Folio rūgštis nėštumo metu

Folio rūgštis vaidina svarbų vaidmenį formuojant vaisius ir audinius. Vartoti folio rūgštį nėštumo metu, kad vaikas paprastai vystosi

Folio rūgštis yra vandenyje tirpus vitaminas B, taip pat ir bendri pavadinimai yra vitaminas M ir B9, saulė, folizinas, folazinas, pterioid lempamino rūgštis, tetrahidrofolitinė rūgštis.

Flavinas yra daugelyje maisto produktų: špinatų žalumynai, bazilikas, petražolės, rozmarinų, saulėgrąžų sėklos, pupelės, sojos pupelės, kepenų paukščiai ir gyvūnai, žemės riešutai, pomidorai, šparagai. Farmacininkų pagamintas vaistas yra geltonas arba geltonos spalvos higroskopinis milteliai, susilpninantys pagal ultravioletinį poveikį. Jis yra prastai ištirpintas alkoholio ir vandens, bet jis atiduoda su šarmais.

Žmogaus organizme folio rūgštis dalyvauja DNR dvigubinimui, kraujo formavimo procesuose, keičiant adrenaline ir serotoninu. Dėl to ji veikia palankią nervų sistemos būseną, padeda skrandžio druskos rūgšties gaminti hidrochlorido rūgštį, stimuliuoja apetitą.

Todėl, su foliozų trūkumu, normalus nėštumo eiga yra neįmanoma. Tačiau vitamino perteklius blogai paveikia nėštumo eigą ir motinos sveikatą – viskas, ko reikia norint laikytis normos.

Folio rūgšties trūkumo priežastys organizme

Žmogaus organizme yra keletas vitamino B9 trūkumo priežasčių:

• Folio rūgštis patenka į per mažą kiekį. Būtina žinoti, kad su šiluminiais produktų apdorojimu, beveik 90% vitamino yra sunaikinta. Vaistininkai teigia, kad folio rūgštis narkotikų pavidalu yra geriau absorbuojamas organizme, nes tabletės arba milteliai nėra apdorojami prieš naudojimą;
• Gali būti padidintas individualus kūno poreikis folitinėje. Tai pastebima pagreitinto augimo laikotarpiu, audinių ir organų plėtra, kuri yra svarbi vaikams, kai kūnas yra susilpnėjęs dėl tam tikrų ligų, pavyzdžiui, anemija, onkologija, odos ligos ir kt.;
• Vitamino absorbcija organizme nėra dėl žarnyno mikrofloros defektų arba virškinimo trakto ligų;
• Folio rūgštis yra sintezuojama iš žarnyno mikrofloros, kartais šis procesas gali būti sutrikdytas, be to, jis gali būti išskiriamas nuo kūno su vėmimu, viduriavimu ir t.D.

Kaip folio rūgšties trūkumas turi įtakos vaisiui nėštumui ir vystymuisi

Folio rūgštis nėštumo metu yra labai svarbi, jos trūkumas gali sukelti daugybę sutrikimų formuojant vaisius, taip pat motinos ligoms.

Moterims, kuri veža vaiką, tokie vitamino trūkumo požymiai, kaip išeikvojimas, greitas nuovargis, toksikozė, depresija, kojų skausmas, galvos skausmas, nesveikas odos vaizdas, apetito nebuvimas, atminties problemos, virškinimo trakto sutrikimai, anemija ir pažeidimų procesas Kraujo formavimasis.

Vaiko smegenų formavimas ir plėtra prasideda antrą savaitę, folio trūkumas gali sukelti rimtus vystymosi defektus, pvz., Anedzpaliją, nervų vamzdžio susidarymą su defektais, smegenų išvaržomis, hidrocefalitu (taip pat vadinama taip pat vadinama smegenų drenažas), taip pat auga vėlavimo rizika vaiko vystymosi ateityje. Be problemų, susijusių su vaisiaus organų ir audinių plėtra, nepakankamas folio rūgšties kiekis gali turėti įtakos placentos formavimui, visiškai arba iš dalies žievėms.

Dėl vitaminų laivų trūkumo, gimdos gali tapti defektais, nes pasirodys spontaniškos nėštumo nutraukimo rizika. Vaikai, kurie negavo reikiamą vitamino B9 kiekį intrauterino vystymosi laikotarpiu gali būti gimę per anksti, su įvairių anomalijų širdies ir kraujagyslių sistemos, su bendrinimo lūpų ar vilko srauto, taip pat psichikos negalia.

Motinos organizme vitamino M stoka taip pat turi įtakos apatijos atsiradimo, poimties depresijos, silpnumo, laktacijos mažinimo riziką. Vaikas vis dar gaus reikiamą vitamino kiekį, nes motinos kūnas yra užprogramuotas perduoti viską, kas reikalinga su pienu, tačiau pats mama gali būti nepakankama folio rūgšties, kuri neturės įtakos jos sveikatai.

Daugelis gydytojų pataria imtis folio rūgšties prieš nėštumo planavimo etape, taip pat ir toliau gauti visą laikotarpį pakartotiniam ir šėrimo su motinos pienu.

Kaip vartoti folio rūgštį nėščia?

Pagal medicinos tyrimus, beveik 75% nuo folio rūgšties trūkumo yra galimybė užkirsti kelią vitamino B9, kad būtų išvengta nėštumo.

Folio rūgštis yra reikalinga ne tik moterims, kurias planuoja pastoti, bet ir vyrai.  Folatai kartu su vitaminais C, E ir cinko yra reikalingi sveikai spermatozoidams.

Folio rūgšties dozė nėštumo metu šiek tiek skiriasi nuo suaugusiųjų dozės, kuri neturi vitaminų trūkumo požymių. Nėštumo metu rekomenduojama naudoti 400-500 μg vitaminų per dieną, o kasdieninis žmogaus poreikis yra 300-400 μg.

Jei moterys buvo anksčiau persileidęs, vaikai gimė mirę su folija priklausančiomis savimi, tada dozę galima padidinti ir bus 5 mg per dieną. Folio rūgštis planuojant nėštumą, pirmame trimestre ir krūtimi metu krūtimi reikia vartoti dozei – 500-600 μg per dieną.

Nėštumo metu rekomenduojama jį kartu su vitaminais B12 ir C. Folicino naudojimas ilgiau nei per mėnesį didelėmis dozėmis gali sukelti tai, kad organizme bus vitamino B12 trūkumas, todėl nebūtina piktnaudžiauti piktnaudžiavimu.

Dienos poreikis žmogaus kūno vitamino B9 yra maždaug 50 μg. Polivitaminame folio rūgšties kiekis yra maždaug 300-1000 μg, įprastoje tabletėje – 1 mg.

Akivaizdu, kad tablečių priėmimas viršija kasdienį poreikį, tačiau pastabų rezultatai paaiškėjo, kad šis persidengimas yra saugus sveikatai.

Nors vitamino M nėštumo metu yra pavojinga. Nėštumo metu gali atsirasti folio rūgšties perteklius, gali atsirasti virškinimo trakto sutrikimas, padidės nervų jaudulių, ir gali atsirasti funkciniai pokyčiai inkstuose. Be to, neturėtumėte vartoti B9, jei yra alergijos folatus.

Bet kuriuo atveju, paskirti folio rūgštį nėštumo laikotarpiui geriau pasikonsultuoti su gydytoju. Verta konsultuotis su gydytoju apie vitaminų kompleksų vartojimą su vitaminu B9.

Saugiausias būdas išlaikyti reikiamus folio rūgšties rezervus nėštumo metu arba įprastoje būsenoje yra produktų, turinčių turtingų šio vitamino, naudojimas.