Kokia yra kepenų menkių privalumai nėštumo metu?

Dėl kokios nors priežasties yra mano nuomonės «Marine» Labai naudinga. Tas pats pasakytina ir apie kepenų menkes. Bet ar tai tikrai, leidžiama valgyti menkių kepenis nėštumo metu?

Menkių kepenys yra fattest, naudinga ir maistinga žuvų dalis, kurią priešais yra geriausi virėjai ir mitybos specialistai visame pasaulyje. Atrodo, kad jis yra dar vienas šviežiai brangus sub-produktas, kuris taip pat yra gana brangus. Bet nėštumo metu skoniai labai keičiasi, o kartais norite pasilepinti su neįprastais ir neįprastais produktais, kurių egzistavimas žinojo tik apie kainų žymes parduotuvėje.

Moterų impilumas padėtyje dažnai pasiekia transcendentinius aukščius, ir tai, kad jis pradeda abejoti tik saugumu ar naudingumu ar kitais delikatesais, gana paaiškinančiais. Todėl šis leidinys bus skirtas, ar galima turėti menkių kepenis, kokiais kiekiais ir kaip dažnai.

Pagrindinė naudinga kokybė

Kad nebūtų apgailestauju, kad kepenims praleistos pensnės gali matyti teigiamus reguliaraus valgymo rezultatus:

• Tai gausu baltymų, lieka lengvai virškinama forma;
• Kompozicijoje yra amino rūgščių, kurias mūsų organizmas negali gaminti savarankiškai;
• Šios egzotiškos žuvies kepenys mums yra prisotintas vitaminais A, su folio rūgštimi, D ir B grupei priklausančiais vitaminais;
• Mineralinė sudėtis atstovauja tokie elementai, kaip: vario, kalcio, fosforo, geležies ir daug daugiau, kurie taip pat yra formoje, lengvai prilyginant mūsų kūnui. Nėščioms moterims, kai kurie mikroelementai yra labai svarbūs. Pavyzdžiui, geležis apsaugo nuo anemijos, kalcio pagerina plaukų, nagų ir odos dangos būklę, varis turi priešuždegiminį poveikį;
• Manoma, kad pagrindinė nauda yra tinkamai paruoštos menkių kepenų nėščioms moterims yra tai, kad tuo pačiu metu stiprina mamos ir jo ateities Čado imunitetą, o maitinant žindymą suteikia naujagimius su dideliais intelektiniais gebėjimais;
• Nėščios moterys, kurių pakėlimas lydi aritmija, aukštas kraujospūdis arba širdies liga / laivai, žuvų taukai ir kepenų menkė padeda lengviau išgyventi kartu simptomus ir lengviau perduoti savo įdomią padėtį;
• Šiame antriniame gaminyje esantis heparinas sukelia normalius kraujo krešėjimo rodiklius, kurie sumažina trombozės atsiradimo ir plėtros riziką – patologiją, dažnai pridedamą nėštumą;
• Jei saugus įrankis reikalauja moters stebėti tinkamą mitybą, tai tiesiog negali daryti be tokio delikateso. Ir visi, nes yra nereikšmingas riebalų kiekis, o tada – tik naudingas kiekis. Ji turi riebalų omega-3 rūgščių, kurios mažina cholesterolio kiekį ir kraujo ląsteles, turinčioms kraujo ląsteles.

Kontraindikacijos ir draudimai

Atrodytų, kad kepenų menkė – Puikus produktas nėštumo metu. Bet ne viskas yra tokia paprasta. Tikriausiai dėl savo unikalios ir turtingos sudėties, ji nukrito į gydytojų Gibby, kuris pripažino pavojingą ingredientą tam tikroms piliečių kategorijoms.

Pavyzdžiui, tai yra nepriimtina valgyti su šaukštais su galia su stiklainiu, kitaip galite provokuoti problemas su savo kepenimis ir su skrandžiu tuo pačiu metu. Rekomenduojama sumažinti delikateso vartojimą ateities motinoms, kurių pradžioje sumažėjo kraujospūdis arterijose ir akmenys tulžies ar inkstų.

Vis dar verta prisiminti, kad žmogaus kūnas ir nėščia – tai ypač vertina jūsų norą prisotinti su vitaminais ir mineralais, kylančiais iš neįprasto ir egzotinio šaltinio. Jis gali reaguoti su stipriomis alergijomis ir hipervitaminoze, kuri gali neigiamai paveikti vaisiaus būklę ir vystymąsi.

Bet stipriausia žala, kuri gali atnešti Ramiojo vandenyno menkių kepenis nėščioms moterims, nėra nei paradoksalu, visi tokiame pačiame aukštume jį retinoliu arba vitamino a.

Atrodytų, kad gali būti tikimasi iš šio elemento?

Pasirodo, kad ji turi naudingų savybių tik mažomis dozėmis, o perteklius veda į lėtėją nuo intrauterinio augimo procesų ir embriono vystymosi procesų. Taigi, piktnaudžiavimas šalutiniu produktu per pirmuosius tris nipipiavimo mėnesius yra kupina vaisiaus, jo seksualinės sistemos, širdies raumenų, galūnių ir inkstų. Vitamino perdozavimo yra lengva pastebėti ir už gerovę iš labiausiai būsimos motinos: jis jaučiasi pykinimas, nuolat nori miegoti, jos vėmimas gali atverti, skausmas kauluose arba smarkiai ir paraudo savo veidą.

Manoma, kad navigacijos laikotarpiu „Retinol“ dienos norma negali viršyti 700-1000 μg, tobuloje versijoje turėtų būti 800 μg. Apsvarstykite, viename induose konservuotų sub-produktų yra 180% dozės vitamino a. Tai reiškia, kad delikatesas retai yra nevienodai, labai vidutiniškai ir praskiedžiami kiti produktai.

Naudojimo pavyzdžiai

Jei tikrai norite mėgautis kepenų menkėmis, pasiruoškite iš jos klasikinės užkandžių salotų versijos, sudarytos iš šių ingredientų mišinio:

• Pagrindinio produkto bankai;
• poros virtos bulvės;
• du virti kiaušiniai;
• viena šviežių lempučių;
• 2 g.L. Konservuoti žirniai;
• žalumynai;
• citrinos sulčių;
• Druskos ir namų majonezas.

«Lengvas» Tokio patiekalo variantas yra pagamintas iš tokio produkto rinkinio:

• 5 virimo kiaušinių gabalai;
• Šviežios lemputės;
• Druskos ir paprikos;
• Konservuoti subproduktai stiklainiai.

Iš esmės jūs galite tiesiog padaryti sau sumuštinį su delikatesu, nepasiekiant mūsų tėvams savo jaunimo metu.

Tiesiog pabandykite padaryti panašų užkandžių kiek įmanoma, ir sutapti su didžiausiu plonu sluoksniu kepenų.