Depresija nėštumo metu: priežastys, simptomai, kovos metodai
Depresija nėštumo metu išprotėja daug moterų. Vaikai atsispindi būsimos motinos emocinė sveikata. Kas yra sutrikimo priežastis ir kaip su juo susidoroti?
Siaubingas depresijos jausmas yra pažįstamas beveik kiekvienam asmeniui. Depresijos būsenoje, atrodo, begalinis, liūdesys ir ilgesys daro gyvenimą tik nepakeliamas. Labiausiai siaubingas – depresija nėštumo metu. Šiuo metu jums reikia džiaugtis šeima, kad būtų papildyti, būkite teigiamai, pasiruoškite kūdikio išvaizdai.
Bet dėl kokios nors priežasties kai kurios moterys visai atsitinka priešingai. Kokia yra tokios nuotaikos priežastis? Ką daryti, jei juoksi?
Prenatalinės depresijos požymiai
Atsiradimą ateityje motina galima pastebėti tiek nėštumo pradžioje, tiek paskutiniame trimestre, nedelsiant prieš gimdymą.
Tai gana paprasta pastebėti šią sąlygą, su lėtine tendencija į blogą nuotaiką.
Depresija ankstyvaisiais nėštumo laikotarpiais gali tekėti skirtingai.
Dažniausiai moterys pastebimos tokių jo pasireiškimo simptomų:
- dirglumas, nervingumas, karšta nuotaika, pasireiškianti laikotarpiais, pavyzdžiui, išpuoliais;
- Liūdesys ir ilgesys, depresijos jausmas;
- plastiškumas;
- per didelis jautrumas;
- prasta nuotaika visą dieną, nepriklausomai nuo aplinkybių;
- nemiga;
savo nenaudingumo ir nereikšmingumo jausmas;
- Greitas nuovargis, vystosi lėtiniu nuovargiu;
- Baimės ir nerimo jausmas dažniausiai susijęs su gyvenimo pokyčiais, motinyste ir nenorais visa tai;
- Apetito praradimas, nors kai kurios moterys, priešingai, yra labiau suinteresuotos maistu, o ne įprastai, taip parodė stresą;
- nesugebėjimas sutelkti dėmesį į konkrečias užduotis;
- psichikos slopinimas;
- apatija ir visas abejingumas, kas vyksta aplink įvykius.
Jei pastebėjote tokius simptomus, turite skubiai daryti kažką. Emocinio fone sumažėjimas gali neigiamai paveikti vaisiaus būklę ir visos vaiko vystymąsi.
Ryšys tarp kūdikio ir motinos yra toks arti, kad pernelyg bloga nuotaika gali sukelti užšaldytą nėštumą.
Ateityje bandant pradėti vaiką, moteris, kuri patyrė panašų nuostolius, patiria didesnę depresijos tikimybę.
Po matavimo nėštumo, įveikti depresijos būklę yra labai sunku.
Dėl gydymo trūkumo gali atsirasti fizinio ir protinio plano komplikacijos.
Sunkiais atvejais moterys bando nusižudyti arba eiti visiškai izoliuoti nuo visuomenės.
Kas sukelia priežastis?
Natūralu, kad tai tik nuo niekur depresijos nėštumo metu nėra kyla, kaip ir bet kuri kita liga ar sutrikimas. Pusė sėkmingo gydymo yra pašalinti provokuojančio veiksnio.
Todėl pirmas dalykas, kurį reikia padaryti, jei jūs ar jūsų nėščia pažįstama sukūrė antenatalinę depresiją, ieškokite pagrindinės priežasties.
Dažniausiai nestabili emocinė būsena yra nurašoma dėl hormoninių pokyčių nėščios moters kūno.
Tai tikrai yra, bet tik iš dalies. Tiesą sakant, tai yra tik ledkalnio viršūnė.
Kad įsitikintumėte, jog būtina apsvarstyti dažniausias depresijos priežastis pirmame trečiame nėštumo trimestre:
- Pokyčių baimė. Netrukus tapsite motina, ir jūsų gyvenimas labai pasikeis. Turėsite naujų problemų, įprasta veikla išliks mažiau. Vaikui reikia nuolatinės priežiūros. Ir čia gali būti daug klausimų, susijusių su pasirengimu tapti motina. Tai gali pasirodyti tokio nerimo įvairiais būdais: kai kurie jis eina į pirmąjį trimestrą, o kiti trunka iki gimimo, palaipsniui didėja, tada nukrito;
- Dabartinių reikalų problemos. Būtina išspręsti daug klausimų, susijusių su pertvarkymo, remonto, įsigyjant vaikų dalykų masę, pasirengimą motinystės atostogoms. Ne viskas visada eina sklandžiai ir problemos gali atsirasti tiek darbe, tiek namuose. Ir visa kita pridedama prie pinigų trūkumo ir čia galva eiti aplink bet kurį asmenį;
Smurtas. Jei anksčiau ar šiuo metu su moterimi, rudely, grubus, taikyti fizinę jėgą, ji gali sukelti ne tik depresija, bet ir froker nėštumo. Pabandykite apsiriboti nuo neigiamo poveikio bet kokia kaina;
- Nesėkminga patirtis praeityje. Gal anksčiau bandėte gimdyti, bet jūs nesilaikėte sklandžiai? Dažnai yra depresija po abortų ar užšaldyto nėštumo;
- Aštrių pokyčių nustatymas. Šiuo atveju nebūtina atlikti remonto ar judėjimo, nes tai sukelia emocijų audrą, kuri gali kalbėti, o ne eiti į tai;
- Bendravimo trūkumas. Nėščios moterys dažnai patiria vienatvės jausmą, dėmesio ir priežiūros trūkumą;
- Ilgai lauktas vaikas po nevaisingumo ar užšaldyto nėštumo gydymo;
- Psichofizinis veiksnys, pavyzdžiui, toksikozė;
- Intelektas šeimoje. Ypač smarkiai patyrė konfliktus su tėvais ir vaiko tėvu;
- Asmeninio laiko stoka;
- Nepageidaujamas vaikas.
Jei anksčiau patyrėte psichikos sutrikimų ar linkę į depresiją ir melancholiją, automatiškai pateksite į rizikos grupę. Taip pat svarbu atsižvelgti į ankstesnę patirtį, jei tokia yra ir paveldima veiksnys.
Jei kuri nors iš jūsų giminaičių patyrė depresijos sutrikimų, jums reikia atlikti šį akcentą, kai nagrinėjant gydytoją, stebėdami savo nėštumą.
Be to, ji gali turėti įtakos emocinei būsenai, ir gali būti visiškai neperduodanti aplinka, todėl pirmuoju simptomais pastebi, ar jis tapo nuolatinio ryšio su žmonių grupe su panašiomis problemomis ir neigiamu emocijomis.
Postmartmo depresija
Depresija po nėštumo pabaigos yra moters kūno keitimo reakcija. Pasiekiamas tikslas – vaikas gimė. Kai kurios naujos mamos vietoj džiaugsmo patiria emocinį diskomfortą ir liūdesį. Tai gali būti siejama su nusivylimu tikintis, kai, pavyzdžiui, ankstyvaisiais terminais, jūs jau planavote viską, o galų gale viskas vyko, kaip tikėtasi.
Kita priežastis yra dar vienas hormoninis restruktūrizavimas. Tokia reakcija pastebima daugelyje gimimo pradžioje ir vyksta per pirmuosius mėnesius. Nereikalaujama padėti vaikui.
Kartais stiprus stresas sukelia depresiją. Pavyzdžiui, bijote užšaldyto nėštumo ir nerimaujate visą laiką. Po gimdymo, emocijos ištrūko.
Sunkesnis atvejis – depresija po abortų ar užšaldyto nėštumo. Jis netgi gali būti stebimas su tomis moterimis, kurios nenorėjo nuo kūdikio išvaizdos.
Taip yra dėl stiprios patirties ir hormonų gamybos.
Kovos metodai. \ T
Ką daryti, jei nėštumo metu pradėjote depresiją?
- Anksti, neskubėkite perdaryti visus dalykus. Atsipalaiduokite, pagalvokite apie būsimą mažą laimę. Ir nemanau apie blogą, pavyzdžiui, apie užšaldytą nėštumą, kad nebūtų pritraukti problemų;
Šviežiai vaikščioti į gryną orą, net jei esate namo namuose;
- Paimkite jogą nėščioms moterims ar gimnastikai, jis pagerins jus ir kūdikį, bus užkirstas kelias persileidimui ir užšaldytam nėštumui;
- Apsvarstykite meno kūrinius, netgi galite padaryti amatų su savo rankomis;
- Dedote laikas sau ir savo pomėgiams;
- Nebijokite tapti motina, jūs elgsite su;
- Bendrauti su žmonėmis, ypač artimaisiais;
- Depresijos gydymas po abortų ar užšaldyto nėštumo turėtų apimti psichologo pagalbą.
Jei tai padarysite, nebus jokių pėdsakų nuo depresijos. Kuo mažesnis nervus, mažesnė nėštumo ir kitų komplikacijų matavimo rizika. Taigi tiesiog atsipalaiduokite ir laukti stebuklo gimimo!