Kokius vitaminus vyras turėtų gerti planuodamas nėštumą?

Folio rūgštis planuojant nėštumą yra privalomas vitaminas. Jis apsaugo nuo patologijų plėtrą iš vaisiaus. Ji taip pat turi būti tiek moterų, tiek vyrų

Nėštumo planavimas yra labai svarbus etapas. Kad vaikas gimė be patologijų, vyras ir moteris turėtų rūpintis, visų pirma apie savo sveikatą. Nuo to, kaip kruopščiai tai padarys, tai priklauso nuo klestinčio nėštumo ir gimdymo rezultatų, priklauso nuo būsimo žmogaus sveikatai.

Dažnai atsitinka, kad vyrai yra atsakingi už vaiko sveikatos sveikatą moteriai. Tačiau jų indėlis į genetiką yra reikšmingas. Vyrai, kurie negali atsisakyti blogų įpročių, pvz., Tabako ir gėrimų gėrimų, jums reikia daugiau dėmesio skirti jūsų sveikatai ir imtis specialių vitaminų.

Kas yra įtraukta į koncepciją «Planavimas»?

Moteris turėtų būti nagrinėjama įvairioms infekcijoms, pašalina lėtines ligas, normalizuokite hormoninį lygį.

Labai svarbu prieš pasireiškiant abiejų partnerių vitaminus. Šie vaistai prisideda prie audinių prisotinimo su būtinais elementais.

Kai moteris yra padėtyje, jos kūnas patiria didesnę apkrovą. Bet jei vitaminai ir naudingos medžiagos bus pakankamos, tai nebus tingus nagams, kristi, trupinkite dantis. Šio etapo vitamino komplekso privalumai yra akivaizdūs.

Kur pradėti žmogaus nėštumo planavimą? Prieš tai jis turi atlikti apklausą. Kokie bandymai egzistuoja vyrams, kai planuojate nėštumą? Yra daug jų, bet, visų pirma, būtina įvertinti ne tik spermos būklę, bet ir būti išnagrinėtas sekso infekcijoms. Kai kurie iš jų visai negali pasirodyti kasdieniame gyvenime, bet veda į vaisiaus patologiją, nes atsiranda nepataisoma pasekmių.

Folio rūgštis

Šis vitaminas veikia kaip profilaktinis agentas ir apsaugo nuo vaisiaus nervų sistemos sukūrimo defektą.

Folio rūgštis turi būti kiekvienos moters vitaminų dietoje, kuri yra pozicijoje ar planų koncepcijoje. Jos priėmimas turėtų būti pradėtas prieš kelis mėnesius «IX valanda», ir toliau gerti iki 12 savaičių be pertraukų. Vitaminas neturi kaupiamų savybių.

Folio rūgštis yra naudinga ne tik moterims, bet ir vyrams planuojant nėštumą.

Jis skatina spermatozoido mobilumą, pagerina jų būklę. Dozavimas priklauso nuo individualių kūno poreikių ir paskiria gydytojas po patikrinimo. Planuojant, jums reikia vartoti mažiausiai 400 mg per dieną. Bet verta prisiminti, kad jos perteklius gali sukelti nemalonių pasekmių, todėl neįmanoma savarankiškai padidinti dozę.

Vyriški vitaminai

Jei žmogus planuoja būti tėvu, jis privalo laikytis specialios dietos ir imtis vitamino komplekso. Tai padės pagerinti reprodukcinės sistemos darbą ir grąžinti vyrų stiprumą.

Atsižvelgiant į būsimo tėtis mitybos, trys pagrindinės medžiagos turi būti:

• Cinkas;
• Vitaminas E;
• L-karnitinas.

Pastarasis jau seniai įrodė savo veiksmingumą gydant vyrų nevaisingumą. Jis turi profilaktinį poveikį, padidina spermatozoidų kokybę ir mobilumą, pagreitina jų brendimą, sumažina patologines formas.

Cinkas turi teigiamą poveikį spermos sintezei, pagerina testosterono ir dažnio importo hormono gamybą. Jei nepakanka organizme, spermos sudėtis šiek tiek sumažės.

Vitaminas E, kai reikia planuojant nėštumą. Jis stimuliuoja svarbų spermos aktyvumą, padidina jų skaičių. Su jo trūkumu, pastojimo tikimybė žymiai sumažėja.

Vitaminas C palaiko testosterono sintezę, normalizuoja jos lygį.

Tai daro spermatozoidų «Etiketė» ir atspari žala.

Selenas teikia seksualinį žmogų. Jis yra ypač naudingas vyresniems atstovams. Jis ilgiau pratęsia energiją.

Žmogus privalo persvarstyti savo dietą ir įtraukti turtingas produktus, kurie yra turtingi šiose medžiagose.

Bet jums reikia suprasti, kad net labiausiai subalansuota mityba nesuteiks visų kūno poreikių iki galo. Todėl būtina planuojant nėštumo vitaminus vyrams.

Po nagrinėjimo gydytojas pasakys, kurie vaistai yra geriau priimti, atsižvelgiant į vyrų sveikatą ir individualias charakteristikas. Iki šiol ekspertai rekomenduoja tokius kompleksus: «DUUK», «Sphematon», «Vitrum Penetal», «Abėcėlė» ir kiti multivitaminų preparatai.

«Sphematon»

Šie vitaminai efektyviai atkuria vyrų reprodukcinę funkciją, padidina koncepcijos tikimybę. Juose yra pakankamai l-karnitino, cinko ir vitamino e. Imtis jiems reikalingų trijų mėnesių iki tariamo įžeidžiančio «Įdomi vieta. \ T».

Kompleksas turi kitas savybes:

• Padidina vyrų vaisingumą;
• Padidina sveikų spermatozoidų skaičių;
• Padidina mobilumą.

«Vitrum Penetal»

Ji turi pradėti priimti 3-6 mėnesius iki tariamos koncepcijos. Daugelis vyrų švenčia savo veiksmingumą. Ji apima folio rūgštį.

Kompleksas turi savo savybes:

• Pagerina spermatozoidų kokybę ir mobilumą;
• Padidina sveikos ir aktyvios spermatozoido kiekį;
• Pateikia tinkamą chromosomų rinkinį nuo vaisiaus.

«Abėcėlė»

Kaip šio sudėtingo 13 vitaminų ir 9 mineralų dalis. Be to, jame yra Sibiro ženšenio, kuri yra naudinga vyrų galia.

Kompleksas pasižymi tokiomis savybėmis:

• Stiprina imunitetą;
• Padidina stiprumą;
• Pratęsia žmogaus ištvermę.

Žinant, kokie vitaminai jums reikia gerti žmogų planuojant nėštumą ir kaip paruošti moterį, pora lauks vaiko po kurio laiko lauks.

Ir palankus nėštumo ir gimdymo eiga bus įrodymas, kad jie nebandė.