verta pasakyti, kad vitaminas A taip pat naudingas odai ir gleivinėms. Morkos, įtrauktos į nėščių moters kasdieninę dietą, tiek žaliavoje, tiek kaip sultyse, gali pagerinti kraujo būklę ir išlaikyti hemoglobiną įprastu lygiu. Anemija nei ateities mamytė, nei jos trupiniai grasina, jei meniu yra oranžinė daržovė.

Šaknų yra Phytoncides, kad morkos turi antimikrobines savybes. Kartais gydytojai pataria savo pacientams yra žaliaviniai morkos, skirtos sumažinti mikrobus į burnos ertmę.

Kaip jau minėta, morkų yra daug kalio, taip pat mitybos pluoštų, todėl ji turi ne rinkos ryškių diuretikų ir choleretinių savybių. Beje, yra daug natūralių antibiotikų šaknyje. Todėl už peršalimo prevenciją yra daržovių labai naudinga. Ypač moterys nėštumo metu, nes narkotikų vartojimas šiuo metu yra labai nepageidaujamas.

Kokios morkos yra geriau naudoti?

Niedančiųjų ekspertų rekomenduojama įtraukti į šaknų augalų dietą, kurio oda turi ryškų raudoną atspalvį. Manoma, kad tai yra tokia daržovė turi didžiausią vitaminų kiekį.

Taigi, kad oranžinės daržovės vitaminai yra geriau absorbuojamas organizme, valgykite šaknis su grietine arba augaliniu aliejumi. Virti morkos yra naudingos nėštumo moterims, kurios kenčia nuo diabeto.

Jis yra naudingas morkoms, ar jos sultyse, ir kad ateities motinos, kurios yra įrankių kūdikio ant jo veido, o kūnas pasirodė spuogai ir kiti netobulumai. Šios daržovių sultys turės teigiamą poveikį moteriai kasamei.

Reikia gerti šviežiai suspaustą gėrimą, kuriame nėra cukraus, druskos ir kitų kenksmingų priemaišų. Tiesa, nerekomenduojama įsitraukti į sultis, stebėti viską. Šviežios dozės gali sukelti galvos skausmą, mieguistumą, mieguistą.

Daugelis ateities motinų domisi šiuo klausimu: «Ir ar galima valgyti korėjiečių morkas nėštumo metu?». Neabejotinai atsakė sunku. Taigi, jei paruošiate patiekalą savarankiškai, nesiejate daug aštrių prieskonių ir acto, galite šiek tiek valgyti. Bet iš gamybos salotų, todėl geriau atsisakyti atsisakyti.

Juose dažniausiai yra daug kenksmingų priedų, kurių nereikia arba jūsų trupiniai. Ir dar daugiau, tai nėra žinoma dabar, kokiomis sąlygomis ši korėjiečių kushan buvo laikoma ir parengta. Todėl, jei tikrai norite kai kurių neįprastų salotų, tada pasiruoškite sau, nuo įsigyto maisto už nėštumo laikotarpį geriau atsisakyti.

Apie kontraindikacijas

Nesvarbu, kaip oranžinė daržovė yra naudinga, jis turi savo kontraindikacijas. Yra nedaug jų, bet vis tiek jie egzistuoja:

• Alerginė reakcija ir individualus netoleravimas (tai yra labai reti);
• Virškinimo trakto sutrikimai, taip pat tulžies takai gali būti vadinami santykine kontraindikacija.

Ir toliau. Pabandykite nusipirkti šaknį, auginamą savo buvimo grupėje ir dar geriau, jei yra galimybė, išspauskite morką save.

Taigi, kaip kyla pavojus pirkti daržovę, «Sutelkta» Specialūs preparatai, skirti pagreitinti augimą ir brandinimą. Tokie nitratai yra kenksmingi būsimos motinos ir jo vaisiui kūnui.

Mes naudojame morkas «pilnai»

Nėštumo metu morkos gali ne tik turėti, bet ir naudoti, pavyzdžiui, gydyti. Jei moteris, kuri veža kūdikį, pradėjo nosį, ji gali užsisakyti daržovių sultis į savo nosį. Tas pats gėrimas, praskiedžiamas vandeniu, rekomenduojama skalauti gerklę, jei staiga ateityje mama turi alarg. Lenkų bronchitas taip pat padės šviežią morką, tik jums reikia pridėti šiek tiek medaus.

Jei, atsisakydamas šlapimo analizės, ateities motina pranešė, kad buvo baltymų, tuomet būtina pridėti salotą, pagamintą iš šviežių daržovių meniu, užpildyta augaliniu aliejumi.

Net gastritas nėštumo metu gali būti išgydytas morkų sulčių pagalba. Norėdami tai padaryti, turite paruošti 100 g šviežių ir įpilkite 20 g kremo. Priklauso «Kokteilis» du kartus ir gerti per dieną. Kiekvieną dieną svarbu virti šviežių sulčių.

Labai subtili problema, kuri susitinka daugelyje ateities motinų, yra hemorojus. Kreditas su liga taip pat padės daržovei. Norėdami tai padaryti, jums reikia tuščios skrandžio valgyti šviežios šaknies šaknies salotos arba visą dieną gerti infuziją iš lapų (viršūnių) daržovių.

Paruoškite gėrimą vartokite 1 st. L. Švieži morkų viršūnės, iš anksto susmulkintos ir užpildo 200 ml verdančio vandens. Duokite jai bent pusvalandį, tada gautas tūris yra padalintas 3 kartus ir gerti prieš valgį.

Dabar jūs žinote atsakymą į klausimą, tai yra naudinga nėštumo morkos metu. Žinoma, ši daržovė yra sandėlis Naudingi vitaminai, Bet vis tiek stebėkite priemonę ir nevalgykite šaknies didžiule sumą.

Jei nėštumo metu norite morkų, tada nedarykite sau malonumo, paruoškite salotų su juo, virkite ar šaknų neapdorotų, bet nepamirškite valgyti kitų produktų. Apskritai, įvairaus jūsų meniu, maitinamas skanus ir naudingas. Mėgaukitės nėštumu ir lengva!